🤯「壓力」唔係大人嘅專利,👧🏻🧒🏻小朋友都一樣會感受到~
但往往小朋友都會唔識得點樣去「抒發」~
大家有冇諗過抽個weekend嘅時間,同小朋友一齊🌿洗滌心靈,放空自己?
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家長可以同子女一齊共度⬆️⬆️提升身心靈健康嘅各類親子活動~
「🎭🎨親子表達藝術工作坊」
👩🏻🎨由專業嘅表達藝術治療師帶領,唔係單純畫畫咁簡單~
過程中主要會透過🎨畫畫同🥁各類樂器,係畫作跟音樂之間幫助小朋友表達同抒發情感~
我地家長除左可以了解到子女嘅🌏內心世界外~
透過一d小遊戲嘅互動,從而我地更加可以提升親子關係~
而我係冧冧嘅「🥰開心」畫作上我就好清楚感受到佢嘅快樂來源🌈
唔知你地嘅小朋友表達開心嘅畫作又會係點樣呢?
「「瑜」樂無窮🧘🏻♀️ 親子瑜珈」
小朋友可以係父母嘅協助下共同完成一d簡單嘅瑜伽動作🧘🏻🧘🏼♂️
而親子瑜伽本身我同采冧都幾鍾意❤️
一齊完成指定動作好有挑戰性之餘仲伸展到筋骨💪🏻
同埋要激讚導師👏🏻佢會以有趣嘅📖故事形式帶出各類瑜伽動作~
一d都唔悶,仲充滿趣味性,👧🏻小朋友學習起上嚟都會更加專心同有耐性~
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除此之外,仲有「兒童 Steam興趣班 👩🏻🚀丨 創意繪畫+編程課 」比小朋友參加~
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VAYU Art, Yoga & Fitness
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk,也在其Youtube影片中提到,育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌,進行切除手術後,2016年癌症復發,癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變,她心情被受打擊可想言之,更甚者,她更要面對家中只有數歲大的子女,「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」,Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。 Anda的子女中,女兒更是「癡身」,...
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表達藝術治療師 在 Facebook 的精選貼文
#夢到夢妮妲 今晚 10pm BigBig Air
#BigBigAir
打來報夢又好,問問題又好,我亦邀請了一位解夢同學,同時他也是一位 #表達藝術治療師,讓我們來了解表達藝術是什麼一回事,如何可以調整身心,幫助我們不一樣的小孩表達自己。
#表達藝術治療
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#自閉症
#Dreamreading
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#解夢
#夢境療癒
#夢醒了解夢初階
表達藝術治療師 在 Facebook 的最佳貼文
一直問我幾時再開班嘅朋友
機會又嚟啦🙇🏻🙇🏻🙇🏻🌈
今次係靈性療癒寫作坊
好適合一啲好想解決自己近年負面情緒
同迷失困惑嘅朋友
搵返自己嘅目標同方向
今次我仲好開心可以邀請埋
令我響靈性上開竅嘅老師Cleo出山
同埋多年心理治療經驗嘅小Win助陣
希望可以幫助大家走出潛意識自設嘅陰霾困局
名額有限,大家報名就要快啦🙏🙏🙏❤️
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《靈魂寫作奇遇記》療癒書寫工作坊
無法坐飛機旅行,不一定就要枯萎呆等,或者用staycation來欺騙自己身在他方。
最美的旅程不一定在塵世遠方,而是在我們的身體裡;最令你感動讚嘆的風景,或許,一直就在你的潛意識裡面。
你花了大半輩子外出尋找,卻不知道,原來最值得你打卡的隱世景點,就一直藏在你的軀殼內,等待你發掘探索。
假如你聽過不少老師與專家的指引,仍然感到迷失;要是你已經被生活折磨得不敢再追求夢想,不再相信任何美好與幸福;不妨花一張機票的價錢,以靈魂寫作,來開展一段靈性之旅,重新認識自己,拾回初心,疏理情緒,以愛和文字,撫慰靈魂的疲累與傷痛。
問題由你製造,答案,也該在你的身上尋找。
火花是不是靈魂或者你生活的意義?唯有靜下來寫,跟靈魂好好對話,你,才真正懂得。
小班教學,名額有限,報名從速,額滿即止。
《靈魂寫作奇遇記》體驗工作坊
導師:王貽興、Cleo、Winnie
日期: 9/4 、18/4、2/5、16/5
時間:(9/4)Fri 19:30-21:30;
(18/4、2/5、16/5 )Sun 14:30-17:30
費用:$3180(24/3前報名並且過數,早鳥優惠價減$100;二人同行各減$100🤫🤫)
名額:15名
地址:觀塘區(成功報名後pm通知)
報名連結請按:
https://forms.gle/BR5mBedWekTJceF78
靈魂寫作呃不到like,不會令你follower倍增,但會令你重新follow your HEART and your VOICE;唯一真心的Like,亦是你自己畀自己❤️🌈❤️
導師簡介:
王貽興:作家、主持、導演、編劇、製作人、寫作及口語傳意技巧課程導師,作品超過七十本,教學經驗超過二十年,曾任教學校及企業超過一百間,首部作品《無城有愛》曾獲香港中文文學雙年獎,是香港開埠以來最年輕得獎者,紀錄至今無人能破。
Cleo: 自小就自稱巫婆姨姨,生於60年代,曾遊走廣告、製衣、獵頭公司,經歷生死關口,豁然開朗,2001創辦Wholala街頭音樂表演,透過自我修復學習易經及紫微斗數,2002年至今多次參與內觀禪修營,明白內在生命和活著的意義,2007前往英倫修習西方靈性成長課堂,瞭解到生命只是過程及進修的台階,渡人自渡,鼓勵每個人都能通過靈性成長,活出自己生命藍圖。
Winnie:註冊表達藝術治療師、註冊社工。從事輔導及心理治療工作十多年,曾任大學書院及機構的輔導員及表達藝術治療師。協助多間機構的心理治療小組、個案輔導及培訓督導工作。主力以藝術媒體及體感治療服務心理創傷、情緒困擾、成癮等狀況的青少年及成人。喜歡以藝術陪伴及遊走於不同的生命歷程。
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表達藝術治療師 在 港。故 kongguhk Youtube 的精選貼文
育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌,進行切除手術後,2016年癌症復發,癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變,她心情被受打擊可想言之,更甚者,她更要面對家中只有數歲大的子女,「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」,Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。
Anda的子女中,女兒更是「癡身」,會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁,這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾,「每當自己一個人靜落嚟嗰陣,就會諗起自己嘅病情,跟住就會喊,經常都會覺得自己唔喺度,腦海經常都有呢啲畫面,但喺仔女面前要扮無事」,因為Anda認為子女年紀尚小,覺得不宜將自己病情告訴他們,因此在他們面前隻字不提自己患病。
可是小朋友的觀察力超乎想像,那時是Anda病發的時候,女兒也似乎察覺了媽媽有異樣,「有時同朋友去生日會,係件好開心嘅事,佢都話佢好想去,但佢去完之後就會話,『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』,佢話如果可以嘅話,『我會想多啲時間陪你』,我唔知點解小朋友會唔想去玩,喺呢個年紀用嚟陪媽媽,我就開始觀察佢,覺得佢有啲奇怪。」
Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題,「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂,你上咗天堂,仲可唔可以同我傾偈呀?又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀?』我話人死咗先去天堂,我都唔知幾時會上天堂,如果我上咗天堂,你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人,你都要好好生活,她就同我講,『唔啦,你死咗我自己喺度都無意思,我想同你一齊去天堂。』」
女兒的反應令Anda覺得太誇張,「佢(女兒)夜晚會喊,話會發夢,其實我陪咗佢好多晚,我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒,睇吓佢咩事,發覺佢唔會話我知係咩事,淨係識得喊。」
Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒,「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊,其實好很難受,嗰一刻其實我都好想喊,但我要好積極,我唔想畀負面情緒佢」,因此Anda成為一個嚴厲的母親,有時會責罵女兒,其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立,但女兒只是小學生,「依家諗返起佢都好無辜。」
Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動,覺得他們幫到患癌的家庭,就向基金會下協助兒童的彩虹會求助,及後女兒獲安排藝術治療課程,Anda同時也獲輔導。
註冊藝術治療師海琳解釋指,藝術治療是心理治療的一種,它的獨特性在藝術創作方面,因為小朋友未懂說話時,已經可以塗畫,所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助,加上治療師會邀請小朋友表達創作內容,孩子表達自己的能力因而加強。
海琳續指,治療過程與父母的溝通和相處很重要,因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時,也可幫助小朋友與家長溝通,從而在家庭的層面上也可以處理問題。
Anda指女兒很喜歡畫畫,卻沒想過藝術治療可以幫到女兒,「原來真係投其所好,因為佢係有啲慢熱,未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師,得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病,雖然她不知道是甚麼,但知道是有機會會死亡的病。
Anda坦言那一刻自己才開始醒,因為她以為女兒一直都不知道患病,在她知道同時,自己又沒解釋清楚,令女兒覺得自己很快會離世,但其實情況未到如此惡劣,所以令她內心積壓了很多恐懼。
Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情,「其實佢哋可能只係小學五年班,已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後,情緒有所好轉,令Anda如釋重負,「我覺得好開心,佢會好關心我嘅病情,但又唔會好似以前咁負面,而係積極咁看待。」
更令Anda窩心的是,女兒在接受藝術治療起,就已經會每晚製作小手工為自己打氣,現在更變成她的一個習慣,至今仍在繼續,Anda估計女兒為自己製作了約200份作品,「其實佢都幾犀利,可以一直維持咁做。」
Anda現時定期服藥控制病情,她的願望當然是身體健康,但也把女兒記在心上,「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業,之後結婚生仔,但如果喺呢刻,我見到佢她大學畢業已經好開心。」
香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊,可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑,紓緩孩子的憂慮。
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本集主題:「拓展你的人生地圖」介紹
訪問作者:郭顺杰 (Soon Kiat Ker)
內容簡介:
《拓展你的人生地圖》是一本很適合中學生、大學生、或者剛出社會工作的人閱讀的一本激勵書,也是給一群正在求學、追求夢想的朋友們的一本借鑒之書。
本書將會從求學、思想、處事、成功等四大篇章,來為讀者點出讓自己卓越傑出,通往成功道路所需具備的思考邏輯與觀念,並點評讀者在社會上常聽到的一些謬論以及大家可能會面對的問題和疑惑。比如,在求學篇中我將會提到,大學文憑到底是不是只是一張紙?隨後,在思想篇當中,我也會為讀者講解為什麼乖孩子難以成功?
當然,市面上關於各種技巧的書多不勝數,有教導成功的技巧、談判銷售的技巧、應對考試的技巧、有泡妞的技巧⋯等等。要知道光學技巧是不夠的,技巧是會跟著時代的改變而改變的。這些技巧總是會有漏洞,會因為文化地理的差異而有所不同,而這些漏洞將會科學式地被研究, 然後我們的後代便會發明一個技巧去填補這一代的漏洞, 下一代技巧的漏洞就會再被下下一代填補上去,如此反復的驗證,這就是科學。
外在的技巧還有另外一個問題,那就是每個人使用出來的效果都不一樣。它是由個人教育、理解程度、領悟力和天分而決定的。我常常把這種技巧,比喻為武俠小說裡面所說的外招,光練外招是不夠的,還必須要修煉「心法」。武功裡面的「心法」指的就是內功、氣和心靈的修煉。
我們除了要掌握技巧和知識之外,還必須訓練處理事情的思維,這種修煉是需要時間的,但是當你修煉了以後, 它就成為你的一部分,不管遇到什麼問題,這個心法都會為你帶來屬於自己的一套方法。
而本書所要帶給讀者的正是一個心法,一個修煉自我的旅程。
本書名為《拓展你的人生地圖》,在 NLP(神經語言程式)的學問中, 其教條中有一句話是這麼說的:「地圖上的界線並不等於真正的地域 」(英文譯:The map is not the Territory)。當年,我在新加坡學習第一階段的 NLP 執行師認證課程的時候,第一次接觸了這個教條,並對於它的含義有著很深的共鳴。所謂的「地圖」,代表的是我們對事物的認知,是由感官經驗、環境所得來的,由我們給予它們意義。而「地域」則類似所謂「絕對真實的世界」, 一個等待我們去突破的領域。有鑒於這樣的啟發,我決定在本書中拓展這樣的思想。
其實,每個人心中都有一個「地圖」,而這個地圖可以理解為框架一個人的行為,成功與否的界限。正如地圖上的界限,它框架著你的活動範圍,能走多遠等等。
在現實生活中,我們的閱歷(教育與上學的程度)、思想、處事方法、對成功的觀念、正決定了我們人生地圖上的界限。本書,我要表達的是地圖上的界線並不等於真正的地域。每個人一生下來,都會受到環境的影響,而為自己繪製各式各樣的地圖。然而,我們不應該被地圖的界限框架了自己,相反地應該勇於拓展未知的領域。
作者希望透過書中的四個篇幅來拓展讀者的人生,讓大家獲得多方面的提升。透過本書,你將理解讀書的重要性、學習讓你卓越的思維模式、處事法則,與建立良好信念的方法。這些心法將讓你飛得更高,走得更遠,人生更卓越!
作者簡介:吳文捷
出生於馬來西亞的柔佛麻坡,通曉中文、英語、馬來語、日語和西班牙語。
他目前在著名會計咨詢「四大」的安永(EY)擔任科技諮詢顧問,主要負責處理業務與流程自動化(RPA)與大數據專案,並曾協助多家國際銀行與 500 強企業制定策略與自動化方案。順杰擁有多個編碼與科技認證,截至目前為止,他已榮獲 Blue Prism、Automation Anywhere、UiPath 高級RPA 研發認證、Python,SAS,區塊鏈等IT認證。此外,他也是專業敏捷(Agile)開發教練與專家,精益六西格瑪黑帶(Lean Six Sigma Black Belt)執行師與樂高團隊組織訓練員(Lego Serious Play® Teamwork Facilitator)等證照。
教育背景方面,順杰 2016 年畢業於英國曼徹斯特大學,主修國際貿易與經濟,隨後他在 2017 年獲得了英國劍橋大學科技政策碩士學位。他致力於研究國家科技管理與法律,包括中小型企業的競爭與創新,網際網路發展的商業策略與社會文化的進程等。
白羊座的順杰,有著一個燃燒不完的學習熱情,工作的同時也熱愛藝術。他獲得了英國皇家鋼琴與吉他 8 級文憑的榮譽。除此之外,他努力鑽研佛教、西方神秘學、哲學、東方儒道家的經典以及塞斯與奇蹟課程等,遍訪名師,積極地探討生命的旅程,並到處授課演講。迄今,他榮獲美國 NLP(Neuro-Linguistic Programming,神經語言程式學)與時間線療法(Time Line Therapy®)高級執行師認證、英國EFT 協會(舊名:AAMET) 情緒釋放技巧治療師,美國NGH(National Guild of Hypnotists,美國國家催眠師協會)催眠諮詢師與日本靈氣三階導師等證照的殊榮。
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表達藝術治療師 在 影響力 Youtube 的最佳解答
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關於卓惠珠:
人稱花媽的卓惠珠,台灣媒體稱她為亞斯教母,育有一子一女。其中大兒子在國小時確診為輕度自閉、難以區分為高功能自閉或亞斯柏格症。
在養育孩子的過程中,卓惠珠受到親人、ASD家長和特教老師,以及各方專業人員的協助,所以決定盡自己所能,回饋ASD族群。不僅出版四本自閉症相關書籍、辦理上千場輕度自閉相關課程,每年更受到各級學校邀約演講150場以上。
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