以前細個，佢怕咗你，而家踏入青春期，你就怕咗佢，到底如何雙贏？
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#青少年 #親子教育👍🏻👍🏻
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青春期家長 在 Facebook 的最佳貼文
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青春期家長 在 Facebook 的精選貼文
#青春期家長 #暖身
最近在看這一本 #少女心事解碼，竟有種看恐怖片的感覺，也讓我對於小Q妹即將到來的青春期更加誠惶誠恐。書中提到一段很有趣的比喻，特來分享一番~
作者提到青少年對於大人的權威挑戰，就好比 #綠野仙蹤 裡頭，當托托拉開奧茲大帝的簾幔之後，桃樂絲才發現，喔~奧茲大帝原來並沒有她原先以為的那麼厲害。
家長就是被發現的奧茲大帝、而青少年則是發現真相的桃樂絲。
書上說，青少年的邏輯思考能力比起兒童期更豐富，自然會漸漸發現我們過去訂下的許多規則非但不合理、也沒有必要，甚至有些規則還是出自於我們個人喜好去訂定的，所以他們開始質疑、想要挑戰家長。
雖然我目前手上還沒有青少年，自己距離青春期也如上個世紀般久遠了，但看到這一段，非常有感！也好像稍稍能夠理解一點青少年的想法。
那這問題有解嗎？有的！
作者建議家長，好好解釋自己立下的規則，像是不能在手上寫字、毛巾應該橫著掛...等等基於個人喜好的規則，不妨坦誠佈公的說出自己的想要這麼做的原因 (覺得手上有字很不乾淨、毛巾這樣掛看起來比較整齊)，跟青少年一起討論這些該不該取消。那如果屬於牽涉到安全顧慮的規則，就針對事情本身可能的風險跟青少年去說明，而不是聚焦在如果他們說謊、偷偷去做的下場會是什麼，這樣反而讓他們更努力去達到"不被發現就好"。
這本書一共358頁，算是蠻厚的，目前我只看了一半，心驚之餘，也覺得受用，繼續努力啃...
青春期家長 在 DJ 芳翎 Facebook 的最佳解答
【08/24 星期一 絕對音樂】
「世界上有兩樣東西不能嘲笑：一是出身，二是夢想。」
什麼樣的出身並不重要，重要的是將來什麼樣的人；
起點低不重要，重要的是未來的終點在哪裡。
SO~~努力向著前方，什麼距離都將不會是距離…
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
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《有一種修養，叫等人把話說完》
「你等我把話說完，這是一種提醒，對浮躁和急於求成的你我的一種譏諷。上帝創造人的時候，為什麼只有一張嘴卻有兩個耳朵，那是為了讓我們少說多聽。我們誰也不是火燒屁股，火急火燎，怎麼連等待別人表達的時間也沒有嗎？」
年輕的母親為了驗證她教子有方的成果，把兩個蘋果喜盈盈地給了年幼的兒子。接下來，他等待兒子把一個蘋果送給媽媽，可是兒子接住蘋果後，看都沒看她一眼，就一顆蘋果咬了一口。年輕的母親當然非常傷心，正要發火訓斥兒子的自私貪婪，誰知道就在這時，童稚的兒子奶聲奶氣地說：媽媽，你吃這顆蘋果，我嘗過了，不酸！媽媽的眼淚瞬間就流了下來。有時候，我們之所以憤怒是因為沒有耐心和時間等一個回答，傾聽的後面是另一番的暖意。
前一段時間，和一個朋友合作一個項目，自己感覺十分用心，驗收的時候，聽到這樣那樣的批評和建議很不高興。朋友打來電話談修改意見，還未開口，我就講了一大通自己的理由和想法。後來我們倆基本是各唱各的調，各說的各的套，談話不歡而散，結果誰也沒有表明自己的思路。朋友着急地說，能不能談？不能談我們微信上聊吧！後來朋友從微信上把自己的思路條理清晰的發來，其實有些地方的確有非常可取的意見，問題迎刃而解。事後想想，很多事情壞在我們沒有給對方把話說完的機會。你等我把話說完。這是現代社會交往中多麼卑微的一個要求啊，而我們往往忽略交流中最基本的尊重。
兄弟剛成家，磨合期，小夫妻天天爭吵，雙方都很苦惱，都快到離婚的地步。昨天女孩給我打來電話訴苦，我知道家事無理可講，驢圈裡踢不死驢，無非就是那些雞毛蒜皮的小事，你付出多了，他回報少了等等。我耐心地聽她訴說，適時地表示同情和認同，最後女孩高高興興地說回去給男人做飯去。臨了她讚我：你真會安慰人，經你一安慰我覺得原來沒什麼大事。我笑着掛了機。心想，我什麼話都沒說。只不過她想傾訴一下自己的委屈而已。
相傳鍾子期是一個戴斗笠、披蓑衣、背沖擔、拿板斧的樵夫。歷史上記載，俞伯牙在漢江邊鼓琴，鐘子期感嘆說：「巍巍乎若高山，蕩蕩乎若流水。」兩人就成了至交。鍾子期死後，俞伯牙認為世上已無知音，終身不再鼓琴。傾聽不僅拉近心靈的距離，而且是遇見知己的開始。
國際巨星卡羅爾有一次巡演，空運吉他被摔壞。卡羅爾找航空公司投訴，居然沒人願意傾聽他的投訴。航空公司認為卡羅爾小題大做，而對於一個藝人來說，吉他就是他的生命，航空公司的做法令卡羅爾十分傷心。多次投訴無果的卡羅爾一怒之下，創作出一首《美聯航弄壞了我摯愛的吉他》的視頻歌曲，通過歌唱的形式，將吉他受損及整個投訴過程中的遭遇展現出來。
想不到，接下來短短兩周內，這首歌的網絡點擊量竟超過500萬。更讓人沒想到的是，受這首視頻歌曲的負面影響，美聯航的股票幾天內，直跌10%，造成了高達1.8億美元的巨大損失——足以買下51000多把吉他賠給卡羅爾。
「其實，我只想美聯航能有一個人站出來傾聽我的不滿，承認他們做錯了，對我說一聲『對不起』，僅此而已。可是他們沒有這樣做。」卡羅爾最後這樣說出了自己堅持投訴美聯航的原因。你等我把話說完。卡羅爾無非要的一個尊重的傾聽而已。
現在很多家長訴苦，自己孩子進入叛逆期，根本不聽話！不聽話基本成了青春期家長共同的心聲，但冷靜想想，其實這個埋怨的本身就出了問題：捫心自問，你認真去聽孩子的心聲了嗎？你知道孩子在想什麼，希望什麼？你要了解孩子，卻不去聽他的，而是要他聽你的，你老是在那裡像復讀機一樣，他聽你什麼？！
你等我把話說完，這是一種提醒，對浮躁和急於求成的你我的一種譏諷。上帝創造人的時候，為什麼只有一張嘴卻有兩個耳朵，那是為了讓我們少說多聽。我們誰也不是火燒屁股，火急火燎了，怎麼連等待別人表達的時間也沒有嗎？有時候捫心自問，這是一種病，得治。
等待別人把話說完，是一種能力，也是一種修養。有一種傾聽叫胸有成竹，沉着冷靜，那是一種氣勢和氣場，不語也能威嚴，無聲也能溫暖才是魅力。有一種聆聽需要忘我，聽落雪的聲音，聽風過屋檐，聽早晨的鳥鳴，聽一段美妙的旋律是一種境界和修為。內心安詳，才能懂得歲月靜好。
等別人把話說完是一種素質，看似絮絮叨叨的表達，身前身後卻是氣象萬千的智慧和懂得。聽別人說話，其實在度你我到彼岸，一回頭已是鬱鬱蔥蔥，繁花似錦。
(文章來源：http://m.watchinese.com/node/21751?page=show)
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兒童及青少年濕疹 － 陳欣永兒科專科醫生＠FindDoc.com
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（一）濕疹如何影響兒童及青少年？ 00:08
（二）有什麼治療方法？ 01:03
（三）家長如何幫助兒童及青少年面對濕疹？ 03:03
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料：
1. Brenninkmeijer, E. E., Legierse, C. M., Sillevis Smitt, J. H., Last, B. F., Grootenhuis, M. A., & Bos, J. D. (2009). The course of life of patients with childhood atopic dermatitis. Pediatric dermatology, 26(1), 14–22. https://doi.org/10.1111/j.1525-1470.2008.00745.x
2. Oh, S. H., Bae, B. G., Park, C. O., Noh, J. Y., Park, I. H., Wu, W. H., & Lee, K. H. (2010). Association of stress with symptoms of atopic dermatitis. Acta dermato-venereologica, 90(6), 582–588. https://doi.org/10.2340/00015555-0933
3. Ricci, G., Bellini, F., Dondi, A., Patrizi, A., & Pession, A. (2011). Atopic dermatitis in adolescence. Dermatology Reports, 4(1), 1. doi:10.4081/dr.2012.e1
4. Camfferman D, Kennedy JD, Gold M, Martin AJ, Lushington K. Eczema and sleep and its relationship to daytime functioning in children. Sleep Med Rev. 2010 Dec;14(6):359-69. doi: 10.1016/j.smrv.2010.01.004. Epub 2010 Apr 14. PMID: 20392655.
5. 濕疹的治療方案. (n.d.). Retrieved March 24, 2021, from https://www.hkasthma.org.hk/hk/about-allergies/%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%96%B9%E6%A1%88-2
6. Fabbrocini G, Napolitano M, Megna M, Balato N, Patruno C. Treatment of Atopic Dermatitis with Biologic Drugs. Dermatol Ther (Heidelb). 2018 Dec;8(4):527-538. doi: 10.1007/s13555-018-0258-x. Epub 2018 Sep 4. PMID: 30182182; PMCID: PMC6261117.
7. Senner, S., Seegräber, M., Frey, S., Kendziora, B., Eicher, L., & Wollenberg, A. (2020). Dupilumab for the treatment of adolescents with atopic dermatitis. Expert review of clinical immunology, 16(7), 641–650. https://doi.org/10.1080/1744666X.2020.1801420
8. Simpson, E. L., Paller, A. S., Siegfried, E. C., Boguniewicz, M., Sher, L., Gooderham, M. J., Beck, L. A., Guttman-Yassky, E., Pariser, D., Blauvelt, A., Weisman, J., Lockshin, B., Hultsch, T., Zhang, Q., Kamal, M. A., Davis, J. D., Akinlade, B., Staudinger, H., Hamilton, J. D., Graham, N., … Bansal, A. (2020). Efficacy and Safety of Dupilumab in Adolescents With Uncontrolled Moderate to Severe Atopic Dermatitis: A Phase 3 Randomized Clinical Trial. JAMA dermatology, 156(1), 44–56. https://doi.org/10.1001/jamadermatol.2019.3336
9. The struggle is real: A parent's guide to caring for kids with eczema. (2020, October 23). Retrieved March 29, 2021, from https://nationaleczema.org/parenting-eczema-kids/
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青春期家長 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題：「青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的求救訊號」介紹
訪問作者： 陳雪如
內容簡介：
第一線校園心理師，寫給青少年陪伴者的溝通指南
３大關鍵思維×４項家長覺察×６種頭痛情境
全面解讀青少年的求救訊號
這本書最厲害的地方，就是針對青少年的攻勢，擴大守備範圍。
一壘手解決「親子溝通」難題，二壘手掌握「親子教養」原則，
三壘手看守「數位成癮」問題，捕手看管「情感教育」議題，
游擊手應對「人際困擾」的強襲球，外野手則是接穩「情緒管理」的高飛球。
——歐陽立中，Super教師／暢銷作家
孩子都進化成青少年了，家長當然也要跟著升級！
出生於21世紀的小孩，他們所處的環境、即將面臨的難題，早就不同以往。
至於他們的照顧者，在教養下一代時也比過去更加艱辛。
在這個過度評價的時代，我們該如何幫助孩子好好長成完整的自己？
本書透過網路世代家長應了解的關鍵思維、應具備的覺察，
溫和而堅定的解決現代小孩在青春期最容易發生的問題，
正確掌握青少年的矛盾心理，為不擅長與孩子相處的家長，搭起一座溝通的橋梁。
你知道嗎？青少年的暴走，其實跟嬰兒的哭鬧是一樣的。差別只在於一個看起來很嚇人，一個看起來無害，但他們背後在傳達同樣無助的訊息：「我很不舒服，可是我不知道怎麼表達，請幫幫我。」
青少年照顧者在青春期孩子大暴走時，要教給孩子的，不是「脾氣好一點」或是「放尊重一點」，而是教導孩子如何控制情緒，並發展談判技巧，學習協商與溝通。
關係是傷也是藥，良好的親子關係，可以幫助孩子長成更好的自己。每一個大人都當過青少年，或許你曾經想過用同理心來應對他們，以為這是最好的教養方式。但在你試圖用經驗來指導孩子之前，請先想想現在的狀況是否與過去相同。
本書所謂的青春期，泛指12-22歲這個階段。不要懷疑，即使是已經成年的孩子，也仍存有青春期的煩惱，延遲長大。離不開手機、人際關係失衡、家長過於忙碌疏於溝通、選擇太多看不到未來……網路世代的孩子在步入青春期時，面臨著比過往世代更加艱鉅的成長挑戰。
作者簡介：陳雪如 Ashley
國立政治大學輔導與諮商碩士畢業，現為Ashley心理科學苑創辦人、企業課程講師、大專院校輔導老師。擅長領域包含協商談判、人際溝通、親密關係、親子教養、情緒調適等。
深耕於青少年輔導十餘年，深信家庭是一個系統，家人彼此間會互相影響，提倡以正向教養的方式引導孩子，幫助他們從錯誤中學習，期待他們能發展出足夠的心理素養，以面對未來變動快速的世界。
專業證照：諮商心理師、美國正面管教協會家長講師、NLP專業執行師、國際催眠執行師
作者粉絲頁： 陳雪如Ashley心理師
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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
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青春期家長 在 陳志恆諮商心理師- 【#一起讀書】你只是不夠了解青春期我不知道 的推薦與評價
這樣的矛盾，正是青少年階段的孩子身上，普遍存在的現象；也使得青春期孩子的家長，陷入教養困境中。 * 我很想對很多青春期的父母說，你不是做得不夠多；而是，因為 ... ... <看更多>