關於 極光訓練評價 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

被敲碗的帶小學生去俄羅斯看極光之冬季金三角旅行行程

Day 1

台北-北京

過境



Day 2

北京-傍晚抵達莫斯科

租車取車前往市中心

住宿：藝術家公寓 IZBA Kotelnicheskaya Royal Tower
（歷史建築、空間大、很有特色）



Day 3

莫斯科- 自駕前往金環小鎮距離莫斯科220公里的蘇茲達爾（車程三個半小時）

中途逛Outlet 公路邊經過好幾處XD，下午抵達小鎮散步、逛小鎮廣場的店

住宿：Paranoma Guest House

（窗景正對蘇茲達爾的Kremlin景觀超好、早餐非常豐盛、安娜老奶奶不諳英文，但會用google翻譯溝通順暢）



Day 4

蘇茲達爾- 莫斯科

早上參觀蘇茲達爾的教堂教會區（裡頭有教堂Annunciation gate church、博物館Knizhnyye Sokrovishcha Shesti Stoletiy、展示廳Saviour Monaastery of Saint Euthymius、庭園等可以逛）還沒開始參觀，就在門口零下十五度的街上跟攤販買手工木製玩具XD

中午去參觀蘇茲達爾的克里姆林、Sobornaya Kolokol’nya大教堂，在空地雪坡上飛空拍機

16:00開車返回莫斯科19:00

散步到紅場逛聖誕市集，和鼎鼎大名的聖瓦西里大教堂、Gym國家百貨拍照

住宿：藝術家公寓 IZBA Kotelnicheskaya Royal Tower



Day 5

莫斯科- 飛北極圈摩爾曼斯克

一早開車去23公裡外的Outlet 大賣場購物，再去一隻螞蟻跳蚤市場 Izmailovsky market逛市集購物（小學生和小學生的媽媽要買很多紀念品），中午回去整理行李打包，開車前往機場。

傍晚搭機，晚上八點半抵達摩爾曼斯克。

住宿：AZINUT Hotel
（摩爾曼斯克最高的建築物，頂樓有景觀餐廳，景觀很好，但是餐我個人覺得還可以而已，可以去喝杯調酒欣賞風景就好）



Day 6

摩爾曼斯克

租不到車的放空日，約了俄羅斯導遊朋友，到他推薦非常傳統蘇維埃時期留下來的糕點咖啡店，吃上午茶、聊天，下午摩爾曼斯克市區逛街逛到晚上，晚上去追極光。

住宿：AZINUT Hotel



Day 7

摩爾曼斯克- 基洛夫斯克

早上從摩爾曼斯克出發，到近郊車程45分鐘左右的哈士奇牧場Murmansk Husky（若要搭狗狗雪橇須事先預約），搭狗狗雪橇，這裡的狗狗是雪橇耐力賽的賽犬，遊客搭乘的路程和重量都比它們的常規訓練量距離還短和負重還輕。
搭完雪橇還可以在哈士奇牧場位麋鹿和狗狗們玩耍。開車往南三個小時到薩米文化村參觀，有傳統祈福儀式、薩米足球、介紹薩米民俗帳篷內裝、服裝、餵食麋鹿等活動，再繼續開車車程3小時到基洛夫斯克滑雪場附近的公寓。

住宿：Kvartira
（一房附一張雙人床、一張沙發床，另一房兩張雙人房，廚房、衛浴，一晚台幣1620元，距離滑雪場車程十分鐘內）



Day 8

基洛夫斯克滑雪日

小學生要求這趟旅行一定要滑雪，於是在摩爾曼斯克近郊十公里那間只有單一滑道弱弱的滑雪場，想必無法滿足小學生，才會大老遠殺來滑雪勝地基洛夫斯克的滑雪場Bigwood。

早餐在公寓自己煮，去滑雪場從早上十點半租裝備試裝備，教學上課兩小時後，就在雪場泡到晚上六點半（營業時間到晚上七點），真的是滑好滑滿。

晚餐到市區的餐廳用餐，導遊問我們還有沒有要去追極光，所有的人都累癱說不用了。XD
住宿：Kvartira



Day 9

基洛夫斯克 - 摩爾曼斯克 - 莫斯科

早上去騎雪上摩托車三個小時繞一整座山頭，中午午餐後去逛Snow Village（類似瑞典冰旅館的藝術冰雕屋，可以參觀不能住），下午四點往北開回摩爾曼斯克七點到機場，搭機飛莫斯科。

住宿：原本應該在飛機上，變成在莫斯科機場。



Day 10

莫斯科 - 伊爾庫茲克 - 奧洪島

摩爾曼斯克飛莫斯科的班機延誤，倒置凌晨飛伊爾庫茲克的班機失接，航班被改到早上七點四十五分，半夜只好待在機場，原本預計中午十一點多抵達伊爾庫茲克，也整個延誤到晚上七點半才抵達伊爾庫茲克，隨即搭接駁包車直奔距離三百公里遠貝加爾湖的奧洪島，晚上十一點半抵達民宿。

住宿：Residence PHILOXENIA- Olkhon
（一晚台幣四千塊，兩張單人床加一張沙發床，附「室內」獨立衛浴和餐桌的一室公寓，窗外可以直接看到貝加爾湖。
奧洪島其實有很多很便宜的住宿，像是有三張單人床的三人間，一晚才台幣500元，衛浴是公用，廁所在室外在室外在室外……室外可能是零下三十度…）



Day 11

奧洪島

澳洪島散策，走到貝加爾湖薩滿石拍照，逛小鎮，小鎮餐廳吃晚餐。

住宿：Residence PHILOXENIA- Olkhon

Day 12

奧洪島

貝加爾湖玩冰上雪橇、溜冰、去小森林溜狗，到鎮上餐廳吃午餐，傍晚回民宿洗俄羅斯浴。

住宿：Residence PHILOXENIA- Olkhon

Day 13

奧洪島

貝加爾湖北線行程，老司機阿伯帶我們去冰上獵遊，看冰柱洞、各種冰面結凍地形，午餐是在車上現煮貝加爾湖鮮魚魚湯粥（看到其他台車上的遊客是吃三明治，可能因為我們只有自己三個人包車的關係）

住宿：Residence PHILOXENIA- Olkhon



Day 14

奧洪島- 伊爾庫茲克

上午貝加爾湖南線行程，遠眺薩滿石，繼續玩冰看不同的冰湖面地形，中午和接駁回伊爾庫茲克的司機在湖邊界碰頭，換車前往伊爾庫茲克。

傍晚回到伊爾庫茲克，出門逛街做最後紀念品採買XD，和覓食。

住宿：Baikal Hotel
（一晚台幣1460的三人房，有兩張單人床一張雙人床，房間乾淨普通，附早餐挺豐盛的，但是沒電梯，前台人員親切但不諳英文）



Day 15

伊爾庫茲克 - 香港 - 台北

搭機離開



小叮嚀：

1、租車如果要租自排車的人，請記得提早至少一個月以前先詢問預定。

2、俄羅斯租車，駕照要解釋民國幾年和西元的關係，租車RentMotors評價好。

3、Sim卡在機場入境大廳出來就看得到了，若有安排要到摩爾曼斯克的人，建議辦Megafone（綠色那家）的收訊最好，14天內30GB 500盧布，約台幣235元。若是沒有要到摩爾曼斯克的人，辦MTC（紅色那家）一個月內吃到飽300盧布，約台幣141元，便宜到有點誇張。綠色那家的攤位是固定的，服務人員會講英文服務很好，紅色那家的攤位在機場是臨時的，上次來有看到，這次來小攤子撤掉了不知道改擺到哪裡，我們這次MTC的Sim卡是在市區辦的。

4、前往機場若不是搭機場捷運，而是自行開車或是搭乘計程車一定要提前四到五個小時出發，塞車塞在要離開市區的橋下回道一到兩個小時據說是常有的事，我們是傍晚六點的飛機，一點半出發開車前往機場，在市區多塞了一個小時，莫約一公里半的路開了一個小時，塞在路上看見莫斯科的克里姆林宮那幾棟顯著的建築一直在旁邊。Orz…

5、這次行程省略了很多莫斯科的重要景點，因為之前來過兩趟，如果希望莫斯科玩得更深入，要在至少多排兩天，才有空去逛莫斯科的克里姆林宮、列寧塔、普希金博物館、看馬戲團、看歌劇、看芭蕾舞，喜歡逛街購物的，要去逛逛幾座有名的華麗百貨GYM、TSUM等，還有一隻螞蟻跳蚤市集就可以消磨一整天。

6、貝加爾湖著名景點薩滿石附近是禁飛空拍機的，其他地方遠離飛機起降地是可以。

〈載自極光希望〉台獨理論的路線之爭
作者:王法明
近日在獨派陣營中出現一些台獨路線的爭論。我試著來（不自量力的）評價這次的爭論。這樣的嘗試是拋磚引玉，希望可以引起更多前輩與夥伴的討論。
首先，目前主要參與台獨路線討論的，大概有以下兩個陣營：
1.制憲派：主張台灣在經過中華民國70年的統治之後，因為民主化與本土化的關係，已經形成了以台澎金馬為範疇的一個國家。現在該做的是修正憲法的國名國號，或者直接制定新憲，並以此尋求國際承認。
2.建國派：以舊金山條約為基礎的「主權未定論」來理解現狀。認為「中華民國代表盟軍管理台灣」的法律狀態並未解除，台灣目前尚未成為一個國家。因此該做的清單當中，會比制憲派多一條：先透過自決程序停止代管狀態，再建立新國家。
【名字的問題】
在進入正式的討論之前，我想先釐清一個枝節。在很多討論中，我們可以看到另一個名字「代管派」──我個人認為這是一個不恰當的稱呼。「代管」是對現狀的看法，而不是終極的主張。事實上，「主張代管」只是一個過渡性的策略，目標是要藉由「代管狀態」的論述，否認中國政權（包含ROC與PRC）對台澎的主權。換言之，代管是對現狀的理解，自決是手段，在此基礎上建立新而獨立的國家──建國──才是目的，因此以「代管」稱之並不精確。跟「制憲」的名字兩相對照之下，也削弱對方的能動性（講的好像是「主張台灣繼續被代管」一樣），因此我建議以「建國派」稱之。
【該如何評價兩派的論點？判準的問題】
我自己比較接受建國派對現狀的描述。理由之一是，我目前還沒有看到可以說服我的反對論述，可以明確的解釋「台灣的國際法地位已經因為1996或是2000年的選舉過程（或其他因素）而改變」。因此如果建國派認為我們需要「多一道工法」來「解除代管」，我是認同的。但除了論述的「真實性」之外，論述還有策略上的操作性。這種思路把論述視為一種工具，要標舉甚麼樣的論述，主觀上「好不好用」的考量更加重要。
一個不遠的例子就是在太陽花學運剛開始時，「反黑箱不反服貿」在很多新興行動者間成了一時風行的說法。主要的考量除了當下難以對服貿進行有系統的審議之外，「反黑箱」也是希望透過台灣社會日漸普及的民主價值來號召更多的參與者。但這樣的做法也造成後來的一些副作用，包括階段性任務（號召參與者）達成之後難以對服貿做出更進一步（如自由貿易層面）的批判。形成了運動長期目標與短期目標衝突的現象。
制憲派在網路論戰中，常常強調「好用」這點。比如「當中國說台灣是中國的一部分時，我們可以回擊：台灣是一個主權獨立的國家！」。相對之下，如果援引建國派的論點「台灣還不是一個國家」，好像就有點弱。但這其實是用詞選擇的問題，如果我們只是想在「文字上回應」，建國派的論點也說得通，聽起來也頗理直氣壯：「當中國說台灣是中國的一部分時，我們可以回擊：不，中國主權不及台灣！」。
除了在文字上「嗆回去」的功能，「好不好用」還有更務實的面向：這套論述是否能幫助我們達到某種（階段性的）目的。如上述的例子中，「反黑箱不反服貿」就是希望在最短的時間之內聚集群眾，進行高強度的施壓。但要往這個方向思考，就必須有一個前提──那個目的是什麼？除了對外抵抗中國的壓力、對內降低統派的影響力、建立公平社會這類的「共同目標」之外，制憲派的路線是相對明確的：讓具有台灣價值的立委在立法院超過3/4，依程序推動修憲、制憲，再以這部憲法爭取國際認同。
相較之下，這個問題其實是建國派最大的考驗。由於「人民自決，終止代管」並無明確的程序可以依循，他們──我們──除了宣傳之外，能做甚麼呢？能不能有短中長期的目標，漸次進行呢？因為終止代管的公投並非國內法公投，並不能／不需要依照現行的公投法來執行。那麼那個發起的機制是甚麼？他該由國會發起嗎？該由總統發起嗎？我們是否必須期待某種「天啟」一般的「普遍覺醒」，促成共產主義者心目中那樣的階級革命呢？
【未完成的結論：該如何評價這次的爭議？】
我寫這篇評論乍看之下好像是從某個制高點來看兩派的爭議。但必須注意的是，台獨不是「獨派的事」，而是台灣島上所有住民的事。雖然這種說法好像有點接近「開大絕」。但事實是，如果中國統一台灣，台灣就只有遵照宗主國制定好的路線一途，被納入帝國秩序底下，成了中國在西太平洋的軍事基地。因此不管你對台灣未來主張甚麼樣的路線，關懷甚麼樣的議題，對地方社會有甚麼想像，我們都無法免於對台灣未來政治議程的爭辯。換言之，不管主張甚麼樣的路線，或你還不知道該主張甚麼樣的路線，我們都不是從外面來評論，好像自己不是其中的一員。恰好相反：局勢乍看之下好像一團迷霧，只因為我們自己就「身在此山中」。
我自己並沒有國際法的訓練，只能用「看起來好像比較有道理」去做實然層面的評斷。但在應然層面，一個從野草莓、反媒體壟斷、太陽花學運一直延續到今天的問題是：台灣的青年行動者們，是否有屬於我們這個世代的行動綱領？這個問題今後只會更加迫切。太陽花學運或許為台灣爭取了幾年的時間，在這段喘息的時間裡，我們或者是被帝國不斷強加的力量擠壓窒息；或者是破繭而出，浴火重生。
台灣，妳往何處去？

【澳洲人妻。極光寶寶發光日記】1M20D。第二次出遊+愛上安撫巾

今天極光寶寶終於對我買的安撫巾賞臉了，看她今天又在吃手指，就把安撫巾的固齒器遞到她面前，她果真舔得很開心，不過顯然對這隻猴子的興趣還沒有很大。

前兩天都在下雨，今天終於放晴，於是又挑戰第二次一個人帶她出來晃晃。這次是下午時間，果然在這台推車上超好睡的，一開始她還是醒著，推沒多久就睡著了。有機會帶她出來看看外面的世界、曬曬太陽，自己走出戶外心情也很好。今天還順便去義美買了零食，也買到傳說中很會發奶的黑芝麻豆奶，明天早上準備來喝。

昨晚極光寶寶睡了8個小時才醒，新的睡覺方式真的有幫到她。其實也算是個意外，因為大前天洗完澡讓她穿短袖，我考慮到防踢被沒有袖子，所以就把很久沒用的包巾把她包起來，想說這樣她才不會著涼。不過那時她的頭會從枕頭掉下來，那晚開始就睡了快7小時。昨晚我幫她加了側翻枕，想說這樣看看能不能不會讓她從枕頭掉下來，果然早上起床睡姿就沒變，就一路睡過夜。

還好我產前就聽了前台大醫院護理長張桂玲的建議，所以坐月子中心時，選擇24小時母嬰同室，她在坐月子中心最後兩晚就已經有睡到7小時的紀錄。只是回到家又是新的環境，她需要重新花時間習慣和適應，平均就是睡5-6小時才醒。這幾天有睡過夜，的確我可以多休息一點，到時回澳洲，她還是要在重新適應新環境。對於要讓她睡過夜這件事，我一直很順其自然，因為半夜醒來親餵，餵她的時候我也在睡覺。

我對極光寶寶親密的原則很簡單，我讓她對我有強大的信任，她哭我都會第一時間回應。我也沒有讓她哭到不理，讓她累到睡著過，這對我跟剛到這個世界的她都是種心理折磨。本來我想訓練她不奶睡，後來想想也就順其自然了，因為奶睡並沒影響到她的睡眠品質，早起也不會因此這樣而大哭。她每天都會對著我笑，對我來說極光寶寶快樂，比她睡過夜更重要，畢竟她才剛到這陌生的世界。要寶寶睡得久的最基本原則就是日夜分明，她在坐月子中心時，因為跟著我們作息，很快就能分辨得出晚上跟白天了。

想要幫助寶寶睡過夜和好睡，我很推薦Harvey Karp寫的The Happiest Baby Guide to Great Sleep: Simple Solutions for Kids from Birth to 5 Years，這本書在亞馬遜的評價很高。當時在澳洲的媽媽教室時，澳洲講師就是播他的dvd給我們看，他的育兒理念很適合我，給寶寶安全和信任感，不需要讓寶寶哭到累，也不用讓寶寶趴睡，一樣可以讓寶寶安心睡好覺。這本書台灣也有中文版，書名是"快樂寶寶好好睡，新手爸媽不崩潰"。他的5s系統非常有名，像我晚上讓極光寶寶用包巾睡覺，書中也是一直強調的。有興趣的媽媽們，可以上亞馬遜看這本書的評價。http://www.amazon.com/Happiest-Baby-Guide-Grea…/…/0062113321
他另一本書"The Happiest Baby on the Block"也是賣非常好，但目前只有英文版，亞馬遜上的好評將近2000。
http://www.amazon.com/Happiest-Baby-Bloc…/…/ref=pd_sim_14_1…
他的書台灣人比較不知道，Harvey Karp在歐美國家都滿有名的，他是新一代的育兒專家，像是明星瑪丹娜、蜜雪兒菲弗、皮爾斯布洛斯南也是採用他的方法安撫小孩。

下面是台灣出版的中譯版。 http://www.books.com.tw/products/0010647823
博客來有賣dvd，有中文字幕。 http://www.books.com.tw/exep/prod/dvd/dvdfile.php…

我對於"今天你不讓小孩哭，明天就換他讓你哭"這種想法滿不苟同的。事實證明是你可以選擇讓自己的小孩快樂，讓他開心睡過夜，讓他剛到這陌生的世界，發現他能信任你和信任這個世界，對他未來的心理發展也是好的，這也是最近國內育兒書，像是王宏哲、黃縱寧等都有提到的觀念。
http://casanovab110.pixnet.net/…/p…/2672881-孩子愛哭的原因及解決方法-王宏哲

希望我推薦的這本書也能幫助需要的媽媽，讓你的寶寶睡久一點，甚至睡過夜。還有寶寶哭的時候，怎麼幫助他好入睡。比較不愛看書的媽媽，可以上博客來直接買dvd看更快，他在影片中就有教你怎麼哄寶寶睡覺，非常神奇。保羅在坐月子中心時，就是採用他的方法，幫我哄極光寶寶睡覺。

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