#小資精打細算時間
#用1分鐘的時間直接看重點
這個月到8/31為止
租格上的 #smart2go 共享汽車租金都打五折啦!
租車15分鐘才21塊,一小時才84元
一天上限840元不會再多了
這好康消息有點太晚給你們知道,但真的超級划算
還有半個月,快用快用🤟🏻🤟🏻🤟🏻
-
大概7月開始我在宜蘭上一些工藝進修課程,加上同步練習衝浪,幾乎每週有一半的時間都奔波在台北-宜蘭之間。客運雖然班次很多,但定點式移動的交通方式能到的距離很有限,隨便一個距離走起來就是30分鐘啊~
如果當天想移動多個地方還是有自己的車方便!
於是就這樣尋尋覓覓的找了許多方式
想要經濟實惠又方便的
沒想到才讓我發現了格上租車今年剛推出的 #smart2go 共享汽車
剛推出的產品或服務,為了吸引新客人通常都是優惠都最多,格上租車目前正是如此。他們現在推出租金直接打五折,沒錯是50%off
讓我掐指一算的話就是
租車15分鐘21塊,一小時才84元
用多少算多少,一天上限840元就不會再多了
如果是夜間租車(20:00~08:00期間)
上限才$600元更便宜
用銅板租車是不是太扯了啦❤️
這個月初第一次使用,我從台北往返宜蘭、頭城約12小時的時間,含哩程費跟etag的費用
打完折剩下1122元,如果滿車朋友4人一起出遊,分下來一個人整天移動的交通費才280元
是不是真的太欠租!!
完全可以推薦給預算有限的大學生暑假出遊、通勤族等等
-
分享完好康的部分,來說說實際面
1.目前格上 #smart2go 共享汽車僅提供配合停車場租車(也就是路邊找不到)
問了問原因才明白,過去當這樣共享汽車的好意被濫用,有人會圖方便直接把共享汽車停在自家停車場後按還車。等下一個要租車的使用者按照地圖來到附近,才發現車子停在私人社區大樓裡面,根本無法租。(有遇過一樣狀況的舉手🙋🏽♀️🙋🏽)
其實從過去Obike的例子來看也不難理解,企業要能做得更好,也要大眾的道德標準達到一定程度呀!以另一個角度來想,停在配合的停車場裡面,也不怕找不到車位,其實也挺好的
2.由於smart2go正式營運才半年的時間,app介面略顯陽春,使用操作上難免碰到一些bug。但只要問題發生直接在app上聯繫客服,他們都會快速處理(重點是態度很好也親切),甚至還會詢問app使用上不順的原因是什麼,再依照使用者給的回饋去做後台調整。光是積極的態度這點我就覺得值得嘉許,畢竟發生問題難免,但企業或公司能否好好面對處理,會直接影響消費者的感受,這部分我的體驗相當好!(之前用goshxx遇到問題,客服真的是...)
3.用藍牙方式開門鎖門的時間稍長。由於smart2go 是用手機app,透過連線藍芽或4G的方式才能解鎖(上鎖)。剛租車的時候需要先用手機連線到車子的接收器才能開門,我算過大概要等30秒到1分鐘,但一但開啟車門後,就可以選擇用車鑰匙的方式,避免等待時間過長的問題(但小心車鑰匙可別弄丟呀)。所以建議一開始要租共享汽車的時候,時間不要抓太緊,太趕時間的狀態下真的會急得跳腳!
4.目前格上在台灣的佈點還不夠廣,這好福利僅限台灣的雙北市、新竹、桃園等地方提供還車。南台灣的朋友可能要再等等,他們也會不定時推出優惠,期待哪天全台灣都有據點啊
好啦!
我這個 #smart2go 第一線使用者的深度分享到這邊
期待大家都能玩得開心,省得開心💰💰💰
-
租車金 $200 等你來領取
https://ppt.cc/fIEZKx
#8月31前註冊會員成功就送200元
#Smart2go
#格上車共享
#24H想go就go
#格上租車
-
堪C們都去追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/ccisatroublemaker/
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢? 精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢? 衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10% 營養師標準來看,...
「用1分鐘的時間直接看重點」的推薦目錄:
- 關於用1分鐘的時間直接看重點 在 我是Cc謝昕璇,世界最棒工作的台灣女孩 Facebook 的精選貼文
- 關於用1分鐘的時間直接看重點 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
- 關於用1分鐘的時間直接看重點 在 ezManager Youtube 的最佳解答
- 關於用1分鐘的時間直接看重點 在 漪夢奈特emonight Youtube 的精選貼文
- 關於用1分鐘的時間直接看重點 在 YouTube 分享指定時間影片播放密技【手機.電腦教學】 - eZone 的評價
- 關於用1分鐘的時間直接看重點 在 內行人才知道的5個YouTube超實用「隱藏功能」大公開!網址 ... 的評價
- 關於用1分鐘的時間直接看重點 在 如何使用YouTube 直播聊天室 的評價
用1分鐘的時間直接看重點 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢?
精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢?
衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10%
營養師標準來看,如果可以控制在5%以下會更好!
以2000大卡舉例,每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 (包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則)
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因,趕快看影片吧~
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款|營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
營養師減脂 好市多 買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
用1分鐘的時間直接看重點 在 ezManager Youtube 的最佳解答
(LIVE語音直播剪輯)想委婉卻言不及義了嗎?建設性批評很適用在職場, 人際, 兒少教育等溝通。我們東方文化太習慣給出批評,但經常是無建設性。在職場,這種毒素只會造成團隊損害,如何對上/對下/對平輩給出有效的負面反饋。
研究證實,員工其實很希望聽到主管給予建設性的批評,所以主管不需過於焦慮,但我們必須有說話的智慧與藝術!這集告訴您。
:: 失敗的三明治溝通法
:: 建設性批評的6個做法
:: 聽友call in
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍:《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》
(暫譯:優秀管理者的後天養成之路)
★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 優惠方案:
1.工作必備【向上管理情境溝通術】線上講座,8/07(六) 16:00, 限時特價NT請見此(原$399), 請至此報名 http://s.accupass.com/9dewvr
2.ezManager五種超值方案:現在就幫自己加分,讓你Level Up! (見最下方說明)
★【主講人慶生 &抽書活動】
★ 本集重點摘錄:
Julie說 提供批判性反饋的最佳方式是 直接、冷靜地提供反饋。
1.清楚地說明您認為問題是什麼,
2是什麼讓您有這種感覺,
3以及您希望如何共同努力解決問題。
如果你需要一個話術範本,試試這個:
當我[聽到/觀察/反思]你的[行動/行為/輸出]時,我感到很擔心,因為 . .(像電影般細節的描述事實),我想了解您的觀點並談談我們如何解決這個問題。
@明確陳述具體事實。
@不要單向發言,而是彼此對話。
。
例句:
a. 我很擔心我最近從你那裡看到的工作品質or績效。我們可以談談這個嗎?
b. 你最近的幾個專案成果不夠全面,無法達到目標,所以讓我們討論為什麼會這樣以及如何解決它。
★ 本集分點章節:
(00:03:12) 美研調72%員工認同建設性批評
(00:03:50) 本章節開始
(00:08:49) 建設性批評也很適合用在人際/親子/青少年教育
(00:13:58) 工作必備!向上管理情境溝通術限時特價NT$98(原$399)
★ 本集補充資料
:: 為什麼建設性批評是育兒青少年的關鍵
:: 你會給建設性批評嗎?|經營管理|EMBA雜誌
:: 回饋意見必須要有評量標準
★ 本集提到過往單集
:: Ep13 打造「互評會議」幫助團隊與工作, 提到大家 是要以誠實, 富有創意, 深具合作精神,來去提出問題,疑慮,建議。打造倡談的信任環境。而不是走鐘變成批鬥大會
:: Ep34 擺脫對負評耿耿於懷 TED暢銷講者如何面酸民
:: Ep30.讀書會|不能委婉又無法直接?
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube |TuneIn|MixerBox (MB3)|Himalaya|CastBox |好好聽FM...(共30台)
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星|報名當來賓|Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@想開始做自己的podcast嗎?歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 節目私訊區:https://lihi1.cc/tZCUD
@你已有你個人的優勢識別答案,或想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG:www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片,或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)
:: ezManager五種超值方案2分鐘說明影片 lihi1.com/p6101 :現在就幫自己加分,讓你Level Up! 職涯更勝利
黃金職人領導力|VIP職人超越力|伯爵經理人通行證|專屬1對1職場問題線上諮詢|職涯成長新星
📚 一對一線上諮詢六大主題:
1. 好履歷健檢|2. 團隊管理類
3. 向上管理類|4. 抗壓管理類
5. 溝通技巧類|6. podcast新手入門諮詢
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
用1分鐘的時間直接看重點 在 漪夢奈特emonight Youtube 的精選貼文
飛龍數值一模一樣,可以直接用上個月的打法
※手動新黑刀:
五階段半AUTO新黑刀3500~4000萬
操作都不算難,而且也不多,一刀五分鐘以內絕對能打完
四階段的話可以一刀兩隻一王,一樣的打法就可以了
但有新黑爆率太低炸開的可能性
而且練度不同軸就會完全不同,我這邊分享我拿出來的練度的
以下有穿的裝備都全強化
泳裝咲戀:R14-6,四星專30
這邊的重點在於,BOSS UB第一下下來還不會死
然後下一下普攻就被打死,必須要在這樣的練度
新年凱留:R19-4+武器,四星專滿
就是左中衣服不穿,Rank跟星數是絕對的,其他練度不能
專越高越好,也比較容易走到需要操作比較少的48路線
泳裝霞:R12-6,五星
一定要五星,R12只穿TP裝也可以打
新年優依:R11-6,三星專滿
四星也可以打,但軸會要微調
專基本上就是要滿
泳裝凱留:R20-4,五星專滿
本隊最沒差,只要有穿專武、等級有拉滿即可
其他隨便
1:18 咲,連點
1:11 黑,連點
1:10 優,王普|BOSS普攻敲下去的時候開,可聽音效
這邊如果開太快,後面新黑會提早倒
→開AUTO
→加速到51秒新黑UB
(你擔心自己失誤也可以55就切回一倍速)
然後觀察一下BOSS UB時間,有兩條世界線
→BOSS 48開UB:
0:37 黑,連點
===0:36 BOSS UB===
0:36 優,連點
加速到結束
※注意,若BOSS 23UB晚了,22才開,22秒要搶開優依
但我測了10幾次都沒遇到這個
→BOSS 46開UB:
0:46 霞,AUTO
0:46 黑,跟上
0:35 黑,連點
===0:35 BOSS UB===
0:35 優,連點
0:33 黑,連點
0:30 黑,小招|這邊其實也可以不點
但我都會看小招打中就開,比較安心
0:12 黑,連點|這個要搶在BOSS UB前開到
0:05 黑,連點|這邊其實也可以不點
最理想的操作是普攻打中瞬間點,但太晚有可能會倒or最後少一發
所以連點就是犧牲一點點傷害換一點點穩定度
※半AUTO新黑刀:
新黑刀星數由真步起65353
如果你霞軟軟的,可以全AUTO
如果偏硬,第三次BOSS UB下來之後要關AUTO,直到連點開啟霞之後再開AUTO
※半AUTO物理刀:
頭放月月或泳月都可以
情姊跟公可三星,其餘滿星
開著AUTO,月開兩次、之後全連點公日
普月的話第二下會吼一下,記得不要斷到吼
0:00 一刀兩隻(五階段3500~4000萬)
2:11 三星咲AUTO一刀(五階段2000上下)
3:30 半AUTO公日一刀(五階段1800上下)
【斗內】
PayPal:https://streamlabs.com/emonight666
歐付寶:https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/E743BD642873629D76C717D266DE32CB
【請我喝飲料】
https://www.youtube.com/channel/UCJICMxLdpfvH2nXPqaUmhfw/join
【使用音樂】
遊戲內建
【關於】
觀眾閒聊用Discord群組:
https://discord.gg/AjJQF4M
天天講廢話的噗浪:
https://www.plurk.com/emon851130
用1分鐘的時間直接看重點 在 內行人才知道的5個YouTube超實用「隱藏功能」大公開!網址 ... 的推薦與評價
但是,身為一名重度YouTube使用者,你真的了解怎麼使用YouTube嗎?以下5個超實用隱藏密 ... 1. 網址小魔術,刪三個字母就能快速下載影片、gif圖、鈴聲. ... <看更多>
用1分鐘的時間直接看重點 在 如何使用YouTube 直播聊天室 的推薦與評價
聊天室預設為開啟。系統會在直播活動結束後封存影片,觀眾可重播影片與聊天室的內容。你只能在YouTube 觀賞頁面看到聊天室,嵌入式播放器並不會顯示聊天室。 ... <看更多>
用1分鐘的時間直接看重點 在 YouTube 分享指定時間影片播放密技【手機.電腦教學】 - eZone 的推薦與評價
但是,有時候只想讓親友看到YouTube 影片某部分的片段,除了叫對方直接移至x 分x 秒以外,也可以藉以下方法,複製YouTube 指定時間,直接分享YouTube ... ... <看更多>