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By Ai.小薰

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挺立加強錠在 Watsons Facebook 的最佳貼文

By Watsons

2014-10-19 18:00:01 有 135 人按讚

【小屈★健康諮詢室】
粉絲們!!!快來看看小屈藥師的提供給大家的「全方位骨質保健對策」吧 (｡◕∀◕｡)/

★小屈健康Q&A★
Q：骨質保健對策

A：
骨質疏鬆平時沒有感覺，建議可以定期檢查骨質狀況，並且維持良好的生活作息與飲食習慣，一定能預防骨鬆症發生。先來看看骨鬆症的徵兆，並從今天開始做好骨骼/關節保養唷！

●骨質疏鬆症的徵兆
1. 身高變化
在未骨折的前提下，50歲後若身高一年內突然減少3公分，應留意龍骨是否因骨質流失而鬆垮、變矮，這是典型骨鬆症狀之一。
2. 體重變化
年紀愈大，體重相對減輕。實際年齡減去體重後，數值若等於或大於20，也要留意骨鬆症的潛在性。

●骨骼/關節保養
1. 適量的運動
正確而適度的運動可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分營養，例如行走、慢跑、騎單車等。在戶外曬太陽，也能增加體內維生素D的攝取量，有助於鈣質的吸收。
2. 均衡的營養
讓身體得到足夠的鈣質有助於強化骨質密度。在日常飲食中多食用一些高鈣食物，如牛奶或乳製品、豆類食品、綠葉蔬菜……等；同時攝取維生素D或維他命C，有助於鈣質的吸收。另外，可補充含有軟骨及膠原蛋白的食物，來維持關節健康唷！
3. 避免不良的生活與飲食習慣
平時應避免高鹽高脂食物、抽煙、飲酒及喝咖啡、茶等刺激性飲料，避免骨骼裡的鈣質流失。

***小屈藥師專業推薦***
1.健美生鈣650毫克+維他命D錠 http://goo.gl/8Rwaqr
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小提醒：葡萄糖胺是來自蝦、蟹等甲殼類動物殼中的幾丁質，叫不易為人體所吸收，所以大家可依個人狀況選擇合適的保健食品唷！

粉絲們如果有其他健康困擾，也歡迎留言給我們，小屈藥師都會在健康諮詢室中幫你解答喔!!!

★小屈藥師挑選出5位幸運粉絲！小編在此恭喜你獲得「精美小禮乙份」，請在10/21 23:59前來信告知您的基本資料，以便小編將贈品寄出去唷^_^

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5. 徐原誌
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屈臣氏為亞洲領先的美麗與健康領導通路品牌，目前於歐洲及亞洲地區14個市場共同擁有近8,000家門市及超過1,500家的藥妝店。屈臣氏主要販售三大類商品: 美麗(Beauty)、健康(Health)及個人用品(Personal Care)，店內配置有專業的藥師及美容顧問、熱心的服務人員，以活力充沛(Energetic)、專業有術(Expert)、時刻陪伴(Everyday)的品牌DNA，提供顧客最方便、齊全、專業的個人藥妝商品購物選擇。屈臣氏做為個人保健及美容產品零售的領導品牌，為顧客提供個人化的諮詢及建議，提供市場上最多元的產品種類，使顧客每天都能LOOK GOOD, FEEL GREAT。

·追蹤IG ⇢ 搜尋watsonstaiwan ·加入LINE好友 ⇢ 搜尋watsonstaiwan ·訂閱YouTube ⇢ 搜尋watsonstaiwan -顧客服務電話- 0800051148 專線服務時間週一~週五 09:00AM~18:00PM 週六~週日 12:00PM~18:00PM(不包含國定假日)

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By Watsons

2013-10-18 18:00:01 有 150 人按讚

【10/20國際骨鬆日】
你知道嗎30歲開始骨質就逐漸流失了! (*+﹏+*)~@
小屈響應國際骨鬆日特別舉辦骨鬆健檢活動, 10/20小屈石牌店將提供免費骨質檢測，現場並請到骨科專科醫師張光明醫師為你做專業諮詢, 快到活動現場了解你的骨本夠不夠喔!

現場活動
1.完成檢測諮詢即送保建小禮物(備300份,數量有限送完為止)
2.買保健商品滿$899送『萊萃美維生素C500mg60+20粒』一瓶(市價$390)
3.買挺立鈣加強錠禮盒組送28挺立甜心嚼錠一瓶(市價$200)

時間:10月20日(日) 下午02:00~05:00
地點:石牌店(台北市北投區石牌路二段76號)

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By RayTV

2019-05-12 14:20:02 有 2,840 人看過有 7 人喜歡

#挺立 #葡萄糖胺#Caltrate

RayTV 主要為分享各式各樣的3C開箱、國內外旅遊為主
用簡單貼近平常人的方式分享
每天都會更新，歡迎大家訂閱以及分享唷!!!

拍攝機器：
手機Nokia8.1、相機Panasonic Lx-10、GoPro 7 White

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大家今天過得好嗎？我是Ray 每天為你帶來一部新品帶著大家以最自然的角度看世界!!!! 我沒有修圖拍照功力一流的完美網美技術有的只有一個想分享給大家的心呈現的角度會以最自然最接近大家到現場的感覺! 希望大家會喜歡就在幾年前，一個午後的下午突然間一陣暈眩，我被送進醫院！我腦溢血了！就是俗稱的出血性腦中風經過待在加護病房一週出院後，我的右半身不能動，不能正常說話！吃飯也拿不起湯匙，還需要媽媽幫忙餵！對一個三十歲的人，這是多大的打擊！而且多麼臨時，我都沒時間做好準備！不過還好經過復健，恢復的不錯！希望大家都可以注意自己身體，適當休息！雖然右半身右手右腳還是會持續的麻，不過生活還是得過下去^^~ 生活還是相當美好的，希望藉由創作分享更多美好!! 這邊我會做一些影片跟大家分享，正在慢慢學習以及進步，希望大家多多支持！有任何問題都歡迎寄信到 [email protected]

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