【 在家防疫,大家共同度過難關!】
防疫在家的 #推薦書單
跟大家分享今天在家防疫看的書
是我不久前參與天下雜誌聚會
會後選的一本書,書名為 #心理韌性
.
我們都知道心理素質很重要
即便是大人
也需要不斷學習培養
.
害怕犯錯的孩子
常不敢嘗試新事物
而錯失自我挑戰的機會
缺乏生活經驗的累積
影響學習動機與表現
.
因此自我價值與自我效能感
從小就得好好培養
.
#自我價值感
指的是自己是不是重要或有價值的人
而 #自我效能感
指的是我能不能相信自己可以完成挑戰、有能力把事情做好
這將成為孩子是不是能好好看待自己、相信自己的自我概念
.
雖然這本書寫的是親子教養議題
但閱讀時
我也不自覺地回顧自己的成長歷程
好好照顧自己的內在小孩
.
書中最後提及
『#家長是對孩子最有影響力的媒體』
我們都知道媒體是有影響力的。
試想,在家中,家長可以決定自己的教養方式及態度
就如同媒體提供的內容及頻道
是影響孩子成長的關鍵。
好好照顧孩子,也記得好好照顧自己;
有健康的大人,才有健康的孩子。
推薦這本書
『心理韌性』陳品皓臨床心理師著
——————————————————
謝謝很用心的天下雜誌❤️
社群合作結束後還有餐敘邀請
聽聞一樓有個名人專訪的空間
超前部署,先把位子坐熱 XD
對了
你知道天下也有podcast嗎?
早上起床一起 #聽天下
#親子教養 #心理韌性
#親子關係 #自我價值感
#自我效能感 #自我概念培養
#天下雜誌 #天下書香花園 #天下零時差
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#木的談閱讀 #木的x天下雜誌 #線上書展
2020年對很多人都是特別困難的一年,年底看似有轉變,沒想到2021年的開始卻又出現了需要大家繃緊戒備的處境。謝謝我們的醫護人員🙏
既然,短時間內我們可能還無法走出這場疫情設下的「結界」,或許可趁這段時間,來好好的與自己靠近,透過閱讀看看世界的風景。
「在閱讀中,我可以天馬行空、我可以沉靜心靈,
在閱讀中,我可以體驗別人的人生、我可以認識自己。」
今年,國際書展再次停辦,許多出版社都提供了不同的因應活動,而《天下雜誌》在告知我們書展活動將以線上與線下結合的形式辦理!
📍時間:1/29-2/5
📍地點:天下「書香花園」
10491台北市中山區建國北路二段6巷11號
現場除了沙龍講座外,也會有常態型的策展,同時提供許多購書優惠,以咖啡香伴隨這書香,希望讓大家都能感受到閱讀的樂趣。
📍木的好書推薦
大家今年買書了嗎?今年我們最喜歡的一本書是「情緒發炎:精神科權威陪你深入探索情緒根源,直面你的心慌意亂,找回身心的自然平衡」
情緒過度反應的時候如同我們身體發炎,在做諮商輔導工作時,非常需要藉著對人體情緒運作的生理知識,與眼前的案主同在。
這本書讓我們能更有邏輯地理解對方,書中也提供「消炎良方」,讓閱讀者能夠在日常生活中練習!
經歷過上一波報復性國旅,現在讓我們來一波「報復性地閱讀之旅」吧!
天下雜誌線上書展連結傳送門:
https://topic.cwbook.com.tw/member/2021/cwbook_exhibition/lecture.html
#天下雜誌 #木的談閱讀 #疫情 #書展 #閱讀 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎
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[報復性閱讀衝一波]
今年,國際書展再次因為疫情停辦,許多出版社都提供了不同的因應活動,包括時報出版在他們的實體空間與其他許多出版社一起聯展,以及像是《天下雜誌》將書展活動以線上與線下結合的形式,於1月29日到2月5日在天下「書香花園」進行,現場除了沙龍講座外,也會有常態型的策展,同時提供許多購書優惠,以咖啡香伴隨這書香,希望讓大家都能感受到閱讀的樂趣。
大家今年買書了嗎?今年到現在(還不到一個月 :p)我最喜歡的一本書是《無限賽局》
這裡有我的心得 https://vocus.cc/article/60016ecbfd897800015433e0
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