#大人吃炸花枝丸就是要配啤酒
本來（真的是本來），我想拍個氣炸鍋花枝丸給大家。
但⋯⋯
因為我從台南回來時，頓時胖了1.5kg，就邁向了186斷食法的人生（對，從斷食十六小時飆進十八小時）。很認真的於週一早上恢復到出發前的體重，週二開始緩慢微瘦。
結果工作又爆忙（忙到週五老于要和同事去綠島四天三夜我都沒辦法跟），今天難得老于有空要找我跟他朋友一起去吃飯。所以見色忘友的我（對我就是到四十歲還見色忘友），決定要跟他去吃飯，捨棄回家氣炸花枝丸給大家看。
是說最悲傷的應該是于媽，她前幾天一直問我可以吃花枝丸嗎？我還說不行，我要示範氣炸鍋花枝丸給大家看，根本放羊的孩子。
但炸花枝丸對減肥的人來說，真的很難喬適合吃的時間。我186後的吃飯時間是下午兩點到八點，八點要跟家人吃晚餐，下午吃健康海鮮便當，小孩最近都沒來，失去了炸花枝丸的動力。
更重要的是， #大人吃花枝丸就是要配啤酒 不能喝啤酒我在那邊炸個什麼勁。
可這邊敘述一下多簡單，把花枝丸打開之後噴一點油，放入氣炸鍋第一次180度8分鐘；第二次200度3分鐘即可完成。
想要連我們在台南旅遊都還念念不忘的快樂鱻，請把握本團購最後機會，這次沒結到，不要問我為什麼。
我自己下完這一單，要去再去跟他們家的小卷團了（咦）。
貝小姐七月選物，我摯愛的快樂鱻，
請到這兒：https://www.facebook.com/berrywaberry/posts/3415925031775265
氣炸鍋花枝丸 在 [心得] 氣炸鍋目前使用心得以及料理時間分享- 看板cookclub 的推薦與評價
之前一直很想買氣炸鍋,這次就衝著年終下來狠下心買了.只能說棒透了^^.
分享一下目前料理東西的時間
1.雞塊
鍋子180度預熱3分鐘,後180度炸6分鐘.然後拿出來搖晃一下.在200度兩分鐘.
2.花枝丸虱目魚丸
180度預熱三分鐘.180度6分鐘.搖晃後200度三分鐘.炸完後外表會變金黃酥脆感.
然後膨脹非常大一顆.咬下去內嫩^^.
3.杏孢菇
菇菇切成3*2左右立方塊.然後裝入塑膠袋內滴入一點點橄欖油.灑上一小匙鹽巴.
均勻搖拌後.180度預熱3分鐘,後放入180度六分鐘.完成^^.
4.香腸
180度預熱3分鐘.整條放入後180度4分鐘.拿出搖晃一下200度兩分鐘剛剛好^^.
可以把多餘的油逼出來,但是咬下去還有肉汁,而且咬下去還會有啪滋的感覺.
5.好市多買的鯛魚片
180度預熱三分鐘.整條放入(我通常一次炸大條兩條,或小條三條)180度15分鐘.完成上桌^^
,吃的時候灑上芥末胡椒粉~~~極品阿.
6.四季豆
180度預熱三分鐘,四季豆去頭尾後整條放入,180度三分半左右.咬下去鮮脆甘甜還有水
基本上我用這鍋子食材都沒退冰,有時候東西量多的話就搖晃的時候看看,
再把它多個幾分鐘就好.雞塊纇的食材料理起來都大同小異,先180度搖晃然後200度.
而且用這鍋真的逼出很多油,最誇張的就是拿來炸大X的雞腿排塊(全聯買得很厲害@@).
炸完鍋子下面是厚厚得一層油啊@@.超誇張的,但是雖然炸出一堆油,咬下去的時候裡面
也都還是充滿肉汁,超嫩^^.而且2月的時候買這鍋子,目前我每天下班回家都自己料理
食物吃.現在瘦了兩公斤左右啊.而且每天晚上都吃炸的@@.一點都沒罪惡感阿~~顆顆.
對了一定要說一下清理方式,千萬千萬不要拿海綿的東西刷他的鋼網啊@@.你一定會清到
哭出來.因為整個棉絮都會卡在鋼網上面很難清下來.我後來都是用牙刷刷鋼網,
然後周遭的部分就用海綿清理,這樣洗起來真的快多了.
以上一點點小分享,希望之後能夠料理更多好吃的東西^^.
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