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【瘦身族的減醣聖品！醣分低、可塑性高 「千張」取代各式麵皮及餅皮】
千張燒賣、千張蛋餅、千張餛飩…近年在減醣社團中，各式各樣的「千張」料理推陳出新，就連健康便當的業者也發現趨勢，開始販售千張水餃，「千張」瞬間躍升為瘦身族的減醣聖品。
你有聽過「千張」嗎？千張近年在減醣社團爆紅，頓時開始出現各種千張料理，到底千張是什麼？又為什麼受減醣族喜愛呢？一起來了解吧～另外也介紹你一道「千張豬肉菠菜鹹派」呦⬇️⬇️閱讀全文
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#減醣料理 #千張餃
居家防疫吃太好? 想減肥又懶得運動?
不妨試試減醣飲食，減少澱粉的攝取~
用千張包餃子、餛飩，冷凍起來慢慢享用
煎、煮、蒸、氣炸...每種料理方式都好吃!
😎本來只是想簡單分享冰庫存糧有哪些，沒想到盤點一下，洋洋灑灑三十幾種😆
大家冰庫有什麼好料呢？分享一下吧！😚
😉冰庫必備存糧：https://feliz.tw/food21/
這樣看來，冰箱應該是爆滿的，其實有些已經陸續吃掉了，有些還在運送途中😎
1️⃣ 快煮食材類：蛋餅皮、蔥抓餅、起司片、千張水餃、貢丸、蟳味棒、水晶餃
2️⃣ 微波即食類：小饅頭、吐司、披薩、牛肉捲
3️⃣ 根莖蔬果類：藍莓、百香果、木瓜、玉米筍、薄鹽毛豆、蘿蔔絲、蔥花、洋蔥泥、芋頭、地瓜
4️⃣ 海鮮肉品類：熟海瓜子、鯖魚片、豬肉片、雞胸肉、鹹豬肉
5️⃣ 紓壓點心類：起司蛋糕、黑糖糕、生乳捲
之前曾經待過一陣子的低卡食品公司，當時都會幫低卡食品拍美照，但實際吃起來真的是不美味～～最近被燒到很多低卡食物，要來幫大家試吃到底好不好吃，不要踩雷！！
► 時間軸：
00:00 開頭
01:17 減醣貝果試吃
02:47 低醣千張餃
04:58 Nisoro 低鈉水餃
08:00 Nisoro 低脂滷肉飯
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更多影片：
間歇性斷食心得｜兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法：
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
在家吃什麼在幹嘛？我168斷食的一天！居家VLOG
https://youtu.be/EDnL6Ztni8s
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
氣炸千張餃子真的是太簡單又好吃了:P
酥酥脆脆的口感不輸一般炸物喔！
📌我用的鍋寶氣炸烤箱和不沾鍋
https://bit.ly/2PgesY0
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