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大小朋友都愛的 #樹林糧倉食農教育日，即刻開始報名囉！！
位處樹林市中心的神秘國家基地 #樹林糧倉，肩負著守護全國糧食的重責大任，為了重新賦予 #北台灣最大戰備糧倉 新的意義，我結合在地文史與食農教育精神，舉辦了多次樹林糧倉食農教育活動，場場爆滿！
今年，我們再度舉辦有吃、有拿又有趣的食農教育體驗，不只設計了闖關遊戲，要讓大家更認識米的一生、米的食物、米的知識，還能一窺傳說中的「戰備糧倉」，親自體驗動手做米食的樂趣。
#免費報名 #場次有限 #現在就點開連結報名！！
報名表單👉https://forms.gle/qaHgxP9hR8L3N2a68
【活動資訊】
📣 活動時間：09:30～11:20，共開放四個場次（5/14、6/15、9/15、11/15）
📣 活動地點：樹林公糧倉（新北市樹林區立仁街1號）
📣 活動對象：樹林區、鶯歌區、新莊區國小3～5年級學生，報名須以班級為單位，由班級老師填寫報名表＆帶隊參加
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者，黃揚名老師，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
00:05:00 如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
00:22:27 社會集體『體態焦慮』，如何化解？
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/anxiety/
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
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⬇️來這邊找來賓黃揚名博士：
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昨天沒有擠進直播間的同學們
瘋狂湧入小盒子問我們會不會再一次開免費講座
答應你們的彩蛋【免費迷你課程】 這不就來了嗎？
第❶堂 視覺設計風格案例解析
這一年多來，我們在IG上做了一場大型視覺排版實驗
第一堂課就要來揭露各種IG排版風格優劣勢！
帶大家初步了解正在使用的排版，真的適合自己嗎？
第❷堂 視覺動線解構
文案當然也包含在視覺行銷的學問裡！
這堂課將會教你拆解不同的文字階層
營造良好閱讀體驗，大大提高完看率
第❸堂 限動視覺技巧
限動好多話想說嗎？我們也會告訴你限動該如何排版
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出月子中心之後我們有一個很大的問題，那就是要邊顧小 Yuki 邊工作！這集紀錄我們帶小孩工作一天日常給你們看！
我們除了有月嫂阿姨的精心照顧，每天上工前再靠滴雞精／滴魚精補充ＨＰ（開工儀式？😂），讓
我跟毛巾能夠充滿精力的搞定工作和小孩😏 因為孕產期我很喜歡喝滴雞精，到生完小孩的現在還在喝，喝到都快成精了！
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0:00 搶先看
0:17 早晨時光
1:30 餵小 Yuki 喝奶
2:11 出門採買
3:27 午餐時間
4:17 開始在家工作
5:20 晚餐時間
6:02 艾琳與女兒親子對談
7:26 晚上邊工作邊帶小孩
9:05 感謝育嬰神隊友芳茲滴雞精
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