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卵磷脂不能跟什麼一起吃 卵磷脂不能跟什麼一起吃
【健康料理人生不用手忙腳亂！不只是豆漿機的豆漿機團購】 第一餐（人類不一定要吃早餐喔），一定要攝取到優質蛋白質，對於身體會有許多好處，譬如可以促進肝臟排毒代謝、血糖平穩、飽足感延長......這是我其中一個控制體重的小訣竅。（其他知識文看文末） 但因為我不能吃奶吃蛋，偏偏這是外食早餐的多數選擇，所以都是自己做早餐。 這次團購的九陽豆漿機，試用時我問廠商價格，然後說：「有點貴喔～我用看看再說～」；結果用了幾週後，實在是愛不釋手（下一段說原因），決定等團購時看我娘親要不要，我要買一台給她當母親節禮物。 這一台豆漿機我用型號來簡稱：K96；因為我覺得叫它豆漿機，有點過度狹隘了它的多功能！ ＃K96也是研磨咖啡機 5分鐘做好一杯咖啡，而且是一人份咖啡豆研磨加上製成咖啡。 我和我媽都是無咖啡不歡的人，自從不能喝奶後，去外面很難點拿鐵，只有人魚咖啡有我愛喝的豆乳拿鐵。但是每天喝真的很貴，有了K96，我可以每天自己泡咖啡喝，而且杯杯都是咖啡豆現磨，早晨聞到咖啡香，心情超好的！ ＃K96做豆漿竟然用硬豆子就好 過去我一直對自己做豆漿沒興趣，因為還要泡黃豆好麻煩！結果K96做一杯豆漿，只要大約15分鐘時間，把硬的豆子放進去，接著15分鐘後就等著喝一杯又濃又富含纖維（但很順口）的現磨綿密豆漿！ 所以我會先研磨好咖啡後，接著放入黃豆做豆漿，混在一起，豆乳拿鐵比外面賣的好喝一百萬倍！而且長期下來省很多！ ＃K96還可以做各種穀物奶 開始養身調理身體後，加上不能喝奶，於是筋肉爸爸和奶諾的營養，我會找堅果或者穀奶作替代。但市售現成的不是過甜，就是貴到讓人買不下手！ Ｋ96可以做各種堅果奶與穀物奶！而且跟黃豆一樣，生米、堅果直接放，還可以自己混搭變成綜合穀物堅果奶，太好喝了！（只有杏仁建議用杏仁片，其他堅果就勇敢的放下去吧！） ＃K96是一台果汁機 筋肉爸爸的綠拿鐵，也可以用它來製作喔！建議要把水果切小塊，一次一人份！打出來的口感十分綿密，纖維不卡喉。 #K96會自己洗澡 就是說，每次製作完成後，這台機器都會進入自動清洗程序！主人只要把集水槽的髒水拿去倒掉沖一沖就好了，完全不用去洗刀片、洗內部.... 所以早晨趕時間，也不需要擔心沒時間洗機器，反正你一邊喝的同時，它就自己洗好澡了，真的是比老公和兒子還乖啊！ 綜合以上，又每一種功能都十分到位，所以想一想價格根本不貴！ 這一次團購還會送上熱壓三明治機，熱壓出來的吐司美味無比，奶諾非常愛喔！（專治挑嘴小朋友！） 【團購商品：JOYOUNG 九陽 破壁免濾豆漿機】 🛒團購連結： https://gbf.tw/r5rak 📅團購時間：4/20-4/29 🎁贈送：訂購豆漿機就送粉色Vitantonio厚燒熱壓三明治機((市價$1,990) 💡為什麼如果沒有對黃豆過敏，女人應該多攝取豆類與黃豆？ 1.豆類及堅果類中含有豐富的維生素E。研究發現有助於製造抗體，增加T細胞的活性，對於免疫功能下降的高齡族群特別重要。 2.纖維多，如果吃黑豆幫助身體抗氧化 （也能又硬黑豆打豆漿喔） 3.補充不飽和脂防酸，幫忙代謝體內不好的膽固醇 4.富含卵磷脂，可以紓解情緒增進腦力，維持血管健康； 5.大豆異黃酮對於女性維持良好荷爾蒙水平也有幫助； 6.豆類含有的蛋白質很豐富； 除非是因為有病變問題被醫生告知不能吃富含植物性雌激素的食物（例如已經雌激素過高者），我開始常常喝豆漿吃大豆後，反而改善了因為壓力過大、黃體酮過少的困擾，不論水腫、月經症候群都改善很多～～ ＃機器詳細介紹表單中有這邊不贅述 #使用影片我會放在社團與telegram頻道喔 （加入方法放在留言）

【健康料理人生不用手忙腳亂！不只是豆漿機的豆漿機團購】 第一餐（人類不一定要吃早餐喔），一定要攝取...

2020-04-20 21:00:36 有 355 人說讚