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如何避免環境荷爾蒙的危害？邱巧凡醫師建議應盡量做到以下幾點：
● 避免使用塑料容器、塑膠製品、紙餐盒、紙碗、紙杯等一次性免洗餐具。盡量使用玻璃、陶瓷或不銹鋼餐具。
● 減少食用油炸、油煎食品，避免食用動物脂肪部位（如皮、肥肉、內臟、骨髓等）。
● 選擇當季盛產、有政府安全蔬果標章認證之農產品。
● 以電子載具取代實體發票，減少感熱紙的使用（號碼牌、收據等）。
https://www.careonline.com.tw/2021/04/environmental-hormone.html
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#我的不塑育兒日記
#吃貨的兒子果然是吃貨
我兒上學了，分離焦慮有點嚴重，很不甘願上學，我每天要離開要哄半天，最後都是答應幾點帶什麼食物來接小孩，他才願意上學，最有用的食物就是 外星人也小行星 雞蛋糕，還指定要外星人造型的。
這間很能接受自備餐盒（還在自己的粉絲頁徵求過乾淨紙袋再利用），可是不管餐盒還是食物袋，都會悶住軟掉。偶爾拿到乾淨沒使用過的免洗碗，拿來打洞之後裝，也只能用一次啊！畢竟那是一次性餐盒。
今天終於讓我找到好物，小孩的手帕縫成袋子，再加可以掛的繩子，就變成很透氣的食物袋，之後不只雞蛋糕，連饅頭之類怕悶住的食物都可以裝了！！
《我家的環保組》
結婚，除了兩人要看對眼之外，還必須重要的人生價值觀要一致，否則很難走下去。
你們家有做垃圾回收嗎？
盡量過環保生活，算是我和先生共同的生活目標。
我們不是那種嚴謹的環境保護使者，我們只是平常能做得到的就做。
例如，我隨身都帶環保袋，盡量不用商家的紙袋或塑膠袋。
買菜也一定自備容器和提袋。
我們車上就有各種大小的環保袋。
車上也放了三副湯匙筷子，出外旅行也是自備湯匙筷子和保溫杯。盡量不用免洗筷和湯匙。
我們旅行盡量帶水壺，自備茶水，不買寶特瓶水。
我家的垃圾分類，一向是我家環保組（老公）的重點工作。
一樣一樣分得清清楚楚。
最近我看他更上一層樓。
因為疫情期間，餐廳外帶，不願意用我們帶去的餐盒。於是家裡產出許多防水的紙盒便當盒。
我家環保組竟然把這些餐盒泡水泡了一夜，然後把黏在便當盒內的塑膠膜撕掉，再回收紙盒。
我看了傻眼……
看他認真地撥，還一面哼著歌……
如他曾經說過的：“我發覺我蠻喜歡做這種事情ㄟ～”
世上人，百百種，也有愛做垃圾回收的～
【附贈兩張我們十年前在格陵蘭拍的相片。如今的格陵蘭，冰山融解，聽說快要成為名符其實的“Green Land”了……】
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