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➊. #虚到实经历的混乱
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陆续收到兄弟两人的学习单位发出通知,十月恢复实体课。
「科比,弟弟星期五能回幼儿园上课,妈妈在想着怎样安排。」
「嗯,可以先不让弟弟去吗?我下午会很闷,很想弟弟。」
谢谢哥哥如此坦诚,我也会有点不习惯家中少了弟弟的奶音3D环绕音。两兄弟彼此影响着彼此,哥哥补习班恢复,弟弟也会告别无法投入太多的网课,我们要回到接送与“正常”生活的日子了。
「 #一切要回到正常了。」刚忙完新节目拍摄的马先生昨天吐出这句话。听着内心有点鬼打墙(不正常日常中的正常),这一年多虚实之间的转换,生活步调转变时又再度经历混乱到适应。
你也在虚实间转换的路上吗?
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➋. #喜极而泣的弟弟
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昨天马先生回归家中,给两兄弟制造小惊喜,午餐约他们到游泳池野餐和终于可以下水!刚上完网课的哥哥,兴奋得尖叫乱跳舞,弟弟欢天喜地的随着哥哥一起欢呼。但这四岁小朋友耶耶耶到一半,突然脸部抽蓄挤成一团,然后爆哭!哎呀呀,这小朋友竟然会 #喜极而泣!
激动到极点反而爆哭,那感觉妈妈很懂。我很变态的欣赏着这小男生的情绪流动,抱起他拍拍,「弟弟太感动了是吗?」请马先生记录这一幕,让孩子记得这感受,越小越容易为微小的事感动感恩,这能力在大人身上反而“生锈”了,不是感受反应太慢,就是不好意思表现出来。
谢谢弟弟在喜悦中夺眶而出的眼泪,让全家看见他的真情流露。
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➌. #确保孩子有光有热
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我们大人随口的一句话、一个眼神、一个举动,都会让孩子有无限的想象。如果能在日常对话中,加入一些激发孩子对事物好奇、想探索的兴趣,这会提升他们的学习和表达的动机哦!
弟弟哭完,我和他爸爸说:「如果刚刚我们是用“有什么好哭啊,哭什么哭啊?”之类的话语来接住弟弟的情绪,以后他可能会压抑,不会多透露内在真实感受了。」#不想让孩子长大变成面无表情的大人
我们大人太擅长这种惯性回应方式,可能一方面也是一种含蓄和及时回避尴尬的反应。无论是孩子分享任何事情,或表现出他们的情绪时,我们一起让孩子「 #有光有热」,而不急于「 #泼水喷火」。
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➍. #生活中出现的对照
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早安,星期三,九月最后两天了!生活很奇妙,我这个月一直出现一个念头,开多一个Podcast 叫做 MOON TALK (中文随便想到 月讲讲 哈 你有IDEA?)想分享育儿之外的事,随心随意聊,然后昨天就听了隋棠的Podcast #隋声听,聊儿童性侵防治的话题。今早又看见一张图(在我story附上图),心里觉得 It‘s a sign!
想起读到的这句话 “Life is a mirror and will reflect back to the thinker what he thinks into it.” — Ernest Holmes(美國作家)
真的「生活是一面镜子,它会把你所想的反映出來。」 所以在我们的“镜子”中,放入更多积极和正向、温暖和爱,出现在眼前的事都变得更可爱。有空一起擦亮也照顾好这面镜子哦~!
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#秋月四点记录 #生活2909
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,這首歌可能是樂壇有史以來最成功的「罵人歌曲」!成功的意思是指這首歌有商業元素、形象突出,而且能引起議論……我不知道這首歌的主角—主唱 #CarlySimon 是真情流露、悲憤難抑,還是商業計算的橋段,令歌曲出來的效果像是娛樂小報的娛樂新聞般譁眾取寵。不過,如果要成為史上之冠,歌曲本身就一定不是普通貨...
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#追尋超凡 #人際關係的入門課
你可能已經和一、兩個人建立起超凡關係了——說不定還更多。在這種關係裡,你覺得對方已經看見、認識並接受你真正的樣子,而不是加工過的版本。Instagram上的幾百位朋友可能知道你上星期在一家高級餐廳點了什麼晚餐,但和建立起超凡關係的人知道,其實你多年來一直飽受食物過敏所苦,或是那一晚你和伴侶用餐時討論到共組家庭一事,或其實你是為了討論辭掉目前工作的利弊約這頓晚餐。
這些問題,你不會和高中畢業後就沒再見過面的朋友討論,也不會和平常共乘通勤的對象聊,而你偶爾問候一下的阿姨也與此無關。
然而,和你建立起超凡關係的某人,會真的知道你發生什麼事,是因為這個人真的了解你。
人際關係是連續不斷變化的存在。在光譜這一端,你覺得雙方的接觸沒有產生真正的連結,但是在光光譜另一端,你的感覺是自己被了解、支持、肯定與完全接納。當你處在這段連續體之間,會覺得和身邊的人緊密相連,但還渴望與更多人產生更緊密的連結。
問題是,你該怎麼做?要怎麼在連續體中移動呢?我們這輩子已經對數以千計的學生和客戶回答過以上問題,現在要來回答你。
超凡關係確實可以建立。這種關係有六項特徵:
1. 你更能做真實的自己,對方也是如此。
2. 你們都願意互相展現自己脆弱的一面。
3. 你們相信自我揭露不會變成對方拿來攻擊的把柄。
4. 你們可以對彼此坦誠。
5. 你們用有建設性的方式處理衝突。
6. 你們都投入彼此的成長和發展。
我們先簡單做個解釋。
前三項談的是自我揭露。很多人都說我們的文化已經自我分享過頭了,為什麼還要談這個呢?因為精心呈現的形象和分享你的真實樣貌是兩件不同的事。奧斯卡・王爾德留下的諸多妙語中,有句話相當犀利:「做你自己吧,其他角色已經有人演了。」人有太多時候因為怕別人給予負面評價,因此會對自我揭露的內容進行加工。
在社群媒體創造出的世界中,我們被迫要把每件事都包裝到很正面。發布在臉書上的照片,可能是你微笑站在艾菲爾鐵塔前,但實情是那趟旅行糟得要命。我們認識的矽谷執行長們提到,他們必須沒完沒了地把自己做的每件事都形容得「超厲害」,但疲倦、恐懼和過勞卻也是矽谷當地再真實不過的現實處境。
維持這些虛偽外表讓人心力交瘁。加工和美化你的模樣,不僅會讓你失去展現真實的能力,也會促使其他人美化自己的形象。我們的意思不是建議你把所有事都告訴單一某人,但在一段特別的關係中,你需要把具重要性的部分自我分享給對方。你所分享的應該是真誠、完全真實的自己,而不是用面帶微笑的度假照片或語氣歡欣的佳節祝賀詞堆砌出來的你。
至於後三項特徵,是和回饋、衝突有關。對他人提出質疑,其實也是一種強而有力的支持,只不過很少人相信自己能做好這件事。和你建立起超凡關係的人點出你身上某個令他們不快的行為,當他們真的這樣做了,你會知道此刻是自己學習的機會,不需升起防備心。而他們也知道,藉由幫助你理解自身行為造成哪些影響,就是在展現他們對這段關係的投入,並且幫助你成長。
爭吵無法避免,即便是最良好的人際關係亦然。(你稍後會看到,我們兩位作者就是實例!)然而,當你害怕起衝突時,引發衝突的刺激因素就會這樣被你埋掉了,如果你指出刺激因素,並成功處理掉它,這段關係反而能因此深化。
沒有攤開說清楚的衝突,照樣可以產生危害。在一段超凡關係中提出及解決問題,會比身處其他關係來得簡單,而且問題就不會再潛伏暗處,引發長期傷害。你會把挑戰看作學習機會,同樣的難題再次出現的機率就下降了。
我們接下來會直白地說明,打造更有意義的人際關係究竟需要花多大力氣,隨之而來又有多大好處。我們都見識過這種關係型態對友誼、婚姻、家族系統及職場同事會帶來多麼深遠而明確的影響。也知道運用我們所教導的事,可以產生更穩固、更快樂也更深刻的人際關係,並減少不必要的衝突。當你和對方都感到安全且可以彼此坦誠,關係中的成長機會就變得無限大。一旦你們的互動都處於最真實的狀態時,行為模式就轉變了。到了最後,超凡關係不只是一套技巧和技能而已,更是一種迥然不同的存在方式。讓你感到神奇的事物就藏在裡頭。
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📖 本文摘自《史丹佛人際動力學:連開50年的課,教你好關係從真情流露開始》,作者大衛‧布雷弗德為史丹佛大學商學院名譽高級講師;凱蘿‧羅賓則為史丹佛大學領導學Dorothy J. King講師,兩人皆專精人際關係教學,尤其是以體驗式小組學習而享譽國際。
閱讀紙本書 https://reurl.cc/EZ7dyR
看看電子書 https://readmoo.pse.is/3mg8zq
真情流露意思 在 蔡惠婷 新竹市議員 Facebook 的精選貼文
這一次,換我們來照顧醫護人員的健康好嗎?
今天早上,化身為傳愛小青鳥🐦,帶著許多人認購的愛心蔓越莓保健品,護目面罩及來自大小朋友的感謝卡,來到了 新竹台大分院 ,向醫護人員傳遞最大的支持與鼓勵。💪
這段時間來,因著疫情肆虐而帶來緊繃的壓力,讓各種醫護案件頻傳:像是防疫醫護被情緒過激的病人攻擊而受傷;新竹護理師遇到不理性家屬在壓力下自殘;更有醫護因為家人擔憂而選擇離職,讓醫療量能雪上加霜;也有許多醫護擔心著家人的感染風險,而不敢回家,造成莫大的心理壓力。😢
尤其在防疫第一線需要穿著防護衣的醫護,因著難以穿脫,連喝水、上廁所這種基本需求都受到影響,往往因為憋尿而造成泌尿道的不適症狀。我自己身為忙碌女性,更能感同身受,在看到我朋友支援快篩站後,忙碌了一整天後出現排尿疼痛,在服用蔓越莓保健品後真的得以緩解。
因著這樣的初心,而萌芽了這蔓越莓計畫,我邀請了許多熱心朋友與家庭,一起來捐贈蔓越莓保健品。也許我們在醫療工作上難以分擔什麼,但這些小小心意,至少能夠多少照顧到醫護人員的健康。希望能透過一些小小的舉動,讓醫護在這艱難的時刻感到被支持。知道在自己身體不適的時候,我們的支援隨時都在。🤜❤️🤛
這一盒盒閃耀著粉紅色光亮的蔓越莓益生菌,其實,是許多人對醫護的疼惜。💗
謝謝台大急診醫師劉彥形在事前給了我們很好的建議與諮詢,今天跟 林彥甫 新竹市議員 一起到台大送上蔓越莓。臺大醫院的阿長珮婷很可愛,看到這一盒盒的蔓越莓,眼神發亮地說:「我們真的很常憋尿耶!」彷彿有一種被懂的感覺!(其實我以前當老師也是,常常忙到放學才想起來一整天沒喝水上廁所啊~)
在這邊也要特別謝謝新竹市藥師公會許多藥師的諮詢與協助,也謝謝南門藥局蘇釗崇藥師,一聽到我們的任務便馬上義不容辭地熱心幫忙,協助叫貨、調貨,讓整個活動圓滿順利。
然後我最期待的溫馨畫面再現:醫生護理師們發亮著眼、捧著大卡片咀嚼著文字開始吱吱喳喳地討論起來。😆 阿長說有個孩子寫得超多,而且內容很特別,因為家長剛好是我們認識的媽媽,伙伴便上前補充說這孩子卡片一寫就揮灑到半夜兩點,真情流露,讓人感動。
這一次,連我中班的女兒也一起參與,應該是所有交件者中唯一還不會寫字、只會畫畫的,也畫了醫護打針跟病毒對抗的畫面。(交件前還一直要我幫她錄影,興沖沖解說創作動機跟作品內容XD實在很可愛)
能夠拋磚引玉邀請更多人一起參與,甚至讓孩子在能力所及下也能表達感謝與關懷,真的覺得很欣慰;更開心能化身美工小編,將孩子們的卡片整理張貼,在一一書寫著大家在表單的留言祝福時,感受到這些心意沉甸甸的,有重量也有溫度,真摯地訴說著對第一線醫護的感謝與疼惜。
特別謝謝大家的信任與交託,讓我在議員的工作中,仍然可以發揮過往的教育經驗,連結孩子,給出他們參與社會公益的機會與影響力,而不小看自己能力。💗 我非常珍惜這樣的機會,也很享受這過程。
以前在聯絡簿最喜歡畫招牌藍色小鳥🐦,因為那是青鳥的象徵。我一直相信,幸福其實不必遠求,它就在身旁;讓別人幸福,自己也會感受到幸福。
最後,非常感謝🙏一起參與這閃亮亮粉紅色蔓越莓任務的朋友們:💗
Benny家挺醫護
Ian&Diana
Jane Du
Jocelyn
SC Wang
Alex Chang
Anita與關新梁朝偉
諾拉
妃妃
小羭兒
黃妍希
山妻日記
台南鳥母
風城大叔
布多丸之家
香山下智久
荒野環頸雉
東區新莊里 盧秋永里長
東區金山里 吳慶杰里長
低調不好意思具名的小百姓
為你們唱著五月天[ 勇敢 ]的小燭光
關注頭前溪水質,想要喝乾淨水的新竹媽媽
#我們的歲月靜好_是因為你們的負重前行
#謝謝醫護人員_你們是這場戰役中的光與鹽
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真情流露意思 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
這首歌可能是樂壇有史以來最成功的「罵人歌曲」!成功的意思是指這首歌有商業元素、形象突出,而且能引起議論……我不知道這首歌的主角—主唱 #CarlySimon 是真情流露、悲憤難抑,還是商業計算的橋段,令歌曲出來的效果像是娛樂小報的娛樂新聞般譁眾取寵。不過,如果要成為史上之冠,歌曲本身就一定不是普通貨色,而歌者也非等閒之輩。
全文:https://bit.ly/32VckbQ
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真情流露意思 在 Jason's Life Youtube 的最佳貼文
土豪哥與太后的匪類人生:https://goo.gl/xFyRcT
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#婚禮影片 #成長影片 #婚禮紀錄
求幫製作:jason123455@yahoo.com.tw
成長影片總是會在新人一進或二進後的重要節目
平常不好意思開口跟爸媽講的話
利用影片真情流露表達
想當年結婚我也是自己做成長影片
果然在婚宴當天達到效果,就是感動到一把眼淚一把鼻涕
我最愛就是請新人可以自己說出想要說的話
或想要感謝的人,這樣才會被真正touch到
真情流露意思 在 防腐辦公室 Youtube 的最讚貼文
Chapters:
0:00 《與我常在》陳奕迅
5:41 《年少無知》黃貫中
13:22 《真情流露》張學友
19:39 《昨遲人》許志安
27:13 《男朋友》古天樂
34:31 《愛與痛的邊緣》王菲
39:03 《你的男人》許志安
44:11 《將軍令》李家豪
48:07 《愛是永恆》張學友
51:33 《只想一生跟你走》張學友
55:01 《我不難過》張惠妹
59:22 《誰明浪子心》王傑
1:04:45 《the best is yet to come》AT17
1:07:57 《到此為止》連詩雅
1:10:05 《聽風的歌 》郭富城
1:13:00 Andrew分享
1:17:31 《開始戀愛》E-kids
今日我地再次邀請到RT成為我地既嘉賓, 今次主題好似係戀愛經歷,除非唔係~
潘潘今日返學唔得閒,阿Wing係我地嘉賓主持!
#賽馬會尋找隱世颶星青年計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #網想正 #fantasticdrm #FDMplus #防腐辦公室
來做問卷: https://forms.gle/Bn9hY9zKmNne3HBZA
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防腐辦公室的「腐」字,除了表示腐敗,也有負能量的意思。 這個世代,充斥著腐敗及負能量,因此希望透過我們微小的力量,為社會帶來一點點的正能量。
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