【媽媽的心思,願為孩子挑戰危險】
入行活動主持8年,工作中訪問過不少明星藝人,有時朋友問我「訪問過的女藝人,印象最深的是哪一位?」
我都會回答:「劉真」,因為她讓我太吃驚。
記得那一場活動是保養品發表會,劉真受邀擔任一日店長。
我還未見到本人時,腦中的印象是「舞藝超群的嬌嗲大美人」。
由於我曾經遇過很多「不做功課」的藝人,出席活動只是來露臉給媒體拍照,活動流程不清楚,產品也不知道,常常讓我主持到自己內傷。
所以只要遇到明星店長的活動,我一定把應該由藝人說的稿子也背起來,以防不備之需。(而且每次都會派上用場)
我在休息室裡預先跟劉真過稿時,她小口的喝著瓶裝綠茶,嬌滴滴地說著好苦,連我這個女漢子都被融化,心想有誰會不被她迷倒啊!
開始對稿之後,發現她把稿子內容記得非常熟,連產品也能精準地說出特色,同時還能提出她覺得我們如何配合問答可以更好。
邏輯清楚,思慮細緻(不愧是政大畢業啊!),而且親切又沒有任何架子,讓我對她大大的改觀,或許這樣敬業的劉真,才是我們在螢幕上不可能看過的劉真。
那天,又剛好是她跟辛隆交往消息公開沒多久,一下舞台後媒體全追著她問新戀情的事情,我看劉真完全是一個沉浸在愛情中的女人。
---
有人說,她是為了延續跳舞生命才選擇開刀;又有人說,她因為想生第二胎才要開刀,或許這些因素都存在,但是我覺得都不能道盡「一位母親的心思」。
年輕的時候,生命對我們而言似乎很簡單,我們有時間揮霍青春,可以往前走不往後看,但是成為母親之後呢?
生命不再是為自己而存在,有些苦我們願意為了孩子來扛來吞,也希望自己能永遠保護孩子,希望自己有更長的生命來照看懷中的寶貝。
我的感觸很深,是因為我有二尖瓣脫垂,雖然不像劉真主動脈狹窄那般嚴重,但是也影響到我的生活。
心悸、胸悶、胸痛時常出現,雖然懂得如何與病症相處,但也讓我沒有生第二胎的打算。
我知道心臟有疾病的人,很多時候並不想要去正面迎擊,但是劉真決定正面迎擊,我想必然是為孩子,畢竟只要是手術,並無分大小,同樣危險。
因為孩子,她有勇氣去做她一直猶豫且不敢做的事情。
因為孩子,她想再活好幾十年,看著懷中的寶貝長大。
這就是屬於母親的心思,因為太愛孩子而願意挑戰危險。
生產,本來就是天堂地獄走一遭的事,都熬過了生產的坎,還有什麼坎可以難倒我們。
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祈禱劉真能度過難關,用她無與倫比的勇氣繼續做一個最美的媽媽。
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|失眠筆記:覺察力是最好的療癒者|
這陣子因為不明原因,我又開始難以入睡。
原本以為是不夠累,想說那就把自己搞很累──早上很早起床,中午不睡午覺,奔波,燒腦,晚上很晚才躺上床。
蓋上棉被以前,想說這樣也該好睡了吧!結果還是躁動難安,翻來覆去好幾小時,好不容易瞇了一下也是淺眠,沒多久又不知名的清醒良久。
***
心靈工作者遇到這種問題,第一時間就是審視自己的身心狀況。
◎最近有什麼特別煩心的事嗎?
好像沒有啊,家庭狀況正常、人際關係正常、感情狀況正常。
雖然工作很忙,但都有維持在平衡點上,沒餘裕的通通推掉了,專心做個案、上課、寫書稿,並沒有勉強自己做超過能力的事。
◎還是身體太緊繃呢?
這倒是有可能,搞不好是背或脖子太緊了,自己沒發現。
於是我跑去按摩──身體放鬆很多,但還是睡不著。
跑去做腳底按摩──很舒服,但還是睡不著。
睡前拉筋、練氣功──身體很軟很放鬆,但還是睡不著。
◎那還是晚上用電腦用太晚,被藍光刺激了?
於是我裝了濾藍光保護程式,晚上也早點關機──腦子的亢奮有下降,但還是睡不著。
◎有沒有可能是作息太亂?早上睡太晚,晚上才睡不著?
我試著把鬧鐘往前調一個小時,中午也不睡午覺,讓自己清醒的時間長一點,但,晚上還是睡不著。
到這裡我已經開始慌了,到底是怎麼回事,我真的有這麼不瞭解自己的身心狀況嗎?真的有可能內心藏了什麼壓力,但是我卻一點感覺都沒有嗎?
我甚至還請懂療癒的朋友,幫我用能量清除腦部的壓力,當下真的很有效果,腦袋空空的飄回家,想說太好了,今天終於可以好好睡覺了──結果躺下去還是輕飄飄的睡不著。
呼吸、靜坐、觀想、能量療癒,全部都試了一輪。以前任何一種一定都能讓我入睡,這次睡眠卻像一道門,不知道為什麼我就是進不去了,明明身心狀態已經調整到,比以前好睡的任何時候都還好,但那道門不曉得為什麼,就是不放我過去,我一腳跨進去,就莫名地被推出來。
***
直到某個晚上,我不再強求「睡著」這件事,而是觀察自己「發生了什麼事」。
我像個旁觀者一樣看著自己,身體放鬆,輕柔呼吸,身心安頓,像拋入海中的石頭一樣,緩緩沉入水底…很好,就是這樣,意識逐漸模糊……
但就在失去意識的前一秒,我的胸口突然細微地顫了一下,非常短暫,但足夠把我從入睡的門裡踹出來。
奇怪,剛剛發生了什麼事?
我感到非常不可思議,又重複了一次入睡的過程,結果又在昏迷的前一刻被那股震動喚醒。
我腦中忽然閃過一個詞彙:「二尖瓣膜脫垂」
這是我很多年前,被檢查出來的心臟問題,是很多女性都有的輕微遺傳疾病。平常沒什麼大礙,完全可以正常生活──難道這個震動感是二尖瓣膜引發的嗎?
我在手腕上找到內關穴和神門穴開始按摩,這兩個都是平復心悸的有效穴位。結果非常神奇的,當我再度閉上眼睛滑入迷濛時,那股震動沒有再攔截住我,我順利打開了那扇門,像條魚一樣溜入睡眠海裡。
***
隔天早上,我從很久沒有的深沉睡眠醒來時,反覆思索為什麼二尖瓣膜脫垂會復發。
我想起來了,以前醫生說,有這種遺傳問題最好多運動,增加心臟的強度。但我最近因為太忙,其實上健身房的次數大幅下降,少動又久坐,心臟幫浦變弱也是理所當然的。
我又反省了最近的作息,這陣子有時候一忙起來,一餐會當兩餐吃,甚至用營養補充品代替正餐(壞習慣不要學),或是拖到很餓才吃,平常又不吃肉,氣血已經比一般人單薄,身體通道沒有充足的水流,幫浦打得很吃力也是合理的。
難怪我最近有觀察到,明明白天沒有攝取咖啡因,卻會莫名的心悸;入睡前心跳變慢,它會忽然用力收縮一下,也是盡責的工作而已──否則氣血這麼薄弱,不用力打上來,主人睡一睡可能就掛了。
身體也不過是在保護我而已。
***
意識到失眠真正的原因可能是這個,我第二天就開始很認真的調整影響心臟的作息。
三餐一定正常吃、吃飽、吃均衡、吃五穀根莖類;沒辦法去健身房,就走很多路,讓自己喘,讓步數超過一萬步。
咖啡不喝、茶不喝、睡前用舒緩緊繃的精油,按摩神門和內關。
結果連兩個晚上,都直接昏迷到醒不過來,入睡再也沒有被胸口的震動驚醒,一夜無夢,早上鬧鐘聽不見,連午睡也像綁了鉛塊一樣,一路沉到海溝裡那般深。
睡眠債開始逐漸清償,發亮的雙眼寫著:失眠警報解除。
***
覺察力是很好的療癒者,因為有時候真正的問題,只有自己能夠發現。
不然人要花多久才能意識到,「失眠」竟然會和「最近沒好好吃飯/運動」以及「心臟」有關呢?
大部分的時候,都只會先在壓力啊、心情啊、作息規律啊、枕頭和床好不好睡啊、電子產品的藍光啊,這些人人都有,而且人人無法反駁的原因上,花太多時間週旋。
最後失眠解除,也不見得是因為壓力乾淨了,而是因為忙完了,終於可以好好吃飯了。
你也有失眠的困擾嗎?
在求診和安眠藥以前,不妨先試著覺察自己的身心,從哪一步流失了身心的安穩。
也許你也能找到,屬於自己重新走入夢鄉之門的方法。
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#找到心靈盲點就能改變人生
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***
心靈工作者遇到這種問題,第一時間就是審視自己的身心狀況。
◎最近有什麼特別煩心的事嗎?
好像沒有啊,家庭狀況正常、人際關係正常、感情狀況正常。
雖然工作很忙,但都有維持在平衡點上,沒餘裕的通通推掉了,專心做個案、上課、寫書稿,並沒有勉強自己做超過能力的事。
◎還是身體太緊繃呢?
這倒是有可能,搞不好是背或脖子太緊了,自己沒發現。
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跑去做腳底按摩──很舒服,但還是睡不著。
睡前拉筋、練氣功──身體很軟很放鬆,但還是睡不著。
◎那還是晚上用電腦用太晚,被藍光刺激了?
於是我裝了濾藍光保護程式,晚上也早點關機──腦子的亢奮有下降,但還是睡不著。
◎有沒有可能是作息太亂?早上睡太晚,晚上才睡不著?
我試著把鬧鐘往前調一個小時,中午也不睡午覺,讓自己清醒的時間長一點,但,晚上還是睡不著。
到這裡我已經開始慌了,到底是怎麼回事,我真的有這麼不瞭解自己的身心狀況嗎?真的有可能內心藏了什麼壓力,但是我卻一點感覺都沒有嗎?
我甚至還請懂療癒的朋友,幫我用能量清除腦部的壓力,當下真的很有效果,腦袋空空的飄回家,想說太好了,今天終於可以好好睡覺了──結果躺下去還是輕飄飄的睡不著。
呼吸、靜坐、觀想、能量療癒,全部都試了一輪。以前任何一種一定都能讓我入睡,這次睡眠卻像一道門,不知道為什麼我就是進不去了,明明身心狀態已經調整到,比以前好睡的任何時候都還好,但那道門不曉得為什麼,就是不放我過去,我一腳跨進去,就莫名地被推出來。
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直到某個晚上,我不再強求「睡著」這件事,而是觀察自己「發生了什麼事」。
我像個旁觀者一樣看著自己,身體放鬆,輕柔呼吸,身心安頓,像拋入海中的石頭一樣,緩緩沉入水底…很好,就是這樣,意識逐漸模糊……
但就在失去意識的前一秒,我的胸口突然細微地顫了一下,非常短暫,但足夠把我從入睡的門裡踹出來。
奇怪,剛剛發生了什麼事?
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我腦中忽然閃過一個詞彙:「二尖瓣膜脫垂」
這是我很多年前,被檢查出來的心臟問題,是很多女性都有的輕微遺傳疾病。平常沒什麼大礙,完全可以正常生活──難道這個震動感是二尖瓣膜引發的嗎?
我在手腕上找到內關穴和神門穴開始按摩,這兩個都是平復心悸的有效穴位。結果非常神奇的,當我再度閉上眼睛滑入迷濛時,那股震動沒有再攔截住我,我順利打開了那扇門,像條魚一樣溜入睡眠海裡。
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隔天早上,我從很久沒有的深沉睡眠醒來時,反覆思索為什麼二尖瓣膜脫垂會復發。
我想起來了,以前醫生說,有這種遺傳問題最好多運動,增加心臟的強度。但我最近因為太忙,其實上健身房的次數大幅下降,少動又久坐,心臟幫浦變弱也是理所當然的。
我又反省了最近的作息,這陣子有時候一忙起來,一餐會當兩餐吃,甚至用營養補充品代替正餐(壞習慣不要學),或是拖到很餓才吃,平常又不吃肉,氣血已經比一般人單薄,身體通道沒有充足的水流,幫浦打得很吃力也是合理的。
難怪我最近有觀察到,明明白天沒有攝取咖啡因,卻會莫名的心悸;入睡前心跳變慢,它會忽然用力收縮一下,也是盡責的工作而已──否則氣血這麼薄弱,不用力打上來,主人睡一睡可能就掛了。
身體也不過是在保護我而已。
***
意識到失眠真正的原因可能是這個,我第二天就開始很認真的調整影響心臟的作息。
三餐一定正常吃、吃飽、吃均衡、吃五穀根莖類;沒辦法去健身房,就走很多路,讓自己喘,讓步數超過一萬步。
咖啡不喝、茶不喝、睡前用舒緩緊繃的精油,按摩神門和內關。
結果連兩個晚上,都直接昏迷到醒不過來,入睡再也沒有被胸口的震動驚醒,一夜無夢,早上鬧鐘聽不見,連午睡也像綁了鉛塊一樣,一路沉到海溝裡那般深。
睡眠債開始逐漸清償,發亮的雙眼寫著:失眠警報解除。
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覺察力是很好的療癒者,因為有時候真正的問題,只有自己能夠發現。
不然人要花多久才能意識到,「失眠」竟然會和「最近沒好好吃飯/運動」以及「心臟」有關呢?
大部分的時候,都只會先在壓力啊、心情啊、作息規律啊、枕頭和床好不好睡啊、電子產品的藍光啊,這些人人都有,而且人人無法反駁的原因上,花太多時間週旋。
最後失眠解除,也不見得是因為壓力乾淨了,而是因為忙完了,終於可以好好吃飯了。
你也有失眠的困擾嗎?
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我自己是不管喝哪家都不會
不過認識一位朋友
好像是特定喝某些家的飲料就會心悸
他自己是覺得可能茶葉的品質沒用到那麼好
才會這樣
覺得還滿妙的,因為我就常喝他說會心悸的那家XD
也有可能是我的胃比較強壯!?
想說問問看各位
有人喝手搖飲料也會心悸的嗎?
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