妳也是一天一杯甚至好幾杯咖啡的咖啡控嗎?
假如今天妳也同時是已懷孕的媽媽了,那可要注意囉!!!
因為研究發現懷孕攝取咖啡因容易有流產的風險😱而且劑量越高機率越高!
除了咖啡之外,茶葉、巧克力做成的製品,如巧克力蛋糕🍰、茶飲🍵,以及能量飲料、可樂,也都含有咖啡因喔!
所以...為了寶寶忍一忍吧!😖
#孕婦應避免咖啡因
【#懷孕期】By 好食課小編
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懷孕的媽媽喝咖啡之前請三思😣!因為有許多學者指出,流產可能跟攝取咖啡因有關!
研究發現,攝取大於300毫克咖啡因的媽咪,跟攝取小於150毫克咖啡因的媽咪來比,流產比例大約多了 1 倍😞!甚至有研究指出,攝取 100 至 199 毫克咖啡因的媽咪跟攝取小於 100毫克咖啡因的媽咪比,流產或胎死腹中的勝算比(odds ratio)為 2.2 ,如果一天攝取大於 300 毫克咖啡因的媽咪,勝算比甚至達到 5.1😱 !
咖啡因攝取量越多,流產機率就越高,所以建議媽咪懷孕時請忍一忍,盡量不要攝取含咖啡因的食物喔👩⚕️!
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#懷孕 #咖啡因 #流產
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,營養師分享六大類食物, 可增加胎兒出現發展問題的風險. 孕媽媽要減低風險如流產, 發展不健全等等, 需要盡量避免. #營養師媽媽Priscilla #懷孕飲食禁忌 #懷孕戒口 訂閱頻道: https://bit.ly/2CJUtum 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: lauliyi.on...
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研究發現,攝取大於300毫克咖啡因的媽咪,跟攝取小於150毫克咖啡因的媽咪來比,流產比例大約多了 1 倍😞!甚至有研究指出,攝取 100 至 199 毫克咖啡因的媽咪跟攝取小於 100毫克咖啡因的媽咪比,流產或胎死腹中的勝算比(odds ratio)為 2.2 ,如果一天攝取大於 300 毫克咖啡因的媽咪,勝算比甚至達到 5.1😱 !
咖啡因攝取量越多,流產機率就越高,所以建議媽咪懷孕時請忍一忍,盡量不要攝取含咖啡因的食物喔👩⚕️!
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#懷孕 #咖啡因 #流產
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孕媽咪要注意喔!!
【#一張圖講營養】By 好食課小編
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#tag正在懷孕的朋友_提醒她吧
媽媽想要喝咖啡嗎☕️☕️?又擔心咖啡因造成寶寶的傷害💔?其實過去已經有很多文獻指出,咖啡因可能造成寶寶的健康風險!趕快點擊連結來看看好食課的分析吧👩🏻⚕️👩🏻⚕️!
#寶寶 #懷孕 #咖啡因
懷孕咖啡因 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
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孕前幾乎是每天都要來上一杯咖啡的人
在懷孕期間,偶爾到星巴克點一杯小杯的低咖啡因焦糖瑪奇朵或者是拿鐵來喝
偶爾一星期會有個二、三天去買早餐店的咖啡牛奶來喝
要全戒真的太難過了也太痛苦了!
可是每次喝完心裡還是有種莫名小小的罪惡感
目前32week,還有二個月就可以卸貨了
不過,就算渡過了這漫長的10個月
接下來還要全親餵母乳,依然無法放縱自己
想知道版上有媽咪是否跟我一樣
都是如何渡過這漫長的10個月的~?!
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