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【#玻璃心世代：美國大學校園的暴力衝突，源自「你的言論讓我不舒服」？】文／陳康寧
在美國，#言論自由 受到高度的保障。那麼，若是會帶給別人傷害的歧視、冒犯的言論，能否獲得言論自由的保障呢？這是一個高度爭議的難題。這個難題又牽涉到：怎樣才算是歧視、冒犯的言論？
#判斷一個言論是否歧視，#關鍵在於聽者是否感到「#被歧視」。
這在現實上又會延伸出新的問題：若聽者感受到「被歧視」就算是歧視，那是否會把歧視言論無限上綱，甚至壓迫到某些政治觀點？這正是《#為什麼我們製造出玻璃心世代？》所關心的問題：
https://bit.ly/39dyQQh
#印度神童 #阿南德 #吠陀占星術
最近講得多太多娛樂八卦, 不如我哋玩一玩嘅話題
因為已經過咗新丑年立春, 我想我嘅youtube頻道更加多樣化
呢條影片我會介紹嘅就係最近喺網上瘋傳嘅一位占星師印度神童阿南德(Abhigya Anand)
佢嘅預言最近喺網上瘋傳。印度神童阿南德14歲已取得碩士學位，精通6種語言，阿南德生于2006年。佢嘅父親係一位軟件工程師,媽媽係一位時裝設計師,曾經住過喺加拿大幾年,跟住回流返印度,阿南德从7岁起学习梵语。8岁起每天早上花半小时背诵印度教经典《薄伽梵歌》四节经文。10岁起开始接触并学习占星。14岁的阿南德还获得了草药微生物学——「阿育吠陀微生物学」（Ayurveda-Microbiology）研究生的文凭。阿南德现正攻读印度占星学院PhD-博士學位，专业是「金融占星学」（Financial Astrology）。
在阿育吠陀Ayurved a-Microbiology中，同樣認為五元素幫助構建了我們的身體，
土元素 | 構建了骨骼，骨骼的堅實和力量來源於土元素；
水元素 | 構建了肌肉和肌肉的運動；
火元素 | 構建了骨骼，神經系統。飢餓與口渴源自火元素，當火元素強烈，我們將感到饑渴；
風元素 | 促成所有四肢和身體的運動，內部器官的運動和代謝運行。擴張和擠壓也源自風元素；
空元素 | 構建了我們心意的慾望、憤怒、佔有、迷戀、恐懼等情緒；
阿南德（Abighya Anand）在2019年8月预言11月将有大灾难爆发，如今新冠状病毒，COVID-19全球大流行，病毒将在全球蔓延，全球紧张局势将加剧，正應驗咗佢嘅预言，非常之精准。
之前佢啲新聞大家都有聽過 ,早幾日佢就預咗 將會喺 2021年的2月10日是个更可怕的时间节点，这一天会出现六星连珠，太阳、月亮、水星、木星、金星、土星将连成一条直线。在这一天，经济可能全面崩溃。
阿南德还强调，与瘟疫相比，饥荒和经济是更加严重的灾难。政府或者是个人应该提前做出准备。而这一切，阿南德认为是上天对人的一种严重的警示，如果不改过，饥荒与战争或者是大灾难会摧毁人类。
2月10號呢而家好近啫 ,究竟會唔會好似2008年雷曼咁樣嘅金融海嘯觸發全球呢 , 到時大家就可以拭目以待啦,
我除咗對佢個預言有興趣之外,我對佢個人以致佢所用嘅預測工具,更加感到興趣,原來佢係用印度占星術（Jyotish astrology）又稱之為「吠陀占星術」（Vedic Astrology），係一個發源於古印度的占星術系統。
佢通过使用占星术，正确地预测了黄金和白银的价格以及其他的股市經濟病毒流行等等嘅活动。
阿南德主要根据火星将与土星和木星相合，而月亮和行星拉胡（Rahu）也将相合。在印度占星术中，拉胡是九大主要的天体之一，被描述为引起日食的“影子实体”，是流星之王。
所以佢所講將會喺 2021年的2月10日是个更可怕的时间节点，这一天会出现六星连珠，太阳、月亮、水星、木星、金星、土星将连成一条直线。在这一天，经济可能全面崩溃。
这是一种非常罕见的情况，因为在占星术中，火星、土星和木星被认为是最强大的行星，因为它们都位于太阳系的外圈。因此，当它们全部对齐时，它们在地球上产生的力量是巨大的。
佢所運用嘅預測方式,就係所謂「吠陀占星學」(VedicAstrology)，或稱「古印度占星學」(AncientHinduAstrology)，是指印度民族的傳統占星學。“吠陀星學”在研究方面，主要強調個人命運裡的事態：比如是研究個人的名譽、運氣和財富等，而只有百分之五會提及個性和心理。印度古代占星术的起源大约在公元前5000年。喺呢一樣係同西方嘅占星術有最大嘅分別 .西方嘅占星術最主要係好似星座咁樣分析每一個星座嘅性格同埋心理 .
【印度占星學特色】
˙奠基於吠陀文化，隱含「梵我不二」哲思與神思觀點,即係我哋中國嘅天人合一
˙預測事件、論斷時事為其精髓
˙採用恆星黃道
˙分宮圖：輔助判斷命主健康、財富、父母、婚姻等人生事項
˙行星組合：論斷命主先天格局
˙大運系統：預測命主人生各階段運勢
早期的天文觀察也許粗略，但隨著時代推演，變得越來越精密，甚至引進數理技巧、球面天文學；而上述活動所需預知的曆表編製方法，也更加精確。這種發展歷程，涉及了星象徵兆、氣候、地震、洪水、災變等占星預言，甚至其他神靈媒介、物候徵兆的預示，種類繁多。在占星學方面，為了爭取先機，或進行擇日，或解答心理疑惑，或以卜卦尋找失物，或論及命主生活境況和一生大運流年，也都有不同解讀方式。印度占星學將這些活動分門別類，以利區分。印度占星學可以分為三大類及六大支：
三大類 :
1. Ganita：天文學與占星學的計算。
2. Samhita：本集。日昝(盞)的觀測，包含徵兆、氣象、農作物的嗰年是否豐收、地震、洪水、大量人口的財富變化、經濟循環、房屋建築、流星及所有的自然現象。
3. Hora：命盤的解釋。
其中「Ganita」攸關天文學，如球面天文學、天文觀測記錄、行星位置的計算、順行、逆行、停滯、比太陽先出或後入、星體的顏色與大小、恆星位置等所有天文活動，尤其是與占星學有關的部分。
「Samhita」精細的處理自然現象的徵兆(Nimitta)。
「Hora」針對用事時刻、地點製作天宫圖(Horoscope)，包括本命(Jataka)、擇日(Muhurta)和卜卦(Prasna)
六大分支 :
1. Gola：球面天文學，直接觀測天文現象與記錄。
2. Ganita：天文學與占星學的計算。
3. Jataka：本命占星學。
4 Prasna：卜卦占星學，就尋問事項解答，不用本命天宮圖的內容。
5. Muhurta：選擇吉祥的天象時刻從事活動。
6. Nimitta：徵兆的解釋。
六大分支其實就是三大類的細分。喺應用方面亦都可以配合六大學科,衍生出世運占星學(MundaneAstrology)
－－主要研究日蝕、行星會合、新月等天體現象，以它們的發生時間來推測一個國家或社會可能發生的現象。 流年預測(AnnualForecast)－－用來預測天氣和農作物的收成前景，視乎行星橫跨天空的現象來斷定來年的吉凶。
本命占星學(GenethliacalorNatalAstrology)－－此種占星學是“吠陀占星學”的最重要部份，以個人出生的那一刻和地點來推算嗰個人嘅命運，強調的是出生時的浮升點(Lagna)、行星的格局以及其相位。[注：浮升點(Lagna)，洋人稱為“上升點”(Ascendant)，若撇開其度數不論，只論其所在之星座，則是洋人一般所稱的“上升星座”RisingSign)。]
過運(TransitSystem/Gochara)－－主要研究行星橫跨先天星圖時，與之形成之相位及關係，來推算某短暫時期的運勢和發生事件。
時局占星學(HorarySystem)－－以當事人問事的一刻來起出一張星圖，從而去問事情的吉凶，與中國的奇門遁甲和大六壬等術數的概念相近。
擇吉占星學(ElectionalSystem)－－用以選擇一個良辰吉日，開張做生意、簽署合約、結婚和見工面試等。由於星體在一個選定時間的位置和狀態對個人活動有重大影響，所以這個學科的基本原則，是以開始進行某種活動的一刻，來決定行星與浮升點在天空的相對位置，以它們之間的互涉關係，從而選定一個良辰吉日。
需要注意的是，印度占星學家在前五個學科中，均以浮升點和行星在某一刻的位置來推算命運。而擇吉占星學則不然，它與其他五個學科不同，認為行星的位置和相位可以保障一個人的成功，提供了我們選擇吉時的自由。
學業力及轉化
吠陀占星學建立在兩項基礎原則之上：
1、我們都擁有永恆不朽的靈魂----在梵文(古代印度佛教經典語言)中被稱為”atmas”，(英語單詞“原子”-atom-即源自於此)。一個”atmas”是組成永恆而神聖生命的極限微小顆粒。以此而言，我們的靈魂無法逝去或被扼殺，因為它們來自於另一個非物質的世界。然而即使我們的靈魂永恆不朽，我們仍需親臨這個物質世界。換句話說，我們是體驗人類經歷的靈魂，而非感受精神體驗的人類。
2、世間萬物都遵循因果定律。這意味著“每一個作用力都會產生一個同等的反作用力”。當你把這兩條真理合二為一，所得到的結果就叫“業力”。業力的根源為“kri”，代表“行為”。所以我們靈魂在物質世界內的所作所為都會依據物理定律產生反作用力—它們並不是某種懲罰，而是長時間積累起來的因果關係的科學規律。古印度吠陀占星學是靈魂與自然界定律的結合體。隨著時間的推移，掌握了我們所做的一切。它的神秘之處就在於由自然界引發的反作用力不會立刻被體現出來。是在長時間後才會發生在你我身上，即 “善有善報，惡有惡報，莫言不報，時刻未到”。
這種思想引發了“輪回”的概念：永恆的靈魂將會不斷地轉換自己的凡身，一世又一世，並且每一個新的肉體都延續承載者前世過往的因果迴圈。形象地去理解，就是將你的自由意志比喻成聚集自己所有想法、言論和行為的財產投資。吠陀理念基於--無論你身在何處，自然界的內部體統會將你的全部“投資”轉化成為相應的回報。即使你換了新的肉身，大自然仍知該如何找到你並與你“續約”。
想像一下，在人生的終結之際，肉體死亡之後，你被聖靈帶到了“所用業力庫”裡，他們將會審計你的“業力帳戶“，計算你用了多少”業力幣“，然後通過複雜數學統計來算出你將被賦予的下一個凡身。你會被指定父母、家庭和兄弟姐妹，然後又成為了凡間中新的生命。而未回報或發生作用的業力，亦或是前生靈魂帶來的因果影響，將會被轉至新的生命，即凡身之上，仿佛我們出生時都拎著無形的業力行囊。
這就是“星座”的邏輯原理。星座是你出生時所在地(準確經度與緯度位置之上)的天空表像形態。在行星與恒星的位置背後隱藏著能夠揭露伴隨每個靈魂的因果秘密的圖表。吠陀占星學的星盤是一張照片---新生靈魂“(業力)投資檔案”的快照。因為星盤由光線格局組成，所以吠陀占星學也稱為“周諦士”，即研究出生時刻天空中光線格局的藝術。
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以下為本段內容文稿：
在我正式踏入研究所，讀「社會心理學」跟「人格心理學」之前，我在心理學這一塊的啓蒙，其實是來自於我閱讀了一些書籍。
然而這些書籍當中，給我最大、最深的印象，也決定了我日後會去考研究所；尤其在工作一段時間之後，再重回校園。
有兩個很重要的作者，第一位作者呢，就是我們說喔，現代的正向心理學之父，叫做「Martin Seligman」。
他一系列的書，在我的「有聲書評」裡，也有跟大家做過很多的分享；尤其是他那一本《學習樂觀，樂觀學習》，我很鼓勵大家可以買來看。
那當然了！第2位給我很大、很大的影響，甚至於我可以說喔，在Seligman之後，給我一個真正讓我想要去投入很多分享；甚至於讓我很有動力跟熱情，想要把我自己的體會跟發現，分享給你的。
就是接下來，我要跟你分享這位一作者，他是一個出生在匈牙利，後來移民到美國的學者。他的名字喔，有一點難念、有一點長，叫做Mihaly Csikszentmihalyi。
你可能不知道Csikszentmihalyi是誰？但是你可能聽過，他所提出一個很重要的心理學的理論，叫做「心流(Flow)」。
「心流」就是在我們的意識層面，和諧有序的心理狀態。尤其它容易發生在，當我們有意的把自己的身體，或心智能力發揮到極致的時候。
就像你投入任何有創造性的事物，你可能在投入的過程當中，會忘記時間、會忘記周遭的事物，跟環境的影響。於是你就成了你在做的事，你就只剩下你投入正在做的事情而已。
那所以呢，我想要做一個嘗試，就是在接下來幾集的「一天聽一點」裡面，我試著慢慢的跟你分享Csikszentmihalyi他的想法，希望能夠帶給你一些幫助。
但是在進入內容之前，我想要先表達一下我的感謝。我要感謝什麼呢？你可能知道，我在7月22號推出了一門新的線上課，叫做【過好人生學】。
我很開心，在這一門課程推出之後，得到很多朋友的支持；所以呢，到目前為止，也非常多的朋友加入學習。
我想會有這麼棒的成果，絕對不是靠我一個人的努力，它是透過我的團隊，跟我一起努力協作的結果。
那在我的內部團隊裡，我很幸運，我有一群非常自主，而且值得信任的員工；在很多客戶跟學員的服務，還有行銷企劃的層面，給我非常、非常多的資源跟協助。
更重要的一點是回到他們身上，他們可能不認為，他們在幫忙任何事情；他們只是投入一件讓他們感覺到開心，而且有心流、有Flow的事。
然而在這裡，我還要特別感謝我的外部合作的團隊。
就是很多朋友可能發現，我們這一次【過好人生學】，我們有特別做了更多的美術設計。包含你一點入這個課程的主頁的時候，它的說明頁，你會看到一個從視覺到文字的完整排版。
那當然了！我非常幸運，我有這麼棒的美術設計的團隊。他可以把我的專業、把我的信念，成為大家更容易看懂、更容易接受的圖文形式。
所以在這邊，我特別感謝「二棲設計」的呈軒，還有他的工作同仁們。我想沒有這些內部團隊，跟外部團隊的幫忙跟協助，今天你看不到這樣子的一個結果。
然而我每一次在想這份幸運的背後，或許是來自於其中參與的每一個人，不管他是外部還是內部，他們都是投入自己真正覺得有價值、有意義的事。
所以呢，不管中間的任何成員，他做的事情是什麼，他都是因為他自己投入了，對他而言產生「心流」的活動。
好的、感謝說完了！我進入Csikszentmihalyi，他到底帶給我們什麼樣的概念？
在我接下來幾集的內容當中，我會很精緻的提煉Csikszentmihalyi，他最經典的「正向心理學」的作品，在台灣也有翻譯的版本，這一本書的名稱就叫做《心流(Flow)》。
其實呢，談到「心流」這種最棒的身心體驗，到底對於人類，特別是從一個比較長的歷史長河，它是怎麼樣被發現，或者是怎麼樣被關注的？
我們先講遠一點哦，其實早在2300年前，亞里斯多德，就曾經說過一句話，叫做：「無論男女對幸福的渴望，都勝過一切。」
除了我們對於幸福本身的嚮往之外，我們對於很多目標，包含健康、美貌、財富、權勢；這些部分的追求，也多半因為我們期待幸福，而隨之發生。
雖然呢，在2300年前，亞里斯多德的年代，跟今天有很大的差別；可是回到人性跟人心的本質，好像在這一塊，沒有太多的變化。
那當然了！可能有些人也會覺得，因為這些的追求，是不是創造出我們的貪欲、我們的欲求不滿；或者是，我們有沒有可能一直在錯的地方，想要找正確的答案？
正因為這樣的想法、出發點，讓我們有很多的不快樂；不管是2300年前，還是今天，都是如此。
所以呢，Csikszentmihalyi的這一本叫做《心流》，他是希望用現代心理學的工具，來討論這個永恆的問題，叫做「人在什麼時候會感覺到快樂？」
如果能夠找到這個問題的答案，或許我們就可以調整自己的生活，讓快樂隨時的充滿在其中。所以呢，不知道對你而言，所謂的「幸福」，它是怎麼樣發生的？
其實在Csikszentmihalyi的認為，他說：「幸福其實通常都不是突然發生，它不是運氣好，或者是隨機出現的；它也不能用金錢購買，或者是權力交換的方式來得到。」
其實我們會感覺到幸福、快樂的本質，無關乎於外在的條件；都不是這些外在定義的，而是取決於我們怎麼樣去詮釋自己的經驗。
就像我自己很喜歡的一句話哦，就是「關鍵不在於你遇到什麼樣的事，而是在於你把你遇到的事情，進行怎樣的詮釋？」
所以呢，不管你遇到的是好事還是壞事，你一定認識這樣的人，他總是能夠在好事裡面，看到危機、看到令他不舒服，或令人不舒服的地方。
但是呢，你也可能遇過這種人，叫做他可能遇到了重重困境；然而他永遠可以在困境當中，找到希望、找到力量，並且去克服它。
所以到底「幸福」的關鍵是什麼？如果一個人能夠控制自己的內在歷程，他就能夠決定自己的生活品質。那麼要怎麼樣才能夠培養這樣的素質呢？
其實，不管我們再遇到順境還是逆境，我們都能夠全心投入生活的每一個細節裡，我們才有機會感覺到幸福，關鍵在於你是否投入你的生活。
這裡有一個吊詭，就是當你是刻意為了追求幸福，而追求幸福，反而你永遠找不到幸福。
可是當你先把「追求幸福」的這個念頭，先放在一旁，你只是專心做好，此刻當下在你生命當中，掉到你頭上的事情，反而你比較容易靠近幸福，甚至於是直接的體驗幸福。
其實有一位很有名的心理學家，叫做「Frankl」，在他最有名的作品，叫做《活出意義》的這一本書裡，他就說喔：「不要以成功為目標，當你越是針對它、以它為標的，就越容易錯過它。」
成功就像幸福一樣，不是追求而來的，它是一個人全心全意投入一件事，而忘卻自我的副產物。
再說一次，「幸福」是一個人全心全意的投入一件事，而忘卻自我的副產物。
你可能聽到這邊，你會覺得眼有道理；但是接下來，你可能就會有另外一個疑問，叫做「我要怎麼做到呢？」、「我要怎麼樣讓自己能夠全心的投入，那些每天都會來的事？」
當它每天都會來，我可能很快的感覺到厭煩；當它每天都會來，我可能這中間會有很多的情緒，尤其是負面情緒。忍受它都已經來不及了，如何能夠去享受它呢？
我想這是你的疑問。然而這也是為什麼我想要推出【過好人生學】的原因。
因為呢，雖然我常常跟很多朋友說我很幸運，但是如果你繞到我的身後，這個「幸運」，難道是一般認為的「好運」嗎？
還是我在過程當中，我不斷的去努力，我不斷的把那些原本認為枯燥無味的事，把它一步一步的型塑成屬於我的特色。
如果同樣一件事情，你要日復一日、不間斷的去做它，你有把握自己能夠堅持多久？
哪怕是玩耍、哪怕是玩樂，你要每天打電動，你要日復一日的每天打電動；我猜喔，對多數人來說，剛開始會覺得很開心，但是後面會感覺到疲憊不已。
所以我到底在說什麼呢？你現在聽到的「一天聽一點」，不正是我日復一日、累積過來的結果？
可是如果我們沒有日復一日、累積這些的話，你又如何能夠認識我？你又如何能夠感受，甚至於被我這樣的精神所感動，進而願意參與我的課程；或者是願意聽聽看，我到底能帶給你什麼樣的幫助？
那這裡有一個很重要的關鍵，我也是人，甚至於我是跟你一樣的平凡人。我沒有什麼偉大的人格特質，也沒有什麼樣超凡的道德情操，我跟你一樣平凡。
我只是比較知道，怎麼樣透過我的everyday life當中，去找到屬於我的意義。我怎麼樣把那些一定會發生的事情，有效的創造出結果。
並且把這些事情，可能你也做得到，叫做你每天把你的閱讀、感受、生命的實踐，錄成一段錄音，分享給大家。其實並不難，你可能也做得到，但是關鍵就在於，你能堅持一路做下去嗎？
然而如果你知道，怎麼樣用正確的方法，堅持一路做下去的話，其實你自然也會有自己的生態圈。
透過這樣的良性循環，或許喔，生命的意義沒有這麼難，你要過出幸福快樂的人生，不一定是在於你要擁有家財萬貫；而是在於你是不是能夠投入一件，真正有意義的事。
所以希望我透過這一段內容，開啓你關於「幸福」跟「意義追尋」的一個思考。
然而，如果你想要瞭解更多，怎樣在自己的生命實踐當中，一步一步的創造屬於自己的意義，過出一個你想要的好人生，那歡迎你來參與我的【過好人生學】。
今天的這一段內容，跟你分享到這裡；明天會繼續跟你談，關於《心流》這一本書當中，跟我們點出一個很重要的部分。
「如果幸福是一個正向的追求，那麼會阻礙我們感知幸福的，往往是來自於我們內在，那份不滿的情緒。」
這個不滿、這個不快樂的源頭，到底是什麼？期待明天跟你做分享，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而，也希望你不要錯過【過好人生學】這一系列的學習，歡迎你的加入；詳細的內容與連結，在我們的影片說明裡都有。謝謝你的收聽，我們再會。
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天啊我們來破解一個千古的大謎題。
你會不會有一種感覺，就是呢，有一種東西叫「謠言」，它跟蟑螂一樣。它可以從恐龍時代，存活到今天；它有很強大的生命力，而且永遠不會消失。
尤其現在喔，我們大家都用通訊軟體，你一定喔在某些群組裡面，收過一些莫名其妙，不知道從哪裡來的資訊。更妙的是哦，還有人深信不疑這些資訊，到處轉傳；甚至於徹底執行。
我來跟你分享一個實際的例子，有一點令人遺憾。我曾經呢，在通訊軟體上面，看過一段很令人感到驚悚的影片。
那個影片呢，是有一隻被燙傷的手，上面有腫漲而且很嚴重的這種水泡。然後呢，整個畫面都很大剌剌的呈現在鏡頭前面。
這影片的內容，其實是在教大家，當我們燙傷的時候，可以先用麵粉覆蓋降溫，這樣的一個急救處理方法。但是我要強調，這是錯誤的、這是錯誤的、這是錯誤的。
可是呢，就有人相信啊，而且很令人遺憾的事情，就這麼發生了。在2017年，有一個社會新聞，是這樣喔。
一個四歲的小男孩，在家裡呢跟兄弟姐妹玩，結果不小心絆倒電熱水壺。這個熱水就往他身上淋下去，造成他全身性嚴重的燒燙傷。
但是那個時候，唯一在場的大人，就是這小男孩的阿公。這阿公喔，看到小男孩痛得哇哇大叫，為了去急救這個小男孩，他卻誤信了這個謠言。
他找出麵粉，把它覆蓋在傷口上面，結果造成什麼？造成小孩送到醫院的時候，反而因為覆蓋了麵粉，造成這個傷口沒辦法散熱，讓傷口變得更嚴重。
他不但沒有減輕小孩子的痛苦，還讓醫生在治療的時候，先把那一層皮先刮掉，二次傷害，才能夠上藥。這不僅讓小孩留下難看的疤痕，而且是讓小孩非常的痛苦，甚至於會有生命危險。
你聽到這邊喔，你有沒有想過這樣的遺憾，特別是前一陣子，談到的「假新聞」其實常常會讓人有一種「一聲長嘆」的感覺。
那你會不會很好奇，到底呢，這些跟小強一樣的存在，它是怎麼留在每個人的腦袋裡，而且還會讓我們信以為真、到處去傳播？
這答案其實很簡單，在心理學裡面有一個說法，叫做「睡眠者效應」。
根據啊美國一個心理學者，叫庫克博士，他提到「睡眠者效應」這樣的研究，他說在滿足接下來我要跟你分享的，這四個條件的時候，它就很容易發生。
這第一個條件就是，「足以讓人印象深刻或者是在意的消息」。
比如說一個例子喔，經常在辦公室流傳的八卦，像是A部門的職員，和B部門的主管，他們在談辦公室戀情。
這種聽起來有點神秘、八卦、新鮮，這很容易引起到大家的注意；這是第一個條件。
第二個條件是「訊息來自可信度很低的出處」。比如說，A部門的職員和B部門的主管，談辦公室戀情這件事情。它的消息來源，其實是一個剛進公司三天的實習生。
你想想看喔才來三天，他能接觸到公司多少真實的層面？所以這個消息其實可不可信，這是我們自己心裡都很明白的。
接下來的第三個條件是什麼？叫做「隨著時間的流逝，這個消息的原始出處，慢慢的被遺忘了」。
這個意思就是說喔，不管辦公室戀情它有沒有傳開、它有沒有發生？當我們日子每天都在過，沒有多久我們很容易去忘記，這個八卦的起頭的那個點，其實是一個來三天的工讀生。
但我們腦子裡面，就留下一個印象，好像A部門的職員，真的跟B部門的主管有在一起這件事。
最後，當第四個條件發生的時候，叫做「下一次又被討論的觸發事件，很快的又發生」。
那這時候就回到剛剛的例子，或許在一個同事聚會的場合裡，有人又聊起A部門的職員，跟B部門的主管，這一個八卦的時候。
這個時候你會發現，第一時間，如果沒有任何人明白的說，去做一個澄清。比如說：「他們只是有一個專案在合作而已」。
沒有任何人澄清哦，這時候一個現代版的「三人成虎」，是不是就活生生的上演？
沒有人會再乎這個訊息真不真、可不可靠；但是我們的腦子裡面，就會自然形成是：「他們兩個好像在一起，好像有辦公室戀情發生」。
所以我請你想一想喔，一般有職場經驗的人都知道，辦公室戀情，這個是很多組織的忌諱，而且是天條啊，不能觸犯的。
可是這樣的小道消息，一旦傳到公司的大老闆耳裡；大老闆如果追究下來，你覺得有誰會勇敢的拍胸脯，跳出來承認說「這是我造謠的」？我想根本不會有人幹這件事。
於是呢，就像三人成虎一樣。儘管沒有真的有任何一個人，在大街上看見老虎，但是「大街上有老虎」這樣的謠言，就會因為說的人多了，很容易讓別人信以為真。
所以，經過我這樣子步驟性的拆解；你有沒有發現，謠言是怎麼傳開來的？簡單說呢，就是每個人它大概四個步驟，「只記得訊息」、「習慣不求證」、再來「以訛傳訛」、「最後還不承認」；這四個因素拼湊起來。
再說一遍，我們「只記得訊息」、而且「習慣性的不求證」、最後我們還成為「以訛傳訛」的人、然後我們接著「不去承認」這一切可能是有問題的。
談到這裡喔，就算你沒有聽過阮玲玉的名言，叫「人言可畏」。你一定也在社會新聞上面，看過那種受到不實的傳聞、言語霸凌而倒致自殺、自殘的這些令人遺憾的事件。
可是當我們回頭來看，一旦看懂了「睡眠者效應」它是怎麼發生的；我們就不會被這種流言蜚語影響，但是更重要一點是，我們也必須承認，流言蜚語是不會消失的。
所以也因為這樣子，其實有必要在乎這件事嗎？但是話說回來，如果你不喜歡被騙，如果你也討厭被那種錯誤的訊息誤導，做出不適當的判斷和行為。
那麼你要記得一件事，嘴巴長在別人的身上，要花你的力氣去跟別人爭論謠言；倒不如把力氣收回來，放在自己身上，為自己的判斷負責任；關鍵在於「為自己的判斷負責任」。
你可以做什麼事呢？我想你唯一可以做的事情，就是記得要去查證，不要人云亦云啊，訓練獨立判斷思考的能力，拒絕成為謠言，或是假消息的傳播者，讓「清楚」成為你的新習慣。
或許啊，你還可以把剛剛說的那四個動作，「只記得訊息」、「習慣不求證」、「以訛傳訛」、「最後不承認」。
這四個動作變成什麼呢？「慎選訊息」、「用心求證」、「謹慎發言」、而「即時更正錯誤」，如果錯誤發生的話。
這不只是一個更好的習慣，而且它更是一個人，是否具有獨立思考能力的重要指標。
所以呢，如果謠言是無法被消滅的；那麼我們永遠能做的，就是「慎選訊息」、「用心求證」、「謹慎發言」、而發現錯誤的時候，要能夠「及時更正錯誤」。
希望我今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，更希望當我們在面對，這社會訊息的開放，而假消息、謠言也越來越多的時候，都能夠長出獨立判斷思考的能力，不要再掉入「睡眠者效應」裡面。
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原文摘要：
幕後》蔡英文力挺將軍卻不如歸去 李喜明孤身打「不對稱作戰」震動台美軍方
楊舒媚
前參謀總長李喜明任內提出的「整體防衛構想（Overall Defense Concept,ODC）」受美
方高度關注，卻與目前台灣軍方奉行的最高戰略大相逕庭。李喜明接受專訪時說，「總要
有人點第一把火」。（柯承惠攝）
台海局勢牽一髮動全身之際，前參謀總長李喜明所著《台灣的勝算：以小制大的不對稱戰
略，全台灣人都應了解的整體防衛構想》一書，受到當前台灣政壇、中共解放軍、美國政
府的高度注意。關鍵在於，他曾擔任參謀總長、國防部次長、海軍艦長，軍事歷練完整；
自美國海軍戰爭學院畢業，是國軍少數留美的精銳將領之一；最重要的，李喜明卸任總長
時間不長，一直與美方交好，對台美軍情的理解自是最即時的。
但出身最高軍令首長，李喜明所提出的「整體防衛構想（Overall Defense Concept,ODC
）」，卻與目前台灣軍方奉行的最高戰略大相庭徑，因此引發議論。這是李喜明的標新立
異，還是軍方有了狀況？
力主不對稱作戰 挑戰傳統軍方兵法
雖我國防部曾於2021年喊出必須以「戰力防護」、「濱海決勝」、「灘岸殲敵」為建軍原
則，但俄烏戰爭後，就在今年6月，美方以「不符合不對稱作戰」為由，直接喊停台灣採
購M109A6自走砲、海軍MH-60R反潛直升機案。美國的反應，其實就是對台灣最高戰略說一
套、做一套，換湯不換藥之嚴重警告。而軍方骨子裡仍未放棄的「重層嚇阻」大軍團戰法
，究竟與李喜明以不對稱作戰為核心的ODC，有什麼不一樣？
簡單地講，若把台灣當成同心圓的核心，「重層嚇阻」是以一層一層的外擴同心圓戰力把
台灣圍住，但訴求最外層對中共威脅的「源頭打擊」；而李喜明所主張的不對陣作戰整體
防衛，則認為最外圈如果有本事打、沒有道理不打，只是非常難，且共軍8月的鎖台軍演
，已經進到海峽中線以東，實務上可以看出，外擴同心圓防衛只是口號，實際上台灣沒有
能力做到。
因此，李喜明認為，軍方與其吹牛讓人民以為國軍有能力攻守而失去憂患意識，不如面對
現實，改以守勢先求戰力防護，然後藉「濱海決勝」、「灘岸殲敵」、「縱深防禦」的國
土防衛部隊，想辦法守住同心圓的核心，台灣本島。
國防部「重層嚇阻」 VS. 李喜明「整體防衛構想」戰略比較
顛覆價值受憎惡 對手反撲人去政息
李喜明的想法雖受到大舉關注，卻也有不少質疑，例如說他與美勾結、讓台灣人民去送死
等，李遭致的最嚴重反撲，甚至是來自他昔日的軍中同袍。其所提出的不對稱重要武器「
微型飛彈突擊艇」案，原已是國防部完成建案評析、行政院核准、立法院通過預算了，後
來海軍卻主動撤案、撤預算，而且還有辦法讓藍綠立委都同意。李喜明接受《風傳媒》專
訪時說，「能夠殺掉這個案子要很大的決心，你就知道我多麼受人家憎惡」。這個曾指揮
台灣部隊的最高軍令將領，為何軍方反而欲除之而後快？
李喜明說，他的這一套戰略確實「顛覆人家思想」，例如飛F-16是飛行員一輩子的驕傲、
青春、豪情壯志，他卻說這套不太管用，因為打起仗來共軍會先摧毀儎台、機場，Ｆ-16
一旦飛不起來就「沒路用」，倒不如多買一點防空飛彈。李喜明表示，他的許多論點直接
衝擊「軍人的人生價值」，要他們「自我價值翻轉」是不容易的事，將心比心，可以理解
這樣的反彈。
20220727-空軍27日實施「夜間潛力掛載」，F-16V戰機掛滿AIM-120C、AIM-9X、空射魚叉
（見圖）等對空、對艦飛彈。（取自中華民國空軍臉書）
李喜明反對砸大錢買戰機卻不為空軍主流接受。圖為空軍實施「夜間潛力掛載」演練，F-
16V戰機掛滿AIM-120C、AIM-9X、空射魚叉（見圖）等對空、對艦飛彈。（資料照，取自
中華民國空軍臉書）
不只是價值衝突，李喜明戰略牽涉有限國防預算的重分配，軍方的武器選擇、部隊訓練、
後勤調度、防衛戰術等必須跟著變動，例如他認為，共軍的灰色侵犯非關台灣生死存亡，
要冷靜地接受其「一定程度的存在」，避免一成不變地硬碰硬，也因此國防資源不宜本末
倒置地大舉配置於此，但這套主張也就造成「未戰先降」的質疑；又例如他認為自造潛艦
1艘要500億，還不如拿去買500艘微型飛彈突擊艇比較有嚇阻力，可是連他自己都講，「
頭洗一半了，能停嗎？」可見潛艦國造若認賠殺出，所要付出的軍事、政治代價有多大。
李喜明提出新戰略，認為「念頭不一樣、方法就不一樣、成本就不一樣」，可是他的念頭
、方法、成本一動，許多人的升官發財之路就得跟著變。所以他也講，自己的想法在美國
幾乎沒有遭到反對，「台灣反而比較多」。李喜明說，他提出ODC新戰略，「必須承擔同
僚壓力，軍隊裡多多少少有人照顧你，要把他們這些觀念都顛覆掉，必須有勇氣」，但「
總有人要點第一把火」。
20220927-前參謀總長李喜明接受《風傳媒》專訪。（柯承惠攝）
前參謀總長李喜明受訪時透露，出書時一度找不到人寫序。（柯承惠攝）
困而知之新戰略 卻不知同行者有誰
李安然退休就好，沒事點什麼火？連他軍中最尊敬的學長也納悶，「你搞什麼東西，十幾
年來從沒聽你說過，結果你給我寫一本書，而這不是三兩天可以想出來的」。李喜明回答
學長，「軍隊裡很簡單，你官不大不要囉唆、給我閉嘴」，於是十幾年來，他確實一個人
在想這件事，甚至因此出書時找不到人寫序，因為想破頭皮不知道找誰寫，「我老實講我
根本不知道誰跟我理念一致」。
李喜明表示，他是「困而知之」，2008年擔任國防部戰略規劃司司長時，政府要推募兵制
，條件是「不增加錢」，結果美國人告訴台灣，推募兵制很危險，要3個條件，「第一是
錢、第二是錢、第三還是錢」，但台灣國防預算一毛不加，「交給我的任務是兵力不減、
戰力不墜」，唯一的方法是砍部隊，所以開始思考，怎樣「裁員一大堆卻還能戰力不墜」
？李喜明說，他的習慣是做事要有方法論，不要講官話，於是開始思辨，一路下來，「思
辨過程十幾年」。
目前國軍改以募兵制為主，導致常備兵力嚴重不足。（軍聞社提供）
台灣政府推募兵制卻不增加錢，促使李喜明開始思辨不對稱作戰。（資料照，軍聞社提供
）
大將軍創ODC 美方驚艷大力支持
而過程中，當他不小心冒出不需要這麼多戰鬥機的論點時，就會有軍中的大長官駁他，「
沒有空軍你什麼都不要了啦！」只是，當台灣軍中主事者一再反對，從1997年起就提出不
對稱作戰的美國，卻在陳水扁、馬英九擔任總統時一再提醒這件事，到了總統蔡英文當家
，美方更已經漸漸失去耐性。
「我自己的實際經驗是，如果美國不支持，台灣就罩不住」。2017年，李喜明擔任參謀總
長，時任國防部副部長蒲澤春準備訪美前，李寫了一張紙，題目大意是CGS（Chief of Ge
neral Staff，參謀總長）的ODC（Overall Defense Concept，整體防衛構想）。李喜明
說，他拜託蒲澤春幫忙把「這張紙」帶去美國，告訴老美是台灣「現任總長」提出來的建
軍方式，「美國那些智庫、軍隊都認識我」，問他們願不願意支持？李喜明當時還請蒲澤
春跟對方講，「如果不想支持，我就收起來」，因為注定失敗的事情不要做。
結果蒲澤春帶回非常重要的美方回應，「他們聽完了，看起來情況好像不錯」。接著，美
國政府、智庫代表到台灣，指定要見李喜明。李說，「對方劈頭就講ODC，我還問『對不
起，我沒聽懂，什麼是ODC』？」 美國人納悶，「不是你提出來的嗎？」李喜明才恍然大
悟，原來當初他信手捻來的ODC，已經被美方「專有名詞化」。
20170728-參謀總長李喜明28日陪同總統視察空軍第443戰術戰鬥機聯隊。（顏麟宇攝）
李喜明（左）擔任參謀總長時提出「整體防衛構想」，但卸任後立刻被推翻。（資料照，
顏麟宇攝）
國安會不排簡報 總統卻覺總長有理
相較於美方重視，在台灣，李喜明卻受到不一樣的對待。總統蔡英文於某個場合，看到英
文版的李喜明簡報，眼睛一亮，希望李到軍談中報告一下，但2016年民進黨重新執政後，
總統與軍方的軍談題目不是國防部決定，是由國安會拍板；特殊的是，那次即使是蔡親自
指定，國安會也一直沒有安排李喜明簡報，而是回頭要他自己寫一份報告給蔡英文。
蔡看完報告後往下交辦，而當時美方不斷要資料，國防部左右兩難，後來還是蔡親自核定
後，台灣軍方才給了美國政府李喜明的報告。美國的管道後來告訴李喜明，他們非常高興
，因為「台灣終於想清楚要怎麼防衛自己」。李喜明說，從那時候起，美方超過200個人
跟他談這個事，幾乎沒有人反對，只會「越問越詳細」，而且美方傾全力配合，至今沒有
變過。
有意思的是，台灣戰略後來在一次內部會議上討論，結論還是要「源頭打擊」，當場覺得
「快要窒息」的李喜明跳出來反對，他把ODC端出來，但講完後軍方、國安會沒有人理他
，一面倒地支持源頭打擊。值得注意的是，當李力戰群雄時，現場只有一個人支持他，那
個人就是蔡英文。蔡說，「我聽來聽去，覺得李總長的話比較有道理，我們哪有那麼多錢
去做這個（重層嚇阻、源頭打擊的大兵團戰略）」。
自有主見還難搞 不愛宮鬥選擇離開
李喜明自己講，蔡英文真的對他很好，有時候連他的心直口快冒犯都能忍耐，一次連李也
自覺失言，但蔡只是緊閉雙唇、以嚴厲的眼神看著他。李喜明說，她其實是很兇的人，但
「那次她忍住了，我很感激，有哪一個總統可以讓我這什麼咖把話講成這個樣子。」
李說他講蔡英文是自己最尊敬的總統，很多軍中學長罵他，但他不是因為蔡的國防施政脫
口而出這番評價，是因為她很尊敬軍人，「最起碼我感到受尊重，你就知道她對我多好」
。只是，如果以李喜明所說，蔡對他很好，那為什麼當蔡英文提出不少職位，希望他退伍
後仍留下來幫忙時，李喜明沒有接受？
李喜明說，人有兩種，一種是「理念型」、一種是「目的型」，他是理念型，比較難搞，
有些事情自己認為這麼做對國家好，問題是「大家不認為」，而「他們也是為了國家好，
我不能硬說人家不好」。李表示，他覺得自己「必須有用」，如果得「妥協、妥協、再妥
協」，就幫不上忙了，所以選擇離開。
倘若以後新領導人要他回歸，李喜明說，「我大概也不會，老實講，我要獲得職位很簡單
，講人家好話、附和人家就好，但我受夠官僚體制的東西，我這種人根本不適合，不是宮
鬥的料」。
20190224_參謀總長李喜明上將（左二）年中屆齡退伍，高層有意提早讓李3月卸下職務，
外傳陸軍司令王信龍上將（右二）可能是接替人選。（資料照，蘇仲泓攝）
前參謀總長李喜明上將（左二）說，總統蔡英文非常尊敬軍人（右一）。（資料照，蘇仲
泓攝）
離開軍職後，李喜明在美國、台灣遊走，因為俄烏戰爭，「不對稱作戰」被廣泛討論，只
是，「你們每個人講的都跟我不一樣」，這個當年第一個以台灣軍中最高軍令指揮官身份
，提出整體作戰防衛構想的大將軍，乾脆自己寫書說清楚。
前參謀總長親自寫不對稱作戰，「轟動武林、驚動萬教」，他整個過程孤身一人，以有限
的資源，從台灣戰到美國、由華盛頓震動國防部，逼得台灣軍方必須正視原來想假裝看不
見的東西，幾乎就是親自在示範「不對稱作戰」。李喜明說，這樣講也沒有錯，但他沒有
任何意圖，也沒有什麼「與美國勾連」，自己沒那麼高的檔次，真的就是為了台灣的安全
、未來在想。
出書點火驚武林 整體防衛戰動天下
只是，李喜明雖有主見，卻著實受到不少批評，比如《孫子兵法》明明說「能而示之不能
」，以保留「出奇兵」的空間，他卻這樣全般揭露大戰略，真的符合國家利益？李說，這
是不同的兵法概念，外國人就不來這一套，天天秀肌肉給你看，告訴你，來就一定死，是
嚇阻戰的一種；且他認為，台灣出了這樣一本書，為了知己知彼，中共也不可能說「我絕
對不看」，若都不吭聲就代表「好像得想想看」，「他們只要一直在想，我們的目的就達
到了，不過你不能讓他想透了，等他開始動你還沒動」。
李喜明說，現在台灣最該注意的，是正視美國軍力的衰退與中國軍力的上升，從8月軍演
的成績看，結果顯然與1996年台海危機大相逕庭，當年他們灰頭土臉、草草收兵，想做的
事情沒做完，「這次他們把想做的事情都做完了」，還成功地以東風導彈實施拒止戰，讓
美國航母止步。
20220812-8月4日，中共火箭軍向台海周邊發射11枚東風系列彈道飛彈，部分更飛越台北
上空峻。截至目前狀況無明顯緩解，國軍只能先以彈性調整兵力部署方式「且戰且走」。
（取自國防部網站）
今年8月4日，中共實施圍台軍演，火箭軍向台海周邊發射11枚東風系列彈道飛彈，部分更
飛越台北上空。（資料照，取自國防部網站）
軍演現台灣危機 示警正視美中消長
此外，9月26日至29日美韓聯合軍演，中國也發佈從9月25日至10月2日的渤海演習，最壞
的想定下，若南北韓出事、俄烏戰爭持續、台海又動盪，冷戰時期美國可以在全世界應付
1.5個戰場，如今美國有能量處理全世界同時開3個戰場？
「美軍光是應付台海一個戰場就很吃力！」李喜明評估，用紙面上最簡單的算法，美軍第
7艦隊一台航空母艦與27、28條神盾艦是其在印太戰區的本錢，就算全部的戰艦加起來也
只有290艘，卻必須遍布全世界布陣；中國有350條軍艦，而台海戰場是在中國家門口打，
美國如何長線馳援，「人家土匪，亂拳也打死老師傅」，更不要講東風21-D導彈不會讓你
美國航母進來。
李表示，所以用大兵團作戰，台灣打不過，也不要光想依賴美國，必須趕快改變戰略，他
提出不對稱作戰，不認同的可以提出別的方案，大家來討論。李喜明說，他提出的ODC也
是經過不斷演變，美方就直接挑戰他原本只計畫到「不使敵人登陸立足」的階段，人家質
疑，「如果共軍登陸立足了你怎麼辦？」於是他不斷思考，2年多後提出國土防衛部隊概
念。
2022年1月中旬，美軍雙航母艦隊在台灣以東的菲律賓海域進行演訓。（美軍印太司令部
）
打仗時美國是否援台備受各方矚目。圖為2022年1月中旬，美軍雙航母艦隊在台灣以東的
菲律賓海域進行演訓。（資料照，取自美軍印太司令部網站）
有機會先見制變 勿成後見應變者敗
李喜明講，美國前印太司令部司令戴維森（Philip Davidson）曾警告，中國可能於2027
年以前入侵台灣，另CIA副局長柯恩（David Cohen）也告訴CNN，中國領導人習近平已告
知軍方，想要在2027年發展出以武力控制台灣的能力。他說，這些訊息是美方經由情報與
科技算出來的，服氣也好、不服氣也罷，你必須尊重，不能用個人的認知推翻，所以台灣
還有5年時間準備。
李並進一步示警，戰爭上，「先見制變者勝；後見應變者敗；已見不變者亡」，目前台灣
在第一階段「先見制變者勝」的後段班，千萬不能落後到第二階段的「後見應變者敗」。
他指出，台灣現在的窘境就是，美國一直在鼓勵你搞這個，但軍中有一團人不肯搞，光對
美國虛應故事，說「擁抱不對稱」、只是沒有用ODC這個名詞，可人家細問之下，又講不
出個名堂，於是美方就覺得台灣很混淆，簡單講來就是這樣。
李喜明說，他也特別去研究了烏克蘭，由過去的對稱作戰轉型為不對稱作戰成功的原因，
發現關鍵在2014年克里米亞被俄國拿走後，烏克蘭有了戰略覺醒，所以美國進場，進去一
看覺得不可思議，發現烏克蘭是標準的蘇聯、列寧式軍隊，跟當年國民黨部隊很像，一開
會最高領導者站在上面、其他人大氣都不敢吭一聲，美國因此動手改變了組織文化，因而
有了變化。
2022年2月，烏克蘭危機，從德國調往羅馬尼亞的美軍（AP）
美軍全面介入訓練並動手改變烏克蘭軍隊文化，是烏國不對稱作戰轉型成功主因。圖為從
德國調往羅馬尼亞的美軍。（資料照，美聯社）
評戰略改革關鍵 必須與美國先合拍
不過，李喜明指出，最重要的是美國人也「全面性地介入烏克蘭的訓練」。他說，台灣被
國際封鎖太久，就算美軍有幫忙，但目前接觸的都太低層，訓練必須要擴大到能夠改變文
化、內涵，才能產生效果，想解決這個事情很簡單，從戰略談起，戰略合拍了就可以處理
，台灣擁抱ODC就會與美國合作愉快，現在的問題是「不合拍」。
問題是，目前和美國的「不合拍」，恐怕關鍵就在當初於軍中推翻李喜明整體防衛構想的
那群人，而那些人有不少，都是當前蔡英文身邊，能說得上話的軍方、國安高層，所以台
灣要大刀闊斧，是不是蔡首先得換掉這些人？李喜明表示，其實不用，因為那些人多數是
「為目的而活」，這樣的人只需要「人家幫他們」，由「幫他們的人出手就解決問題了，
他們會聽她（蔡英文）的」。
李喜明說，他所講的這些，是「專幹裡外不討好的事」，但只是想提醒台灣，軟弱會招來
戰火、堅定才能避免戰爭，而且要快。他表示，自己獨自這樣推銷理念，也不知道有沒有
勝算，但最後不成功也沒關係，他已經盡了該盡的力。
心得感想：
台灣的國軍文化非常封閉
一定要想辦法打破這厚厚的思想陳腐
過時而不合時宜的組織文化必須改變
心態改變進而戰略思考才會改變
才能完成真正的「不對稱作戰」！
※ 編輯: analysis5566 (101.9.137.23 臺灣), 09/30/2022 10:19:49
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