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💗 #文末贈書 💗 #過敏解方全書 ✨
有幸受邀 #審定 及 撰寫 #推薦序👍
能和 黃瑽寧醫師健康講堂 和 小兒感染氣喘專科陳俊仁醫師 一起推薦此書，超級榮幸🥰
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🦹過敏，是從小跟你到大的敵人

從嬰兒呱呱墜地後，有些寶寶因為遺傳體質，開始出現一系列有 #時序性 的過敏疾病

最一開始出現的會是 #腸胃道過敏，寶寶可能會有嘔吐、肚子痛、拉肚子、最嚴重甚至 #血便 的症狀，這時候喝 #母奶或水解奶粉 可以減少腸胃道過敏。🤑

接著幾個月大後家長可能會發現寶寶身體常常出現濕疹，假如這時沒有 #減少過敏原刺激、 #勤擦乳液保濕 或適時使用類固醇藥膏控制，一到兩歲後嬰兒濕疹會變成更難搞的 #異位性皮膚炎😵

小孩暴露於過敏物質的時間假如繼續拉長，兩歲開始後 #過敏性鼻炎 及氣喘的機率就會大大爬升，這個恐怖的「 #過敏進行曲」，一旦開始運作就會像星星之火，綿延不絕的燃燒，影響全身器官甚至危害健康🙈

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全世界十八歲以下孩童 #最常見的慢性病 不是糖尿病，也不是高血壓，其實是「 #過敏性鼻炎」📣

從台灣全國性健保資料庫研究（二○○○年至二○○七）中也發現，兒童及青少年過敏性疾病的盛行率約為：異位性皮膚炎一○％； #過敏性鼻炎三八％；氣喘一六％，過敏性疾病真的很常見，因此不容忽視！

加上資訊爆炸的現在，關於各種過敏性疾病的網路資料多又雜亂，許多家長其實對於過敏疾病的照護也有不少錯誤認知。

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比如有些家長認為：「小孩過敏性鼻炎沒關係啦！早上流流鼻涕，鼻塞一下而已，習慣就好。」

但殊不知假如長期沒有控制過敏性鼻炎，會嚴重 #影響到小孩的生活及認知功能，如睡眠品質下降、造成上課疲憊、注意力不集中、過動、焦慮、憂鬱、工作學業表現下降等。

另一方面，也遇過心急如焚的家屬，因為小孩患有異位性皮膚炎，而導致皮膚癢不斷搔抓，造成流血、化膿而感染，哭著跟我們說，小孩情緒憂鬱，還因為皮膚狀況很嚴重而被排擠，求我們救救她的小孩。

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不過現在大家有福了，讀完《#過敏解方全書》後，應該很多疑惑都會瞬間晴朗。

此書濃縮了來自 #首爾大學過敏學教授 專家們多年的診治經驗與知識，細讀每個章節後讓我感覺醍醐灌頂、受益良多，本書把生硬的知識以生活化的方式表達給大家

其中，我很喜歡書中針對 #免疫治療 的一句話：「 #假使躲不過就要戰勝它。」💪

首先就是 #遠離過敏原，使用防塵蟎寢具、空氣清淨機、除濕機等，改善居住環境、減少刺激來源，身體就減少過度的免疫反應，平時要正確保養、適時用藥，不要等到大發作才看醫師😭

最後一步還有免疫治療，讓免疫系統與這些 #過敏原慢慢耐受， #與過敏和平共存、甚至戰勝過敏原。🦸‍♂

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書尾還有二十九個常見問題Q&A，都是我平常門診會被家屬問到的問題，大家看完後對過敏疾病照顧會有更透徹的了解！

推薦這本書給大家，看完此書就像大師幫你打通任督二脈，面對過敏疾病進行曲更能從容應對、無所畏懼！🌞

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大是文化

兒童腸胃炎怎麼辦? 別再補充運動飲料了!
孩子發生腸胃炎，最焦慮者無非是父母了！這時候應該怎麼照護呢？
陳俊仁醫師指出，當嬰幼兒得到腸胃炎時，腸道中代謝乳糖的酵素（乳糖酶）可能被破壞，所以會出現暫時性乳糖不耐症，情況甚至會維持數週。因此在急性期時，有些醫師會建議將沖泡奶粉稀釋以降低乳糖，但養分與電解質也會被稀釋掉，所以不適合長期飲用。
如果持續腹瀉，可換成無乳糖奶粉（又稱止瀉奶粉，實際上只是不含乳糖，並無止瀉成份），而且不需稀釋。它的營養成份跟一般奶粉相同，經實驗比較，長期喝一般奶粉跟無乳糖奶粉，小孩的身高跟體重並無明顯差異。
兒童腹瀉時不禁食
當小孩腸胃炎時，有時吃得愈多，拉得情況也會變嚴重，因此有些醫師可能會教導暫時禁食，因為不吃就比較不會拉肚子。但是新的觀念是愈早進食，腸胃炎的病程反而比較短，也就是好得較快！除非吃東西後，肚子會痛或是嘔吐很厲害，否則並不需要特別要求孩子禁食。
選用電解質補充液而非運動飲料
腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。但運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到補充電解質的目的。正確的作法應該是到藥局購買電解質補充液，而且無需稀釋即可飲用。
嚴重嘔吐先禁食 避免脫水最重要
陳醫師也補充，當兒童腸胃炎時，通常腸胃道功能不佳，有時候進食反而會全吐出來，甚至連藥品都無法吸收（此時可使用止吐塞劑）。有些家長擔心孩子脫水，會不斷鼓勵喝水或進食，結果反而造成嘔吐增加，體內電解質失衡與脫水現象惡化。因此，當兒童有嚴重嘔吐時，要先禁食(時間不定，約2至8小時)，口渴時用水漱口或沾濕嘴唇。如禁食後，還是一吃就吐，合併脫水症狀，就需要施打點滴。
有家長認為小兒科醫師開立的止瀉藥不太有效，這是因為強效止瀉藥會減緩腸道蠕動，讓病菌留在體內的時間更久，可能出現毒性巨結腸症、腸道破裂等嚴重副作用。因此，食藥署特別強調，接受醫師的建議與治療，加上生活上的妥善照顧，才是最佳的因應之道！

#異位性皮膚炎 吃對東西很重要‼️

避開 #過敏原！富含「#組織胺」的食物別吃了❌

1️⃣食藥署也提醒，患者要避開本身會過敏的食物，如：花生、堅果、巧克力、帶殼海鮮、魚、牛奶、蛋；

2️⃣其次是避開富含「組織胺」或誘發「組織胺」釋放的食物，如：肉類、香腸、火腿、魚類、乳製品（起司、優格）、醃漬或罐頭食物、酒精類食物、番茄醬或香料、茄子、南瓜、香蕉、🍍、柑橘類水果等食物，以免組織胺造成皮膚搔癢。

3️⃣ 在後天環境和食物誘發方面，台北榮民總醫院兒童過敏感染科陳俊仁醫師提醒，患者要避開會造成惡化的因素，如食物、吸入性過敏原（塵蟎、黴菌、花粉、動物皮屑）、流汗、刺激物（含皂鹼的洗劑、香水、羽毛、羊毛、化妝品）。

轉載自：https://health.tvbs.com.tw/medical/325322?from=articleshare

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