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社群媒體上有些相關的討論：

台塑益生菌放屁在 [挑選] 有助排便順暢益生菌求推薦- 看板e-shopping 的推薦與評價

作者fishinging (小魚兒釣魚去)

看板e-shopping

標題[挑選] 有助排便順暢益生菌求推薦

時間Thu Jan 24 22:15:02 2019

★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述：平日喝水量有2000c.c.，蔬果攝取量也夠
但有時候會一周二便而已，想買益生菌來試看看效果

★挑選需求：希望能增進腸胃蠕動幫助排便

選手一號：Suntory比菲德氏菌 + 乳寡醣
★物品連結: https://bit.ly/2TRxkJL

☆猶豫不決: 看電視上還蠻多藝人代言，還蠻心動，價格比優沛康的貴
不知道效果如何

選手二號：優沛康　全效益生菌液體
★物品連結:https://bit.ly/2QQMBIR
☆猶豫不決:之前有買過他們家的蔓越莓膠囊，吃了覺得效果不錯
看到他們家有出益生菌想說可以一起買，但查了一下網路評價不多
不知道效果如何

選手3號：LP33益生菌膠囊
★物品連結: https://bit.ly/2MgIWnm
☆猶豫不決: 這款好像小朋友也可以吃，但價格是三款裡價格最貴的
就是不知道效果怎樣就是..

以上三項不知哪款比較好?? 還是大家有其他推薦的品牌?
再麻煩大家推薦了

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.1.109
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1548339308.A.D13.html

推 omg748: 好市多益生菌 36.233.18.20 01/24 22:17

推 mokipu: 推薦吃黑棗或棗泥，孕期便秘和baby吃副食 111.248.76.36 01/24 22:18

→ mokipu: 後的便秘，都靠棗泥 111.248.76.36 01/24 22:18

→ girafa: 請找能通過胃酸的吧 223.139.206.44 01/24 22:20

推 yeahhh: 我媽吃好市多益生菌蠻有效的 42.77.162.23 01/24 22:23

推 Amoebababa: 便秘喝木瓜牛奶223.139.133.157 01/24 22:36

推 Akanetm: 早餐店的奶茶（誤）優沛康的有用過覺得 101.15.187.253 01/24 22:42

→ Akanetm: 上廁所有比較順 101.15.187.253 01/24 22:42

推 jm1572871021: 好市多的威德有效 39.12.33.35 01/24 22:43

推 shelly7393: 我懷孕便秘試了各種方法覺得最有效 111.250.17.184 01/24 22:46

→ shelly7393: 的是吃紅肉火龍果和台塑益生菌 111.250.17.184 01/24 22:46

推 velook0827: 我也想知道!!!223.140.171.128 01/24 22:47

推 chaswind: 好市多的空腹吃很有效！ 111.250.179.4 01/24 22:48

推 s8910139: 我也超推好市多威德 27.242.230.176 01/24 22:54

推 amber626: 日本買的青汁有感好市多好像也有 220.132.25.157 01/24 22:55

→ amber626: 益生菌反而覺得時有效時無效 220.132.25.157 01/24 22:55

→ KENGOD0204: 之前買裱飛名 114.45.74.23 01/24 23:08

推 sdf0820: 認真推薦奇異果一天吃一顆 42.72.33.160 01/24 23:08

→ dameiwoha: 你要不要試看看睡前吃優格，同為便秘人 27.242.70.44 01/24 23:09

→ dameiwoha: 的我覺得有效 27.242.70.44 01/24 23:09

推 ltyin: 妙利散 106.1.63.171 01/24 23:10

→ accond: 我超常好幾天沒上廁所喝almado的美菜當123.194.176.226 01/24 23:10

→ accond: 天立刻有感123.194.176.226 01/24 23:10

推 jur1512: 好市多的時好時壞可能長期吃比較有用 101.15.129.171 01/24 23:11

推 wings30222: 早餐店奶茶....（亂入XD 180.218.206.71 01/24 23:16

推 cufish0602: dhc也不錯 49.215.225.71 01/24 23:18

推 frenchkang: 推牛蒡和鳳梨乾 118.233.185.95 01/24 23:21

推 bug1st: 認真回最有效的益生菌在醫院請腸胃科醫123.205.130.188 01/24 23:23

→ bug1st: 生開給你123.205.130.188 01/24 23:23

推 hikerLin: 好市多的跟天然火龍果 36.228.28.53 01/24 23:28

推 Holabrown56: 吃1大概2-3年了吧～主要是為了健胃， 111.71.56.68 01/24 23:28

→ Holabrown56: 效果還不錯！排便本來就很順所以不會 111.71.56.68 01/24 23:28

→ Holabrown56: 特別有感。 111.71.56.68 01/24 23:28

推 mmmi: 懷孕時便秘，睡前吃妙利散隔天上廁所 111.71.51.130 01/24 23:28

→ Holabrown56: 1 一次要買多包才會划算，好像買過一 111.71.56.68 01/24 23:29

→ Holabrown56: 次後，不定期會有增量5條的優惠。像 111.71.56.68 01/24 23:29

→ Holabrown56: 是生日、過年會有7-8折折扣～ 111.71.56.68 01/24 23:29

推 mindy1025: 我吃醫院自費的洛克飛益生菌沒效只有 36.230.105.213 01/24 23:32

→ mindy1025: 止瀉作用後來朋友介紹我吃台塑生醫的 36.230.105.213 01/24 23:32

→ mindy1025: 舒暢益生菌含一些氧化鎂軟便劑我覺得 36.230.105.213 01/24 23:33

→ mindy1025: 有效除了益生菌還有鳳梨酵素排便不再 36.230.105.213 01/24 23:33

→ mindy1025: 疼痛困難不過缺點是會一直放屁..... 36.230.105.213 01/24 23:34

→ mindy1025: 益生菌要找到自己適合的只能多試幾家 36.230.105.213 01/24 23:35

推 jingbaby77: 康貝兒吃過沒因為便秘急診~直銷唷150.116.246.156 01/24 23:38

→ jingbaby77: 一盒一千初頭吃很久因為沒按時吃XD150.116.246.156 01/24 23:40

→ jingbaby77: 不然以前都會發生要掛急診灌腸的情形.150.116.246.156 01/24 23:42

→ jingbaby77: 網路上打會有一堆資訊不見得要找人買150.116.246.156 01/24 23:42

推 ni7902: 全家有青汁我覺得蠻不錯的 101.9.149.68 01/24 23:45

→ ni7902: 然後之前有買過普羅拜爾金球乳酸前期蠻 101.9.149.68 01/24 23:46

→ ni7902: 有效的 101.9.149.68 01/24 23:46

推 abcpiii: 三多膳食纖維125.224.105.248 01/24 23:47

推 momicats: 好市多威德益生菌，家人吃了都有感 175.97.34.102 01/24 23:51

推 s990827ccp: 我買culturelle的，美國蠻知名的品牌 39.10.126.23 01/24 23:53

→ s990827ccp: ，當時考慮菌種、菌數、價格、其他添 39.10.126.23 01/24 23:53

→ s990827ccp: 加成分，找了很久決定買這家，效果不 39.10.126.23 01/24 23:53

→ s990827ccp: 錯 39.10.126.23 01/24 23:53

推 vaguesun: 推妙利散～ 42.75.146.30 01/24 23:58

推 e0915232176: 妙利散，我們都跟業務拿 223.138.27.184 01/25 00:08

推 bxxl: 補鎂說不定不錯,既軟便又助眠 114.45.111.205 01/25 00:17

推 wemt: 台糖的寡糖乳酸菌便宜好用外出攜帶也方便 39.10.137.166 01/25 00:23

推 MIMICHILD: 優格+好市多威德有用～180.218.165.201 01/25 00:41

推 yenii: 長期便秘人吃過樂下錠暢快人生大漢酵素 114.44.125.132 01/25 00:50

→ yenii: 最後吃了三得利半年現在不用吃每天早上 114.44.125.132 01/25 00:50

→ yenii: 都會上 114.44.125.132 01/25 00:50

推 GinHouse: 我都吃台鹽的優暢素，但它不是專門 220.143.59.90 01/25 01:38

→ GinHouse: 排便，而是主打減少熱量(?)吸收 220.143.59.90 01/25 01:38

→ GinHouse: 然後有添加膳食纖維什麼的，所以我都 220.143.59.90 01/25 01:39

→ GinHouse: 會因為那個嗯嗯XD 我滿推的 220.143.59.90 01/25 01:39

推 sismiku: 阿德比還不錯可以查查看XD 27.242.190.136 01/25 01:41

推 yeh0216:

36.228.254.121 01/25 01:46

→ yeh0216: 好市多的這個，以前吃日本和白蘭氏的都沒 36.228.254.121 01/25 01:46

→ yeh0216: 用，直到買了好市多的就一直回購到現在 36.228.254.121 01/25 01:46

→ yeh0216: 了，大概兩年了 36.228.254.121 01/25 01:46

推 IKURAQ: 想問大家都吃多久才覺得沒效？我吃過台塑180.177.154.155 01/25 01:55

→ IKURAQ: 兩個月和三得利的也兩個月覺得效果普普180.177.154.155 01/25 01:55

→ IKURAQ: 是沒吃到半年以上的問題嗎@@180.177.154.155 01/25 01:55

推 hguei: 早餐店大冰奶220.129.127.158 01/25 02:12

推 wenmilkyway: 淚推大冰奶，昨天難得點來喝，某方 61.231.194.168 01/25 02:32

→ wenmilkyway: 面腸胃超順暢... 61.231.194.168 01/25 02:32

推 jeanloving: 吃台塑生醫的益生菌，排便真的很順暢 1.162.52.13 01/25 02:37

推 rasca0027: 1 號超推薦！！！ 67.244.110.78 01/25 05:15

推 meowgy: 歐洲的燕麥片，一天2餐 110.50.132.48 01/25 07:07

推 cjy0321: wakamoto 39.9.4.2 01/25 07:50

推 karuta: 台塑益生菌順暢+1，但其他效果不清楚 163.20.211.137 01/25 08:09

推 mj3674: 好市多益生菌+1 114.44.78.33 01/25 08:17

推 amywang90: 推薦紅肉火龍果 114.45.200.75 01/25 08:18

推 kiki18: 推薦乳果糖 45.64.240.197 01/25 08:20

推 sylviee: 我吃三得利好幾年了，排便覺得還好 223.137.171.36 01/25 08:40

→ sylviee: 但會一直吃是因為少很多粉刺跟痘痘 223.137.171.36 01/25 08:41

推 andy80704: 2號有吃過效果還不錯 23.240.213.133 01/25 08:55

推 crolya: 運動，我常常4-5天大一次便，但這一兩個223.137.157.179 01/25 09:06

→ crolya: 月開始運動後（2次/週），有比較順，變2-3223.137.157.179 01/25 09:06

→ crolya: 天一次XD223.137.157.179 01/25 09:06

→ crolya: 我水量和纖維量極少223.137.157.179 01/25 09:07

→ crolya: 早餐店奶茶對我完全無感223.137.157.179 01/25 09:07

推 free963258: 推做腹部核心運動，每次練隔天一定會 114.45.160.162 01/25 09:19

→ free963258: 清空一次 114.45.160.162 01/25 09:19

推 cucudodo: 我個人覺得益生菌搭配喝大量水有改善便 61.226.222.126 01/25 09:26

→ cucudodo: 秘 61.226.222.126 01/25 09:26

推 tsuyokiss: 台塑生醫舒暢益生菌+1，不能在外面吃， 101.9.3.194 01/25 09:29

→ tsuyokiss: 效果來的太快 101.9.3.194 01/25 09:29

推 Lucienne1001: 台塑的我也覺得有用 14.0.229.246 01/25 09:42

推 qazwsx101: 2我才剛想買而已!!!上次偷吃同事的吃了 118.170.62.55 01/25 10:00

→ qazwsx101: 真的順暢~ 118.170.62.55 01/25 10:01

推 odolphin: 大推藍色養樂多 110.28.231.158 01/25 10:04

→ kei2363013: 台塑+1140.112.139.141 01/25 10:39

推 nineuniverse: 早點睡早上腸胃會叫你 36.239.243.47 01/25 10:40

推 angelasix: 有吃2覺得不錯~它可以滴進水裡一起喝 42.74.147.83 01/25 10:40

→ angelasix: 掉，很方便，而且真的有效果喔 42.74.147.83 01/25 10:40

推 vivich: 之前看過一本書"肛門文化，記得腸蠕動重點 117.56.158.80 01/25 10:50

→ vivich: 水、油、纖維、運動，建議可以攝取好油 117.56.158.80 01/25 10:50

推 sunny6: 哪家益生菌都好，早上飯前吃跟睡前吃最有 101.11.17.214 01/25 10:51

→ sunny6: 效 101.11.17.214 01/25 10:51

推 singing0121: 最推妙利散，其他無感 1.162.61.54 01/25 11:01

推 kirota: 2 我家有欸，蠻不錯的 59.125.72.250 01/25 11:17

推 jingqiu: 好易通111.252.159.144 01/25 11:18

推 mynatsu: wakamoto 101.9.224.134 01/25 11:21

推 ponponpon: 紅色的火龍果，吃一兩個就會想便便了 115.82.214.98 01/25 11:41

→ ponponpon: 而且還是少女漫畫風格的顏色 115.82.214.98 01/25 11:41

推 zzz41432: 台塑單吃1天就有感了 3.4天便一次的便 39.10.195.68 01/25 11:43

→ zzz41432: 秘人感想 39.10.195.68 01/25 11:43

→ PennyFinn: 克菲爾菌優格 42.76.197.135 01/25 11:43

推 ktrain: 喝潭酵巴薩米克醋，不會到拉，兩天有感覺! 42.72.44.205 01/25 12:06

→ lethersay: 你應該吃metamucil 98.215.189.202 01/25 12:14

推 rainbowdeer: 吃2加上多喝水，很順暢~ 223.140.72.53 01/25 12:18

推 dreamshee: 木瓜火龍果奇異果一起吃，或是藍蓋養 42.74.30.235 01/25 12:29

→ dreamshee: 樂多 42.74.30.235 01/25 12:29

推 rainyako: 每天早上空腹兩顆奇異果超有效，當然運 42.73.174.195 01/25 12:38

→ rainyako: 動喝水也不能少 42.73.174.195 01/25 12:38

→ seasonsong: 洋蔥就很助排便了 111.83.112.80 01/25 12:43

推 hygeialin: 妙利散+1 42.72.206.203 01/25 14:03

→ hygeialin: 家人都覺得吃了非常有感～ 42.72.206.203 01/25 14:04

推 sheldonlord: 我出國便秘都喝氣泡水 39.12.131.155 01/25 14:22

推 pukejo: 哪個有效，太多種想知道！ 111.83.112.86 01/25 14:38

推 patty81121: 試試看益生菌搭配水果不過吃水果要多 101.11.6.9 01/25 14:41

→ patty81121: 喝水才有助排便 101.11.6.9 01/25 14:41

推 aimify: 認真說，多走路就會想大便了… 42.77.160.111 01/25 14:43

→ aimify: 認識有個朋友也有排便困擾，去追貨用走路 42.77.160.111 01/25 14:44

→ aimify: 的方式回到飯店後就很順了… 42.77.160.111 01/25 14:44

推 amor0717: 火龍果奇異果奶製品 223.138.22.91 01/25 15:06

推 momoko10306: 我覺得無糖高纖豆漿很有效 49.216.180.95 01/25 15:13

→ hill1991128: 這篇好多解便秘的方法(筆記 114.44.114.230 01/25 16:33

推 heterogeneou: 2還不錯 42.77.254.162 01/25 16:45

推 rksophee: 好市多+1 胃脹時才吃一包馬上就有蠕動 180.94.149.126 01/25 16:59

→ rksophee: 的感覺 180.94.149.126 01/25 16:59

推 mpmpsmom: 同推優沛康那款+1 60.250.111.114 01/25 17:02

推 pink422520: 推eob酵素～ 106.1.40.213 01/25 17:45

推 thehoodguy: 仁丹180.217.163.235 01/25 18:38

推 ifyouloveme: 一般益生菌算是食品，若要醫學實證 39.8.33.173 01/25 19:26

→ ifyouloveme: 較有效的可以嘗試Antibiophilus 阿德 39.8.33.173 01/25 19:26

→ ifyouloveme: 比膠囊，很多醫療院所使用，我自己 39.8.33.173 01/25 19:26

→ ifyouloveme: 也有吃過，效果不錯，有興趣可以搜尋 39.8.33.173 01/25 19:26

→ ifyouloveme: 看看或是到醫院自費購買 39.8.33.173 01/25 19:26

推 tuka612: 我家吃永信的，連狗狗都有效XD 122.121.89.176 01/25 22:04

推 tin168: 台塑+1 超厲害XD 220.137.23.34 01/26 00:46

推 cami33:

180.217.207.197 01/26 02:37

推 sabrina2597: 主要自製優格好市多偶爾吃 36.231.55.19 01/26 11:11

推 ttnqq: 女兒兩歲前便秘，醫生只開了妙利散，超有用 180.218.214.54 01/26 11:20

→ ttnqq: ！ 180.218.214.54 01/26 11:20

推 ssy0831: 只能說千萬不要買白蘭氏，有沒有效我不 42.77.22.171 01/26 21:30

→ ssy0831: 知道，我只知道推銷電話、簡訊、e-mail發 42.77.22.171 01/26 21:30

→ ssy0831: 送到令人抓狂的地步…… 42.77.22.171 01/26 21:30

推 inyoumy: 妙利散腹瀉or便秘都好用 42.74.52.251 01/27 08:21

推 yellowm: 真的要推只會推阿德比！ 42.74.157.165 01/28 16:50

推 kateqoo: 阿德比 39.8.171.29 01/30 02:36

推 staffordan: 走路+爬樓梯才能增加腸胃蠕動。118.166.141.144 01/30 20:17

推 byechu5566: 早餐店奶茶 110.26.190.176 02/01 21:35

推 lionie1202: 我記得妙利散是藥品耶，不要常吃比較 223.139.157.30 02/06 11:23

→ lionie1202: 好喔@@ 223.139.157.30 02/06 11:23

推 rainbowdeer: 2我有買~不錯 123.193.180.87 02/17 22:04

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