這篇不是廠商邀稿!!!!
我的電子壓力鍋在3月26號要教課的前夕掛了。雖然是媽媽送的,很捨不得它,但老實說,阿嬤級的電子壓力鍋型號已停產,零件也快找不到了,這對重度電子壓力鍋使用者的我來說,真的是晴天霹靂!!!!所以從那時就不停的在網路上尋找接班人。
這咖日本SIROCA就這麼剛好在Momo的廣告裡跳出來,簡潔明亮的外觀的確讓我大為心動!
長的可愛當然是第一要件,不過若是不好用再可愛也沒用啊。感謝朋友Sharon大方出借機器讓我試用。
先說面板(前家電採購魂上身),簡潔又直覺的設計深得我心,不會複雜的一塌糊塗的按鍵也幾乎可以讓懶人不看說明書就上手。烹調好蓋子設計的開法是完全打開像瓶蓋一樣,所以在每次使用完就可以順手清洗,不會偷懶,旁邊溝溝也很容易擦乾淨不積水。
加壓烹調時一點聲音也沒有,說明了機器設計密封加壓的力度很強。洩壓閥設計也很方便,我通常會用一塊布蓋在上面來做這個動作,既安全也方便後續清潔。當然不用到洩壓閥也是可以的,機器會慢慢把壓力排掉,只是我急驚風....
連續做了幾道要用壓力鍋的菜後,有天想試用機器的慢燉功能。最好的菜就是關東煮風高麗菜捲(食譜我之後再放上)啊!只要1小時20分,丟著不管他,也不用擔心火太大把葉子煮得到處飄,馬鈴薯、紅蘿蔔之類的形狀都保持的很完整,但用筷子切下卻是鬆軟的,實在是太滿意了。
Sharon你這是愛我還是害我呢?我已經決定下一台陪伴我的電子壓力鍋就是它了。
PS.建議大家要買的話,請考慮4L的。畢竟大鍋可以小用,小鍋可不能大用啊!
#Siroca
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 中秋節快到了,有朋友希望今年能學會蓮蓉餡,沒問題!今天就分享健康好吃,又好包的蓮蓉餡。 自己做的蓮蓉餡料真材實料,又沒有奇奇怪怪的添加物,不只乾淨也衛生,可以吃得安心~ 📌詳細文字食譜🔗 https...
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🌸食譜:
中秋節快到了,有朋友希望今年能學會蓮蓉餡,沒問題!今天就分享健康好吃,又好包的蓮蓉餡。
自己做的蓮蓉餡料真材實料,又沒有奇奇怪怪的添加物,不只乾淨也衛生,可以吃得安心~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/Yj60E0
📌影片小撇步
1.一直把材料盡量中的清水煮到大鍋放入洗乾淨的乾蓮子然後維持中火煮個30到40分鐘大概煮30分鐘就可以時間到後可以在那個十來分鐘瓦斯爐煮法相同或是使用壓力式電子鍋或是傳統訂貨時間就約在印象芳時間到後來開過看一下基本上幾乎所有的水分都被吸收了騎稍微申辦一下檢查一下看有沒有漏網之魚有些簾子的瑞芯又被移除乾蓮子不需泡水,水大滾後直接加入滾水煮很好煮軟的,通常不容易煮爛可能和蓮子品質有關,如果蓮子是放了很久的陳貨,煮不爛的可能性相對更大。
👩🏻🍳 食材 Recipes
脫皮去蕊乾蓮子300克
清水900克
白砂糖100克
鹽2克
冷壓酪梨油或無水奶油150克
麥芽糖200克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蓮蓉餡 #蓮蓉 #蓮子
電子壓力鍋使用 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最佳貼文
【冬瓜滷肉。紫米與花青素麵第二次開團】
冬瓜滷肉我做了很多次。之前都是照片幾張與大家分享,今天比較有時間,我也錄下過程,給大家參考。前幾次我都用電子壓力鍋來煮,今天改用一般瓦斯爐用壓力鍋,兩者滷出來的效果都差不多,都好吃,並且節省很多時間,甚至一般壓力鍋降壓的速度比電子壓力鍋快一點。但....瓦斯爐用壓力鍋清洗的時候真的很傷我的手腕,太重了。手腕好像受過傷之後,之後再拿重物都感覺舊傷快復發,洗鍋子果然還是烹飪過程中最費神的部分。
回到紫米團購,這也是應讀者要求開的第二次團囉:)我自己煮飯很喜歡除了白米以外,放紫米或者燕麥米,減少白米的份量。這次開團的紫米是台灣在地野生種紫米,種植在花蓮壽豐,不是黑米也不是黑糯米。吃起來香Q,有口感,不像糯米軟糯。一如既往地很好吃,我通常會半杯米、半杯紫米。這次也一樣有紫麵捲的選擇,採用台灣關廟麵工法,添加3%野生種有機紫米粗萃物花青素粉,麵條煮好是有口感的,大家可以試試看。
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼,漏剪輯了15克的燕麥粉,記得製作時候要補進去噢~也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正:黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal,其實全脂或低脂都可以!熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜~有三道是純素者也可以吃的歐!
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦~
健康不必捨棄美食^^
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚+分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們^^
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份,一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉(可換成燕麥粉)
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具&食材】
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🍀寒天粉 Agar powder:https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon:https://iherb.co/FVUaji9
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🍀有機生核桃Organic Walnut:https://iherb.co/6gLxohS
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
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background music by: @LuKremBo
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完整圖文請見:
「電子壓力鍋:懶人料理極速完成! (鍋寶)」
https://neutron01.pixnet.net/blog/post/28122744
=====
會注意到電子壓力鍋這個產品,
是因為看到某購物台一個粗眉毛執行長在介紹的「第x夫人電子壓力鍋」,
不管丟什麼下去,比如說蹄膀、比如說整隻雞,
只要半小時,通通可以燉到爛得夾不起來,
還誇口說:「盧果沒有執行長說的這樣好用~~ 十天內就給他辦~ 退貨 !
(鏡頭還要學港式武俠片突然拉近來個特寫)」
後來看了各家不同的廣告又蒐集不少資料之後,
最後決定要買的是鍋寶的6公升壓力鍋CW-1060。
為什麼最後決定買這台呢?
其實是因為不久之後看到蔡季X (阿芳)上吳X如的節目,
拿這一台置入性行銷,接著沒隔幾天就看阿芳上購物台賣這台,挺心動的。
這台有啥優點呢?
1.附蒸盤和蒸架,可以一次做2種菜,感覺挺方便的。
2.她強調這一台的內鍋是用不鏽鋼,不容易刮傷,比較安全(!?),
就是直指一般的電子壓力鍋都是用不沾塗層的厚釜內鍋,
可能有安全疑慮(!?)後來上PTT cookclub板,
也有人說他用電子壓力鍋的時候用不沾塗層,結果很快就刮壞了,
建議還是要用不鏽鋼內鍋比較好。
3.附玻璃鍋蓋。用高壓烹煮之後,若是還要再加一些快熟的食材,
就可以用玻璃蓋子蓋著,不加壓只加熱! (貼心)
4.強調6L容量,我覺得5L和6L是差沒很多啦……
不過怕說有時候食材下去就真的會差了一點空間不夠放,所以大一點總是比較好。
★來開箱吧! 附上人腳比例尺(還真是個很大的箱子……)
★左邊是壓力鍋,右邊是我另外多買的不銹鋼鍋(所以我有2個6L不銹鋼鍋)
★原廠盒裝全配:一樣使用人腳比例尺
★盒裝全配有啥呢? 從右上角開始,包括玻璃蓋、壓力鍋、
鍋裡的不銹鋼內鍋、壓力鍋上蓋、飯匙、量米杯、電源線、
說明書、食譜、教學DVD、蒸盤、蒸架! 配備應有盡有,相當齊全!
我是跟鍋寶的業務買的,請她直接寄過來貨到付款,圖上的盒裝全配是3480,
再多加一個600元的不銹鋼內鍋,所以合計4080!
想到一支好刀也要個三四千塊,就覺得四千買台廚房高科技設備還挺划算的。
★玻璃鍋蓋:用這個就可以把壓力鍋當做一般的湯鍋用。
在只加熱不加壓的時候就可以用這個蓋子蓋上,好看又好用。
實在是就甘心的配備!
★玻璃鍋蓋的反面:有個洞可以排氣
★壓力鍋上蓋:是在壓力鍋加壓烹煮的時候使用的上蓋,
這個東西好像機關重重的樣子。上蓋是霧面的塑膠,
只有提把是塑膠磨光的亮面,整體來說,鍋蓋的質感還不錯。
把手上面,最左邊是紅色的壓力指示桿,升起時表示鍋內有壓力,
降下時代表壓力已解除。 那個中間有洞的黑色旋鈕是洩壓鈕,
平常要用壓力烹煮時就是轉到這個位置,若是加壓烹煮完畢,
則可轉動這個旋鈕,讓蒸氣快速排完。
★特寫按鈕
★內面:有不少洞洞,想必在加壓時,氣體也會在鍋蓋裡面竄進竄出的!
若開始加壓烹煮,鍋蓋就會鎖住,無法打開,以策安全。
★蒸盤+蒸架:上面是蒸盤,底下是個簡單的不銹鋼支架,
用這個東西就能做出一鍋兩菜(只要煮一次,上下兩道菜都好了。)
★拿起蒸盤的蓋子,上面還附提把,方便!
★飯匙+量米杯:非常的普通,附這個只是為了強調它可以煮白飯吧。
★電源線:是那種電腦用的電源線!?
★食譜、說明書、保卡、DVD一應俱全!
★阿芳有親自教學示範:不過我還沒看就是了
★6L不鏽鋼鍋的特寫。目前看起來還很閃亮。
但是洗過一次之後就會出現很多刮痕了 orz
同樣的鍋子我多買了一個,所以一共兩個
★字樣是印在裡面,所以從外面看是反的
★開始架設備啦:電子壓力鍋外鍋的內部好像大都長這樣,
上面會有凹凸的齒,是用來嵌住上蓋的。
★放進內鍋後長這樣。看來內鍋一定要完全和外鍋密合才能使用。
所以我多買一個600塊的內鍋是正確的,一來是替換方便
(例如煮完一鍋,拿起來馬上就把另一鍋放進去,不必馬上洗);
二來是就算鍋子壞了不見了,還有一個備用,
否則隨便拿個小鍋子放進外鍋就煮的話,外鍋應該會壞掉吧 orz
★介面:液晶螢幕(!?)會顯示時間,不過那個字樣竟然印歪了,好醜喔 orz
底下有很多快速鍵,例如煮飯5~15分,按下煮飯鍵之後,
他會預設加壓煮10分鐘的樣子,當然你還可以調整為5~15分鐘。
又比如粥/豆類的那個按鍵,按下去後好像是預設加壓煮20分鐘,
你也可以在5~50分鐘內調整。
不過我不知道這些不同的按鍵到底是不是只有時間的差別?
還是煮豆類的25分鐘,也許會比煮肉類的25分鐘施加更多壓力、溫度提到更高之類? 這
問題的解答好像比較沒辦法自己做實驗查知,只好靜待高人解答了!
另外,左上還有加熱鍵,就是我說的只加熱不加壓的按鍵。
中間上面則是手動定時,可以自己決定到底要加壓煮多久。
★加壓煮好之後,其實鍋子就會自己慢慢把蒸氣排出,大概要排個20分鐘吧!
不過若是等不及,也有快速排氣的方法。可以把廚房紙巾弄溼,然後蓋在旋鈕上,
把旋鈕轉開,即使有蒸氣跑出來,也會先附著在紙巾上凝結,
就不會有那種白煙爆發的恐怖畫面出現了!
接著就牛刀小試一番吧! 我可是忍了很久才買,當然要馬上好好用他一用!
[燉雞翅湯]
★為什麼要燉雞翅湯呢? 因為雞翅和雞腳是整隻雞膠原蛋白最多的部位,
所以燉雞湯時,用雞翅的味道會最為鮮美! 我上禮拜才用電鍋燉雞翅燉兩個小時,
燉出來的湯真是有夠好喝的啦~~!! 而且用的就是只是普通肉雞的雞翅而已。
為了測試鍋子的性能,所以我沒解凍就直接丟到鍋子裡了 XD
★冷凍雞翅入鍋,加上我之前花20分鐘剝好的蒜瓣。然後加水加到大致淹過肉品。
★接著開始烹調:我選了25分鐘。
不過………這個25分鐘等了很久都還不減少,
我才意識到鍋子要先把整鍋加熱到100度以上才會開始加壓,
所以這鍋冰水加冰雞,是煮了20分鐘之後,才到達100度,才開始加壓,
等到壓力夠了,才開始倒數25分鐘。等25分鐘加壓烹煮結束了會叫幾聲,
讓你知道他加壓煮好了。 煮好之後我是很等不及,馬上蓋上溼的廚房紙巾,
立即洩壓,然後就開了鍋蓋………
★登登登~~ 成功! 蒜頭還保持完整形狀,但是已經很軟爛了!
雞翅的軟硬度約當於用電鍋煮1.5小時的程度!
★接著改用「加熱不加壓」功能,丟白蘿蔔片和蔥下去煮!
不過看不清楚我就不拍了 XD
★成品上桌!
這個雞翅湯吃起來的感覺……似乎不如用電鍋燉的香甜?
也許必須使用低溫長時間烹調,才有足夠的時間讓蛋白質不斷水解,
產生複雜的風味? 使用壓力鍋高溫短時間烹調,雖然可以一下子就煮到軟爛,
但是似乎無法完全引出雞肉的鮮甜味? 其實是可以加顆雞湯塊,
但總覺得這樣有點偷吃步……
[紅豆湯]
我使用400ml紅豆+1600ml的水+100g糖,紅豆沒泡過水就直接煮了。
使用豆類模式煮25分鐘……打開鍋蓋就看到了這幅情景……
紅豆通通燉到爛了 (!?) 而且形狀還都很完整!
燉到這麼軟,約當於我把紅豆泡水泡一天,然後再用電鍋燉1.5小時!
時間果然省下不少!
馬上盛一碗嘗嘗……口感是不錯啦,不過不知是不是心理作用,
總覺得沒有電鍋煮的紅豆湯這麼香!? 只是我這次用的紅豆是跟老爸要的,
不知是不是紅豆本身的問題?
還有,想到如果使用壓力鍋,一開始材料、水量、調味的量都得要確定了,
因為沒辦法像電鍋那樣可以常常打開來檢查!
★粥品:我用生米+即溶海菜高湯+假火腿,壓力烹煮20分鐘……
米粒全軟了,不過如果之後要再煮,大概會加碼到30分鐘,
我比較喜歡那種看不出米粒形狀、糊到不行的粥。 這鍋吃得還挺滿意的。
★當早餐正適合!
[清燉牛腱]
★以前都是做重口味的滷牛腱,今天想用超短時間做出清燉口味,
於是我把牛腱用陶瓷刀切了切,又準備了切塊蘿蔔、蔥段、
還有冰箱裡面壓箱的中藥口味(?)滷包!
( 之前的滷牛腱連結:
https://neutron01.pixnet.net/blog/post/25006807 )
★東西通通丟下去,加水到差不多蓋過肉就行!
這次我學聰明了,還加了一顆排骨湯塊下去。
★高壓烹煮30分鐘:煮出來變這樣! 牛肉已然軟爛嫩滑!
大概跟電鍋整條牛腱燉2小時的軟硬度差不多! 而且反正清燉是吃清淡口味,
雖然牛肉味好像淡了點,不過尚可接受! 只是那個中藥包也太苦了,
不然其實這道清燉牛腱湯還算是挺成功的,連蘿蔔也是口感佳又入味!
[綠豆仁湯]
第五道綠豆仁湯並沒有照片,因為這一道失敗了 orz 為什麼會失敗呢?
因為在煮這一道的時候,等了很久都沒有開始加壓,
然後才發現,即使關掉重開,無論是用加熱功能和加壓功能,通通都無效,
鍋子再也不熱了!?
我試了很久之後終於確定這個鍋子壞了 orz 大概是加熱功能壞掉了。
我才拿到第二天,才做第五道菜就壞掉了…… >"<
所以我星期一只好打電話把鍋子退了回去。
反正先退,之後再考慮要不要重新買一台。
結論:如果它沒壞的話,我對這個電子壓力鍋還挺滿意的。
使用這個鍋子有什麼優缺點呢?
優點:
1.性能佳:無論多硬的食材,都可以在短時間燉到綿綿鬆鬆!
紅豆甚至不用泡水就可以直接煮,極為方便快速!
2.安全:和傳統放在瓦斯爐加熱的壓力鍋相比,
電子壓力鍋只要插電,完全不必顧火,
真正做到「東西丟丟進去,旁邊看電視吹冷氣等著吃」,
而且使用微電腦控制,會自己調整溫度和壓力,所以相對安全多了。
3.省錢:瓦斯爐使用明火,因此有大量的能量是用於加熱空氣;
而較為省電的電鍋,還是有部分能量是用於讓水氣汽化;
反觀電子壓力鍋,加熱是全部悶在裡面加熱,比較不會有浪費能量的問題,
而且加熱時間也短,所以會比電鍋更省錢。
4.涼快:所有的食材都在鍋裡面加壓加熱,所以基本上不會有什麼熱氣跑出來,
室內也涼快多了。
像我之前滷牛腱都用電鍋燉兩小時,
我都會把廚房的門關起來,讓廚房熱就好了 orz
現在就輕鬆多了,把壓力鍋放在客廳桌上煮就行啦。
5.清潔:因為有溫控,又是把食材關在鍋裡加熱,
所以也不會有燒焦臭灰搭的問題!
缺點:
1.短時間加熱,食物煮出來的風味可能不如用電鍋砂鍋長時間細火慢燉。
2.這台有強調,食材加水的量必須要超過鍋子1/5的容量(也就是要超過1.2公升),
否則「無法開始加壓」。
我不知道是不是每台壓力鍋都這樣,還是只有這台這樣,
而且我之前煮的時候都有超過1.2公升,所以暫時沒碰到問題。
只是若以後我想煮一人份的粥或是一人份的白飯的話,
可能並不會煮到1.2公升這麼多,到時候要怎麼辦才好呢?
3.蓋子裡面有很多空隙,似乎會有一些味道殘餘在裡面。
所以如果本來燉了中藥雞,之後再燉紅豆湯就可能會有人蔘當歸味 XD
這個問題我目前覺得還不嚴重,不過也不清楚要如何解決。
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