【一冷一熱好易病!4招踢走「冷氣病」】
熱!熱!熱!夏天的氣温高,想打風的話更是悶熱,一絲涼風也沒有,出去玩都沒心機了,寧願留在室內歎冷氣,再來杯冰涼的飲品!又或者像小編一樣連午餐也寧願留在冷氣充足的辦公室吃外賣,絕對不要踏出火爐般的戶外!
不過,長時候處於空氣不流通、濕度不足的冷氣房,然後又從炎熱的室外滿身大汗地進入比較低温的室內,很容易會吹冷氣吹到生病,就是所謂的「冷氣病」,徵狀有:容易感冒、鼻敏感、頭痛、眼睛乾澀、皮膚乾癢,甚至關節筋骨痠痛等,讓人精神不振。
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅唐綺陽官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,◎工作注意: 白羊:有年長或女性貴人 獅子:自己進行,別摻和他人要求 處女:稍微強勢,杜絕麻煩 天秤:關於員工,須衡量利弊 ◎桃花注意: 雙子:聰明伶俐,收穫桃花 巨蟹:需周旋一下,了解對方背景 射手:強勢一點,能順利前進 魔羯:做自己就好 ◎財運注意: 金牛:錢財還算穩妥,可固執一點 天蠍...
冷氣病 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最讚貼文
經常對著頭或後背吹冷氣,會令肩頸周邊循環變差,出現肩頸肌肉痠痛、頭痛、畏寒等「冷氣病🥶」症狀;
而且有助身體燒脂的「好」脂肪啡色脂肪正正集中在肩頸背部位,一旦肩頸循環差,啡色脂肪的燒脂能力也會變差,令你變成易肥體質!😱
所以要多郁動肩頸、暖敷和勤做按摩😁👍🏻
冷氣病 在 LIFE 休閒Fun新聞 Facebook 的最佳解答
【3穴道改善冷氣病🔍】
炎炎夏日冷氣吹整天~
感到頭悶悶脹脹、呼吸乾燥嗎❓
除了多喝水、定時起身活動之外
我們也可以透過穴道按摩來改善冷氣病唷👀
冷氣病 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
◎工作注意:
白羊:有年長或女性貴人
獅子:自己進行,別摻和他人要求
處女:稍微強勢,杜絕麻煩
天秤:關於員工,須衡量利弊
◎桃花注意:
雙子:聰明伶俐,收穫桃花
巨蟹:需周旋一下,了解對方背景
射手:強勢一點,能順利前進
魔羯:做自己就好
◎財運注意:
金牛:錢財還算穩妥,可固執一點
天蠍:變數中,可靈活理財
◎健康注意:
水瓶:老毛病不小,要改進一下
雙魚:注意天氣多變或冷氣病
冷氣病 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「生病一定要吃藥嗎?:逆轉慢性病,不藥而癒」介紹
訪問作者:江守山 醫師
內容簡介:
是藥三分毒,腎臟科醫師最知道,
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用?
▌國人平均1年看診高達15次,是美國的5倍!
▌藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
「生病了,該怎麼辦?」得到的答案不外乎:看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖,要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應,不外乎是找醫生開藥治病。
以三高為例,台灣醫師通常都告訴你:「最好馬上吃藥控制,不然血管受到破壞,身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害,而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家,開始吃藥人生。結果,藥越吃越多,劑量越來越重,身體卻越來越差!
本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗,長期大量鑽研國內外醫學研究,他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現,藥物並非改善疾病的唯一選擇,而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍,接受了非藥物治療而獲得良好改善,這些在書中江醫師都樂意與大家分享。
我們常說藥物治標不治本,每一種疾病都有其造成原因,那才是「本」。從根本控制、調整,就有機會擺脫藥物人生,追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許,也是身為醫師的責任與義務。
▌從演化角度檢證,身體習慣什麼,就對健康有好處!
▌對身體有益的食物、生活習慣,絕對經得起演化考驗!
江守山醫師指出,不論在飲食選擇、生活型態等各方面,符合演化慣性對健康而言是比較安全的,越晚出現則越危險,對身體的影響會比較劇烈。
例如,約在140年前,以甜食愛好者救星姿態出現的代糖,不僅對減重沒幫助,反而容易讓血糖上升更快,增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險,對健康有害而無益。又例如,現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過,漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。
回溯人類與食物的接觸歷程,我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產,並非米飯或肉類。在演化上,江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳;1隻腳優於2隻腳;2隻腳優於4隻腳。」也就是海產>菇蕈蔬菜>禽類>豬牛羊。
作者簡介:江守山
現職:
江醫師健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
江醫師保健館創辦人
江醫師健康廚房創辦人
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
中壢家安診所院長
喜悅健康診所醫師
經歷:
新光醫院腎臟科主任
台灣腎臟醫學會理事
輔仁大學醫學系專任講師
中華順勢醫學會理事長
台北榮民總醫院內科主治醫師
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