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❤我說 人為什麼要代謝？
人活得好好的 他為什麼要新陳代謝？
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❤我說 人為什麼要吃油？
人活得好好的 他為什麼要吃油呢？
什麼油才叫好油？
吃得美麗
吃得窈窕
吃得頭好壯壯
吃得體檢過關
吃得紅字變藍
天啊～什麼油這麼好!!
噹～韓國紫蘇油！！
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❤人 為什麼要呼吸？
人活得好好的 為什麼要呼吸？
哈哈 因為沒呼吸 沒有好好活啊！
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攝取適當的油脂可以促進維生素A、D、E、K的吸收並維持健康。但怎麼攝取真的好重要！！
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日常生活中，我們太常攝取動物性油脂（像是豬油、鵝油、牛油..）、植物性奶油（瑪琪琳）、椰子油和棕櫚油。這些飽和脂肪酸高的油脂，雖然美味，但卻會對我們的健康造成威脅。反之，想維持健康，我們可以攝取 #多元不飽和脂肪酸。
為了健康飲食，我開始選擇吃 #JOYHUI印加果油。
它使用 秘魯熱帶雨林的 #印加果原油，#符合美國心臟學會建議的黃金比例，加上#亞麻仁油、#多國專利的DHA微藻油 和 #紫蘇籽油，嚴選4種植物萃取油脂，讓我們可以攝取均衡營養素，一次補充對人體有益的必需脂肪酸（Omega-3或DHA、EPA、ALA），調節失衡的油脂攝取。#PS磷脂醯絲胺酸油，可以幫助我們調整體質和生理機能。
而且補充好油也能促進新陳代謝喔！
整體狀態持續提升，現在照鏡子都覺得很有自信😁
重點是 #素食的朋友們也可以使用喔！
媽咪每日吃2次、每次食用一顆。吃了一段時間之後，
#發覺自己的精神狀況變好許多，#思緒也更加清晰，
#做事變得比較有效率！！
而且它所含的 #維生素E，還有抗氧化作用、有助於減少自由基的產生和不飽和脂肪酸的氧化，促進皮膚與血球的健康、有助於維持細胞膜的完整性。
守護健康、活出精彩人生。
真心推薦這款JOYHUI「印加果複方植物膠囊」！！
⚠適合6歲以上孩童食用。
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維他命E 3滴
紅沒藥醇 2滴
【放克主任 SNS】
・facebook page: https://www.facebook.com/director.of.funk
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◇◆◇影片目的◆◇◆
台灣食安問題嚴重,希望大家能夠重視這個跟自己相關的食安問題。
尤其在用油這方面,更是迫切需要改善的台灣食安問題。
所以,這次透過這部影片,讓大家了解用油的重要性,也推薦好書讓《安心用油》大家認識。
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0:08 脂肪酸/油脂不平衡時有可能產生的現象
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0:35 脂肪酸/油脂對於身體及細胞的重要性
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・細胞膜都是油脂組成。
・大腦裡面有60%是油脂。
・好的油幫你提高身體循環、代謝及活化記憶。
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1:22 脂肪酸/油脂與神經細胞的關係
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・神經細胞不會修復。
・腦神經細胞堵塞造成阿茲海默。
・引用電影《我想念我自己》。
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2:00 少油,是少甚麼油---沙拉油
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・少油少鹽的真義。
・簡述氧化壓力與自由基。
・大腦容易受到活性氧攻擊的原因。
・多元不飽和脂肪酸的重要性。
・沙拉油的製程。
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4:17 電磁波傷害
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・哪裡有電磁波?
・電磁波的影響。
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4:45結語---消費者覺醒
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4:55 好書《安心用油》推薦
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・安心用油內容簡介
◆推薦相關影片:
👉2015.12.05台灣大搜索／檢調查頂新「爆2千萬政治獻金？竟是高檔普洱茶」
➤ https://youtu.be/MuGSoNfVJ5k
👉劣油風暴／哽咽向全民道歉！ 頂新魏應充記者會全文
➤ https://youtu.be/5Zhz_fTDKYc
👉喝油漱口 真能滅菌養生!│健康加油站20151231
➤ https://youtu.be/EqosVWVY5b8
◆ 挑戰&遊戲&Vlog 系列 ➤ https://goo.gl/BL11gF
實驗系|中二魂爆發!!|10倍大|乾冰炸彈|懲罰遊戲|ft.胡子
➤ https://youtu.be/M1aQ74s1MCQ
非情侶測謊機挑戰｜關於18禁的問題可以問嗎?【放克主任】
➤ https://youtu.be/V3apU1zjXWI
【宠物】11个养狗的好处 | 放克哈士奇
➤ https://youtu.be/MlyBjKC0XpI
《台灣旅遊｜高雄》台灣高雄輕軌沿線美食小旅行｜中鋼員工餐？！你吃過沒？！(上) ｜台湾高雄轻轨旅行｜Taiwan Kaohsiung light rail travel｜台湾の鉄道旅行
➤ https://youtu.be/cZQpOv7mHOo
【Youtuber日常】YouTuber的一日怎麼過｜自由的前提其實是自律
➤ https://youtu.be/Wadgv4M30Ww
◆大陸 vs 台灣 文化挑戰 ➤ https://goo.gl/HjTwGg
台灣中文 vs 中國大陸中文.第二集｜ 饰演恐怖片反應｜ Taiwan Chinese VS Mainland China Chinese.part2
➤ https://youtu.be/EeVwDbOLI-w
台灣網路用語 vs 大陸網路用語_第二集_ft.Chacha TV/看新加坡｜Taiwanese Slang VS Mainland China Slang Slang.part2
➤ https://youtu.be/vWMhw6JKGOA
🍀Vlog|東京喰種Cosplay Vedio怎麼拍|前中後期的概念
➤ https://youtu.be/VL6WhPL2SOw
◆相關連詞:
油脂
電磁波
脂肪酸
劣油
用油
食安
油漱
紫蘇油
紫蘇籽油
阿茲海默
亞麻仁油
沙拉油
自由基
活性氧
氧化壓力
我想念我自己
謝謝您的閱讀與收看，歡迎訂閱與分享。
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【影片目的】
參考了一些網路教學,如:
【楊桃美食網】 https://www.youtube.com/watch?v=bZWt3...
【Life樂生活】 https://www.youtube.com/watch?v=k1Vuo...
決定也來介紹如何用紫蘇有酵飲製作生菜沙拉
幫助大家瞭解品牌《紫蘇有酵飲》
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0:08 紫蘇有酵飲是食物
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紫蘇有酵飲當然可以加在食物中，而這次用來製作生菜沙拉。
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0:15 紫蘇有酵飲相關使用說明
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0:47 示範如何製作紫蘇有酵飲生菜沙拉
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簡單二步驟。
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0:57 紫蘇有酵飲成分說明
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紫蘇有酵飲富含Omega-3，紫蘇籽油X檸檬酵素雙效合一。
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1:18 飲食營養小提醒
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蔬食中的維生素礦物質搭配好油(Omega-3為佳)吸收，其效果更佳。
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1:35 一定要額外補充Omega-3的原因
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現在人體內脂酸長期失衡，補充Omega-3以利平衡。
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1:45 試吃及寵物物動時間
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至於有關如何挑選生菜可以參考這個影片: https://www.youtube.com/watch?v=BaE85...
◆ 挑戰&遊戲&Vlog 系列 ➤ https://goo.gl/BL11gF
實驗系|中二魂爆發!!|10倍大|乾冰炸彈|懲罰遊戲|ft.胡子
➤ https://youtu.be/M1aQ74s1MCQ
非情侶測謊機挑戰｜關於18禁的問題可以問嗎?【放克主任】
➤ https://youtu.be/V3apU1zjXWI
【宠物】11个养狗的好处 | 放克哈士奇
➤ https://youtu.be/MlyBjKC0XpI
《台灣旅遊｜高雄》台灣高雄輕軌沿線美食小旅行｜中鋼員工餐？！你吃過沒？！(上) ｜台湾高雄轻轨旅行｜Taiwan Kaohsiung light rail travel｜台湾の鉄道旅行
➤ https://youtu.be/cZQpOv7mHOo
【Youtuber日常】YouTuber的一日怎麼過｜自由的前提其實是自律
➤ https://youtu.be/Wadgv4M30Ww
◆大陸 vs 台灣 文化挑戰 ➤ https://goo.gl/HjTwGg
台灣中文 vs 中國大陸中文.第二集｜ 饰演恐怖片反應｜ Taiwan Chinese VS Mainland China Chinese.part2
➤ https://youtu.be/EeVwDbOLI-w
台灣網路用語 vs 大陸網路用語_第二集_ft.Chacha TV/看新加坡｜Taiwanese Slang VS Mainland China Slang Slang.part2
➤ https://youtu.be/vWMhw6JKGOA
🍀Vlog|東京喰種Cosplay Vedio怎麼拍|前中後期的概念
➤ https://youtu.be/VL6WhPL2SOw
CT｜高捷動漫祭之『 NieR：Automata 尼爾：自動人形 』的2B我好想拍!!
➤ https://youtu.be/LPlUiTgsdOg
【Youtuber日常】YouTuber的一日怎麼過｜自由的前提其實是自律
➤ https://youtu.be/Wadgv4M30Ww
謝謝您的閱讀與收看。
感謝youtube。
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