#跑馬拉松加喝酒後導致橫紋肌溶解症
#開始上班上課提醒大家出門日夜溫差大注意保暖喔
門診來了一位47歲的女性走路緩慢又內八跛行緩慢走進診間，她要坐下來之前，還要扶著桌子上才能慢慢地坐下來，起身也是。她很緊張地問：醫生，我是不是得到了小兒麻痺？她說隔壁鄰居從小就小兒麻痺，她最近過年期間常常跟鄰居打麻將，不知道是不是這樣被傳染了？我跟她解釋：小兒麻痺現在在台灣幾乎絕跡了，目前本土很難有傳染的跡象。問她在沒有力之前，有沒有執行什麼活動？她說：都沒有啊！在一旁的老公也說：過年她都在家裡，頂多去鄰居家打麻將而已。
問他們不出所以然，腳雖然沒有力但是不會痛，但是雙腳突然無力一定是有疾病， 問尿尿顏色沒有變色，他們也說沒有。
接下來安排檢查：#尿液的顏色是茶色的，抽血報告： #CK非常高，腎臟功能和電解質都異常，診斷：#橫紋肌溶解症合併急性腎衰竭！
我跟病人解釋報告的時，再次問了她有沒有相關的誘發因子，是怕有隱藏的疾病，#病人一直跟我使眼色，#我就假裝說病人這個疾病現在很需要補充牛奶，請先生趕快去買牛奶（#以上是錯誤示範）。病人一個人在診間就從實招來，她說：她跟老公說那幾天回娘家，其實她偷偷跑去參加全馬馬拉松，因為老公說新聞上很多人跑步跑到暴斃，而且病人本身也有二尖瓣脫垂，所以她先生不同意太太做劇烈運動，更不用說是跑馬拉松了，而且先生也不同意她喝酒，說去隔壁打麻將，其實都是跟好朋友在酒拼，有時候喝一喝太醉，乾脆就睡鄰居家，每次回家前還要先洗澡刷牙換衣服，就怕老公發現。#她想說尿尿的顏色不過就跟她喝的威士忌顏色一樣啊，是不是腎臟功能太好了，原汁原味排出來.......
#以上病人是因為過度運動後，肌肉沒有適當的休息，#加上飲酒過量，酒本身會利尿，讓身體脫水，而導致肌肉損傷溶解。後來安排住院治療，治療即時免於洗腎，兩個禮拜之後就完全改善。如果再晚一點來，腎臟可能會留下不可逆的後遺症。
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#而橫紋肌溶解症合併有急性腎臟衰竭會併發死亡的高達20% 。在這裡李薇醫師要提醒大家，運動要漸進性運動，#最重要的是要補充水分，過年過節期間 #飲酒適量就好，過量飲酒不只傷肝、心血管，也會影響全身的肌肉。
橫紋肌溶解症常見的原因有以下：#車禍、#被蛇咬、#跑馬拉松或劇烈運動、#癲癇、#飲酒過量而長期不動、#電擊、#中暑、#吸毒。有任何問題建議大家提早就醫。
#Dr李薇復健與生活頻道 關心你的健康大小事
她想說尿尿的顏色不過就跟她喝的威士忌顏色一樣啊 在 Re: [翻譯] 我是Ozzy - 後記- 「病人筆記」下- 看板RockMetal 的推薦與評價
在付錢給旅館時，我忽然了解到我不想再當這樣的人了。現在已經到了會讓我開始思考的
臨界點了，我問自己：「你接下來要幹嘛？Ozzy，你要繼續過著這種半隻腳踏進棺材裡的
生活，直到你像其他悲劇搖滾巨星一樣痛苦淒慘的死去嗎？或是你有考慮要爬出你給自己
挖下的墓穴？」
也就是說，我已經到了想像中的腐爛生活極限了。我花了48年來走向這條極限，而我現在
終於到了。這一路走來，我對自己身上的每個地方都不滿意，生活讓我備受折磨，然而我
更害怕死亡。
我不想再過著這樣的人生了。
所以我把所有東西都戒了。
一開始我戒的是煙。大家會問說：「媽的你是怎麼戒煙的？」 我想我只是厭倦於買煙、
拆包裝、抽煙、把煙盒收起來這樣的無聊循環。幹反正就是這樣咩，就唰的一聲全戒嘛，
我就是完完全全不想再抽煙了。
然後我對酒精也比照辦理。在我戒酒一陣子後，有天我問 Sharon：「我現在可以喝一杯
嗎？」
她只回我：「你的年紀應該已經大到可以自己決定事情了。」
「但是我從來沒有下過任何好的決定。」我說：「我老是選到壞的那一方。」
「那麼，你想要喝一杯嗎？Ozzy。」她說
在我有生以來，這是第一次，我誠實得、發自內心得說：「我不想喝」。在過去的時光裡
，每當停止喝酒，我就會想起我錯過的那些美好時光。而現在我腦中想的則是，每當我一
開喝，我就會他媽的把美好時光搞砸成地獄時光。
我沒辦法告訴你現在一品脫的啤酒要價多少錢，而且我也不想知道。這真是驚人的改變說
，想想看我的人生花了多少歲月泡在酒吧裡，但總之，我現在就真的是對這一點興趣都沒
。過了一個禮拜，我在Beverly Hills旅館遇到Rolling Stones的Ronnie Wood。他看起來
像是剛喝了一堆酒，而我想著，哇靠，他這把年紀還能卡在酒精人生裡。最近我還在一個
頒獎典禮遇到Keith Richards（＊Rolling Stones吉他手）。
「Keith，你最近過的如何？」我問他
他回：「以一個活生生的搖滾傳奇人物來說，算是過的還不錯」
我很有衝動想噹他：「活生生的？賣鬧阿幹，Keith，你和我只不過是兩具還沒掛的行屍
走肉啦。」
其實我有許多老酒友都還繼續過著酒精人生，但是他們也漸漸到了身體再也負擔不了酒精
傷害的年紀。其中一位老酒友在前陣子因為肝硬化而過世，我們大家在喪禮後跑去酒吧，
酒友們就穿著喪服，在酒吧裡大啖蘭姆酒和黑啤酒。「你們是想要步上他的後塵嗎？」我
嘖嘖得問酒友們。
但老實說，在英國，喝酒是根深蒂固的全民運動 – 去酒吧用酒精緬懷喝酒而死的人是常
態，這就是我們的飲酒文化。在我小時候，我以為全世界的人都整天喝酒、醉醺醺的，而
在我搬到美國之後，才發現只有英國會整天醉醺醺的。
最後，我也戒掉藥物了。除了某些醫治顫抖和抗憂鬱的藥以外，我可以說是半點藥都不沾
了。現在每當我去看醫生，我第一件對醫生說的事就是：「醫生阿，聽好了，我是個嗑藥
狂、老酒鬼，所以你千萬不要相信我講的任何一句屁話。」Tony 也會隨行、跟著我一起
去看醫生，好給我說的每一句話作擔保。
我現在吃的藥跟以前吃的藥差很多，現在吃的藥大都沒什麼副作用。除了我吃的抗憂鬱藥
，這藥大大影響我的性能力，我可以硬起來，但是射不出去。想想看，我整晚像是鑽地機
一樣趴在Sharon身上猛幹活，卻始終打不出最後一擊，真是晚景淒涼。我試過吃威而剛，
但在它發生效果之前，Sharon早就等到睡著了，我只能孤零零的頂著胯下那位很有精神的
小兄弟，無聊寂寞的看著國家地理頻道度過漫漫長夜。
當我向醫生問說我的性能力被影響的時候，他說:「哇靠，你該不會到這年紀還在做那檔
事吧？」
「幹，打泡是我的人生僅存的娛樂阿!」我告訴他
提醒你，我不會像其他到了我這歲數的老頭一樣，一心想要跟年輕辣妹來一發。想想看，
你會和20歲的小妞聊些什麼時事？聊房地產市場嗎？聊阿富汗戰爭局勢？想也知道會難以
溝通嘛，聊起來一定像在對剛生出來的小孩子講話嘛。 I
到目前為止，我已經戒毒戒酒至少4～5年了，我沒有很認真去算，我也不曉得自己是從哪
一天開始戒的，這並不是什麼嚴謹的馬拉松比賽，我只是每天早上起床然後告訴自己說今
天不嗑藥、不喝酒，就降。我依然排斥參加戒酒分享會，對我來說，這種分享會就像是把
人們對酒精的癮頭，轉移到分享會的活動上。我並不是要否認分享會的效果，因為這對於
戒酒是真的滿有效的，但我總認為戒酒的動力應該要發自於內心。
心靈療法對我有很大的幫助，但是提醒你，一開始我對這療法也不是很瞭。我在心態上，
犯了和之前勒戒時一樣的錯誤 – 我期待這種療法可以治好我。但是這只是一種藉由談話
來讓你察覺問題根源的過程。這帶給我很大的幫助，因為如果你不把腦中積壓已久的東西
，從嘴巴裡宣洩出來，那早晚你的頭會爆掉。
我也有一位戒癮幫手: 從Freddy營區來的吉他手Billy Morrison，我們是在戒酒分享會認
識的。如果我起了想呼麻的念頭，好幫助我來點寫歌的靈感什麼的時候，我就會打給
Billy談談，然後呼麻的念頭就會被化解。Billy會說:「呼麻的前一兩分鐘可能可以給你
飄飄然的感覺，但是接下來你會打開開關，一天過去之後，你可能會放縱自己醉倒在一攤
嘔吐物和威士忌酒瓶裡。」這種互助戒癮的系統很有用，因為正是我們心裡積壓著需要找
人傾吐的小秘密和謊言，才會讓我們一直喝酒。
不過我自認不能當戒癮幫手，因為我對於信任別人、被人信任這種事一向有很大的障礙。
而且就像我說得，我也沒怎麼去戒酒分享會，分享會裡的12階段課程當然也就放水流了。
讓我戒癮的不是什麼上帝的無上旨意，各位大可不必認為是上帝在操作人間的各種戒酒組
織。你只需要接受宇宙冥冥之中有個神奇力量就行，它無所不在，它可以位於房間角落的
一盞檯燈和其它各種小地方。有的人會把神奇力量想像成自然、海洋或是老二的形象，你
內心想到的各種形象都可以套在它身上。
戒癮這件事對我的改變在於，如果我現在從一台車上摔下來，那多半是因為我掛了，而不
是因為我醉了。大家都曉得，我的底線會在放鬆疏忽的一瞬間墜落地面，然後幾杯黃湯下
肚後，我就會再次糜爛胡鬧。所以現在除了要巡迴表演外，我很少踏出家門，事實上我也
不太需要出門，我有一個水某，我有許多朋友，我有家裡的17隻狗狗們，還有一個住起來
舒適愉快的豪宅。各位真該看看我在Hidden Hills的新家，我們稱之為搖滾帝堡。當我躺
在床上時，我只消動動手指按個鈕，床前就會有一大片液晶螢幕，從地面緩緩升起，擺在
我的正前方。還有我家的廁所，幹那可神奇了各位，真希望老爸可以活久一點用用看我們
的馬桶。我小時候尿尿都得尿在一個桶子再拿去倒掉，因為當時根本沒有室內馬桶這種東
西，而現在家裡有這一批日本進口尖端高科技馬桶，它可以隨時溫熱座墊，讓你的屁股暖
呼呼，還可以替你嗯嗯後的屁屁沖水烘乾。再過幾年，我猜就會有人發明裝了機械手的馬
桶，它可以幫你把便便摳出來，省下菊花硬擠的功夫。
從這些角度看來，我的人生算是過的不錯。
我一直給自己找事做，保持忙碌。比如說，我又去試著考駕照。我要向各位承認，過去40
年來我大都很認真在開車，只是每次都無照駕駛，而且大半時候都酒駕。所以我想最好趁
掛了之前趕快去考一下。提醒你，我的開車教練要我在有兩個方向盤的教學用車裡面練習
，這他媽完全荒謬嘛，最好我平常會開這種鬼車在路上走，我對教練說:「我們要馬就用
我的Range Rover練習，要馬就不要練。」在最後一堂駕駛課隔週的上路駕駛，毫不意外
的，我看到駕駛教練帶著安全帽出現，這可憐的小伙子打從心裡覺得我是瘋子，每當我轉
過一個路口，他就會嚇的彈起來，搞的我覺得自己像是開砂石車在路上走一樣。
經過這麼多年，在我做的各種瘋事被廣為流傳之後，我可以理解社會大眾對我的看法，不
就是「他咬掉一隻蝙蝠的頭」嘛，OK的。
「他咬掉一隻鴿子的頭」也成，我袒蕩蕩，這的確就是我幹的。但是我絕對不是小狗殺手
、惡魔崇拜者，或是鼓吹歌迷開槍爆頭自殺的神經病。事實上，這種恐怖行徑嚇壞我了，
你知道嗎？我認為大家都把這些恐怖行徑過度美化、忽視它的黑暗本質。這就像是有的都
市傳奇驚悚故事裡面說的：有些孩子在學校空地裡，其中一個孩子說:「Johnny把他的手
指切下來了。」當大家走到空地的另一端一探究竟，才發現Johnny已經把他的頭砍下來了
。
現在，當我在家裡的時候，我會邊帶著耳機聽披頭四專輯邊畫畫。基本上我不太擅長畫畫
，這只是隨性的塗鴉，我會亂畫些線條、把背景弄的亂糟糟，然後用鮮豔的顏色畫些怪怪
的形狀，有點像是60年代的藝術風格那樣。這樣靜態的活動可以讓我遠離麻煩。喔另外，
我也喜歡收集些納粹軍事紀念品，我有些旗幟、二戰德軍匕首、軍用皮大衣，一堆有的沒
的–但是我一直沒什麼機會把納粹黨徽掛起來，你懂的，我那半個猶太血統的老婆會把我
罵死。我大部分收藏品最後都給Lemmy(＊Motorhead主唱)接收，他比我還沉迷這些軍事收
藏。
各位真應該看看他家，朋友，那裡像是間博物館一樣。
現在，我用來和家人相處的時間，比醉酒時期陪家人的時間要多上好大一截。 Aimee、
Kelly和Jack都是好孩子，現在我也常常會去探望Jess和Louis，他兩都遺傳到Thelma的智
慧: Jess是一名測量員，Louis得到了法律學位。除此之外，我的孩子們也給我帶來四個
孫子孫女，我升等成爺爺了耶，這真是太屌了。現在我每個禮拜天也會和我的姐姐Jean聊
天:「有沒有發生什麼新鮮事？」我總是這樣問她「一切都還好嗎？」
我和Black Sabbath也相處得很融洽，不過此刻還有一件事情要處理，那就是團名的歸屬
權，我的立場是大家應該平等的一起擁有這團。我們目前還在等著看事情的發展，但是我
希望這件事可以妥善解決，因為我對於Tony Iommi抱持最頂級的尊重。我有好一陣子沒和
Geezer聊天了– 他現在依然是整天埋首書中 – 不過我一直都和Bill保持聯繫。Bill已
經戒毒戒酒25年了，這根本是奇蹟，如果你和我一樣，在1/4個世紀前就認識他，你就會
了解這是多麼不可思議的事。
至於我嘛，我只想要在最後的人生裡當個搖滾老伯。我一點也不想再拍任何電視節目啦，
不過偶爾拍點廣告倒是沒問題，你懂的，廣告這東西大都很逗趣。各位，我以前曾經因為
大家不了解我而覺得沮喪，但是我從中找到一條該走的路，我的畢生志業，我樂於在舞台
上幹些誇張好笑的行徑，因為這就是我的粉絲兒們想要看到的。
我的人生中唯一一個還沒達成的心願就是，我還沒拿過美國專輯排行榜的冠軍。不過就算
做不到，我也沒啥好埋怨，我已經盡了每一分努力了。各位，我對於身為自己、身處此地
，可以盡情享受生命，都感到無比的感激。
如果我明天就掛了，我會把手上擁有的資產大放送。我只要求一件事，如果我最後下場是
在醫院變成植物人之類的，那請大方的幫我拔管吧。雖然我認為最後應該不太有機會變成
植物人，想想看，我這種傻逼就該要用很鏘的方式掛掉才合理。像是走出家門腳一滑摔斷
脖子，或是被喉糖噎死，或是鳥兒拉屎落在我身上，讓我感染另一塊大陸的病毒。看看之
前越野機車的車禍就知道了:我的身體飽受酗酒嗑藥摧殘幾十年，還是活的好好的，反倒
是那天在家裡後花園用每小時兩英哩的速度騎車，撞上一個小坑翻車後，才搞的我差點要
掛掉。
大家別誤會，我平常完全不擔心生離死別這種大事。現在的我相信生命中的一切都是命中
註定的，所以當天災人禍發生時，大家也不用死拼逆轉，就平常心的正面處理就好。最後
，死亡是必然會降臨的，每個人最終都得要迎接它。
我曾告訴Sharon: 「無論如何，別把我火葬。」我希望能被安葬在土裡，最好是葬在一個
小巧的花園，而我的頭上還能種下一棵小樹。可以的話，希望那是一棵海棠果樹，這樣孩
子們就可以用我的身體養分長出的果實釀酒，然後喝的他們笑嘻嘻醉醺醺。
至於要給我的墓誌銘提什麼詞，很簡單，我沒有想太多
如果我閉上眼睛，就可以看到這段文字:
Ozzy Osbourne
生於1948
死於某年某月
他咬掉一隻蝙蝠的頭
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完
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譯者的話：
接手翻譯一年半後終於結束了！！喔耶！！！翻完真想跑去路上大叫阿～～～
想當初完全是為了前半段kiko的翻譯實在太好看，想把故事看完&想練英文&想寫搞笑文，
才自告奮勇接手翻譯。沒想到翻這會這麼花時間，一遇到工作量暴增的時期，我就常常會
拖稿，真的是很對不起讀者們。
在翻譯的期間有遇到一些讀者回應或有趣的際遇，這些都是以前從沒想過的事
像是有讀者朋友寄信來說，他在寫樂團文化的畢業論文，所以想要訪問我。
(祝你論文早日過關)
或是有讀者朋友寄信來問某一段鼓勵人大步向前的原文，好讓她忘懷以前的爛情人。
(祝你感情順利)
或是去聽喜歡的樂團時，喜歡的團會在表演完後跑來跟我說：「你寫的Ozzy文很好看」
(迷妹心頭小鹿mosh pit!!!)
最高興的是，有讀者朋友寫信來說，要把全部翻譯整理成有圖有封面的電子書，對於譯者
來說這真是莫大的榮幸阿，收到試做版電子書的時候我高興了一整天，那感覺好像看到自
己的小孩出生一樣。(整本做完之後請再寄給我一份)
總之，看到自己的文章可以帶給讀者歡樂，然後從讀者回應裡，再讓我得到更多繼續前進
的動力，這就是寫文章的樂趣了～
最後，附上自傳裡面的Ozzy照片集
https://tieba.baidu.com/p/869704628?pn=1
謝謝您的閱讀
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※ 編輯: hisb 來自: 175.181.131.198 (07/25 18:53)
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※ 編輯: hisb 來自: 1.164.26.159 (07/26 22:10)
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