關於 排宿便 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 如何快速排宿便? - 雅瑪知識

怎樣排毒清腸排宿便 · 1、空腹喝蜂蜜. 自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。 · 2、多吃黑木耳 · 3、空腹喝涼牛奶 · 4、每天一餐用水果 ...

#12. 排宿便-新人首單立減十元-2021年11月|淘寶海外

在这些排宿便的產品劑型有軟膠囊、粉劑、蜜餞、片劑和袋泡茶等多种，在排宿便的適用人羣有成人、 ... 減肥酵素果凍孝素正品便祕排毒清腸排宿便排油瘦身燃脂解饞小零食.

#13. 排宿便的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

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#14. 排宿便清腸道的方法9個小妙招快速排便 - 壹讀

排宿便 的方法1：揉腹. 每天早上或者晚上臨睡前，將左手在下，右手在上，以肚臍為中心先順時針按揉36次，然後逆時針按揉36次，堅持一段時間，會有明顯 ...

#15. 排除宿便的幾個好方法

適量的運動對排宿便更有好處! 「宿便」囤積在腸內時，其毒素會被小腸當作養份而吸收，被運送至肝臟，這些毒素 ...

#16. 便秘怎麼辦？9個「改善便秘的生活習慣」請牢記！吃酸梅

吃酸梅、補充膳食纖維、深蹲...從根本改善凸腹排宿便！ 蹲馬桶的時候墊高，這個方法真的是立即見效！ By Tchata ...

#17. 排宿便 - 松果購物

網友都說這裡的排宿便真的很欠買， 松果購物為你精選出2021年必買的排宿便熱門排行推薦，搭配最真實的買家評價，購物好安心！

#18. 清宿便(網路收集)

做了幾次，第一次是喝第二杯水開始排宿便，直喝到十二. 杯水開排出清便（很清很透明），第二次是從第四杯開始排便，喝完十杯，第三次只喝. 了八杯就清了，所以說清得越 ...

#19. 宿便是什麼？清宿便方法讓你知道宿便有沒有清乾淨

1、排便次數過少，通常是一周排便小於3次（像小猴那樣一個月大不到1次就是嚴重便秘患者。） · 2、排便時需要使出吃奶的力氣 · 3、大便的量跟吃的量落差太大 ...

#20. 如何排宿便推薦5個有效方法 - 每日頭條

排宿便 最有效的方法 · 食鹽水. 濃度不要太高大概5%左右的濃度最為適宜，口感微咸就可以了！ · 瀉葉茶. 瀉葉主要是指印度番瀉葉。 · 早晨一杯冷開水. 早晨起床 ...

#21. 10大清宿便方法+週末一公斤宿便排毒計畫@ 貓與清粥小菜

材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯（300cc）。（可排腎毒、通便）。作法：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺得 ...

#22. 清宿便！日本醫生教你日日有得屙！食狂排便餐＋1個動作即瘦 ...

麒麟果在預防便秘方面效果非常出眾，它果肉中的芝麻狀種籽可幫助我們的腸道消化，而且它是一種低熱量高纖維的水果，多吃更可通便排清體內廢物。 4. 溫蜂蜜 ...

#23. 怎麼排宿便5種食物幫你掃清腸道宿便 - 今天頭條

1、剛起床：喝鹽溫水 · 2、早餐前：小腹按摩 · 3、早餐：纖維多多 · 4、早餐後：產生便意 · 5、午餐：均衡健康飲食 · 6、午餐後：補充乳酸菌 · 7、下午時多喝水.

#24. 解便秘排宿便，2招瑜珈促進腸道蠕動 - 奇摩新聞

解便秘排宿便，2招瑜珈促進腸道蠕動. Heho健康網. 艾蜜莉 去年. 便秘幾乎是每個人都曾遇到的問題，當糞便停留在腸道過久，會因為糞便乾硬而更難排便，甚至造成痔瘡等 ...

#25. 幫助排宿便食物五類型，三餐輕鬆吃！

幫助排宿便從飲食下手，五類型食物刺激腸胃蠕動、軟化糞便、放鬆腸道等效益，全面幫助排宿便！規律的排便習慣及次數才有好氣色、好的身體代謝， ...

#26. 宿便難排？6類清腸排毒食物幫大忙

常吃香蕉可以防止便秘，有效防止宿便堆積體內，香蕉微寒，胃寒的人可以蒸著吃。 還可多吃橘子、柚子、葡萄、蘋果、甘蔗汁等，這些水果在體內代謝過程中 ...

#27. jill7708 - 平凡的人生不凡的態度

海鹽排宿便.清宿便/排宿便的方式 · 1、首先在你舒適方便的時間，且必須一早空腹。 · 2、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩個一截大姆指多的量。 · 3、先用適量熱開水將鹽打散，再 ...

#28. 便祕別依賴瀉藥！教你9招「清宿便、排腸毒」看著 ... - 每日健康

本文作者：張岩，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。 我們之前講過，人並不需要所謂的「清宿便、排腸毒」。 排便這件事，一天.

#29. 排宿便、除濕氣最有力！吃飯時多吃2食物，從頭到腳消水腫

膳食纖維是白米的20倍以上，可促進腸胃蠕動、排宿便。 薏仁. 常在甜品中出現，有熟悉的美白、消水腫功效，也可改善便秘、痘痘，養顏美容。

#30. 天天都要排宿便－日本腸道權威的腸內環境健康法 - MOMO

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、5h超市服務讓您購物最 ...

#31. 人體宿便有10斤？如何清腸排宿便 - 樂愛生活手札

人體宿便有10斤？如何清腸排宿便 ... 最近新發現一種簡便、經濟又有效的清除方法，發給大家，感興趣的朋友可以一試。 準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易 ...

#32. 排宿便的方法 - 人人焦點

排宿便 的方法. 2021-02-12 尚初中醫養生. 我們知道，體內毒素產生的最大原因是因爲宿便。一個腸健康的人，食物在腸內停留的時間是8～24小時。

#33. 【排宿便】系列推薦| 聯華食品E購網

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#34. 【排宿便】系列推薦| KGCHECK 聯華生醫

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#35. 全天然炸馬桶排宿便神器快速出貨/免運贈聚光燈膠囊體驗

YES四大特點。全天然成份無藥劑及化學瀉劑。80幾種蔬果胺基酸提升睡眠品質。15種益生菌改善細菌叢生態。一包30顆裝攜帶方便食用時間也方便-LULU Shop｜PChome商店街.

#36. 還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清 - 良醫健康網

解宿便，吃瀉藥就對了？惱人的宿便問題是許多忙碌上班族的頭號困擾，讓許多人只能依靠瀉藥找回便意。但中醫師提醒，若完全依賴瀉藥通便，長期下來恐使 ...

#37. 排宿便 - 方格子

本身都有便秘情況出現，三日一次大便，現在懷了孕比之前便秘更厲害，而宿便情況應該會更嚴重，所謂宿便就是逗留在腸壁上的糞便，是體內毒素已經累積到 ...

#38. 排宿便、清腸毒真的靠譜嗎？花了冤枉錢不要緊，小心傷了身體

經常能看到“磚家”發言說：正常人體內有3-6公斤宿便；肥胖、便祕者體內有7-11 ... 產品；線下的美容機構也參與到了排宿便的圈子裏來，推出了洗腸項目。

#39. 排宿便- Explore

explore #排宿便at Facebook. ... 每天吃进这么多食物却没有每天排，长年累积在体内的脂肪和毒素，你的肠道和身体快负荷不住了，你知道吗 ❓.

#40. 慢活.自然可以排宿便_生活保健 - 常春月刊

慢活，自然可以排宿便 ... 想要清腸，那就要開始享受「慢慢來」的生活節奏，久了就會發現，慢活不只能清出腸胃道的宿便與毒素，就連心靈上的垃圾也能一併排除。

#41. 清宿便的好方法

營養師解讀：辣椒當中的辣椒素可以刺激腸胃，產生腹痛及腹瀉的效果，許多人吃麻辣鍋會拉肚子就是這個道理，不過腹瀉是一種不正常的排宿便方式，腸胃被 ...

#42. 【消除謬誤】「清宿便，排腸毒」其實是偽科學？便秘不會讓人 ...

更有宣傳表示：「有小肚腩是因為有宿便，排便不可能每次都排完，積存多了肚子就大了，每個人體內都有1-15公斤的宿便。」這樣的一些說法得到不少美容機構和 ...

#43. 排宿便酵素- 人氣推薦- 2021年11月 - 露天拍賣

共有766個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量，為您精選和排宿便酵素相關的商品.

#44. 揭密！「宿便」其實是個偽科學概念- 日常

一些所謂的排毒保健品等之所以能快速「排毒、排宿便」，是因為一些含有強瀉劑成分，能快速促進人們排便，其排毒的主要機理是通過刺激腸道，促進大便的排泄 ...

#45. 你知道嗎？天天大便小腹還是那麼大的原因竟然是…狂排宿便要 ...

狂排宿便要這樣做才行！ | Love分享. ... 宿便不僅危害健康，還能讓你長出小肚子。 ... 宿便的典型表現： 天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便。

#46. 宿便難排？6類清腸排毒食物幫大忙 - 健康醫療網

宿便 難排？6類清腸排毒食物幫大忙. (2015-04-10／大紀元/李熙). 長生不老的秘訣：「要叫人不死、腸中須無屎」。即使每天都排便，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺 ...

#47. 久坐的上班族如何清腸排宿便？ - 劇多

所謂宿便，指的是在腸管內長期停滯淤積的陳舊大便，宿便所產生的腸道毒素會被人體 ... 久坐的上班族日常養成良好的排便習慣，也是有助清腸排宿便的。

#48. 小腹突出都是「宿便」惹的禍！3動作排毒整腸 - BEAUTY美人圈

應該有很多女孩早上總是會感覺肚子脹脹、身體很重的感覺吧～這就是因為腸道囤積了宿便，而且就算每天有定時大便也不代表宿便可以排乾淨！

#49. 10大清宿便排毒食物＋4個食療偏方踢走肚腩＋ ... - SundayMore

另外，便秘使腸敏感，腸道肌肉鬆弛形成肚腩，即使排清糞便，肚腩亦不會消失。 迷思2 怎樣才知道自己有宿便？ 正常大便次數為每天1至2次。

#50. 每日闢謠｜排宿便等於排毒？_資溪縣融媒體中心

... 破壞著我們的身體健康。廣告中往往宣稱，宿便含有毒素，而能夠排除宿便的藥物則成了救星，這就是流傳甚廣但純屬謠言的“排宿便就等於排毒”理論。

#51. 排宿便，治便秘。腸道的清潔。百補不如清腸 - 先見之明的預兆

排宿便 ，治便秘。腸道的清潔。百補不如清腸 · 1。每天都正常排便，1~2次都屬於正常的。 · 2。排出的大便應該是鬆軟的，含水量達到50~75%。 排出時很順暢， ...

#52. 宿便大掃除！ 排除毒素「腸」保健康

咖啡灌腸（Coffee Enema）的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而 ...

#53. 拉肚子能排宿便嗎如何確定排出的是宿便- 時尚達人圈

拉肚子能排宿便嗎如何確定排出的是宿便表明：【導讀】：生活中很多人都會遇到一種情況，那就是拉肚子。而且身體有時候出現一些狀態就不是太好， ...

#54. 最强减肥法11招排毒清宿便自然瘦下5公斤

最強減肥法11招排毒清宿便自然瘦下5公斤2013-07-05 15:17:32 來源：愛美網編輯：yinlu 便秘總讓人有苦說不出，肚子鼓鼓的不說，連減肥都變得困難了！

#55. 簡單有效的排宿便餐@ may的家 - 痞客邦

主題: 簡單有效的排宿便餐體內環保與排毒週末一公斤宿便排毒計畫研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示， 現代人普遍都有排便量不足的問題， 一般的上班族婦女， ...

#56. 宿便是怎樣形成的吃什麼可以排宿便 - 養生百科館

宿便是怎樣形成的吃什麼可以排宿便推薦：一般早上起來，很多人都會忽略一個比較重要的事情，那就是排宿便，前一天所吃下去的食物在經過一夜的消化之後 ...

#57. 宿便- 维基百科，自由的百科全书

宿便 是养生产品时常提出的一个概念，指在体内堆积、尚未排净的粪便。保健品商家提出“清理宿便”可以排出肠道内的毒素，将宿便与美容、肿瘤、肥胖等联系在一起。

#58. 經常定期排宿便，有幫助新陳代謝，改善肥胖問題！！！

經常定期排宿便，有幫助新陳代謝，改善肥胖問題！！！ 「宿便」就是可歸類是某些疾病的一個症狀，也可以是一種疾病。 天天都有排便，所以一定沒有宿便問題？錯！

#59. 6大超強排宿便食物 - 吳秜涓的部落格

6大超強排宿便食物現代人普遍都有便秘的現象，該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢？讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆鬆解除便秘痛苦。

#60. 8款中醫DIY茶飲幫你排清宿便腸毒 - 健康小屋

8款中醫DIY茶飲幫你排清宿便腸毒 · 一、香蕉奶茶. 材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。 · 二、當歸決明茶. 材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g ...

#61. 宿便怎麼排最快？ - GetIt01

用按壓腹部的方式來幫助排便，也是有方法的，並不是隨意地亂按。而之所以要用按壓腹部的方式幫助排宿便，究其原因就是，這樣可以幫助大腸進行蠕動，具體做法是：雙手按壓 ...

#62. 便秘別怕五種食物幫你輕鬆排宿便

便秘別怕五種食物幫你輕鬆排宿便 · 1.白開水通便瘦小腹. 簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通便。 · 2.蘿蔔 · 3.生吃白菜心 · 4.

#63. 簡單有效的排宿便餐

週末 一公斤宿便排毒計畫 研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題， 一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100∼200公克，

#64. 趴著做一個動作「按摩小腸」排出宿便日本醫親身實測一年瘦11 ...

研究指出，只要12到18小時沒有排便，腸道垃圾就會變成宿便。根據統計，中等身材的成年人身體裡大概有3到6 ... 吃一些特別的食物，也有助於排宿便。

#65. 排宿便＝≠ 瘦小腹宿便-你所不知道的可怕真相！

排宿便 ＝≠ 瘦小腹在此分享給大家：宿便-你所不知道的可怕真相！ 宿便形成的簡單介紹： 真相一：現代人的消化速度超級慢！ 人吃進的食物經過消化道 ...

#66. 怎樣一次性排完宿便 - 健康猴

宿便 堆積在體內會給身體帶來不少壞處，比如小肚子變大、皮膚變差、身體免疫力下降，嚴重的還可能引起身體疾病等等。那麼不少人都會想問，究竟什麼辦法可以幫助有效排 ...

#67. 吃什麼清腸道排宿便？這7種效果非常好

此外，黑豆還能夠改善血液循環，保持皮膚濕潤，秋季乾燥時節多黑一點黑豆茶更能預防因體內乾燥帶來的便秘和皮膚乾燥、瘙癢。 二、排宿便清腸道可喝薏苡茶.

#68. 「排宿便」最佳蔬菜是它！腸道健康又擊退小腹 - 四季線上

「排宿便」最佳蔬菜是它！ ... 纖維粗，可阻止脂肪吸收、促進代謝，減少過多的脂肪堆積，還能促進腸胃蠕動、排宿便，是個既健康又營養的天然食材。

#69. 排宿便的方法你都知道有哪些嗎

哪些食物可以幫助你排除宿便呢，這對大家來說還是需要及時的護理身體的。很多朋友都有便祕的煩惱，大家都知道，宿便如何不排乾淨會將毒素堆積在體內， ...

#70. 一种方法轻松清肠道排宿便 - 生命时报

一种方法轻松清肠道排宿便. 作者：中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家张秀勤来源：生命时报. 成年人正常情况下每天排便一次。随着饮食精细化，运动量 ...

#71. 月經來排宿便(更 - 女孩板 | Dcard

謝謝留言和愛心啊我每個都有看，想每個都回覆但是太多了我很懶所以盡量回覆了，共鳴的女孩們辛苦了，乾加濕更舒服，可以嘗試喝生化湯比較不痛也排比較 ...

#72. 排宿便- PChome線上購物

長期便祕， 宿便排不出寶寶太小，馬桶不安全上廁所時間太長，腳發麻老人孕婦，腿腳 ... 促進腸胃道蠕動，幫助排出毛髮、 宿便○補充好菌穩固腸胃道生態○提升營養吸收 ...

#73. 6個清腸動作，每天拍5分鐘，排宿便、瘦肚子、腸道無便真輕鬆

每天拍打5分鐘，宿便全排空！拍多了排2次，腸道無便真輕鬆。 身體裡竟然藏有這麼多毒素.

#74. 便秘怎麼辦？熱敷讓你10分鐘排掉宿便

便秘怎麼辦？熱敷讓你10分鐘排掉宿便 · 1. 習慣食用低纖維質、精緻的食物，如：精煉米製品、漢堡、薯條、肉類、加工後之豆製品、魚等。 · 2. 精神過度緊張或 ...

#75. 排宿便變易瘦體質，3招活腸操解，便祕 - Toments

於是隨處可見各種“給你的腸子洗洗澡吧”的腸潤茶的廣告，很多養生會所也整出了“洗腸養生”的噱頭，聲稱洗腸能夠“清宿便、排腸毒”，改善便祕，緩解疲勞，排除毒素，治癒 ...

#76. 肚子長期「 脹鼓鼓」 ，原來宿便作怪！4個排宿便好方法

排宿便 不但令身形看起來纖瘦，排出毒素更能令皮膚變好呢〜. 1. 喝鹽水 ... 吸入大量氧氣，刺激肌肉及腸道蠕動，幫助消化及排走宿便。

#77. 怎麼正確喝水排清宿便 - 男爵風

怎麼正確喝水排清宿便？ 專家解釋，便祕是因為糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，使大便變得難以排出 ...

#78. 斷食可以排出長期囤積於體內的宿便、病毒 - 禾本草堂

因為一般的健康食品只能將腸胃裡的垃圾清除，但是卻無法完全清除位於五臟六腑裡面的毒素，也就是位於五臟六腑裡的宿便。 其實我們可以根據所排出來的排瀉物中，很清楚的 ...

#79. 方享:找到排宿便的方法了 - BabyHome親子討論區

因為我宿便真的太嚴重了. 只有這個對來說真的有效果. 中西醫都看過. 開的都是排便,但藥沒吃,也就不排便了. 所以我覺得真正要排宿便要找到健康的方法^^.

#80. 營養師:【階梯式酵素暢排法】→快速排出陳年宿便！排便超 ...

你以為你天天嗯嗯就沒有宿便嗎？宿便絕對不是便秘的人才有！ 彎彎曲曲的腸道卡了很多殘渣毒素，日積月累下來就待在腸道裡了！

#81. 怎麼正確喝水排宿便 - 康途健康百科

怎麼正確喝水排宿便. 2015-05-19. 水是我們生命中不可缺少的組成部分， 我們每天都喝水， 而且喝的分量也不少， 可是為什麼還是會便秘呢？我想這樣的情況許多朋友都 ...

#82. 生活I 不只排便，还要排宿便！8大清宿便食物 - Xuan

生活I 不只排便，还要排宿便！8大清宿便食物，让小肚肚就此消失！ 「我明明有在吃蔬菜水果，但为何还是无法轻松便便呢？」你也是饱受便秘困扰的可怜 ...

#83. 便秘自療法：排出宿便！ @ 安順里：小融的家

不僅排宿便可以治便秘，甚至可以瘦小腹，而且，這種瘦法還真是有道理，因為，每個人身上都有宿便，但不知道有多少，而且像我，雖然每天至少大個二次， ...

#84. 「8撇步＋4食物」讓宿便排光光

「8撇步＋4食物」讓宿便排光光. 3 月3, 2017. 5. 撇步告別宿便. 1【規律上廁所】 常有便祕的人，自覺便意稍縱即逝，長久下來更難排便，建議養成規律如廁時間，如晨起 ...

#85. 排宿便清腸道的方法- 生活常識 - 養生科普網

排宿便 清腸道的方法簡介：宿便是萬病之源，及時排出宿便清理腸毒是保持身體健康的必要條件。宿便的產生有哪些原因？排宿便清腸毒有哪些方法呢？

#86. 吃什麼排宿便最好常吃這個美白瘦身又排毒 - 樂哈養生館

不少人好幾天都不拉大便，體內經常有宿便排不出去，吃瀉藥又擔心養成依賴性，那麼有沒有什麼食物吃了，能有效的拉肚子促進宿便排出呢？

#87. 「清油、消脂、排宿便」讓你越喝越瘦的10 種茶 - JUSTYOU

「清油、消脂、排宿便」讓你越喝越瘦的10 種茶. (圖片來源). 現代人在辦公室坐久缺乏運動，. 又因外食導致飲食不均，. 各種身體的疑難雜症也跟著找上門…

#88. 宿便讓你大腹便便又腹痛？清除宿便4大妙招，恢復平坦小腹 ...

即使你每天都排便順暢也還是可能會有宿便產生喔！ 而便秘跟宿便最大的差別就在於， 當你便秘時，你會清楚感受到糞便排不出來的感覺 ...

#89. 日新又新，排宿便的訣竅問世了？

這就是排宿便按壓大腸的走向，由盲腸到升結腸，轉彎到橫結腸，再轉彎到降結腸、乙狀結腸，到達直腸。 《日新又新，排宿便的訣竅問世了？》

#90. 何謂宿便及如何清宿便? 如何吃才能排除宿便? 什麼是宿便

想知道如何排宿便，如何解決便秘宿便的問題嗎？何謂宿便及如何清宿便? 如何吃才能排除宿便? 什麼是宿便，您知道宿便顏色決定身體狀況嗎？

#91. 怎样才能排空宿便？ - 知乎

作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。 医学上从来就没有宿便的概念，有的广告说，人的体内有18斤的宿便，其实这完全是假的，正常人体内根本 ...

#92. 長期便祕怎麼辦?掌握5大妙招,宿便輕鬆排

長期便祕怎麼辦？掌握5大妙招，宿便輕鬆排 · 便秘的原因有哪些？4個影響腸胃健康問題報你知！ · 長期便祕怎麼辦？5招給你的腸胃大掃除！ · 運用自然療法， ...

#93. 什麼是宿便? @ 教你3天輕鬆排毒

什麼是宿便？宿是一夜的意思，以此標準來看，只要是隔夜沒有排出的糞便就算是宿便。 入口的食物經過消化道到排泄大約需要8～12小時，但discovery頻道曾報導， ...

#94. 人體內有18斤宿便！要是清除了比任何減肥來的都快 - daillu2的 ...

糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現，甚至可誘髮結腸癌。清除體內 ...

#95. 按摩1分鐘把宿便排乾淨| 腹痛| 胡乃文開講 - 新唐人電視台

肚子痛怎麼辦？肚子痛先分清楚是「上腹痛」還是「下腹痛」？如果是上腹痛，可能是胃痛，如果是下腹痛的話，有可能是子宮痛、卵巢痛、盲腸痛、便祕或 ...

#96. 宿便- 你所不知道的可怕真相 - 別搗蛋

真相一：現代人的消化速度超級慢！ 人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十 ...

#97. 10大清宿便排毒方法及簡單排毒瘦小腹運動

辣椒：在菜餚中加入大量的辣椒或辣椒醬，辣椒當中的辣椒素可刺激腸胃，產生腹痛及腹瀉的效果，許多人吃麻辣鍋會拉肚子就是這個道理，不過腹瀉不是一種好的排宿便方法， ...

#98. 便祕怎麼辦？7個生活習慣幫你改善

等來幫助，提倡自然療法的解決之道，試著養成這7個生活習慣，相信會有助於排空宿便。 大便大不出來就是便秘嗎？根據大腸直腸科的醫學說法，排便次數 ...