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鹽焗奄仔
其實我減肥都不比大家容易！ 點解？
因為我有愛護嘅客人！ 客人Alice ，Alice媽咪同埋芬姨請我食大大隻鹽焗奄仔，爆羔多肉 只有一個超級薄嘅殼，係食得！ 真係好正！ 啲蟹仲係Alice由流浮山特登攞過嚟！😯 你可以幻想個靚女抽住袋蟹出嚟！ 幾有心！
食左2隻蟹當一餐已經好飽，乜都食唔落啦！ 可想然之一隻蟹有幾咁多肉同埋多羔！😝 食完之後唔想再食大閘蟹，已經完咗十月食蟹嘅心願！
#又到食蟹嘅季節
#客人好喜歡寵我
#我有mindfuleating
#滿足瘦
#營養師Kathy
感謝大家嘅支持同禮物！
禮物不能盡錄！不好意思！
我會同家營嘅同事好好享用， 同你哋一樣好好咁enjoy食月餅， 靚水果， 但係仍然滿足瘦！😘
#感動
#中秋節快樂
#滿足瘦
#家營營養師
[Annie營養師分享] x [早餐新選擇]
愈來愈多客問我
「Annie 早餐有啲咩係快靚正又健康架？」
所以每次行超市
我都會金睛火眼幫大家留意吓有啲乜嘢好選擇
最近又俾我發現到新嘢喇！
呢隻素肉蒸包脂肪夠哂低
一包都只係200kcal 左右
我知道好多人都食厭咗多士
嫌佢乾身得滯同埋冇乜味🙈🙈
蒸包食落冇咁熱氣
就算朝早冇乜時間都好
可以一路刷牙一路等蒸包
梳洗完就啱啱好食得🤗🤗🤗
而且呢隻包用左素肉同埋蔬菜做餡
所以素食嘅朋友都食得架！
#家營營養師KatSpirit
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#以後唔使再捱麵包
👉我喺MeWe開咗fans page ar~
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本 #HowTo特輯 嚴選VOGUE頻道網友2017年最熱門的瘦身運動影片！
0:00 一招滿足瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂、瘦屁屁的願望
1:21 趕走蘿蔔瘦小腿兩招｜名模王麗雅Liya教學
3:15 3招消除大腿外側馬鞍肉
6:25 3招腰瘦運動打造小蠻腰
9:25 3大絕招練出川字腹肌馬甲線
12:00 瘦腿美臀拉筋伸展 告別下半身浮腫發胖
14:18 林可彤 簡單3招瘦小腹
16:38 3招瑜珈動作有效改善肩頸及腰痠背痛
19:42 林可彤 超簡單瘦腿+翹臀3招
21:50 3款瘦腿操教你練出美腿
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VOGUE邀請Nike專業教練，陪你一起冬季瘦身大作戰，拒絕肥肉以及多餘的脂肪悄悄上身！冬天到了，大家通常一不小心就會吃得太超過，因此脂肪也就會比較容易囤積在小腹、手臂、大腿、跟臀部這些地方，NIKE NTC專業教練Jing今天要教大家做的這個動作，可以讓這四個部位一次達成訓練，一招滿足瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂、瘦屁屁的願望！
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