#青鳥選讀 #簡單綠生活🌿 #蔬食x環境特陳
今日是久違的好天氣,
為小青鳥讀者們選讀🌱蔬食x環保🌏選書,到青鳥書店裡享受綠意盎然的舒適午後。
《#找蔬食》 作者: 找蔬食 Traveggo/出版社: 三采文化Suncolor
「如果你不排斥吃蔬食,願意偶爾吃素、實行 #週一無肉日,這本書將帶給你更多簡單、易上手的 #全植食譜 想像!」
為了健康和環境想減少肉食的初心者,可以嘗試看看這本書的蔬食生活提案:少油、少添加物(盡量不吃素肉/加工品),多穀類雜糧、蔬菜多吃法也是最近 #蔬食 的趨勢,了解踏入蔬食飲食者的背後故事(10間全植店家故事),初試蔬食者應該注意的營養、蛋白質攝取,以及 #蔬食美食地圖。
《#雜食者的兩難》 作者: #麥可.波倫 /出版社: 大家出版 Common Master Press
「劃時代飲食意識覺醒之書——飲食寫作的至高典範。」
了解飲食,才能享受飲食。解開 #雜食者 的兩難,從目擊真相,重新思考人類與自然的關係開始。
《#塑膠島》 作者: #李明愛 /出版社: 字畝文化
「我住的這個島,是在大海中間新生成的塑膠島。」
#海洋生態的悲歌,日漸響亮……這些五顏六色的東西,有的沿著河川,一點點、一點點流進大海。有的則是在颱風或海嘯來時,跟著大浪湧入海裡。
《#不塑過日子:家裡零垃圾的極簡生活練習》 作者: #涂月華/出版社: 幸福文化
「減塑從廚房開始,一定要學會保證事半功倍。」
#零廢棄生活 鼓勵大家儘量在家料理,以減少垃圾,也更天然、健康,但要能做到對於多數上班族來說確實有些困難。外食族可自備一套餐具:環保筷子、環保耐熱碗或便當盒、環保杯和環保吸管。外出上餐館、旅行、野餐和健行時,也都有不塑的小撇步。
《#減塑生活:與塑膠和平分手,為海洋生物找回無塑藍海
》 作者: #威爾.麥卡拉姆 /出版社: 台灣商務印書館
「海洋中的塑膠垃圾有一天會比所有魚類還要多?這已不是假設,我們必須採取行動,避免這一天的加速到來。」
本書榮登英國亞馬遜環保暢銷書第一名,站在反塑運動最前線的作者,透過本書,告訴你如何經由生活中的小小改變,為這個世界帶來大大的不同。舉凡買個 #可重複使用的咖啡杯,或是 #自發性清掃自家附近公園 或 #淨灘 等簡單的小動作,都可以輕易改變我們生活的整個大環境。
《#葛莉塔的呼籲:了解氣候變遷的科學、知識,採取正確行動!
》 作者: #瓦倫蒂娜‧吉亞尼拉 /出版社: 三采文化Suncolor
「孩子透過這本書,可以理解人類面臨的現狀與挑戰,也能明白每個人都要為自己而採取行動。」
葛莉塔在2018年開始為了氣候而罷課,最開始的行動只有她自己一個人,但漸漸的,有帶著孩子的母親加入她、有其他的學生一同坐了下來。她的標語被翻譯成各國語言,她的決心以及實際的行動受到世界各地的矚目,並 #喚醒全球的環保意識,尤其是 #鼓舞了青少年開始對氣候變遷加以關注。
#氣候變遷
#愛護地球由你我做起
#簡單綠生活 #蔬食 #吃素 #減碳人生 #環保 #環境 #選書
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory,也在其Youtube影片中提到,#斷食 #生酮飲食 #糖尿病 本影片內容為與家醫科李思賢醫師討論分享,若想嘗試斷食,請先詢問醫療與營養專業人士。 李醫師粉專: https://www.facebook.com/dr.neillee/ ------------------------------ 本集贊助:【聯邦銀行 綠卡】 ...
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