關於 白蘿蔔營養 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 白蘿蔔的營養價值 - 健康猴

白蘿蔔 的營養價值是豐富高的，其鈣質的含量是菠菜的4倍，維生素C的含量與檸檬相近，而鐵的含量又是鰻魚和肝臟類食物的3倍，維生素B1的含量也要比豆漿中的含量多60%，白 ...

#12. 白蘿蔔誰的營養價值高？ 營養師解答真相 - 常春月刊

至於營養成分，台安醫院營養師劉怡里建議，想護眼、抗氧化、維持黏膜健康，可以多吃胡蘿蔔，如果要減重、美白，則可多吃白蘿蔔，兩者所含營養成分幾乎截然不同。

#13. 白蘿蔔的功效和營養價值 - 每日頭條

白蘿蔔 的營養非常豐富。據分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白質0.6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.5 ...

#14. 同樣叫「蘿蔔」品種卻不同！胡蘿蔔和白蘿蔔不是同家族

至於營養成分，台安醫院營養師劉怡里建議，想護眼、抗氧化、維持黏膜健康，可以多吃胡蘿蔔，如果要減重、美白，則可多吃白蘿蔔，兩者所含營養成分幾乎截然 ...

#15. 白蘿蔔很營養，但跟「4種食物」一起吃等於浪費了

白蘿蔔 含有豐富的維生素C、膳食纖維以及微量元素鋅，經常食用能進消化和提高免疫力，甚至有助於可預防大腸癌，好處多多。雖然白蘿蔔有益健康，不過前提是必須吃得正確，據 ...

#16. 吃白蘿蔔降血壓防癌用醃的最營養 - 蘋果日報

香港健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung說，一個7寸長、約12oz重的白蘿蔔，維他命C含量已經達到75毫克，相當於成年人每日建議攝取量，有助增強身體 ...

#17. 白萝卜和胡萝卜哪个更好，哪个营养价值高，为了养生进来看看！

白萝卜 的营养价值. 1.增强机体免疫功能：. 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；. 2.帮助消化：.

#18. 【白蘿蔔】去皮燜煮抗癌成分大流失！3大秘訣加強吸收重要營養

燜煮白蘿蔔，原來做成白蘿蔔中珍貴的抗癌及對血管健康非常有利的營養素大量流失。哪種烹調方法最能保存這種營養？白蘿蔔上、中、下，三部分，哪裡.

#19. 今日最健康》「平民人參」分段吃白蘿蔔抗癌本事大公開

由於白蘿蔔富含維生素C和澱粉酵素，若是加熱超過70℃，就會遭破壞而減少。但生吃時又常感覺辛辣，該如何兼顧營養與口感？日本蔬菜營養顧問丸田美和子建議， ...

#20. 营养功效- 萝卜的做法 - 美食天下

营养 功效 · 食材简介. 白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。 · 营养价值. 1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌 ...

#21. 紅、青蘿蔔營養大不同紅蘿蔔竟比白蘿蔔多一倍纖維

今次請來註冊營養師巫紀如拆解白、紅、青蘿蔔的好處，以及推介2款健康蘿蔔食譜。 針對紅蘿蔔 ...

#22. 同樣叫「蘿蔔」品種卻不同胡蘿蔔和白蘿蔔不是同家族

台安醫院營養師劉怡里建議，想護眼、抗氧化、維持黏膜健康，可以多吃胡蘿蔔，如果要減重、美白，則可多吃白蘿蔔，兩者所含營養成分幾乎截然不同。

#23. 五個好搭檔使白蘿蔔營養加倍！ - 爵士範

此外，常吃白蘿蔔能夠幫助胃部消化，增強食慾。即使白蘿蔔有如此好營養，殊不知，若白蘿蔔與五種食物搭配食用，食物營養更是大增百...

#24. 白蘿蔔- 蔬菜類

白蘿蔔 ，蔬菜類，預防高血壓與冠心病. ... 蘿蔔是秋冬當造的時令蔬果，含有少量營養，包括維他命A、B、C、D及E。事實上，各種蘿蔔都含有這些營養素，但以白蘿蔔最多。

#25. 冬天蘿蔔賽人參！白蘿蔔這樣料理最營養

白蘿蔔 的營養成分與功效 ... 蘿蔔含有多種營養，包括維他命A、B、C、D及E。事實上，各種蘿蔔都含有這些營養素，但以白蘿蔔含量最多，具有抗老化、提升免疫力 ...

#26. 【食材筆記】紅、白、青蘿蔔功效各有不同，白蘿蔔最具營養。

紅蘿蔔紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，屬傘形科蔬菜，營養價值高。每年冬天12月到翌年4月是紅蘿蔔的盛產季節。 紅蘿蔔是維他命A含量第一的食物，可改善夜盲症。 · 白 ...

#27. 你喜歡吃白蘿蔔嗎？營養師：它有這3個營養價值，可多吃

你喜歡吃白蘿蔔嗎？營養師：它有這3個營養價值，可多吃 · 1、促進消化. 白蘿蔔富含芥子油、澱粉酶、粗纖維和多種碳水化合物、胺基酸等，可以促進腸胃消化，對消化不良、口腔 ...

#28. 3道白蘿蔔料理止咳又助消化

白蘿蔔 ，可算是關東煮、滷味必點！屬蔬菜類，營養均衡又能補充纖維質，止咳、助消化，好處可不少；只是該如何料理、能充分攝取白蘿蔔的好處？

#29. 白萝卜（根茎类蔬菜）_百度百科

采收; ▫ 病虫害防治; 3 主要品种; ▫ 长春大根; ▫ 白玉大根; ▫ 春玉萝卜. ▫ 春白二号白萝卜; 4 主要价值; ▫ 医用价值; 5 食物营养成分 ...

#30. 紅白蘿蔔不能一起煮？破除蘿蔔3大謠言讓你安心吃

而白蘿蔔則含有維生素A 、 B 、 C 、 D 、 E 及蛋白質、醣類、磷、鐵等，而蘿蔔葉所含的維生素A 、 B1 、 B2 及維生素C 也一樣豐富，營養高而熱量低，冬天 ...

#31. 《謠言終結站》蘿蔔不能紅白配？ 假的啦

白蘿蔔 是現在正在盛產的食材，但網路流傳「白蘿蔔不能與紅蘿蔔混吃，會影響營養成分的吸收，因為白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種對 ...

#32. 快快筆記！白蘿蔔很營養但別跟這幾種食物一起吃 - ETtoday ...

白蘿蔔 含有豐富的維生素C、膳食纖維，經常食用能促進消化和提高免疫力，甚至有助於預防大腸癌。但你知道嗎？雖然多吃它有益身體健康， ...

#33. 冬吃萝卜好处多这些禁忌要牢记 - 新华网

确实，应季的白萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值 ... 虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。

#34. 你吃白蘿蔔要削皮嗎？它的營養價值這麼高，千萬別扔了！

白蘿蔔 皮是可以吃的。而且白蘿蔔皮中含有一定量的營養成分，尤其是鈣元素的含量特別高，白蘿蔔中98%的鈣元素都在皮中。因此見意大家在吃白蘿蔔的時候 ...

#35. 白蘿蔔的功效及禁忌有哪些，如何食用白蘿蔔營養又健康？

白蘿蔔 作為一種人們日常食用的蔬菜之一，所具有的營養價值和藥用價值已得到社會的認可。 白蘿蔔，又稱之為萊菔，屬於根莖類蔬菜的範疇，其根肉質，具有「三形...

#36. 白蘿蔔營養價值高，這些好處你都知道嗎？ - 楠木軒

你知道白蘿蔔嗎？ · 消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可把蘿蔔生搗汁飲用。 · 蘿蔔也是很好的醒酒用品，白蘿蔔中澱粉酶的含量很高，能夠幫助消化， ...

#37. 三種人最好別吃白蘿蔔

翻箱倒櫃找白蘿蔔……可是冷靜下來之後就開始思考，吃白蘿蔔真的能夠治痘痘嗎？白蘿蔔到底有什麼功效與營養價值？今天我們就來了解了解吧。

#38. 白蘿蔔的營養成份是什麼- 美食專區 - 男士髮型

白蘿蔔 的營養成份是什麼簡介：對於白蘿蔔這種在日常生活中常見的蔬菜，在菜市場和超市都是有買的，所以並不算稀奇，而且價格實惠，是大家餐桌上不可或 ...

#39. 高麗國泡菜- ＊白蘿蔔＊(防癌瘦身助消化) 營養成分 - Facebook

營養 成分：蛋白質、醣類、維他命A、C、鈣、鐵、磷等。 白蘿蔔所含的糖化酵素、木質素有防癌功效：芥子油刺激腸胃蠕動、增進食慾，而澱粉酶、氧化酶能分解食物中的脂肪 ...

#40. 天冷吃白蘿蔔正好排廢物、可抗癌

營養師表示，白蘿蔔營養價值高，富含木質素、芥子油等成分，更是具有預防癌症的效果。 白蘿蔔營養豐富常吃有益健康. 台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合 ...

#41. 白蘿蔔有哪些營養價值，但有些人不適合吃白蘿蔔 - 今天頭條

中醫認為白蘿蔔味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經，能清熱生津、涼血止血、下氣寬中、順氣化痰，例如可以用於治療咳嗽咳痰等症狀，對於急慢性咽炎 ...

#42. 蘿蔔葉的營葉秘密及健康食譜

附註：以上係參考「健康藥膳」和「聯合報之營養小站」。 五、抗癌蔬菜湯. 材料：胡蘿蔔1/2根留皮切段、白蘿蔔1/4根留皮切段、白蘿蔔葉(或葉柄)4棵、牛蒡1/2條留皮切 ...

#43. 白蘿蔔的營養成份是什麼 - 男爵風

白蘿蔔 的營養成份是什麼介紹：對於白蘿蔔這種在日常生活中常見的蔬菜，在菜市場和超市都是有買的，所以並不算稀奇，而且價格實惠，是大家餐桌上不可或卻的一份子， ...

#44. 白蘿蔔皮有什麼營養白蘿蔔皮有什麼功效與作用 - 養生百科館

白蘿蔔 皮有什麼營養 ... 蘿蔔中的約大多數營養都存在於蘿蔔皮中，其營養價值和食療價值均高於蘿蔔本身。查閱食品標準營養成分表可知，每100克蘿蔔含維生素 ...

#45. 白蘿蔔

白蘿蔔營養 豐富，含有豐富的糖化酶、木質素、澱粉酶、膳食纖維、維他命C等，有很好的食用、醫療價值。常吃蘿蔔可降低血脂，穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化，還有抗癌功效 ...

#46. “紅蘿蔔”和“白蘿蔔”有啥區別？營養差別大，學會可別再買錯了

紅蘿蔔生吃入口硬脆，清甜可口，帶少許澀味，煮熟吃香軟微甜，入味香濃，而白蘿蔔生吃口感較嫩脆，但澀口感更明顯，煮熟吃軟爛易消化，帶少許回甜；. 4、 ...

#47. 白蘿蔔不能和什麼一起吃白蘿蔔的營養價值

其實白蘿蔔和很多食物都不能在一起食用的，接下來就和小編一起去看看吧...感冒身體發熱出汗,化痰, ... 白蘿蔔不能和什麼一起吃白蘿蔔的營養價值. 2017/03/10.

#48. 白蘿蔔~台灣普稱菜頭

食療效果，多吃白蘿蔔可以利尿、清熱解毒、有助消化、改善便秘，同時還能達到養顏美容的效果。 白蘿蔔的營養成分有維生素、碳水化合物、硫、鐵等，由內而外、從根葉至是 ...

#49. 蘿蔔-白蘿蔔紅蘿蔔水蘿蔔青蘿蔔四種不同蘿蔔的養生功效

白蘿蔔保健功效大揭秘！白蘿蔔功效，白蘿蔔料理食譜，白蘿蔔營養價值大解析。

#50. 白萝卜的营养价值及功效，白萝卜的禁忌人群有哪些 - 网易

1、异硫氰酸酯：白萝卜中含有的营养物质可以起到很好的消耗脂肪，促进消化帮助减肥的作用，对于正处在减肥时期的人群来说白萝卜是属于很好的食疗产品， ...

#51. 白蘿蔔(萊菔、菜頭) - 蔬菜-根菜類- 歐陽英樂活生機網

免疫力提昇指數, 白蘿蔔(萊菔、菜頭) ... 白蘿蔔每個部位的口感都不一樣，適合的料理也不同，上部(靠近葉子的部分)，因為辛辣味較低且 ... 白蘿蔔營養成分.

#52. 白蘿蔔去皮吃還有營養嗎？ - 養生百科書

我們都知道白蘿蔔是我們生活中既便宜又營養的蔬菜之一，白蘿蔔還稱為“廉價的白人蔘”的美稱。並且白蘿蔔做法多樣，味道好，營養豐富，具有很好的食用 ...

#53. 哪款蘿蔔最健康？紅、青、白蘿蔔營養大不同

紅、青、白蘿蔔營養大不同. 不同顏色的蘿蔔原來營養價值也有不同，究竟哪款最高纖，維他命C含量最多？ urbanlife.hk 指出：蘿蔔是一款低脂的蔬菜，除了在正餐中食用， ...

#54. 【蘿蔔新聞分享】白蘿蔔營養豐富熱量低農委會傳授3項挑選秘訣

白蘿蔔 又叫「菜頭」，營養豐富熱量低，農委會今天在臉書傳授白蘿蔔挑選三項秘訣，記得購買表皮光滑、有重量感，且手指輕彈聲音清脆的白蘿蔔。

#55. 五個好搭檔使白蘿蔔營養加倍！ - 美食專區 - 歐巴風

此外，常吃白蘿蔔能夠幫助胃部消化，增強食慾。即使白蘿蔔有如此好營養，殊不知，若白蘿蔔與五種食物搭配食用，食物營養更是大增百...

#56. 白蘿蔔的功效與作用白蘿蔔的營養價值有哪些 - 人人焦點

白蘿蔔 的而營養價值有哪些呢?下面我們一起來看看白蘿蔔的食用禁忌有哪些吧。 白蘿蔔的功效與作用. 1、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量 ...

#57. 白蘿蔔營養價值高，醫生提醒：「3種人」最好不要吃 - 資訊咖

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方！中醫認為白蘿蔔味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經，能清熱生津、涼血止血、下氣寬中、順氣化痰。白蘿蔔中富含木 ...

#58. 白蘿蔔有什麼營養價值，什麼人千萬不能吃白蘿蔔？ - 頭條資訊

白蘿蔔 性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效， ...

#59. 白蘿蔔的營養功效有哪些 - 秀美派

白蘿蔔 的營養功效有哪些分析：白蘿蔔的營養功效有哪些，每個人喜歡吃的食物都是不一樣的，有的人喜歡吃肉食，有的人喜歡吃蔬菜，有的人喜歡吃水果， ...

#60. 白蘿蔔和紅蘿蔔是營養有什麼區別？ - 小蜜網

紅羅卜與白羅卜營養價值的差別，白蘿蔔和紅蘿蔔是營養有什麼區別？,1樓百變賣蘿蔔raphanus sativus 又名萊菔，表皮有紅白紫綠之分，外性有圓球， ...

#61. 萝卜- 维基百科，自由的百科全书

而因為白蘿蔔性味較涼，所以還有清熱氣、解毒的功效。 葉子的部分有著相當於綠黃蔬菜的豐富營養，還有能防止老化的抗氧化物質β-胡蘿蔔素及鈣質與 ...

#62. 紅蘿蔔、白蘿蔔不能一起煮，真的嗎？營養師一次解答...

衛生福利部臺北醫院營養科黃楀軒營養師說明，白蘿蔔富含膳食纖維與維生素C，膳食纖維可增加腸道蠕動、幫助消化；而維生素C可幫助膠原蛋白合成、抗氧化 ...

#63. 白蘿蔔去皮還有營養嗎 - 養生科普網

白蘿蔔 去皮還有營養嗎吃白蘿蔔要不要去皮簡介：白蘿蔔是生活中很常見的一種蔬菜，熟吃生吃都是可以的，而且白蘿蔔的營養豐富，味道辛辣甘甜， ...

#64. 紅蘿蔔、白蘿蔔、青蘿蔔區別功效大不同切忌！不要紅和白混吃

它的營養有兩大特點，一是含糖量高於一般蔬菜，並有一種芳香甜味，二是含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A。 要想發揮紅蘿蔔健脾胃助消化的作用，還得給紅蘿蔔找 ...

#65. 白蘿蔔的營養價值 - 健康小屋

食材簡介白蘿蔔是蘿蔔的一種，爲十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多，有白、紅、青，但以白蘿蔔最爲普遍。白蘿蔔營養價值1. 增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的 ...

#66. 白蘿蔔功效賽人參！生吃熟吃功效不同你吃對了嗎

十字花科蔬菜像是蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、大白菜、小白菜、油菜等，都有良好的抗氧化作用，是防癌健康食物之首推。 蘿蔔含有多種營養，包括維他命A、B、C、 ...

#67. 速傳！「蘿蔔」千萬不要再這樣吃了，100％得癌症！

在了解蘿蔔的錯誤吃法之前，我們首先看一下蘿蔔的營養價值。 ... 因為白蘿蔔和胡蘿蔔一同食用會影響人體對兩種蔬菜營養物質的吸收， 白蘿蔔的維生素C含量很高，但是和 ...

#68. 白蘿蔔的營養功效有哪些 - 星女圈

白蘿蔔 的營養功效有哪些解説：白蘿蔔的營養功效有哪些，每個人喜歡吃的食物都是不一樣的，有的人喜歡吃肉食，有的人喜歡吃蔬菜，有的人喜歡吃水果， ...

#69. 白蘿蔔有什麼營養價值?醫生提醒:三類人儘量要少吃

所以冬吃蘿蔔吃白蘿蔔更能起到止咳化痰的效果，但它屬於涼性食物，對於一些體質偏寒的人群不適合過多的去食用.

#70. 白蘿蔔是防癌尖兵！？蘿蔔葉竟比蘿蔔健康！？阿布潘維齡 ...

#71. 蘿蔔葉：被當成垃圾的綠色寶石 - 野犬的春夢

其實蘿蔔葉蘿蔔皮好好處理，也是很美味的。 星期天「一畝田」活動拔了一些白蘿蔔，就拿了一些蘿蔔葉回來做菜。蘿蔔葉所含的營養：

#72. 白蘿蔔的營養功效有哪些- 時尚達人圈

白蘿蔔 的營養功效有哪些表明：白蘿蔔的營養功效有哪些，每個人喜歡吃的食物都是不一樣的，有的人喜歡吃肉食，有的人喜歡吃蔬菜，有的人喜歡吃水果， ...

#73. 白萝卜营养成分表- 每100克的热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物含量

白萝卜营养 成分:21热量(卡路里),0.9蛋白质(克),0.1脂肪(克),5碳水化合物(克),1膳食纤维(克),3维生素A(微克),20胡萝卜素(微克),0.02维生素B1(毫克),0.03维生素B2(毫克) ...

#74. 白蘿蔔怎樣吃最有營養，胡蘿蔔怎麼吃最有營養？ - 優幫助

1樓：匿名使用者. 老人家們常說冬吃蘿蔔夏吃薑一年四季保安康其營養豐富有很好的食用醫療價值可增強免疫力促消化防癌抗癌還可幫助營養吸收.

#75. 白萝卜的营养价值和11个惊人功效 - 贵阳新东方烹饪学院

白萝卜 简介白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。白萝卜的健康益处包括促进呼吸健康、 ...

#76. 糖尿病人吃白蘿蔔有什麼好處和壞處？聽聽藥師怎麼說

總之，白蘿蔔屬於十字花科蔬菜，好吃又便宜，非常親民，它低糖，低熱量，富含膳食纖維、維生素C等營養成分，升糖指數低，有助於穩定血糖，適合糖尿病朋友 ...

#77. 心里美vs.青萝卜vs.白萝卜，哪个营养好？ - 新浪看点

心里美萝卜是我们现在在市场里非常常见的一种蔬菜，物美价廉，营养价值丰富。 心里美所含热量比较少，纤维素较多，吃后容易产生饱胀感，有助于减肥。心里 ...

#78. 白蘿蔔有3大功效這個冬天就吃它

蘿蔔 除了肉質脆嫩多汁，形美色艷，可食用外，還可在宴席上造型成精緻悅心的雕花，刺激食慾，美化生活；營養成分除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多縮戊糖、粗纖維 ...

#79. 白蘿蔔去皮還有營養嗎吃白蘿蔔要不要去皮- 飲食指南 - 科學養生

白蘿蔔 是生活中很常見的一種蔬菜，熟吃生吃都是可以的，而且白蘿蔔的營養豐富，味道辛辣甘甜，受到不少人的喜歡，但是有的人不喜歡吃白蘿蔔皮，那麼白 ...

#80. 白蘿蔔有哪些營養？吃白蘿蔔有哪些好處？白蘿蔔最適合哪些人 ...

老話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康」，已經進入冬季，也到了吃蘿蔔的最佳季節，尤其是白蘿蔔的營養豐富，水分充足，無論從口感還是營養方面， ...

#81. CP值超高的白蘿蔔！從蘿蔔葉到蘿蔔皮都有用！

有句民間俗諺說：「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，可見蘿蔔有豐富的營養。像蘿蔔皮富含蘿蔔硫素（Sulforaphane），為十字花科蔬菜裡最有益健康的化合物之一。由於 ...

#82. 紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮，為什麼？因為那是謠言在騙你呀～

白蘿蔔 含有酶類、木質素、干擾素誘生劑等等，但均不耐熱，在70℃的高溫下便 ... 會導致其中一種營養價值降低，而且一起烹調的時候，白蘿蔔中維生素C的 ...

#83. 白蘿蔔能抑制動脈硬化日教授：這樣吃營養更驚人 - 工商時報

日本新潟大學循環學科(心臟內科)教授南野徹在健康節目說道，日本國立癌症研究中心研究出，多吃白蘿蔔的人，死於心肌梗塞及心血管疾病的機率會 ...

#84. “冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜的食用好处和禁忌

白萝卜是物美价廉、营养价值较高的蔬菜，栽培历史悠久，生食、腌、拌、炒等均可。白萝卜营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、酶、芥子油、 ...

#85. 冬天吃蘿蔔補水又益腎！用「小人蔘」來排毒解燥

雖說冬季首重補腎，應多食黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等，但營養師指出，白蘿蔔中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鋅、鈣、磷、 ...

#86. 【禪居食堂】雙色醃蘿蔔兩種口味營養多更多 - 人間福報

白蘿蔔營養 價值很高，富含多種維生素，以及木質素、芥子油等成分，有防病、防癌的功效外，還能促進消化、改善高血壓等。 圖／記者張穎容 甜菜根是歐洲餐桌 ...

#87. 紅蘿蔔和白蘿蔔不在一起？！|健康 - KingNet國家網路醫藥

聽說食物燉煮過久會讓營養流失， 還有紅蘿蔔和白蘿蔔不可一起煮食， 否則營養價值全沒了，不知是真是假？ 中醫內科中醫師回答

#88. 萝卜的价值真的比冬虫夏草的营养价值高吗？看完你就知道！

1、成分:白萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。 2、性味:白萝卜味甘、辛、性凉。 3、归经:入肝、胃 ...

#89. 日瘋"白蘿蔔減肥法" 醫:恐傷胃 - 華視新聞網

選一餐飯前吃一碗，利用酵素分解體內脂肪，這招減肥法，由日本營養師發明，讓白蘿蔔被封為減肥聖品，不過台灣醫師持保留態度。中醫師陳潮宗表示，白 ...

#90. 用白蘿蔔熬湯真有很多營養嗎 - PTT新聞

... 霜打的蘿蔔更甜。因為從小吃蘿蔔，慢慢也會關注蘿蔔的營養價值，嚴寒的冬日裡來一碗蘿蔔湯真是再好不過了. ... 用白蘿蔔熬湯真有很多營養嗎.

#91. 白蘿蔔和它一起燉湯「香甜好喝暖身驅寒」最適合秋冬季節湯品

可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效... ... 注意：泡香菇的水不要丟棄，它含有很多營養物質，也有香菇的香氣。） ...

#92. 白玉蘿蔔、蘿蔔保存及料理相關文檔六篇 - 電光石火直覺解讀

... 一、蘿蔔是冬天盛產的蔬菜，二、蘿蔔是有營養的天然食物，三則是蘿蔔具 ... 跟一般白蘿蔔比較，美濃的「白玉蘿蔔」體型較為細長，涼拌或醃漬時 ...

#93. 新年暴食後急救良方中醫教白蘿蔔薑汁消滯潤肺【有片】

雖然白蘿蔔的功效有不少，但部分人士不宜多吃，包括：. 脾胃虛寒者. 氣虛無痰食積者. 蘿蔔作用為下氣，服人參時不宜同服.

#94. 冬季吃萝卜不用医生开药方？这些谣言不可信

真相：科信食品与营养信息交流中心科技部主任阮光锋告诉新京报记者，萝卜中有 ... 谣言：网络有文章称，白萝卜和黑木耳是属于相克的食物，同食会产生 ...

#95. 营养专家推荐，羊肉这么吃，御寒、去燥-今日生活

【羊肉萝卜粉丝煲】. 所需食材：. 白萝卜、羊排、粉丝、葱、花椒、小茴香、盐、白胡椒粉. 制作步骤：. 1.白萝卜切成大块；. 2.羊排冷水下锅，焯去血沫 ...

#96. 番茄和它是绝配，简单一炒鲜香脆嫩，营养开胃，孩子超爱吃

在这寒冷的天气之中，大家的餐桌上一定少不了白萝卜和大白菜，过去在冬季蔬菜不够时，萝卜白菜都是最主要的过冬蔬菜。它营养健康又美味，关键是还不 ...

#97. 【羊肉炖白萝卜】 羊肉炖萝卜的做法,羊肉炖白萝卜怎么做好吃 ...

羊肉的营养价值相对来说是比较高的，有些人本身的体质比较虚弱，而冬天的时候又很容易着凉，这个时候可以适当的吃点羊肉来暖身体，但单吃羊肉很多人吃 ...

#98. 萝卜具有抗癌功效吗？萝卜都有哪些作用？ - 生活

生活中常见的萝卜有青萝卜、白萝卜、樱桃小萝卜和红心萝卜，不同的萝卜营养价值不一样，而且具有一定的抗癌功效。 萝卜具有抗癌功效吗？ 萝卜中含有大量 ...