有人跟我們一樣在最後一刻才在趕作業嗎😂
#原本以為小班只是教些生活自理
#沒想到也是每天都有作業的
#小湯圓小珍珠上學記
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雖然知道肌力訓練對體態、肌肉量及日後生活自理很有幫助，但受過傷的我對重量訓練的部分還是很有顧忌，超怕一不小心又受傷了！滑臉書時看到有人推薦古亭站 BALANCE FITNESS健身房張教練，擅長重量訓練、壺鈴訓練的張教練因有取得乙級健康管理師認證，除了運動方面採取漸進式教學外，飲食方面也能給予適合的討論和建議，而除了一對一教練課、小班制教練課之外，精專動作優化的張教授也提供樂齡族肌力訓練，細心專業的私人健身教練收費又比外面教練課便宜很多，有許多長期配合的老客人，也常有團體企業包班課程邀約。私訊詢問後得知新朋友第一次能以500元的體驗價上教練課，一直想接觸重訓的我就決定先預約體驗，希望能藉由張教授教導的正確重訓基本動作，在安全的狀況下開始接觸重量訓練
Coach Etcher張教練
<聯絡方式>
FACEBOOK: https://www.facebook.com/coachetcher .
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詳細內容
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小班生活自理 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最佳貼文
【#入學前準備能力】 - 幼兒園新鮮人的 #技能養成篇
經過兩個多月的三級警戒，幼兒園總算陸續開學了😉
女鵝昨天也第一天上學，下課四點多趕快去接他
竟然還跟我說 #你們怎麼這麼快就來接我了😆😆
看來你適應的還不錯嘛😅😅
-
大家是不是充滿期待，卻又有點放不下心呢？
❓會不會適應不良呢？
❓會不會有需求不敢和老師說呢？
❓等一下要是她不讓我走，該用哪些方法呢？
😅媽媽心裡總是會有很多小劇場😅
-
你家的小寶貝是不是也即將成為幼兒園的小小新鮮人呢？
或正在開始當新鮮人的路上？
-
最近有許多憂心忡忡的家長來詢問我們，
希望可以分享有關在孩子上幼兒園前，
☑需要具備哪些能力？☑怎麼減少分離焦慮？
讓孩子之後去上學時可以更順利呢❓
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職能治療師在醫院和幼兒園服務的時候，
會評估孩子們在#學校適應 的狀況，
除了會看看孩子的⭕動作、⭕認知發展外，
還有孩子是否有足夠的
⭕社會適應以及⭕生活自理能力，
觀察他們在哪個環節有狀況並提供解決方法💡
➖
今天栗子和恬兒治療師準備傳授幾個秘訣📝
因為每個孩子的個性、氣質不同，
適應新環境的速度也不一樣，
如果你的孩子天生屬於
容易緊張、想很多、謹慎
又或者是雖然看起來成熟穩重，
平時情緒起伏不會很大，
不代表他們就不緊張，
其實他們只是比較不會表現，
但也是很需要大人們去安撫他們的喔！
以下提到方法大家可以試試看，會大大有幫助的～
➖
#關於上幼兒園前的預備能力
上幼兒園前的首要任務，
是孩子可以 #適應環境 並且融入 #團體生活，
提早練習、儲備能力，
孩子在校園生活中可以更順遂，
適應的情況自然會比較順利，
這些項目可以在孩子上學前先練習
🔺1. #生活自理能力：
能自己進食喝水🥣、洗手、穿脫鞋/襪/衣物🧦。
假如初期因為不熟悉還無法獨立完成這些事，
或是年齡上比較小的孩子，
能接受別人協助下完成也可以的。
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#小小複習教室
▪穿鞋襪，何時學？https://bit.ly/2IAZi9x
▪擤鼻涕 何時學？https://bit.ly/2MoDD5I
▪【教孩子擤鼻涕的5個訣竅+3種小遊戲】https://bit.ly/35noLgH
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🔺2.#社會互動能力：
表達需求💬（如：想上廁所、喝水等），
能暫時離開家長，自己去玩或做喜歡的事情，
輪流分享、不抗拒與其他孩子相處。
🔺3.#遵守簡單的規範：
聽懂簡單的兩步驟指令及生活規則，
例如：幫忙拿XX、先喝水再回來找老師…等等，
具備簡單的聽理解👂能力，
孩子會更容易了解學校的運作模式，更快融入群體生活。
🔺4.#學習能力的基礎：
第一，
孩子在學校依不同年紀具備的能力
會接觸到不同的工具，
加上學校的要求也不同，
像是蠟筆🖍、彩色筆、水彩🖌、剪刀✂…等，
雖然上學後會慢慢練習，
但在這之前也可以幫孩子先打基礎，
例如：精細動作的小遊戲(粉專有很多遊戲影片都有小小孩可以練習的方法喔！)、
或是讓他們可以先認識這些用具，
即使只有看過、摸過、隨意塗鴉/剪過都可以，
孩子之後也會越用越上手。
第二，
孩子能靜下來一段時間做事情，
依照年齡可以靜下來的時間會不太一樣，
可以複習一下之前的文章
👉【孩子的注意力持續時間，該要有多長？】http://bit.ly/2lC37mp
➖
不過第一與第二大點
對於剛要上幼幼班以及小班的孩子還十分有挑戰，
這個部分在上學之後會累積更多經驗，
但我們也可以先在生活中去觀察並且帶著孩子練習，
未來學校老師在協助訓練時，
孩子也比較不會排斥喔！
➖
📢下周二繼續跟大家分享
#入學前準備能力 - 幼兒園新鮮人不焦慮篇
用哪些方法可以減少寶貝們的 #分離焦慮。
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我們家弟弟預定今年夏天要入學小班
也跟老師面談過了
為了怕之後適應不良
老師建議我們加強以下[自理能力]的訓練
主要是以下幾點:
1.用餐自理，吃完要自己舀湯
餐後擦拭餐盤.整理自己
2.能用泡泡洗手清洗乾淨+擦乾
3.完全戒尿布
4.從吸管杯改用一般杯子
5.自己穿脫衣褲外套+襪子
6.起床能自己摺被(或睡袋)
7.大小便自理
8.玩具自己整理收拾
並告訴我們，如果入學後這些還不會
他會很明顯感覺自己做甚麼都比不上別人
自信心受創，嚴重影響他以後學習
媽媽整個是嚇傻了的狀態
雖然還有半年左右
但是上述的能力
我們弟弟還有一大堆尚未破關
目前狀態大概是:
1.吃飯大概1/2自己吃，一半我先吃完後就會一邊餵
(因為白天在保母家吃極少，媽媽想至少晚上多塞一些)
但喝湯完全不行，舀五次只能喝到1.2次
2.會自己洗手，不過要大人後續確認清乾淨泡泡.擦乾
3.睡覺還需要尿布，平常偶爾會玩太高興來不及
4.還在用吸管杯喝水，一般杯子掌握得很差
5.穿脫衣服襪子部分幾乎全靠大人
只會自己拉下褲子+脫下簡單的小背心
6.起床折被子睡袋.....完全不行
7.大小便自理......完全不行
(會自己跑去馬桶脫褲子，可是尿尿對不準，便便完都是大人擦)
8.玩具玩好，在要求下能基本的分類收拾
(我們的玩具箱用顏色分，他知道哪一箱裝哪一類)
大概就是這樣的情況
媽媽聽完老師的話非常焦慮
怕半年內不知道能不能全部破關成功
更怕弟弟現在已嚴重落後其他同齡孩子
家族中沒有其他同齡小孩可比較
所以想問問板上大家的經驗
(2歲半~3歲左右)
還有是否小班真的大都會老師說的那些能力呢?
感謝
※ 編輯: amimi (123.240.60.109 臺灣), 11/21/2020 11:42:36
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