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蝦毀?!氣虛不能做運動?!
近年來健身風氣崛起,大家爭相成為健人,但是,真的人人都適合嗎?
小編就曾被海粉問過,說是有中醫師說她氣虛所以不建議做運動...
💡就中醫的角度來說,激烈運動、重訓等大量流汗的活動,確實容易造成氣的流失。
💡而氣虛的人本身已經在氣不足的身體狀況下進行激烈運動,容易臉色發青、發白,嚴重的話甚至可能昏倒🙀🙀
那難道,氣虛的人從此就是運動絕緣體嗎?
💡不不不...激烈運動先等等,緩和運動還是可以的,像是快走、瑜珈、游泳、太極拳等一些低強度的有氧運動都很推薦。
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【氣虛人】:精神不振、容易疲倦、食慾不佳、易頭暈
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公司有一天約了林進、小A辣、泡泡中午拍攝,結果小A辣半夜沒有睡覺,等到下午2點都還沒開始,只好衝到林進房間突襲,好不容易拉着一羣人到公司,結果卻被四頁劇本卡了半天!各種搞笑狀況不斷~最後小A辣竟然發現她全劇只有1句對白🤣🤣🤣確定不是整人節目嗎?
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