ACE線上班要開始了， 沒時間解釋了， 快上車！！！！
#詮邦國際
詮邦國際 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅奇德講健身，也在其Youtube影片中提到，一個好目標，可以幫助你有系統性、邏輯性一步一步有效的達到你要的最終目標 那要怎麼設定呢，常聽到的SMART原則要怎麼應用呢，快來看看吧！ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德講健身 #奇德講健身 #S...
「詮邦國際」的推薦目錄：
- 關於詮邦國際 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最佳解答
- 關於詮邦國際 在 Jay Wang Facebook 的最佳貼文
- 關於詮邦國際 在 尼西健康小學堂 Facebook 的精選貼文
- 關於詮邦國際 在 奇德講健身 Youtube 的最佳解答
- 關於詮邦國際 在 [問題] ACE-CPT證照班- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於詮邦國際 在 詮邦國際 的評價
- 關於詮邦國際 在 詮邦國際 - YouTube 的評價
- 關於詮邦國際 在 Re: [問題] ACE-CPT報名考試問題- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於詮邦國際 在 赤足訓練的推薦與評價，FACEBOOK和網紅們這樣回答 的評價
詮邦國際 在 Jay Wang Facebook 的最佳貼文
#Jay_Training
【FCS 基礎體能篩檢】
兩年前接觸了FMS功能性動作篩檢，
讓我在面對新客戶時都能有效地藉由七大動作快速篩檢下，
確保動作品質且發現動作限制、不對稱與疼痛。
最好的是這套系統仍持續搜集大量的篩測數值，
做為數據分析的依據，
線上系統龐大的動作資料庫，
都能讓我在教學時更有效的矯正與優化動作模式。
-
一旦動作健康和動作功能性建立起來，
就可以使用基礎體能篩檢FCS，
找出四個象限：動作控制、姿勢控制、爆發控制、衝擊控制的弱連結，
找出一件需要優先處理的問題而解決，
更幫助技巧提升以或是達到特定運動表現目標！
-
最後也感謝詮邦國際 詮邦國際舉辦的優質課程，也謝謝創辦人Lee的親手簽名禮👍👍👍
-
#健身 #重訓 #訓練 #新竹 #深蹲 #硬舉 #臥推 #舉重#LifeisFitness#LifeLab#bebetterjay #exercise #fitness #power #strong #success #gym #nevergiveup #instagym #fitnessmotivation
#weightlifting #powersnatch #snatch #clean #squats #deadlifts #benchpress
詮邦國際 在 尼西健康小學堂 Facebook 的精選貼文
一日進修課：活動度 自我筋膜放鬆
RAD MOBILITY Self Myofascial Release(SMR)
尼西小幫手們和 白凱瑩 （Kai-Ying Pai）一同出任務！
還遇到羽球王子小天，心情特好！#羽球國手周天成
酷酷的RAD小工具
它特別被設計能帶動表皮與肌筋膜
搭配活動度檢測
將筋膜按摩小工具放在身體各部位
神奇的事就發生了
筋膜按摩工具與身體之間的機轉⚙️
可不是只有肌肉與筋膜
大腦想法也是相當關鍵
放慢呼吸、想像肌肉筋膜放鬆的意念
配合大腦神經系統
會帶來意想不到的效果喔
活動度就在痠爽的呼吸之中增加了😄
But 活動度和柔軟度有什麼不同呢？
你知道嗎？即使有好的柔軟度
不一定能在運動中發揮好的活動度🙀
運用RAD工具做「#自我肌筋膜放鬆」
增加血循、刺激高基氏腱、本體感覺⋯
進而改變關節活動度
之外
還需要搭配動作與重量的些微刺激
待身體產生新的動作模式
才能讓活動度被好好的留下來
有了良好的活動度、關節中立
動作力量的輸出會更有效！
恢復活潑自由的大腦 🧠
帶來愉快自在的心情呢 😊
身體還有很多謎團
有待有志之士站出來解謎～
#RAD萬用工具包 #身體活動度很重要 #肌筋膜放鬆有幫助
#詮邦國際好課程 #白白上課超好玩
#得勝的身體豐盛的生命 #尼西物理治療小教室 #不侷限
歐峻邑 Steven Peng 蕭靖微 Yuan Ming Li
詮邦國際 在 奇德講健身 Youtube 的最佳解答
一個好目標，可以幫助你有系統性、邏輯性一步一步有效的達到你要的最終目標
那要怎麼設定呢，常聽到的SMART原則要怎麼應用呢，快來看看吧！
-
更多相關文章：
http://bit.ly/HusKid
#跟著奇德看研究
#跟著奇德543
#跟著奇德看翻譯
#一分鐘奇德講健身
#奇德講健身
#SMART原則
#目標設定
#動機與堅持度
--
更多奇德的社群：
Facebook: 哈士奇德的健身日常
Instagram: mr.kkid
Youtube: 奇德講健身
--
我是奇德，我致力於運科知識的普及😃😃😃
詮邦國際 在 詮邦國際 的推薦與評價
詮邦國際 ， 嘉義市。 9087 個讚· 19 人正在談論這個· 229 個打卡次。歡迎你的加入! 詮邦擁有數十種國際認證培訓，讓您有如站在巨人的肩膀. ... <看更多>
詮邦國際 在 詮邦國際 - YouTube 的推薦與評價
詮邦國際. 詮邦國際. @user-wh9qj2je3l. @user-wh9qj2je3l 252 subscribers 69 videos. More about this channel. Subscribe. Home. Videos. Playlists. Community. ... <看更多>
詮邦國際 在 [問題] ACE-CPT證照班- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在網上看到ACE-CPT的證照班有幾家代理商
請問各家代理商有什麼差別？
哪家的師資比較好呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.95.59
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505393985.A.2F4.html
... <看更多>