瘦下來之後
身材變超好 女生看了超羨慕 (#西瓜編)
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我人生體重的數字變化:88(人生巔峰)→58(人生最低)→70(次巔峰)→63(現在)
減肥的方法我試過太多了,減肥藥、中藥、代餐、間歇斷食…等等
可試了這麼多方法,我發現最管用也最健康的方式,依然是飲食控制+運動
(現在我愛死運動了,健身房根本是我第二個家XD)
運動的部分,起初我是從快走開始,後來加上肌力訓練
過程中都是靠自己摸索,直到去年復胖時到70公斤我才加入健身房
我開始嘗試飛輪、有氧拳擊、有氧舞蹈、有氧槓鈴...的課程
團體課之外的時間我會自己利用器材做重訓(一週3-4次)
其實我也不是一開始就愛運動
還記得當初將近90公斤運動時,我很常一邊掉淚一邊運動
胖的人都知道,要拖著沉重的肉動起來,真的是一件很痛苦的事
還好我堅持過了,現在的我不斷進步,我享受運動帶來的快感,還有體態改變帶來的爽感XD
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,影片導覽 ⇊ 00:18 自製美白牙膏的優點 00:50 準備材料 01:07 美白牙膏的作法 Related Video ⇊ 肌斷食一年|皮膚變得更好了! https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U 隔夜燕麥|超簡單!不用一分鐘!做法食譜 https://youtu.be/niT8...
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#牙膏 #美白牙膏 #環保
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直播平台|
走鐘獎YouTube頻道/LINE VOOM線上
/ @walkbelljohn
開始時間 18:00~23:00
地點 : 高雄流行音樂中心
●主力贊助商●
LINE VOOM
●紅毯車輛提供●
SUZUKI
開場(近年慣例)表演嘉賓: LEO王 + 雷擎 + 雲端司機
(前年) 美秀集團
(去年) 血肉果汁機
https://youtu.be/wptb2s_i-Ck YouTube直播連結
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https://youtu.be/KRNDQPtiwE0 星光大道紅毯完整重播
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走鐘獎LINE帳號 :https://lin.ee/GjRkktW/kurk
[內容]
台灣地區年度YouTube各頻道精彩影片大集合
走鐘獎來到了第五屆,今年的主題為「轉大人」。
走鐘獎確實嘗試了往年沒做過的酷東西。
包括首次在高雄舉辦、成立委員會、場外市集……
走鐘獎一步步地走出自己的道路,
向所有熱愛創作、活出自我的創作者們看齊!
徵件門檻
1.此次報名採收費制,報名費用 $500 / 每獎項:
(1) 單一獎項每一頻道僅能投稿一支影片。
(2) 同支影片可重複投稿多個獎項,報名費以投稿獎項數量計算。
(3) 收取之報名費皆使用於評審系統建立與評審費用等相關事項。
2.投稿起始及截止時間:2023/06/14 12:00 ~ 2023/07/04 23:59
3.投稿影片條件資格:
投稿影片時希望創作者們慎重、認真地填寫處理,參考第五屆走鐘獎獎項說明,並針對不
同獎項投稿心目中最合適的作品,與走鐘獎一起建立更專業嚴謹的徵件制度。走鐘獎每年
都會針對獎項名稱與內容做細緻的調整,以盡可能符合時代性的需求與趨勢。
(1) 投稿請至走鐘獎官網註冊並上傳投稿作品,一個帳號可同時申請一個或多個頻道管理
並進行獎項報名。
(2) 頻道認證成功後,請使用與頻道認證相同之平台影片完成投稿。
(3) 影片範圍:2022/07/01 ~ 2023/06/30 期間內所發布於限定平台之原創影片。
(4) 影片來源平台:LINE VOOM、YouTube、Facebook、Instagram、Twitch,需在以上平
台為台灣註冊之創作者。
(5) 若投稿影片非報名頻道原創,需提供與原創作者之授權切結書。
(6) 短影音獎項,投稿影片為上述限制來源平台之一分鐘內影片。
(7) 已投稿短影音獎項之影片亦可投稿其他獎項。
(8) 潛力新星獎僅限定以下平台及門檻:YouTube 訂閱數 20 萬以下、Instagram 與
Facebook 合計追蹤數 60 萬以下、Twitch 追蹤數 5 萬以下、於 2022/7/1 ~
2023/06/30 期間內創立 LINE VOOM 帳號且追蹤數 5 千以下。
4.注意事項:
(1) 為避免惡意破壞或誤導之行為,頻道認證資格未通過或不符合投稿條件的影片,若已
投稿恕不退款。
(2) 為避免惡意破壞或誤導之行為,頻道認證初審通過後經複查為造假者,主辦單位有權
取消認證資格,且已付費款項不退款。
(3) 為了加速稿件受理作業,若投稿期間內創作者發現投稿錯誤可於繳款前自行修改投稿
影片,繳費完成後則無法修改。
(4) 為避免惡意破壞或誤導之行為,已投稿成功者,可於投稿截止時間前取消報名,但將
不予退款。
(5) 所有投稿影片須同意授權其影片文字資料、影片片段、音樂、歌曲、入圍者簡歷等相
關資料供走鐘獎文宣、廣告、網站、頒獎典禮及相關宣傳使用。
(6) 重要年度獎項:潛力新星、最佳年度個人創作者獎、最佳年度團體創作者獎將有 7
件投稿進入決審;包含評審評分與觀眾票選兩部分。投稿作品進入複審後除評審評分外,
也將於 LINE VOOM 活動網頁進行票選,票選最高票之投稿作品可獲得進入決審資格,若
最高票作品評審評分結果已入圍決審,則第二高票投稿作品可進入決審,以此類推。
走鐘獎頒獎典禮繼去年起已開放觀眾入場
本屆典禮開放觀眾入場將另行開放供觀眾免費索票,
票價免費,但需付取票手續費給售票平台。
[入圍名單]
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│內容類獎項------------------------------------------- ║
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《 哈哈哈哈獎 》 頻道 + 影片名稱
上班不要看NSFW 史上最高調卸任!恭迎邱議員卸任,直接把老闆從議會扛回來!
竟引來記者上新聞?
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臺灣吧 Taiwan Bar 只有亞洲學生愛補習?
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入住香客大樓,媽祖神愛世人
Joeman 【紀錄片】慘賠數千萬!台灣礦難啟示錄 - 第九人稱
The DoDo Men-嘟嘟人 挑戰初馬 3 小半!6 個月跑了 6 國家成為台灣最快的創作者!
《 最佳節目獎 》
上班不要看NSFW 公司首次重機環島,抽到哪騎到哪!抽不到台北就回不了家啦!??
最熱血 REAL 讓大家第一天就快崩潰啦?
大嘻哈時代 一起見證冠軍的誕生!爭奪冠軍獎軍|EP13 BE THE CHAMP 冠軍獎軍|
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營養健身葛格 Peeta 45,000 獎金不到一小時就發完?!台大同學實力超強,
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《 最佳戲劇獎 》
又仁 第二集 【最新第一人稱遊戲:訂婚】
三度 C 我參加了自己的喪禮···
阿翰po影片 戲說阿娟 性感虎王 捨不得說再見的虎王?!
這群人 TGOP 以前家長跟現代家長的差別 ft.大蛇丸、黑龍 Parents Then Vs Now
嚎哮排演 HaoxHsiaoTroupe 久久長長 Good Night
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│個人類獎項------------------------------------------- ║
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《 潛力新星獎 》
小尾巴 夢到自己變成 JK
工頭堅。旅行長 台灣人去日本旅遊,注意日本人的「地雷」可不少,如果
聽到有人說「迷惑」這個詞,你就要小心了
有特色的帥哥 《黑金》(小學生版) | 我話說完 誰贊成 誰反對
呼麻街 WHOJUANA STREET 『先把雞雞收起來』 - 呼麻街 feat.鐵牛 & 小尾巴
東南美娛樂 巴大雄 [可不可以放進去一下下就好] Official Music Video
移動岑寶 【分手歌】|怡岑音樂喜劇
型男機長瘋狂詹姆士 成田機場妖風落地.開飛機跟騎馬一樣,看完
對機師油然而生的敬佩
《 年度團體創作者獎 》 入圍團隊 + 入圍影片
好味小姐腦波弱 你這是什麼反應...我真是太傷心了!!! 交換禮物太過氣了吧!!!
【腦波弱開箱】EP110
許伯&簡芝—倉鼠人 癌末媽最後心願!送養 24 貓狗!求包養!大腸癌末期!一定可以
預防大腸癌的辦法?講到送走愛狗就哭了!偶像動力火車送上抗癌鼓勵!
這群人 TGOP 饒舌蒸霸戰:考試週 The Epic Rap Battle: Mid-Term Exam
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能成功嗎?【接離職同事回娘家】特別企劃
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《 年度個人創作者獎 》 入圍者 + 入圍影片
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HOOK 鐵達尼號沉沒前三餐吃什麼?赤裸裸的階級歧視真的要確定耶【料理史王 #9】
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[典禮台柱]
典禮司儀 : 德仔
典禮主持人: 恩熙俊 + 阿樂
(新) 視網膜 + 柚子
[個人意見]
上班不要看年度鉅作
今年不少獎項合併或更名
期待晚上的表演節目
還有經典的過場精心籌備的工商廣告
聽說有特別來賓~~~~河北彩花?!!
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