不要總是燃燒自己去照亮別人
也要懂得留一點溫柔給自己
累了的時候，要懂得放手
倦了的時候，要適時休息！
#正能量 #正能量語錄 ＃經典語錄 #語錄分享
適時休息 在 大漢直播 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅暴力 Violencee 生活誌，也在其Youtube影片中提到，今集同大家分享4個可以有效改善Work From Home的生活方式！ 多謝We Are Ready借出Theragun Mini & Theragun Pro給我試用！ Theragun Pro & Mini https://www.truewireless.hk/theragun/tc/PRO...
「適時休息」的推薦目錄：
適時休息 在 Facebook 的最讚貼文
適時休息真的是一件很重要的事情，不能把自己當神力女超人，逼一逼橡皮筋就失去彈性也不好。
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最近感覺能量全部用光了，
差不多把自己榨乾了🥲
貝貝也辛苦了哎一古
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希望兩週年小旅行能好好把能量充飽💖
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一直和大家說要有目標的去讓自己進步，但也告訴大家，必須重視自己的身心靈狀態，才能好好的長遠一直走❤️🔥
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Q:我喝不到半瓶8%的甜白酒&水果酒，就可以醉著回家，還全身紅通通的，是不是酒量太差需要一點保肝丸？😂 （買醉失敗）
適時休息 在 安夏 なつこ Facebook 的最佳貼文
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久違的穿搭照
昨天和小佩去吃了綠咖
覺得很好吃值得推薦給大家👍🏻
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自己挺喜歡昨天這套的搭配～你們喜歡嗎
原本全扣的洋裝，我將領子處反摺再夾上銀色髮夾讓這件洋裝變成大V領，整體就不會看起來過於可愛還能修飾臉型。
配件搭配了日系的蕾絲泡泡襪、珍珠長鍊與銀扣貝雷帽、鏈條皮鞋，在個性與可愛中取得一個平衡點。
總在追求一個‘’剛剛好‘’的狀態，不多也不少。再忙碌也要適時休息；再愛也要適度給予彼此個人空間。無論生活過得如何，都要努力在夾縫中找尋又或者主動創造快樂與舒適感，便能去平衡掉日常中瑣碎的那些不美好。
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帽/ @ea__space
衣/ @jouetie_official @mitch_taiwan
包/ @jouetie_official 限定款
鞋/ @gracegifttw
#穿搭 #日常 #ootd #fashion #style #女生穿搭 #短髮 #日系 #洋裝 #jouetie #jouetie_ootd #コーデ
適時休息 在 暴力 Violencee 生活誌 Youtube 的最讚貼文
今集同大家分享4個可以有效改善Work From Home的生活方式！
多謝We Are Ready借出Theragun Mini & Theragun Pro給我試用！
Theragun Pro & Mini
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大家記得要理性消費 有需要先購買
0:00 WFH的生理傷害
2:13 前言
3:47 第一點 掌控飲食
4:36 第二點 適時休息 Theragun Mini介紹
6:52 第三點 持續運動 Theragun Pro介紹
8:52 豬腩肉實測 Theragun Pro好鬼勁？！
10:17 Theragun Pro & Mini聲量實測
11:46 第四點 早睡早起的方法
12:40 結尾
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我的器材兄弟們 My Gear :
相機 Camera-
Panasonic GH5s
Sony RX100IV
DJI OSMO Action
Insta360 One R
iPhone 11 Pro Max
鏡頭 Lens-
Panasonic Lumix-G Leica 12-60mm F2.8-4
Sigma 16mm F1.4
Helios 58mm F2
Pentax 50mm F1.8
相機外接螢幕 Monitor：
Portkeys P6
Portkeys LH5H
燈光 Lighting-
Aputure COB 120D
Aputure COB 120Dii
Aputure COB 300D
Aputure Tri-8C
Aputure Mini-20
Aputure F7
Aputure MW
Aputure MC
滑軌 Slider-
YC Onion Chocolate Mini Slider
YC Onion Hotdog Slider
至品創造 Micro2
航拍機 Drone-
DJI Spark http://a.co/ctrbCuW
收音 Sound-
Comica Boom X-D D2
Deity D3 Pro
Deity S-Mic2
Aputure A-Lav
電腦 Editing-
2018 MacBookPro 15" with Final Cut Pro X
適時休息 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
【唐綺陽12/16-12/22星座運勢週報】
**重要公告🙇🙇**
本週影片誤植部分，內容已修正重新上傳，小邊團隊在這裡致上十二萬分歉意，後續一定用力檢討改正，也謝謝各位粉絲的包容🙇🙇🙇
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木星移位開創星座（魔羯）兩週了，有沒有感受到那股，專屬開創才有的「石破天驚」感呢？
有些事物起，有些事物落，改朝換代，悲歡離合，一一上演。
就在日、水射手的上週，同一週喔，就有兩件很射手（遠程交通、航空）的新聞同時出現我們眼前：一是遠航驚傳財務問題，一是星宇航空蓄勢待發；一個是正在經歷考驗，一個是走過地獄的浴火重生，生命，就是在這樣的循環往復中，生生不息。
所以正經歷失敗的人請勿氣餒，這是你抖擻起來的開始，只有離開舒適圈，人才會好好努力、能量才有機會爆發，才可能知道自己有多棒。（這是真的喔）
好了，雞湯就喝到這裡。下一週「只有」兩星移動，但都是重要行星，一是金星週五（12/20）時進入水瓶（天啊，又到了聖誕活動、跨年晚會、交換禮物、人擠人的時間啦，呼呼），太陽則是週日（12/22）進入魔羯（也就是「冬至」），都是接近週末，所以整個下週，就是金星、太陽的「衝刺期」，而且是大節氣前的衝刺期，動盪可期（記得把護甲穿上嘿）。
金星12/20(五)從魔羯移動到水瓶，我們已經感受到那股「大家相聚真美妙」的氣氛，街上到處妝點著聖誕樹、掛滿慶祝的燈火，讓人忍不住找理由出門感受人氣，是金星水瓶最應景的行動。不管是「去人多的地方」：擠夜市，買禮物、年貨；或是熱衷上網、響應直播，感受網上人氣，是「在熱鬧中孤僻，在孤僻中熱鬧」的能量，既感受熱鬧，又感受孤獨，這就是金星水瓶。
當然，週五前則是金星魔羯最後衝刺，所以政治、長輩、資深的誰，或怎樣養老、敬老的老人議題，仍是下週看點，如何安排老年生活，值得我們深思。
而金星進水瓶後，等於與天王星金牛「互融」，所以未來的一個月，難免會有「詭異聚會、飯局」，詭異在組合很奇特，緣份很奇特，餐廳選擇、點菜都很奇特、創意等，這樣充滿三教九流元素的聚會，也就不必在乎「目的」，就當是「湊個熱鬧、開開眼界，熱鬧一下」就好。會不會擦出人脈火花就不一定了，木土冥入相魔羯的此刻，旗鼓相當才看得上眼、互相連結，已是鐵律。
金、天的互融也帶來「品味突變」，忽然喜歡起不常吃的食物、喜好改變，或對某些人更感興趣，戲劇性轉折處處可見，包括感情。
下週也是太陽射手最後衝刺，冬至是四大節氣之一，氣流轉換力道強大，溫度變化劇烈，對人體是很大挑戰，請注意保暖，小狀況也不可掉以輕心，以免落下病根。除了天氣、身體，大節氣期間也往往是「事情急轉彎」之時，環境本已不穩的，要有接受衝擊的心裡準備。太陽射手最後衝刺，航空、鐵路、船運、高空的議題、事件頻頻，跟國際、文化、移民、歷史有關的反思，也正風起雲湧，一起關心國際局勢吧。
雙子聽聽年輕人意見能醍醐灌頂，處女要有定見別受周遭影響；是誰應當心睡眠問題影響健康與安全，又是誰可能有資源豐富的女貴人?來看唐老師的分析吧~
◎工作注意：
雙子：聽聽年輕人意見，能醍醐灌頂
巨蟹：要協調各方意見，辛苦了
天蠍：干擾要拒絕，工作要自救
魔羯：工作上軌道，安心了
◎桃花注意：
白羊：談感情別太用力，輕鬆反而討喜
金牛：雙方價值觀是決定性關鍵
處女：要有定見，別受周遭影響
射手：別鑽牛角尖，其實沒那麼難
◎財運注意：
獅子：錢財捉襟見肘，要捏緊著用
雙魚：可能有資源豐富的女貴人
◎健康注意：
天秤：當心睡眠問題，影響健康與安全
水瓶：事多又操勞，請適時休息
適時休息 在 ChrisKevin 酷力酥凱文 Youtube 的最佳解答
追蹤IG:https://www.instagram.com/chriskevinchannel
(不定期更新，訂閱Youtube頻道時請記得開啟鈴鐺)
這次到訪了意舍發現了麻雀雖小五臟俱全的健身房
於是在早餐後被這台多功能雙站多功能訓練機吸引
就順手捻來了一集酥酥健身日記第三集
但今天是帶大家蜻蜓點水而已
日後有機會再帶大家詳細拆解各個部位詳細介紹
其實酥酥健身也只是興趣
大多自己摸索或是有大能帶練
如有不專業之處請多多見諒或是留言指正
運動時請衡量當下身體狀況與自身能力
並調整到適合自己的重量與位置
適時休息不逞強才能避免造成運動傷害
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