#不能不去愛的兩件事
作者｜#松浦彌太郎 #MatsuuraYataro
譯者｜#張富玲
類型｜#心理勵志
讀感｜
「珍愛自己的『不安』與『寂寞』的心，便能成為足以守護你的強大力量。」
原來不得不去愛的兩件事，就是愛「不安」和「寂寞」，作者用這本書告訴大家，如何面對自己的脆弱，將脆弱的一面，成為人生最大的得力助手。
看松浦彌太郎的書，會有種輕鬆愉悅的感覺，這本《不得不去愛的兩件事》一共分為四個章節，給所有脆弱的人，並且在每一個章節的結論，還附上可愛又有幫助的課題，實質上幫助讀者審視自己的內心，用輕鬆的方式面對自己的脆弱。
當如果發現自己有脆弱的一面，像是「沒有自信」、「害怕孤獨」、「不想被討厭」、「在意外表」、「為生育苦惱」⋯等，都可以看看這本書。
其中有兩種練習我覺得很棒也很有趣：
❶在一張紙上畫一條垂直線，左邊寫自己的缺點，右邊寫自己的優點。
藉此練習審視自己的缺點，試著反省；也透過優點，鼓勵自己。
❷做一張自己的年表，寫下自己發生過的人生大事及當時的想法。適時的回過頭來認識自己，才會發現原來有很多現在有的反應跟狀態，可能是因為過去所造成的，用這樣的方式，可以靜下心來好好認識自己，是一個很不錯的方法。
這些都需要一些時間來慢慢摸索，也不會是一天就可以完成，因為人生是那麼長，可能每一天都可以增加新的項目上去，推薦給想自我認知、面對脆弱的人閱讀，看這本書最棒的是，在閱讀的過程中也不會覺得有任何壓力和看不懂的地方。
最後附上一句這本書我滿喜歡的一句話：
「如果你真的想實現夢想，最快的捷徑便是竭盡所能地過好今天。與其一味嚮往未來，不如更加珍惜品味今日一天所得到的充實感和成就感。」
出版日期：2012/09/29
#nibo閱讀 #nibo摘錄 #妮啵2021 #書籍推薦 #閱讀 #手寫 #脆弱 #脆弱練習 #堅強 #愛自己 #認識自己 #yataro
#麥田出版 @ryenews1992
松浦彌太郎書推薦 在 [推薦] 生涯困惑的人可以看的書- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
推薦書籍：不能不去愛的兩件事 松浦彌太郎
真的超愛這本書。
一直覺得人跟書之間有緣份，早幾年的我看到這樣的書，恐怕看不下去或是也看不懂吧。
可是，當我處在低潮時，就是意外的看到這本書，入了眼，
然後將書裡的字句放入心裡去。
我最喜歡他寫得「給沒有自信的你」，自己手裡有蘋果，
卻羨慕別人手上的覆盆子又精美又酸甜，可是這樣的人，
就算等到你手裡拿到覆盆子，還是會覺得自己的覆盆子怎麼這麼小又脆弱，
別人的蘋果才是又大又香。
一直想要得到別人擁有的、自己卻沒有的，這樣的人就是任性又不知足，
因為你會因為別人有，所以你也會想要有，等到你有了，
又會想要另一個人的，永遠沒有滿足的一天。
松浦彌太郎說，這樣的人，請先認清「別人擁有的東西，我永遠得不到。」
一旦有了這樣的認知之後，便會開始看見自己所擁有的寶物。
我覺得這篇文章拯救了我，浩瀚臉書上，充斥著各式各樣讓人欣羨的人生片段，
每一個片段都會讓人想擁有，但卻苦於自己什麼都沒有。
有時候，甚至會為了想要能拍照上傳到臉書上，而想特別做些什麼，
但意識到自己這樣做，似乎又只是為了臉書而過生活，
整個人處在矛盾與得不到的痛苦中。
但這篇文章，卻讓我想通了，真真正正地感受到屬於自己的寶物，
真的很感謝作者（建議還是要看原文喔，原文寫得真的非常好）。
這本書標題所說的非愛不可的兩件事，其實就是「寂寞」與「不安」，
因為每個人終其一生都在被這兩件事所纏繞，
這兩件事讓人感到既痛苦又孤獨，所以人類為了擺脫這樣的感受，
做出了許多事，但是，終究是治標不治本，我們必須要先體認到，
每個人來到世上都是孤獨的，孤獨是生而為人的條件，
只有讓自己成為獨立的個體，才能活出自己。
這本書的文章標題，都是給XX的你；例如，「給不想被討厭的你」、
「給害怕貧窮的你」、「給在意外表的你」、「給討厭自己的你」、
「給需要別人肯定的你」、「給對一切都感到不安的你」、
「給想要朋友的你」，再打下去就太多了，總之，每一篇文章，都很好看，
很像有一個智慧的長者，對著正因為某事而不安的你，堅定的告訴你方向，
跟你說，會有這些擔心與害怕都是正常的，但可以怎麼做或怎麼想，
讓自己好過一點，看完這本書，雖然不太知道具體的行動方式，
但至少會不再害怕，而且對自己會有自信。
這是一本指引人生方向的寶書。
註：另外再推薦兩本同樣是生涯困惑的人可以看的書，
一個是「大人學選擇：成熟大人的獨立思考術」和「90%夢想無法實現。」
大人學主要是講實用方面，講生涯抉擇、工作、婚姻（選伴侶）、買房子
等需要有的想法。
90%夢想無法實現，講的是上班族應該有的態度，因為作者是日本人，
所以奴性非常重（？），裡面有一些工作態度，我覺得是不需要真的照做，
不然在台灣就不用活了，但扣除奴性太重的部分，其他態度與想法我覺得寫得很好，
包括，「上司太無腦怎麼辦？」
他的答案是，給無腦上司整理出最適合他閱讀的資訊、整理資料、
將簡報呈現得清楚簡單，讓無腦上司可以吸收資訊，以做出最正確的判斷，
這也是員工領薪水的一部分工作內容之一。
應該說，這一本將上班族會遇到的許多工作上的不滿，該如何想或是如何應對，
作者都有回答出來，而這答案大家可以見仁見智的參考，
就一個上班族而言，我認為滿值得看的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.111.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1492258008.A.F64.html
... <看更多>