上海半馬訓練 RUN&JUMP #structure19 #包覆性 @nikerunningtaiwan ...

#留言送好禮^__^ 9個讓你必須預購 #我不是天生瘦2 的原因 1）70個養瘦生活習慣 ...

得獎的朋友有： 謝佳慈。patty lin。sanie wong irene khoo。iri...

【全馬週期化訓練破PB案例之六：2:53→2:46 與 3:08→2:45】 過去多次從文獻中...

#一張圖帶妳看 #台北女子馬的3個大秘寶 我喜歡只屬於女孩們的賽事，跑起來不只自在，更有一種「...

下午跟朋友在台北聚會，剛剛一回到家看到跟沙發融為一體，正在看電視劇的老婆。 「你的半馬訓練計畫有...

今天的12k 我的半馬訓練再紀錄一下 昨天練了NTC今天腿超沒力⋯ 離21k還有一半非常擔心🤪 目...

2016最後一戰-台北馬拉松🤔 上個月經過上尾半馬至今剛好一個月 重新調整身心狀態 期待可以...

#有關孝萱這篇貼文_拖稿很久了。。。 上一回，遇到比較棘手的學生，大概就是四年前開始練跑的 #象總...

小偉 Running Coach - Wei 跑步訓練營 教練要教課，當然也要自己練，要不然教練、...