#和確診足跡那麼近><"
就要開學真是緊張又擔心
有的學校可以選擇請假
不影響出席與學期分數
大家會讓孩子繼續留在家嗎?
週六預定到板橋大遠百餐廳用餐
抵達門口時警衛表示今天沒有營業
心想:有的百貨餐廳營業時間會不同
而且我們早就已經訂位了
於是再詢問一次
警衛回答: 全棟都沒有營業~
這時發現門口不遠處有大台攝影機
忽然秒懂,趕緊離開現場...
今天看到新聞,員工們篩檢都是陰性,大家都平安太好了!
傍晚到光華商場修理筆電螢幕
一直很小心保護的新筆電,上周被小孩砸了><"
不是東尼而是慶哥,很巧踩到筆電的電源,電源線把整台電腦扯下書桌。
雖然還在保固期,但是這種狀況一定是要自費的啊!
最後花了五千元更換一塊新面板~
聽到老闆報價,小慶在我耳邊很誠懇的道歉
但是過一會兒,看到隔壁二手Switch遊戲片很便宜
兩兄弟天真的問: 可以用我們零用錢買一片嗎?
當然不行啊!! 這是奇檬子的問題~
剛剛不是還很愧疚~真是可惡的小孩!
螢幕一個多小時就能換好,於是我們到華山逛逛
現在有免費入場的
期間限定店-卡娜赫拉的小動物華山小農莊
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卡娜赫拉假日排隊超級長,建議大家平日再來唷!
&口罩一定要戴好啊~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅羅卡Rocca,也在其Youtube影片中提到,我是羅卡Rocca,歡迎光臨我的頻道! 訂閱頻道: https://goo.gl/HsWH3X IG在這邊: https://www.instagram.com/roccarocca45/ 感謝這一次星際大戰貨櫃快閃店的邀請,收到這些富有設計感的星際大戰聖誕禮物真的非常開心!! #12/2-1/...
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大遠百switch 在 Facebook 的最佳解答
【兒童正念:專注於此刻,好好享受】
開學前的假日,相約朋友帶著孩子去宜蘭住宿。
兩天一夜的住宿,幾個孩子們都玩得盡興,看電視、玩桌遊、打switch,每個孩子都在玩樂的當下,盡情的享受著,唯獨三三。
三三是個特別的孩子,總是盤算著下一件事,她希望開心的事情一直延續下去,所以總是習慣期待「未來」,將期待放在「眼前歡快的時光過後」,希望未來還有無數多件值得開心的事。
因此,當每個人都沈浸在「此刻快樂」的時光,盡情的玩耍時,三三總是不停的追問父母「等等我們還能幹嘛?」「我們等一會兒還能去哪裡玩?」「等等還能看電影嗎?」「等等還能玩桌遊嗎?」「等等還能聊天嗎?」
三三把「未來」當成「此刻」最重要的時間,於是,「此刻」她總在追求「未來」不容易掌握的事。
這麼描述三三的情況,聽起來很抽象,但事實上,我們都曾經歷過三三這樣的生活方式,只是我們並不是在追求「未來的快樂」,而是反過來,我們有時總是不停的焦慮「未來可能會發生的事」。
比如,明天有個重要的提案要做,但因為我們很怕提案過不了,影響了業績,於是我們會開始焦慮明天提案能否成功,憂慮無止盡的蔓延之後,產生脾氣暴躁,影響家人關係,也影響睡眠品質。於是,我們此刻的時間,竟過著明天根本還沒到來的日子。
焦慮,這個情緒不壞,它能啟動許多資源,一如我在《薩提爾的親子情緒課》一書裡的闡述,但焦慮帶來的壞處不在本身,而在於我們「用此刻的時間活在未來」,問題是「未來不見得會發生我們焦慮的事」。這意思是,提案也許很順利,那我們前一天的擔憂,不就白擔憂了?擔憂的過程如果又脾氣暴躁,可能還白白賠上親子關係或親密關係,我們損失的可是兩倍的時間哪!
焦慮和期待,雖然看起來是兩個不同面向的情緒,但因為都把未來的時間當成「現在最主要的事」,因此結果是一樣的,那就是「當期待的事沒有發生,損失的時間就是兩倍的光陰──現在和未來。」
因此,當我們出遊時,與好友在戶外踏青,稍做休息時,三三總是問我與先生:「等等我們還會去哪裡嗎?還有其他景點要去嗎?我們應該不會這麼快就回去了吧?」
而我先生總是善意的回應:「應該還會去至少兩個地方吧,我們中午才剛出來,應該還不會這麼快就回去。」
三三得到先生的回應,總是開心的又跳又蹦,然後在聚會的當下,她也無心思玩樂,而是無時無刻的跟先生核對「剛剛說還會去兩個地方,是真的對嗎?」
當然,故事的最後是,結束踏青景點之後,我與朋友們決定就地說再見,各自返回台北,準備迎接隔日的開學。
三三不可置信的問:「可是剛剛爸爸說還會去兩個地方玩阿!」
我:「時間不夠,所以只能取捨,我們得回台北了。」
三三:「時間怎麼會不夠,現在才下午三點!」
我:「假日的宜蘭,會塞車,所以我們得回去了,為明天開學做準備。」
三三:「可是、可是……」
我:「你很失望吧?」
三三:「對,我很失望,爸爸說話不算話。」
我:「那你學到什麼呢?」
三三:「什麼?」
我:「我的意思是,每次出遊,都是不容易的,但是我發現你每一次出遊,都會怕歡樂的時光太快過完,所以會一直問下一個行程是什麼,對嗎?」
三三:「對阿!」
我:「所以在旁人玩樂的時候,你焦慮下一個行程,將下一個行程當成現在最重要的事,這對你的好處是什麼?」
三三思考甚久,緩緩回應:「好像沒什麼好處,反而壞處很多,我不能好好玩,而下一件事情卻又沒有如預期的一樣到來,我根本沒玩到。」
我:「是阿,我也是這樣看待的,我們難得出遊,而你卻將好不容易和朋友一起玩樂的時間,拿去期待下一件事,而下一件事卻有可能不會來,損失很多。你覺得呢?」
三三:「那我應該怎麼辦?」
我:「試著把握眼前的時間看看,你覺得如何?」
三三:「怎麼把握?」
我:「有的吃,便大口吃,享受吃的美味。有的玩,便開心的大玩,享受和朋友一起大笑的滋味。有的看,就盡情的賞看,享受美景變化的當下。我們不能控制未來,但我們能把握當下;我們不能保證未來會發生什麼,但我們能掌握眼前的此時此刻,我們可以做些什麼。」
三三:「我懂了,下次我會試著先好好玩,再去期待要去哪裡玩。」
那一天,從宜蘭一路塞車返北,花了三個多小時才抵達,路途遙遠,三三深刻的體會了「塞車」之苦,卻也意外體會了「當下」的重要,時刻活在當下的「正念」中。
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學習活動:「你送書,我送線上學習」
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大遠百switch 在 跟著左豪吃不胖&親子樂活趣 Facebook 的最佳貼文
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大遠百switch 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答
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已徵到,謝謝來信,也抱歉沒辦法一一回覆
想看的電影是鏡之孤城,剛好今天威秀上時程表了,找一位也想看這部電影的男士,如果
頻率對的話可以順便吃晚餐聊聊彼此,所有消費都各付各的
關於我:
1996/160/45 國立碩畢 傳產資訊
單身三年 淡妝 不白 不穿跟鞋 穿著以舒適為主
喜歡動漫畫 輕小說 玩手遊(註:沒有玩傳說對決) Switch寶可夢系列
關於你:
務必單身
不遲到不放鴿子不人間蒸發
平常會看動畫電影&想看這部電影
人剛好在北彰化-台中這區 不要刻意從很遠的地方跑來
不介意我看這部可能會爆哭
希望你來信可以附上簡單的關於你讓我能先稍微了解你
為了怕看到長相而放鴿子這種劇情發生,介意的可以先站內信交換真相
預祝連假快樂~
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