【寶貝幫TV_育兒大解密】《好冷！超級食物「寶寶南瓜濃湯」變身抗感冒法寶 提升免疫力香濃美味》
這星期北部和東北部低溫可能下探16度，媽媽擔心寶寶容易感冒發燒。嚴格說起來，感冒是「預防有效，治療無效」，因為感冒無藥可醫，只能靠自己的免疫力來復元。要避免感冒危害健康，最重要的就是培養不容易感冒的體質，再來才是盡快復元，避免症狀惡化。天冷時來碗「寶寶南瓜濃湯」提升免疫力最好了，因為南瓜是營養豐富的超級食物，富含果膠，具有清腸排毒作用，還有甘露醇可延緩血糖上升；豐富的維生素A與β-胡蘿蔔素可清除自由基，抑制致癌物與DNA結合，維生素Ａ也能夠抵抗病毒入侵，降低疾病感染風險，消痰止咳；而南瓜皮是纖維和植化素含量最豐富的地方；南瓜籽含有各種礦物質，特別是人體造血時必需的微量元素鈷和鋅。而且光是南瓜濃湯本身，濃郁的香味，順口的口感，就足以讓寶寶一口接一口，愛上這道香濃美味的「寶寶南瓜濃湯」！
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「寶寶南瓜濃湯」材料:
南瓜 500g
洋蔥 250g
去皮馬鈴薯 2顆
鹽巴 少許
熱開水 1000cc
鮮奶 500cc
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