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天氣逐漸轉涼，每到轉季的時候，皮膚容易變得乾燥，喉嚨亦會容易痕癢，清潤的湯水可以滋潤肌膚和內臟~
東寶堂保健湯包益氣健脾、調補肝腎、潤燥止咳、養心安神等不同功效的湯包，只須隨口味與食材搭配，烹調簡單，輕輕鬆鬆就可為家庭各成員增強體質，啱晒注重養生嘅都市人。
養生滋潤湯包特點:
湯料採用真空密封，確保材料新鮮衛生
包裝均有詳細介紹、注意事項及有效日期，確保食物安全
湯包只須隨口味加入配料，簡單調味便可以煲出滋味靚湯
東寶堂無糖茶包系列。有五花茶、雞骨草、夏桑菊同溪黃草。無糖茶是採用天然植物，由GMP認證、經高科技乾燥及精製而成袋裝茶包，是男女老少、四季皆宜的保健飲品~
東寶堂 Tung Bao Tong
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秋風起🍂，皮膚容易變得乾燥，喉嚨亦總係覺得癢癢的，又係時候要飲下湯水🥣滋潤一下！
東寶堂的 #湯包系列，每包已配備所需材料，香港真空包裝，保存材料最佳質素，仲備有多款滋潤湯水選擇。
☘️清補涼 - 健脾補肺，養陰生津
☘️潤肺湯 - 潤肺止咳，利咽開音
☘️霸王花五指毛桃湯 - 清熱補肺，利濕消腫
☘️祛濕健脾湯 - 祛濕健脾，行氣調胃
🍀益氣湯 - 補氣益智，補脾益腎
🍀養胃湯 - 滋陰養胃，清熱祛濕
🍀安睡茶 - 滋養氣血，養肝益腎，安神
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東寶堂仲推出 #無糖茶包系列，採用天然植物，由GMP認證、經高科技乾燥及精製而成袋裝茶包🍵，即沖即飲夠方便！
🍃五花茶
🍃雞骨草
🍃夏桑菊
🍃溪黃草
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👉http://xn--www-9u3exhr0cu4qr13aqj2agy7bkkg302a.tungbaotong.com/
🛒HKTVmall (https://www.hktvmall.com/s/S2264001)丶裕華及藥房有售
東寶堂 Tung Bao Tong
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「立秋」顧名思義就是秋天的開始，是由夏天轉入秋季的第一個節氣。從這一天開始，氣溫由熱逐漸下降，暗示夏天即將過去，秋天即將來臨，雖然天氣漸漸涼爽，但是盛夏餘熱仍未消除，故此時俗稱「秋老虎」，天氣變化無窮。
立秋後若連續有降雨日，氣溫則漸下降。陽氣漸收、陰氣漸長，是炎熱轉涼的交接期，要多注溫度與濕度上的差異變化。
「秋」字由禾與火兩個字所組成，是禾穀成熟之意，而此時也是颱風旺季，及作物收成的季節，自然界的變化正是陰陽轉換、冷熱交替的時節，此時陽氣漸收、陰氣漸長，人體也對應出現陽消陰長的現象，因此立秋時節的養生之道，特別著重以「收養」為原則。
雖秋天將至，但前一節氣大暑的燥熱之氣仍存在大氣裡，故此時需力抗身體與心緒的燥熱。日常養生首要目標就是增潤抗燥、養陰益氣。
在情緒上，切勿傷春悲秋，否則秋季特有的肅殺之氣，容易讓人悲傷憂思，應保持內心平靜、神志安寧、心情舒暢，以容平為原則。
雖然節氣到了立秋，天氣一樣非常炎熱，中醫建議可以適時地吃些苦味食物，幫助降火；
肝火旺盛可以吃苦茶和菊花降降肝火，清肝明目；
心火旺盛，容易感覺心煩失眠、心神不寧，口乾口苦，可以吃蓮子心和苦瓜降降心火；
如果是嘴唇經常乾裂，肺火上炎的體質，容易乾咳、口渴，可以吃些羅漢果、杏仁降降肺火；
同時多吃蜂蜜、冬瓜、豆漿、牛奶等滋陰潤燥的食物。
或是酸味食物亦可，如蘋果、橄欖、枇杷、柚子，來防止肺氣過盛而損傷了肝氣；另外，應減少辛味食物，如薑、蔥、辣椒等，以避免上火並傷津耗氣，才不讓身體更加乾燥保養破功；要多多補充如蓮藕、枸杞、白菜、梨、黑木耳、蜂蜜、芝麻等可增加滋陰補潤的食物，相當有助於節氣滋潤。
入秋後變化多變的天氣容易呼吸道感染，可用水梨來預防，像是單吃梨子或用梨燉冰糖，甚至加入川貝一同服用的妙方來改善。若是因溼度下降而產生皮膚乾燥，則可以多吃蓮藕、枸杞、白蘿蔔、木耳等食材，緩解皮膚乾癢的不適感。
立秋時節吃些，晚上也可以吃8顆當令的龍眼(不宜多)，不但能寧心安神、滋陰潤燥，還可以緩解酷暑造成的煩熱唷！
受秋燥的影響，容易脾氣爆躁、心緒不佳，若想多得心靜恬然，可好好按摩尺澤穴（內手臂中間，偏外側）、合谷穴、太衝穴，以保持自我身心舒適。
現代人生活工作皆用眼過度，立秋期間可多飲「紅棗枸杞湯」來抗燥、滋陰、潤肺。須注意的是紅棗雖非燥熱食物，但若真怕上火，一日內食用儘量不超過 10顆；體質溫熱的人，也可避免選擇紅棗，改使用蜂蜜代替，會有多增滋潤的果效。
現代人生活工作皆用眼過度，立秋期間可用「紅棗枸杞」來煲湯抗燥、滋陰、潤肺。須注意的是紅棗雖非燥熱食物，但吃多會上火，一日內食用儘量不超過 8顆；體質溫熱的人，也可避免選擇紅棗，改使用蜂蜜代替，會有多增滋潤的果效。
冬瓜是熱天消暑退火的好食材，所含的維生素C經水煮後也僅稍許流失，且含有抑制糖類轉化為脂肪堆積的丙醇二酸，及促進人體新陳代謝的葫蘆巴鹼，可說是瘦身減重的最佳食材呢！
冬瓜還含有許多能幫助細胞活化的物質，不但能促進皮膚的新陳代謝，又能抑制黑色素形成，也是美白防曬的好食材唷！
冬瓜籽更是含有對皮膚有益的蛋白質和瓜氨酸，幫助去斑、美白的效果更勝於冬瓜的果肉呢。由於冬瓜籽的顆粒硬，並不容易食用，建議煮成湯汁飲用，可將整顆冬瓜洗淨，連皮帶籽切成小塊，加入適量水和砂糖，以中火煮開後，改小火熬煮，至湯汁略濃且顏色略呈褐色即可。
跟著節氣保養，健康常在!
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秋冬天氣乾燥，很多人的喉嚨總會有點不適，容易引起咳嗽，註冊中醫師徐澤昌指出，這與天氣變化有關，中醫認為秋天燥邪容易犯肺。咳嗽包括外感和內傷兩方面，外感即是受到風寒，或者風熱的入侵；內傷主要是身體臟腑失去平衡，有些人經常吃燥熱食物，令身體產生痰熱，形成痰熱咳嗽，或者經常動怒有肝火，引起由肝火產生的咳嗽......
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