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《TVBS文茜的世界周報精選》

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#中國政府幾乎每週出台超過一個政策整頓全國累積二十年的經濟制度。反科技壟斷，反教育補教業商業化，反網路遊戲破壞文化誤導青少年學習，反地產高槓桿，反高房價妨礙居住權，反過度燃燒煤炭全國限電⋯⋯

#這些政策有的得到高度認同，有的引起經濟學家憂心力道過大、制度不完備、程序破壞市場經濟、各項整治政策時間過度集中及政治化⋯⋯最終妨礙中國大陸的經濟成長。

#中國是全球第二大經濟體，已經大到不能倒。中國也是全球疫情中，惟一恢復運轉的世界工廠。

#當中共密集以政治力進行第三次分配，反互聯網壟斷，進行產業轉型，並嚇阻炒房⋯⋯這一切將為中國及全球經濟帶來什麼樣的長遠影響？

恆大地產，是中國的雷曼時刻，並且引發金融風暴嗎？
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🤓到健身房健身的你👊是否一昧的只做有氧運動呢⁉️
🎬我們剛開始踏入運動健身領域時，往往不會特別留意運動的種類，以及達到成效的條件。
這一來一往總是浪費許多心力與時間、導致訓練過程漫無目的，今天就和大家聊聊有氧運動和無氧運動哪裡不同、有什麼功效👇👇👇👇👇👇

🚴‍♀️🏃‍♀️🏊有氧運動可以消耗的熱量多，且特別有助於飲食控制中的人進行減重，對心肺功能與耐力的訓練都頗有助益，但有氧運動的不足之處就在於它無法幫你增加💪肌肉量。 過度倚重有氧運動最終可能導致肌肉量減少、代謝變差的反效果，還可能增加復胖的機會🤦‍♀️

🏋️🏋🏻‍♀️無氧運動槓鈴，能針對全身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條。無氧運動則能彌補有氧運動的弱點，提高肌肉量的同時也🔥提升基礎代謝率，讓你的身體機能運作更加順暢、有效率，燃燒脂肪事半功倍。尤其在減肥遇到瓶頸時，更應該以無氧運動來提振士氣。

🙆‍♀️建議大家在安排運動時不要只選擇其中一種，兩者都要兼顧；只要在搭配比例上稍作調整，就可以有效的幫助大家達到目標、擁有緊實勻稱的線條！

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DrP看時事：即將由藍轉紅的加州！？

加州身為全美最多人的州、世界第五大的經濟體、還是民主黨最大的淨土，但是在州長改選的民調上，已經悄悄來到五五波，由藍轉紅的變天機率不小。改選制度很簡單，有兩個問題要回答：1. 州長留或不留？2.參選人中你選誰？若一半以上的人說留，那麼州長Safe，加州持續抽大麻、課重稅、保障非法移民、推動電動車，繼續和紐約比拚誰才是自由派的殿堂。若沒過半，則州長換人，加州變天，然後第二個問題票數最多的人，哪怕得票數連25%的支持度都不到，只要比對手多一票以上，就是新任的加州州長。這是加州州長改選的大Bug，難怪過去幾乎每任州長都會遇到改選，也因此不少人抱怨改選制度不公，步驟過度鬆散，隨便都可以讓州長下台。

這樣說法乍看之下或許有些道理，但是至今成功讓州長下台的例子也只有復仇者阿諾史瓦辛格一人，再無二例。若真要說加州即將變天的主要因素，只能用「天時地利人和」六個字形容。

加州現任州長Newsom在2018年當選加州州長時以61.9%的得票比率，大勝只有38.1%共和黨的John Cox（題外話，他這次也要參選），甚至加州自由派和保守派的比例是2:1。原本Recall Newsom這口號只在零星的保守派人士圈子裡晃晃，沒想到疫情來襲，加州微封州的狀況，讓這些人向法官申請延長四個月的聯署時間。在去年十一月，州長被拍到在疫情險峻微封州的情況下，一方面要求加州居民乖乖待在家吃烤雞，避免群聚和家人過節，一轉頭卻和加州醫療協會CMA的醫師團現身米其林三星餐廳French Laundry慶生，還全程都不戴口罩。此舉激怒了已經半封城快被封到爆炸的加州居民，民意沸騰，多方都譴責州長雙重標準，成為Recall Newsom的最佳助選員，也讓聯署人數瘋狂暴增，順利通過門檻。

46位候選人中呼聲最高的是保守派電台節目主持人，非裔的Larry Elder，今年69歲，美國近年來政治的新趨勢就是沒有太老只有更老，拜登都78歲了，69歲開闢政治的新疆界也還真的不算太晚。Larry Elder在一般選舉上近乎不太可能出線，卻因為這次改選而有機會上位，對那些長期在民主黨執政下的保守派人士無疑是找到救命稻草，把過去幾十年來不管怎麼投自己的聲音都會被埋沒的憋屈在這次改選中都發洩出來。Larry Elder算是相對激進的保守派人士，支持小政府、反對給予非法移民醫療資源、認為系統性的種族歧視不存在，認定加州無業遊民問題、高賦稅、高犯罪率等都是民主黨惹的禍，更信誓旦旦的說，一旦當選，將直接取消加州的口罩和疫苗規定。

另一名呼聲不小的參選人則是年僅29歲的地產網紅Kevin Paffrath，是我大學學弟之餘XD，也是一名地產大亨兼斜槓YouTuber。平日的YouTube頻道涉獵範圍頗廣，從理財知識、股市行情甚至信用卡點數都能聊。雖說他是民主黨出身，卻表示自己在議題上偏中間，認定自己能解決加州遊民問題（具體怎麼解決沒說），還說要讓州政府運轉無比透明，每天都上傳社群媒體和YouTube影片，只差沒叫你看完後別忘了按讚訂閱和開啟小鈴鐺。

加州至於變天與否，十來天之後即將見真章，全加州居民應該都跟我一樣，正在剉咧等。換作是你會想換州長嗎？留言來告訴我吧！

PS...想看其他更狂的參選人請點這裡：bit.ly/3gTwlXM
#DrP看時事 #加州州長 #加州改選 #五五波選情 #每週五準時上線 #圖片取自LATimes

此篇同步發表於部落格：bit.ly/3zH2Aki

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