關於 腦神經修復要多久 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

排毒不局限於將「腸道」內的宿便毒素💩💩排走，身體其他器官同樣會積毒，包括我們的大腦🧠。美國波士頓大學的科學家成功發現 #深層睡眠 時😴，腦脊髓液會週期性地每20秒大量地流進睡眠中的大腦，以清洗毒素，對於預防腦退化阿茲海默症有重大幫助。

研究人員在MRI掃描中監察了13名健康的年輕人在深層睡眠😴時大腦的情況，結果發現，在深層睡眠階段，腦脊髓液會周期性地每20秒大量地流進睡眠中的大腦，以清洗毒素。這些新鮮的腦脊髓液可清洗掉腦中一些有害物質，包括損害腦神經導致腦退化症的毒素β澱粉樣蛋白。研究刊登於《Science》👩🏻‍🔬

睡一覺好、睡得深沉😴，對人體非常重要，這是我多年來的研究和經驗所得，今次波士頓大學的研究進一步證實我的觀點，實在很開心😁✌🏻。成年人每天應入睡7小時，當中深層睡眠應佔20%。只有在深層睡眠狀態下，大腦暫停活動，大腦皮層細胞處於充份休息狀態，才能消除疲勞，修復細胞。很多網友說，無論睡了多久，醒來後還是覺得疲倦🥱，就是深層睡眠不夠。長期缺乏深層睡眠，除了增強腦退化風險，更會影響生長荷爾蒙和皮質醇分泌。生長荷爾蒙亦即成人的「維修荷爾蒙」，睡得少，生長荷爾蒙減少分泌，當細胞損傷來不及修復，輕則加快皮膚衰老，提早出現粗糙、暗啞、皺紋、乾燥、鬆弛等衰老現象；嚴重則導致心血管病和糖尿病等症。皮質醇又稱為「壓力荷爾蒙」，睡不夠會增加壓力和食慾，造成「缺覺肥胖」🐷。

要深層睡眠，睡前應避免玩電話接觸藍光📲，做簡單柔和的運動如瑜伽、拉筋等，也可喝杯熱有機牛奶，以刺激褪黑激素（Melatonin）的分泌。人類大腦的中心點有一個小小的、類似松果狀的結構，稱為松果體（Pineal gland），它會因感應漆黑而分泌出一種特殊的荷爾蒙，稱為褪黑激素。褪黑激素是促進睡眠的激素，幫助調節生理時鐘，同時是一種強力的抗氧化物質，可以防止游離基破壞細胞，防止老化。牛奶🥛、蛋🥚、火雞、牛肉、堅果、五榖、昆布、香蕉🍌等，都是色氨酸（Tryptophan）含量較多的食物，能刺激褪黑激素的分泌。如我每次翌日有錄影或簽書會，緊張得難以入睡時，我就會喝一瓶舒眠美肌飲，所含玄米萃取GABA能幫助放鬆心情，刺激褪黑素分泌，提高睡眠質素，舒眠同時為肌膚補水補膠原。

大腦每天會生產大量廢物，所以必須要給予充足時間讓大腦處理垃圾。好好睡一覺，別讓毒素堆積腦內，造成無法復元的傷害。

📽️更多健康資訊🎞️:
排毒汗-真健康：https://youtu.be/XUrP_dS0rnM
瘦身點解要補：https://youtu.be/_GjxPFlaMbc
三大好油助瘦身：https://youtu.be/hkruOhzbURY
#大腦 #排毒 #睡眠 #醫學研究 #腦退化 #褪黑激素 #阿茲海默症 #健康 #唐安麒
------------------------------
大家記得like我的各個channel啦😁
Mewe:https://bit.ly/39KEGs6
IG 名：DR.ANGELTONG
YouTube：https://bit.ly/3ic4LDT
Blog：http://blog.angeltong.com.hk
KK Box：bit.ly/3r6x6Q3
Sound Cloud：bit.ly/3q8iI8x
SoundOn：bit.ly/2MFFiIg
Spotify：spoti.fi/3q57KB1
Listen Notes：bit.ly/3q61tom
------------------------------

生命早期的創傷或慢性壓力會阻斷神經發展。

其後果是至成年時，我們有時無法做出最好的決定，例如飲食選擇、同居對象、是否吸菸等，而這些行為會提高罹患糖尿病、心臟病、癌症等各種疾病的機率。我們通常把這類疾病稱為生活型態病，因為其病因和生活方式息息相關。

壓力和創傷可能改變DNA，使身體更容易患病，而這種基因甚至可能遺傳給下一代。我們已經知道，有害的壓力可能改變身體的化學與生物狀態，影響直達細胞。

摘錄自《#哈佛醫師教你喚醒自癒力》

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友，晚安：

昨天的贈書直播沒提到疾病與「自我認同」的關係，我感覺很可惜，今天下午特別請出版社授權相關文章，想做文字上的補充。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/466001611099283

下面有兩篇摘文，這兩篇摘文從大腦神經的角度，來談「自我」。要花一點時間看，透過閱讀這篇還有接下來的系列文章，可以幫助我們知道，我們平常在版面上所談到的，看似很抽象飄渺的說法，可以找到甚麼樣的依據。

我先從我們所熟悉的童年嫌惡經驗來複習，童年經驗影響我們的自我認同甚巨，這是我們都清楚的。而童年經驗到底如何導致疾病，從下面文章的分析，我們就能有個具體的邏輯。

祝願您，有空能在心理上回到童年，看見我們對自己的信念與認同，如何形塑成我們現在的樣子！

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

【文/ 傑佛瑞．雷迪格】

人生故事的重要性

我形容自癒現象是醫學界還沒有打開的黑盒子。商用飛機上的黑盒子會記錄飛行途中的資料並儲存下來，假如飛機失事墜毀，調查人員可以從黑盒子中汲取重要資訊，釐清事故原因。

我們每個人心中也都有一個黑盒子，記錄一生中所發生的大小事。我指的特別是記憶、過去的情緒、銘刻在心靈與細胞上的古老創傷與失落、根深蒂固的壓力與焦慮，這無法透過幾分鐘的靜坐或改變生活環境而消除，像安全毯一樣被我們緊緊握住的悲傷與嫌隙；對自己的看法──自己的身分、能力、應得或不應得的事物，在人格形成期逐漸確立。就像醫學界不願開啟自癒的黑盒子，我們多數人也對自己心中的黑盒子避而不談，不曾檢視這些關於自己、他人、世界的潛意識信念。

我這裡所談的黑盒子不只是譬喻，而是真有這種東西，比較科學的名稱是預設模式網絡（default mode network，簡稱DMN）。基本上，DMN包含大腦幾個鬆散相關的部位，包括大腦深處較古老的結構以及大腦皮層較新的部分，當你進行特定類型的思考時，這些部位會啟動，或是亮起來。之所以說「亮起來」，因為這就是透過功能性磁振造影所看到的模樣，大腦原本呈現銀灰色，而啟動的部位會像營火中餘燄未盡的木塊一樣閃現火光。

什麼事情會點亮DMN呢？做白日夢、想著自己和他人、在社群媒體上被點「讚」、想起過去所發生的事、想像未來可能發生的事、自省、察覺到自己的情緒的時候。基本上，當你沒有想著外在世界的事物，而是關注內心，進入較為自省的狀態時，DMN最為活躍。DMN渴望敘述，透過連結過去、現在以及我們認知中未來可能發生的事來協助我們譜寫關於自己的故事。

我們以自己獨有的方式來解讀發生在自己身上的事，並根據自己的認知來「記錄」這些事件。我們常一再想起重要的事（尤其是負面或感受強烈的經驗），當我們腦中回想起這些事件時，我們就以同樣的模式一再啟動DMN，生成神經路徑，其上的「溝槽」會隨時間加深。你小時候在學校是否曾在書桌上寫字？我記得書桌原本是平滑的米色木頭，我在上面寫字時，鉛筆滑過光滑的桌面。不過一次又一次描著同樣的字跡之後，書桌上的凹痕愈變愈深、難以移除。不用多久，我就只能沿著原本的凹痕寫字，描著不斷加深加黑的線條。當你一再回想創傷、壓力、記憶、悲傷等各種關於自己的信念時，大腦的DMN也會發生同樣的情況。

DMN是神經科學領域中相對新穎的概念，因此醫界對於這個虛無縹緲又極為重要的腦部系統到底包括哪些部位還沒有明確的共識。不過醫界一般認為DMN應該包含前額葉皮質（負責計畫、決策、調節行為的中心）、扣帶皮質（屬於大腦邊緣系統，負責情緒與記憶的形成）以及下部頂葉皮質（負責解讀成形的情緒並處理語言與感官資訊），這些部位共同造就了旁觀者眼中的「你的個性」，或是你自己眼中的「我」。神經科學家為DMN取了個暱稱：我網絡（me network），這是自我在神經生物學方面的根基；這些部位造就你的本性。

這裡我得暫停一下，我要說明的是，你的本性不全來自DMN，構成身分認同的因素不只有DMN，單一神經網絡無法表現一個人的全部。特別是在徹底療癒方面，身分認同遠不僅止於此，但DMN仍是很重要的一個起點，這是「你之所以成為你」的建築藍圖，你的生命、身分認同、自我意識、處事方法都是根據這份藍圖所建造。

那如果你的自我意識（也就是你的身分認同藍圖）是構築在負面、有害、受限的想法之上，那會是什麼情況？自己加諸己身的負面或限制信念會對大腦化學、對體內的壓力循環或戰或逃狀態、對生物系統、對細胞、對你的患病機率、治療能力造成什麼影響？你的黑盒子中是否有東西阻礙你治療，甚至提高你的患病機率？

……

你的黑盒子裡有什麼？

一九八五年，一位研究人員的口誤開啟一項研究，後來進而改變了現代醫學的景貌。文森．費利帝（Vincent Felitti）是加州聖地牙哥凱薩醫療機構（Kaiser Permanente）預防醫學部門的主任，他想知道為什麼患者一直退出他的減重門診。減重門診是預防醫學部門很成功的一項舉措，不過奇怪的是，這裡的中輟率高達百分之五十。參與者一開始的減重過程都很順利，穩定朝預設的減重目標邁進，不過之後卻經常突然退出，再也不來門診。到底為什麼患者總在即將實現目標時紛紛退出？

減重門診曾有一位模範患者，她在一年內減去三百磅（約一百三十六公斤），之後卻突然退出減重計畫，費利帝醫師看著預先寫下的訪談問題訪問她，卻出現口誤。費利帝醫師問（或以為自己是這麼問）：「你幾歲開始有性行為？」患者回答：「四十磅（約十八公斤）的時候。」費利帝醫師對回答感到疑惑，於是又問了一遍，患者還是給出同樣的答案，然後突然放聲大哭。

費利帝醫師突然明白，他把兩個問題合併成一個句子了，他原本是要問患者開始有性行為的年紀，卻問成「體重多重的時候開始有性行為？」而患者脫口而出的答案，則透露出在別的情況中可能永遠無法說出口的真相：她小時候遭到性侵，第一次性經驗是在四歲的時候和家庭成員發生的。

這是一個真相大白的時刻。之後費利帝醫師調整訪談問題，擴大訪問範圍，很快就發現患者成功減重，正是他們退出減重門診的原因。有一位女性在短短三週內復胖近四十磅，因為有一位同事稱讚她的外表，邀她出去約會，她說：「過胖讓我受到忽視，而我需要的就是被視而不見。」因為她也曾有受虐的經歷。

由於口誤，費利帝醫師意外發現治療患者的祕訣。童年遭受性侵與肥胖之間的關聯相當深遠，而且後來發現其實也相當普遍。由於小時候經歷過創傷，這些人可說是把增胖當成生存策略。因此，醫師為患者擬定減重策略時不能只著眼於現在；這些患者必須回到自己的童年，治療當時的創傷，這樣才能減掉體重並維持不復胖，真正獲得健康。費利帝醫師與傑出流行病學家理察．安達（Richard Anda）合作規劃一項大型的縱貫研究，擴大調查童年創傷與現在健康狀況的關聯，他們發現問題遠超過性侵與肥胖，遠遠超過。

費利帝和安達醫師區分出十種童年壓力與創傷類形，他們稱之為童年不良經驗（adverse childhood experiences，簡稱ACE）。他們在兩年期間內檢視一萬七千名研究受試者，研究方法包括身體檢查與訪問受試者的過去與童年經驗。他們發現童年創傷經歷與眾多疾病類型間都存在顯著關聯。虐待及忽視、喪親、目睹家暴、與精神病患者或藥物依賴者同住，或即便只是情緒忽視所帶來的持續、少量慢性壓力，這些種種經驗都是肥胖、糖尿病、癌症、心臟病等各類疾病的重要預測指標。或者，從端粒研究者布雷克本和艾波的角度來看，這會縮短你的健康年限。

那這些過去經驗到底是如何轉化為成年的疾病？

乍看之下，ACE研究結果顯示的是，童年早期的創傷與壓力容易培養出致病的行為。比方說，根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的說明，ACE與疾病之間的關聯是：生命早期的創傷或慢性壓力會阻斷神經發展。其後果是至成年時，我們有時無法做出最好的決定，例如飲食選擇、同居對象、是否吸菸等，而這些行為會提高罹患糖尿病、心臟病、癌症等各種疾病的機率。我們通常把這類疾病稱為生活型態病，因為其病因和生活方式息息相關。我們許多選擇與習慣的根源可能來自童年時期的經驗，這是一項大發現，而現在醫界終於開始據此改變檢查與治療疾病的方式。我之所以說「終於」，是因為這些變化早該出現了。

費利帝和安達醫師於一九九八年首次發表研究結果，而國內所有醫師早在當時就該正視這項結果，重新評估自己行醫的方式，但多數人根本不屑一顧、置之不理。他們說：相關性不等於因果關係；他們認為童年創傷與成人時期患病只是巧合，因此不願接受研究結果。不過ACE研究的設計相當精良、一絲不苟，而且發布之後陸續獲得其他研究的印證，因此我懷疑醫界起初不願採納的真正原因是：這個問題太過龐大，假如我們認同ACE研究的結果，就必須徹底改變醫療方式，思考如何改造整個醫療業的基礎體系，這項工作規模龐大，令人不知該從何著手。

文森．費利帝描述這項開創性研究所受到的負面反應時說：「沒有人想要知道這件事，可是這是確實存在的。」

你看到CDC所闡釋的關聯途徑（童年經驗、神經發展受阻、危害健康的行為）後，很容易想說：喔，我沒有ACE的問題，因為我沒有那些不良行為。也許你做過ACE測驗，發現自己符合一或兩項描述，但你現在的習慣很健康。這樣很棒，不論是完全靠自己或生命中有他人的協助，這代表你成功培養適應力或應對策略，但不幸的是，這不代表ACE對你毫無影響。不健康的行為只能解釋半數與ACE相關的疾病，那另外一半的原因是什麼？壓力和創傷可能改變DNA，使身體更容易患病，而這種基因甚至可能遺傳給下一代。我們已經知道，有害的壓力可能改變身體的化學與生物狀態，影響直達細胞。ACE不僅會培養出致病行為，甚至會直接帶來疾病。

那如果你做了ACE測驗後發現自己不符合任一項描述？這也是一大好消息，但仍然不代表過去壓力、創傷、悲傷等經驗並沒有刻入DMN中，不代表你目前的健康狀態或治療能力完全未受影響。ACE研究證實有十種創傷會影響健康，導致疾病，但不代表其他類型的創傷不會造成影響，只能說我們還沒加以研究。

我研究自癒到這個階段，我知道我不能只看已獲得科學充分證實的證據。ACE研究著重於童年經驗，並證明這些經驗會影響健康。不過就某方面來看，ACE研究只是初步的工具，只是起點，無法完全囊括過去經驗對目前身分認同與健康狀態影響的全部面向。我不禁想知道，那其他從未有人研究過的經驗呢？ACE研究沒有含括的經驗呢？像是生命早期我們所接收到關於自己的概念、關於自己值得（或不值得）擁有什麼、關於自己有哪些不是或過錯？關於悲傷和心碎、關於心中對曾傷害自己的人所放不下的怨恨？這些經驗又會如何影響我們？我們對這些經驗的感知和解讀埋藏在體內，長達數月、數年、甚至數十年，這對我們有什麼影響？這會如何形塑我們的DMN，影響我們對自己的認知與定義？

我第一次讀到ACE研究的時候，我覺得自己的未來一片黯淡。如果你的黑盒子中裝了一些晦暗的過去，後來得知防止這些經驗內化，扭轉神經發展與生理發展的最好方式是早期療癒，那你大概感到毫無希望。我知道我自己就是這樣。我在心中回想自己的童年與青少年時光，想起這些很可能使我罹患各種疾病的經驗以及多年累積的有害壓力。我做ACE測驗的時候，我發現我符合其中七項描述。

七項。

看到這樣的結果，很難不覺得自己注定疾病纏身。我那時才發現，我的父母都會對小孩的身心施虐，我們每天的生活都像是戰場，我和弟弟都會被打。父母以宗教之名逼我們過著匱乏的生活，母親要求我吃下腐壞的食物、發酸的牛奶，製造各種極端情境，藉此展現她能全面掌控我的身、心、靈。我認為她也承受著未曾妥善處理的失落經驗，也許因為如此，她和我（她最大的兒子）的關係特別惡劣。她曾說我們之間的問題始於我兩歲的時候，她週末出門返家後呼喚我時，我沒有回應她。她放不下這件事，因此我們的關係從未獲得修復。隨著我逐漸長大，她試圖灌輸我，我內心有某種劣根性。她差點成功了。很久以後，在我脫離原生家庭後才知道，如果當時有人了解我們家是什麼情況，社會機構一定會把我和弟弟妹妹帶走安置。

回想起來，我發現我是手足中受害最深的一個，不過他們現在也都罹患各種慢性疾病。研究本書中提到的這些顯著康復者，是改變我自己生命軌跡的一大重要因素，尋求治癒心靈的正道一直是非常貼近我內心的一趟旅程。對我來說，放下童年創傷，確保自己的身體沒有陷於慢性戰或逃的循環中，同時也能脫離原來的DMN。

新的經驗是塑造新DMN的一種方式，當你脫離每日例行公事，創造新的經驗，大腦就能脫離DMN，跳出預設的行為模式，這對改變思考模式並促進健康來說都是一大良機。脫離DMN後，你就有機會創造新的神經路徑，隨著時間一再強化，之後就能覆蓋掉現存的路徑。

DMN全名預設模式網絡，聽起來雖然很機械化，不過比起我們過去常說的自我（ego），其實是更為精準的說法。自我在大眾文化中的定義很不明確，不過基本上指的就是個人的身分認同或自我意識：我們如何整合無意識與有意識的自我、協調高等與低等衝動、判斷生命中真相的方法。不過我們提到自我時，常認為這是固定或永久的，但其實身分認同不是固定不變的。而預設模式網絡這個詞的優點在於能準確表現出，身分認同其實可說是神經突觸與路徑的一種功能，可以加以編輯或重新設定，就像地圖也可以隨著地貌的改變修改或重新畫定。

.

《#哈佛醫師教你喚醒自癒力》
為什麼有些人的病自己會好，其他人卻不行？哈佛醫院權威逾15年研究，解開啟動人體自癒力的4大關鍵，癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症……都可以不「藥」而癒！
博客來｜https://reurl.cc/v1YQAe
金石堂｜https://reurl.cc/4mKLOv
誠品｜https://reurl.cc/Xk1Ab0
讀冊｜https://reurl.cc/VXAYvY

皇冠文化集團
https://www.facebook.com/crownbook

.

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

🌟胜肽燕窩11/1-11/15雙十一優惠🌟
✅買四送一
✅買十送三
👇🏻請至商城加購唷👇🏻可刷卡/可刷卡分3期零利率❤️
‼️單盒購買連結‼️
https://live01.168money.com.tw/store/product/627415854/6796859
‼️買四送一連結‼️
https://live01.168money.com.tw/store/product/627415854/6957485
‼️買十送三連結‼️
https://live01.168money.com.tw/store/product/627415854/6957488

Aicom 燕窩酸胜肽賦活飲參考QA
20200928修訂

燕窩飲Q1
Q: 燕窩酸胜肽賦活飲適合推薦哪些人？
A: 燕窩飲非常溫和，全家大小都可以喝。
照建議飲用方式，喝到足夠的量，成年人以上會發現肌膚保水度提升、光滑提亮、不容易產生小細紋，中老年人會有外觀年輕化的效果，強健呼吸系統等黏膜組織、提升對疾病的抵抗力。開始吃副食品的嬰兒可以喝半包、小朋友一天一包，喝了不容易生病、過敏，提升腦力; 孕婦跟哺乳期婦女補充自己跟寶寶的燕窩酸濃度，不易產生任宸紋、預防掉髮。體質虛弱、剛手術完或是發生燒燙傷的人可以加強保養，幫助身體修復，手術不易留疤痕。

燕窩飲Q2
Q: 科技燕窩跟傳統燕窩有什麼不一樣？
A: 傳統燕窩或是一般市售的即食燕窩都經過高溫燉煮，養分遭受破壞，而且很多即食燕窩甚至一罐裡面近97%都只是糖水、或是用動物膠質合成而非真的燕窩，吃進去是否真的能夠攝取到燕窩酸等效性成分，不得而知，不然就是要喝到很大的量，才能獲得效果，一般人其實喝不足量，難以獲得體感效果。Aicom燕窩胜肽賦活飲裡的配方是「分子化」的成分，使用最新生物科技，以珍貴頂級金絲燕窩為原料，萃取出高濃度燕窩酸，經過特殊酵素處理，直接萃取出有功效的成分 (含燕窩酸、表皮生長因子、神經生長因子等) 加以濃縮，經酵素處理活化後，大大提升人體吸收與利用效率。科技燕窩裡的燕窩還取得日本美肌促進劑及流感抑制劑等功效專利，除了能夠真正幫助肌膚健康與病毒抵抗力以外，科技燕窩因為用分子化科技排除產地來源雜質的問題，比傳統燕窩的安全性更高。

燕窩飲Q3
Q: 燕窩胜肽賦活飲怎麼喝效果最好？
A: 一開始喝，每天喝三包，空腹吸收效果最好，一次喝三包或是分次都可以，記得拍照對比觀察自己的肌膚變化，喝到皮膚開始有光澤 (時間長短因人而異)，可以根據自己的狀況降至一天一至兩包維持保養。

燕窩飲Q4
Q: 燕窩胜肽賦活飲有沈澱物是正常的嗎？
A: 燕窩飲為天然萃取複方成份，偶有沉澱物屬自然現象，敬請安心飲用，建議飲用前請先均勻搖晃。

燕窩飲Q5
Q: 吃感冒藥期間能吃燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 可以，燕窩飲成分天然、溫和，為營養補充品，和藥物並無衝突。

燕窩飲Q6
Q: 糖尿病人可以吃燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 可以，我們很多客人是糖尿病人都是一天喝兩包。燕窩飲的整體含糖量只有半顆糖果，請放心。糖尿病患也需要糖，只要日常飲食糖分控制，不要攝取過量就好。

燕窩飲Q7
Q: 燕窩胜肽賦活飲吃多久才會有效果？
A: 首先，每天的日常飲水量要充足 (燕窩裡有非常多幫助肌膚鎖水保濕的成分，喝足夠的水，才能讓成分發揮功效)。 而當燕窩胜肽賦活飲喝到足夠的量，有人三天就發現膚質明顯提升，也有人要持續到第二個月，效果因人而異。一天2包，持續喝一個月以上是八成以上正常人都效果的量。正常成年人如果一開始一天喝到三包，通常在喝完3-5盒之內就會發現肌膚明顯變化。燕窩胜肽賦活飲是保健食品，不是藥物，要多久看到效果：跟每個人身體原本缺乏營養素的量有關，也跟吃進去的量有關，每個人對於燕窩酸的吸收效果不同，雖然不少消費者回饋食用一週就明顯有感，但所有保健食品因為要等細胞反應、生理開始有顯著的變化，要看到完整效果其實都需要堅持食用至少3個月以上，因此才使用一週就覺得皮膚變好的客人繼續吃都還能看到更驚喜的轉變。

燕窩飲Q8
Q: 外面燕窩都那麼貴，Aicom燕窩胜肽賦活飲怎麼會這麼便宜？裡面真的有燕窩嗎？
A: 燕窩胜肽賦活飲裡面的燕窩酸與表皮生長因子等成分萃取自天然的頂級金絲燕窩，當然是來自真正的燕窩成分。燕窩自古以來一直被視為是珍貴的食材，現代人透過契作方式可以定期培養採收燕窩，取得相對已經變得相當容易。大公司一次取得的量大，本來就可以控制成本。我們當然也可以賣得比外面燕窩飲都貴，但我們更希望人人喝得起，沒有負擔地長期飲用，定下合理的價格、讓大家喝了有效果願意回購。

燕窩飲Q9
Q: Aicom燕窩胜肽賦活飲一包抵18瓶即食燕窩飲所含燕窩酸含量，怎麼算的？
A: 這是我們蒐集市售燕窩飲調查之後獲得的內部數據。我們也沒有說一瓶傳統燕窩裡面含有多少燕窩酸，因為後來發現有的產品裡面根本不含燕窩。這個是比照大廠的產品去做測試，但無法公開是哪些品牌。我們只能講自己產品的好、不能去指名道姓公布別人產品的內容缺點，這不是同業之間的作法。燕窩胜肽賦活飲能夠熱賣靠得是產品真實的體感效果，有口碑才有銷量、有效果才有回購。廣告說再多，不如自己體驗。

燕窩飲Q10
Q: 女性生理期可吃燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 可以，請放心食用。

燕窩飲Q11
Q: 吃了一陣子燕窩胜肽賦活飲，發現生理期/經期提早來或是晚來，經血量改變 (或有血塊)，這樣正常嗎？
A: 有部分的女性使用者有這樣的經驗，關於剛開始喝燕窩飲少數人有經期移動或是血量改變等情形，是因為燕窩胜肽賦活飮裡面有高濃度的表皮生長因子(EGF) 和其他調理子宮內膜的成分，會促進細胞再生、也會促進老舊細胞代謝，吃了燕窩胜肽一陣子之後，子宮內膜結構逐漸強化更新，才會有現在這種狀況，那都屬於好轉反應的一種，請放心。持續使用觀察到下個月，會發現月經的血量增加，顏色也比較漂亮，初期也可能會老廢子宮內膜有一些血塊排出，也是正常，那是舊的子宮內膜剝落不全的代謝物造成的，持續使用身體會越來越好。

燕窩飲Q12
Q: 請問燕窩胜肽賦活飲裡面的膠原蛋白含量是多少？
A: 膠原蛋白吃進去有沒有效不是看含量，是看分子量，我們的膠原蛋白放的是「胜肽」級的小分子，人體吸收率最高。至於放多少量，都是公司機密配方的一部分，現在太多大小廠在刺探，我們不公開。產品實際效果才是熱賣關鍵。我們產品都是複方，價值在於生物科技、精密計算的複方，因此體感遠遠比市各種保健品都來得更好，自己吃過就知道！複方的東西，是看協同作用，單一個成分的含量即使寫出來了也很容易落入數字比較，並沒有意義。我們產品用料很紮實，一般普通產品的主原料，在我們產品很多只視為配料。每一個配方比例都是我們專家團隊的心血，屬商業機密，無法提供給客人。但使用者的口碑，請客人體驗、也歡迎她去問使用過的朋友，我們很有信心。

燕窩飲Q13
Q: 請問燕窩胜肽賦活飲是素食可用嗎
A: 燕窩萃取物本身是素的，但燕窩胜肽賦活飲複方裡含有動物性來源成分，素食者能不能吃要看個人吃素的原因。 吃保健食品或是藥物都是為了身體健康而非滿足口腹之慾，其實不應該分葷素，因此很多日常飲食吃素的朋友都還是有飲用我們的燕窩胜肽賦活飲保養。

燕窩飲Q14
Q: 甲狀腺機能亢進患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎？醫生說不要吃保健品。
A: 可以。
甲狀腺機能亢進患者來說，應遵守醫護人員指示的每日「碘」攝取量，並避免某些含碘量高的食物如海帶、紫菜、干貝、海水魚、蝦蟹、海參等海產，這是甲狀腺機能亢進的飲食禁忌。

保健食品是萃取天然食物濃縮，醫師可能是擔心病人誤食可能加重病情的成份，乾脆叫他都不要吃保健品。但我們的科技燕窩並沒有這些會影響甲狀腺機能的成份，所以他吃是沒問題的。有些人可能會在意「蝦紅素」這個成分。科技燕窩是萃取「雨生紅球藻」當中的蝦紅素，含碘量極低，即使是甲狀腺機能亢進者也可食用，請放心。

燕窩飲Q15
A: 想知道燕窩胜肽賦活飲個成分劑量。
Q: 我們不是藥品，照法規不需要寫原料劑量。這是我們的機密，目前有很多廠商都開始在模仿我們。我們強調的是基於20年大數據，並經由專家團隊開發的協同複方加上真實體感。我們產品的價值在於生物科技、精密計算的複方，因此體感遠遠比市各種保健品都來得更好，自己吃過就知道！複方的東西，是看協同作用，單一個成分的含量即使寫出來了也很容易落入數字比較，並沒有意義。我們產品用料很紮實，一般普通產品的主原料，在我們產品很多只視為配料。每一個配方比例都是我們專家團隊的心血，屬商業機密，無法提供給客人。但使用者的口碑，請客人體驗、也歡迎她去問使用過的朋友。我們很有信心。網路上白牌的微商沒有我們這種研發團隊，只能在標籤上寫含量吸引消費者，用了有沒有效果沒保障。我們是注重產品品質效果的公司，靠得是消費者親身體驗見證分享去賣產品，不是靠文字和標籤數字，也不提供配方機密。

燕窩飲Q16
Q: 孕婦、哺乳期媽媽和嬰幼兒能飲用燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 懷孕三個月起是胎兒腦發育的黃金時期，此時一天兩包以上補充燕窩胜肽賦活飲對寶寶的大腦發育非常好，同時對降低懷孕任宸紋發生有幫助，從孕期三個月就開始補充，生出來的寶寶免疫力較好也不容易過敏。哺乳期的婦女更要補充燕窩胜肽賦活飲，乳汁裡本來就含有燕窩酸，能幫助寶寶神經與免疫與呼吸系統強健，但含量跟母體本身食物的攝取有關，因此哺乳的媽媽喝了乳汁的品質更佳。嬰兒大約四到六個月大開始吃副食品，一天可以在食品裡添加半包燕窩胜肽賦活飲; 一歲以上的孩子一天可以吃到一包。燕窩胜肽賦活飲通過SGS檢驗合格，不含西藥、荷爾蒙、重金屬、塑化劑，安全性獲得國家安全品質標章認證，孕婦、嬰幼兒皆可以安心食用。

燕窩飲Q17
Q: 別家保養品微商品牌也出成份寫得很像燕窩胜肽賦活飲的燕窩飲，對我們有影響嗎？
A: 當然有，會讓大家更清楚知道艾康明是最有誠信，值得信賴的公司。很多廠商看到我們科技燕窩飲大賣，在沒有任何保健食品專業背景和經驗下，就找個代工廠，完全照抄我們的成份，用最快的速度模仿上市。但保健品的原料來源和配方比例很重要，需要反覆的測試調整，需要高度專業經驗。我們有大數據資料庫，並請到台大及中國醫藥大學等專家教授、藥師、醫師團隊共同研發，反覆測試產品效果，才研發出有始以來體感效果最好的科技燕窩飲。代言人侯佩岑也是因為試用過感受到效果，才願意代言一家新公司且從來沒聽過的品牌，不然過去她一向只代言知名大品牌。像這樣真正有體感效果的產品不是隨便能被模仿出來的。日前科技燕窩飲一度缺貨的原因，是因為國外的專利原料廠商因為疫情減少產量，庫存原料都被我們用罄，新原料生產不及，我們堅持品質少一樣就不能做，所以才缺貨，因此還推掉很多海外大訂單。開幕第三個月還因為缺貨，暫停招收代理商。我們寧可有錢不賺，也不願意濫竽充數。其他廠商照著我們的成份表，在專利原料缺貨的狀態下，做出模仿的產品，大家相信他的成份是確實的嗎？東西是有效的嗎？還是怕代理商被我們搶走，用最短時間模仿號稱一樣的產品成份來廣告行銷，只是為了抑制代理商的流失？消費者會感受得到產品效果的差異、代理商也會分辨公司是不是有能力推出這種產品，是不是玩廣告噱頭，是不是一家值得信賴，不欺騙的企業。保健品是良心事業，有好人品才有好產品。艾康明是生技上櫃公司老闆所創立的，信譽比賺錢重要。

燕窩飲Q18
Q: 燕窩胜肽賦活飲的熱量幾大卡? 熱量高嗎?
A: 一包科技燕窩熱量為14.3大卡，熱量很低，不到2片蘇打餅乾，占不到每日熱量參考建議值百分之一，請放心食用。

燕窩飲Q19
Q: 有代理商反應，燕窩胜肽賦活飲味道跟上一批有點不一樣，原因是什麼呢?
A: 我們採用的進口專利原料，都是從天然動丶植物中萃取的，尤其是植物萃取的原料，會隨著產地的降雨量丶日照量丶季節，成分丶甜度丶酸度都會有所不同，所以每一批萃取出來，都不會一樣，所以每一批燕窩飲的口感，都會有些微的差異，天然的東西就是這樣，所以不是有改配方喔！天然的東西，不可能每一次做出來都是一模一樣的，常常吃水果的時候，發現同一串水果，每一顆的甜度丶酸度都不一樣。因爲天然的作物，就是會受大自然的影響，沒有辦法標準化。只有化學合成的東西，才有辦法做到每一批香味丶甜度丶口感都相同。我們燕窩飮使用的原料和水蜜桃濃縮汁都是由天然萃取，所以口味上每批有些微差異是正常的，請大家安心使用。

燕窩飲Q20
Q: 請問在餵母乳媽媽飲用燕窩，對於皮膚方面的感受性是不是會比較低？
A: 有些哺乳媽媽感受到皮膚發生變化會要更長一些的時間，因為哺乳需要額外的營養很多，由內而外補充，待身體缺失的補充到一個程度才顯現到外在肌膚，可以加量、拉長一點時間觀察，同時記得一定要大量補充水分，效果會更好。

燕窩飲Q21
Q: 有婦科疾病 (乳房腫瘤、纖維瘤、卵巢囊腫、巧克力囊腫、子宮肌瘤丶肌腺症…等)、婦癌 (乳癌丶子宮頸癌……等) 的患者能喝燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 可以。有上述婦科問題的人，其實飲食中要避免的是含荷爾蒙的物質，以免加重症狀。燕窩胜肽賦活飲的成分溫和，完全不含荷爾蒙、西藥，安全性更獲SNQ國家品質標章肯定。術後或是化療治療藥物治療中的患者，亦可以安心使用。

燕窩飲Q22
Q: 請問洗腎患者可服用燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 可以。燕窩胜肽賦活飲非常溫和，所含的營養皆經過生物科技萃取，分子小，好吸收、沒有藥性，不造成腎臟負擔。洗腎的患者，除了燕窩胜肽賦活飲，更推薦吃能夠幫助淨化血液的活力循，效果非常好。
�燕窩飲Q23
Q: 喝科燕窩胜肽賦活飲，可以不用做化療嗎?
A: 疾病、重症皆須遵從醫師指示，療程中可以搭配保健食品，但不可以取代治療。

燕窩飲Q24
Q: 燕窩本身屬於高蛋白那這個燕窩胜肽賦活飲也有很高的蛋白成分嗎？
A: 燕窩胜肽賦活飲是科技燕窩第一品牌，和傳統燕窩有區隔。傳統燕窩裡的水溶性粗蛋白含量高，但科技燕窩經過生物科技萃取之後，萃取物裡僅留下燕窩酸、表皮生長因子等功效物質，因此蛋白含量相對低，額外添加的是小分子的胜肽，對不適合攝取高蛋白的族群來說也不會造成負擔。

燕窩飲Q25
Q: 先天性免疫不全可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 可以。燕窩胜肽賦活飲裡面含有獲功效專利的燕窩酸，能加強和流感病毒結合等以降低免疫系統負擔，同時強化黏膜抵抗力，很推薦日常防護保養。

燕窩飲Q26
Q: 請問每包燕窩胜肽賦活飲的膠原蛋白含量？請問是二胜肽膠原蛋白嗎？
A: 現在非常多大小廠牌來跟我們代工廠問燕窩胜肽賦活飲配方要模仿，我們公司不提供各成分含量。Aicom產品都是複方，價值在於生物科技、精密計算的複方，因此體感遠遠比市各種保健品都來得更好，自己吃過就知道！複方的東西，是看協同作用，單一個成分的含量即使寫出來了也很容易落入數字比較，並沒有意義。我們產品用料很紮實，一般普通產品的主原料，在我們產品很多只視為配料。每一個配方比例都是我們專家團隊的心血，屬商業機密，無法提供給客人，但使用者的口碑，請客人體驗、也歡迎她去問使用過的朋友。我們很有信心。會問這個問題的朋友，通常對這個產品的訴求是養顏美容，燕窩胜肽賦活飲裡面不只有燕窩酸，市售美顏飲最受歡迎的成分：膠原、抗氧化 (如莓果類飲品)、燕窩都包含在內。這些複方經過反覆測試獲得的比例造就了燕窩胜肽賦活飲，對人體效果非常強大。對於多合一複方，知道成分各別含量意義不大，含量是寫上去的，有沒有放那麼多不知道，但是吃進去有沒有感覺自己最清楚，歡迎親自體驗。網路上白牌的微商沒有我們這種研發團隊，只能在標籤上寫含量吸引消費者，用了有沒有效果沒保障。我們客人很多、大樹藥局專業藥師、醫師推薦，有口皆碑，自己用有效果用自己的照片做見證分享，至於用什麼原料是我們公司機密，現在一堆大小廠一直來問，我們堅持不提供。其實很多堅持問含量的都是刺探機密的，不是真正消費者。消費者在乎是效果，有沒有效試了就知道。

燕窩飲Q27
Q: 化療中可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以。燕窩胜肽賦活飲的成分溫和，完全不含荷爾蒙、西藥，不具刺激性，化療的患者可以安心飲用。燕窩胜肽賦活飲對黏膜組織的修復效果非常好，對因化療受傷黏膜很有幫助。我們也有非常多癌症治療中的客人天天喝。

燕窩飲Q28
Q: 燕窩胜肽賦活飲能改善經痛嗎?
A: 開賣以來，有非常多燕窩胜肽賦活飲的愛用者驚喜發現她們經痛的問題改善很多。燕窩胜肽賦活飲可以幫助子宮內膜剝落不全的女性緩解經痛。我們科技燕窩飲裡面有各種可以補充保養子宮內膜的成分，包括燕窩飲中的表皮生長因子 (EGF)，可以加強幫助子宮生成一個漂亮健康的新內膜，自然推落舊內膜，不需要強力收縮排除，就能大幅降低經痛發生。附帶一提，燕窩飲不含荷爾蒙丶重金屬丶西藥丶塑化劑，所以非常安全有效，才能給孕婦喝，給小朋友喝。

燕窩飲Q29
Q: 為何說懷孕跟哺乳期喝燕窩胜肽賦活飲，寶寶會比較聰明?
A: 因為燕窩胜肽賦活飲含有的燕窩酸和神經生長因子含量特別高 (用生物科技萃取濃縮，效果遠高於傳統燕窩)。而燕窩酸是大腦神經節苷脂的重要來源成分，補充燕窩酸能促進胎兒神經細胞分化、發育和再生。聰明的媽媽會在孕期就開始補充足量的燕窩酸。研究發現，哺乳期補充燕窩酸，會顯著提升嬰兒腦中的燕窩酸含量，與學習相關的基因的表現也會增加，進而增強邏輯及記憶能力、提升智力水平。補充燕窩酸，最有效率的方式就是選用科技燕窩第一品牌：Aicom燕窩胜肽賦活飲，超越過去從傳統燕窩裡能獲得的效果，高效率、直接補充好吸收的燕窩酸小分子，給寶寶更健康聰明起跑點。

燕窩飲Q30
Q: 器官移植患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 器官移植患者更需要補充燕窩胜肽賦活飲。移植時使用的化學藥物會對正常的細胞以及免疫系統造成傷害。燕窩胜肽賦活飲可以溫和幫助黏膜和細胞修復，幫助快速恢復健康，同時，燕窩胜肽賦活飲裡使用的功效專利燕窩酸經過酵素活化，和病毒有更強的結合力，幫助抵抗感冒病菌，減低免疫細胞的負擔。

燕窩飲Q31
Q: 巴金森氏症或是阿茲海默症等腦神經退化患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以。腦神經退化目前沒有真正可以根治的治療方式，燕窩酸分子結構對促進腦神經元保護以及促進再生有幫助，營養補充是可以的。

燕窩飲Q32
Q: 支氣管不好，喝燕窩胜肽賦活飲會改善嗎？
A: 很多人喝了燕窩胜肽賦活飲都發現喉嚨、氣管跟肺部的滋潤度提升，也不容易咳嗽。其實自古以來，各種醫書無不強調「燕窩」對呼吸系統疾病的治療作用，比如肺結核、氣管炎等病，因為燕窩酸可以對身體裡的黏膜組織，產生一層保護膜，所以對呼吸道支氣管的修復都非常好。燕窩胜肽賦活飲裡的燕窩酸又經過萃取濃縮而來，效果遠勝傳統燕窩。

燕窩飲Q33
Q: 想請問燕窩胜肽賦活飲有止孕吐的功能嗎？
A: 對有些人有用，也有部分孕婦給我們這樣的反饋，效果因人而異。想要降低孕吐發生，建議女性在「備孕期」開始補充含燕窩酸的食品。一般來說，妊娠反應大多會自然消失，不需特殊處理。

燕窩飲Q34
Q: 胃潰瘍可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以，燕窩胜肽賦活飲非常溫和，而且可以幫助黏膜修復，很適合。

燕窩飲Q35
Q: 癌症患者可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎?
A: 可以，燕窩飲成份溫和，不含西藥、荷爾蒙或是致癌物質。但切記燕窩飲不能取代藥物，癌症患者一定要依照醫師指示治療。特別是化療的病人，因為化療對黏膜傷害很大，補充燕窩胜肽賦活飲可以溫和修復受損的組織。我們很多罹癌客人都有在飲用、加強保養。

燕窩飲Q36
Q: 喝燕窩胜肽賦活飲10天，長很多痘痘，是排毒嗎？
A: 大部分收到的反饋是：原本長痘痘的臉因為喝了燕窩胜肽賦活飲，痘痘都消失了！那有極少部分人喝了之後冒小痘痘，大多發生在清潔保養沒有做好的人身上。燕窩胜肽賦活飲中的成分會促進肌膚細胞活化回春再生，皮脂分泌相對提高 (有點像青春期那樣)，使用者有毛囊阻塞的現象就有機會造成長痘痘的情形，加強臉部清潔，搭配一週去一次角質，之前有這樣反應的使用者持續使用一段時間調理好之後，對自己後來肌膚的狀況都非常滿意。

燕窩飲Q37
Q: 請問一下，有人喝燕窩胜肽賦活飲拉肚子是正常的嗎？
A: 燕窩胜肽賦活飲成份溫和，沒有會刺激拉肚子的成分。很多人腸胃敏感、日常飲食造成拉肚子不自知，剛好有在喝燕窩胜肽賦活飲，就以為是我們產品造成的，後來繼續喝幾天就發現跟燕窩胜肽賦活飲沒關係。另外，燕窩酸可以促進黏膜組織生成黏液薄膜，可以加強支氣管丶陰道丶腸道的防護，腸道因為會增加腸液分泌，還會幫助排便順暢。

燕窩飲Q38
Q: 喝燕窩胜肽賦活飲頭髮會變多跟變黑的原因?
A: 有部分使用者發現喝燕窩胜肽賦活飲繼個月之後頭髮變多了、或是變黑了覺得很驚奇。我們的科技燕窩是生物科技精算比例搭配出來的複方，可以促進表皮再生新細胞，當然也包括毛囊及色素細胞。因為是複方，根據每個人本身的體質不同，就會產生各種效果，親自體驗之後，認真觀察去發現自己的變化很有趣。

燕窩飲Q39
Q: 痛風的人可以喝燕窩胜肽賦活飲嗎？
A: 可以喝。痛風很難好，痛風的人要戒掉喝湯這個習慣，所有湯都不要喝，加吃活力循和馬卡，持續吃一段時間狀況會穩定很多。

有痛風問題的人，很多愛喝湯也很愛吃火鍋類的東西，湯𥚃普林超高，尤其是火鍋的湯，戒湯指數有機會降下來。