上個月我從摩托車上摔下來兩次。
喔~先說,我沒骨折,我有聽大家的把鈣片補好補滿。
摔下來的原因都是因為摩托車上的彈性棒狀踏板。
下車時,穿高跟鞋,褲管比較長就勾到彈性棒狀踏板跌下來。
第一次勾破了一件褲子,一隻腳就卡在彈性棒狀踏板上面,所以手有點扭傷,還毀了一件褲子。
當時,龔少還有問我有沒有怎樣。
第二次摔的時候,龔少沒有很緊張,他說:「我剛看到妳用護身倒法,應該是沒事。」
我趴在地上,確認自己沒事後,站起來拍拍身上的灰,問:「什麼是護身倒法?」
龔少說:「我當傘兵時都要學這種跌法,跳傘降落時,可卸掉重量,避免受傷。」
我說:「開玩笑!我跌倒的次數,不是一般人可以練出來的。」, #久練成精 聽過沒有。
龔少說:「但是動作並不完整,只轉了一半。」
#白羊座該死的勝負欲 又來了,我說:「腳踏板距離地面那麼近,有沒有30公分高?你來你來~」
PS.最近我們在整理日本美食的文章,因為好多間店都結束營業了,我是不是應該出一篇文章:「那些年我們吃到的美食,再也吃不到了!」
-----------------------------
照片的拍攝點是去年超夯的宜蘭泡泡屋,庭院式的半戶外餐廳,建議來訪時防蚊液要擦好擦滿!
▼▼▼文章在此▼▼▼
礁溪美食|窯籃曲義式烘焙餐廳
https://boo2k.com/archives/268
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Doris Lee 多多,也在其Youtube影片中提到,-片中提及嘅產品- 1. Clé de Peau Beauté 鉑鑽淨膚潔面泡沫洗面奶 (滋潤型) 2. 肌研極潤保濕化妝水(清爽型) 3. lancôme 超進化肌因大眼精粹 4. Kiehl's 醫學全效抗污染輕柔防曬乳SPF50 PA++++ 5. YSL ALL HOURS恒久特霧光銀色氣墊...
「久練成精」的推薦目錄:
久練成精 在 Facebook 的最讚貼文
#與傷口和平相處 #憂鬱症 #恐慌症
昨天一大早就醒來,睽違三個星期第一次出門,就是為了去身心科拿藥,想說早點到人比較少,結果診所分流管制,一星期只剩三天醫生在院看診,我撲空了(當場傻住),總之,只看LINE公告,沒看官網公告的我,下星期要再跑一趟。(殘念)
不知道為什麼減少門診天數叫做分流管制,感覺比較像是集中看醫吧....(反正我不懂,誰能解釋給我聽,哭哭)
這幾天總有念頭想說,要不要趁這段時間,減少出門,連憂鬱症都斷藥,但又一直勸自己要堅持下去,已經斷了恐慌症的藥,憂鬱與穩定情緒的藥在斷了,應該疫情過去回到正常生活,我也撐不了多久又要回身心科報到。
這波疫情讓我二度失業,情況比疫情開始時更慘烈,因為連國內旅遊文章都沒有人在看了,但也開心,至少這代表大家都很乖在家裡面守著。
其實我覺得自己很幸運,因為我是在疫情開始前的半年,情緒爆發重新看醫生的,而且經過半年多時間,已經與新朋友恐慌症算是和平相處,我也很快的在短時間放手了很多事情。
對週邊的人說的話,盡量不要去在意,因為角色互換,別人不一定能做得比我好,畢竟我是從15年資深憂鬱症磨練出來的。
試想,如果當初那省略八千字引爆點踩在疫情線上,我都不敢想我們夫妻要多努力才能撐過去。
我覺得這波疫情大家都乖乖防疫在家,年輕孩子的家長都要守在孩子旁邊陪伴線上課程,原本生活、精神、金錢壓力都在,在壓上小孩的學業,家長們的情緒與壓力都會很緊繃,我們家算是很幸運的,龔少是很正能量的人,不論是工作或是任何事情,他總是引導我走正確的方向。
而我,我...也算正面吧!
我只是習慣把事情先從黑想到白,從壞想到好,最後總結是樂觀,就是比別人多想了一些。
面對那些語言、情緒,我已經有體悟出自己的金句了。
「總得讓大人活下去,小孩才能活得下去啊!」,是不是?!
但畢竟我比較拙於言語,不擅長與人相處,所以我不清楚大家懂不懂我這句說的真正的意思。
如果整天影響我心情,不讓我好好的工作賺錢、開心生活,誰人幫我養孩子?
所以我們家現在共同的目標是「要讓媽媽開心,全家才會開心」
(聽得懂或是認同請+1)
雖然我自認為心情方面、心理建設一切皆是很好,但是身體的反應是騙不了人的,自從宣布台北三級後,我幾乎天天晚上時段會心跳加速、身體發軟,可是可以撐過去的,所以我還是沒有把恐慌症的藥吃回來。(挺~請掌聲鼓勵鼓勵)
我記得我之前有跟大家分享過,心理、精神上的疾病,多少是跟我好勝的個性有關,一個人的個性、想法是從小受到家庭、自身、朋友影響,是根深蒂固的,紮在心裡深處的,可以改變,但很難真正去改變最深處的那塊。
所以我從沒有想過我會完全好,準備是要跟這兩個傷口和平相處一輩子,吃藥只是輔助我,穩定我的情緒,幫我補足一些腦內缺少的東西,雖然我根本不知道它是什麼。
除了這些症狀,上次抓住那隻 #什麼鬼只有一隻手掌還敢跟我單挑後,就再也沒過的鬼壓床也回˙來找我了,不過 #久練成精 ,我現在脫夢的速度已經快很多。
我那天大概四點多醒,牽著龔少的手想再度入睡,一入眠馬上進入深山老林裡面,看看四周發現不對勁,想到剛剛自己還牽著老公的手睡覺,應該是還沒有放,馬上用盡力抓緊雙手,現實生活中果然有握到龔少的手,#龔少就是我的鎮定劑,我就回來了...........之後大概三度入眠進夢魘,我馬上就跳出來,超累,乾脆不睡了,反正這一折騰天都亮了。
除此之外,最嚴重的一次是連續幾天,有一隻像是大黃蜂的大型昆蟲飛進來我的陽台,我在陽台種花一聽到振翅聲音就開始害怕,幾次都是龔少敢走的,有一次龔少不在家,那隻昆蟲就一直沒有離開,躲在角落,我躲進屋子裡面,從門縫伸出掃把去趕他,嚇得我哇哇叫,邊叫邊揮動手中掃把,要把他趕到紗窗上,趕緊關上玻璃窗,讓他夾在那一層,等龔少回來趕走他,等我任務完成,我恐慌症也發作了,直接躺回床上。
不知道為什麼,我很怕會飛的昆蟲,我在日本郊外看到蛇不怕,還可以跟近錄影,現在家裡面大型昆蟲飛進來,整個嚇得擋在床上!?(當時真的心裡整個悶,想不通這道理啊!)
五月初看到我的朋友,都說我瘦太多。
我自己也知道,現在臉色真的是有點病態,而且我頭髮掉好多,少到我抓起馬尾只有一點點的髮量,索性去剪短髮,照片上看到是第一次減,後來又有去剪更短,剪短後髮量看起來多了,臉就看起來更凹了吧~
但我停了恐慌症的藥,解決便祕問題,又用中醫調理身體,其實身體狀況已經慢慢好,而且食慾大增,其實已經胖了,但不知道為什麼氣色就真的不好。(中醫說我腎虛、氣血不足)
守在家線上上課的這一個月,因為住在疫情熱區,所以我停看中醫跟牙醫,牙醫到是無所謂,就是延長了牙套的時間而已,反正我又不靠臉吃飯,牙套戴著就戴著吧!
中醫差別就滿大的,本來已經漸漸好轉,中醫是每星期要看一次,照著每週情況不同調整藥量,生理期也要變更藥材,看中醫又等超久,為降低風險,所以我就乾脆不去看了,結果一停藥一個月身體狀況就又回去了,所以這陣子都是龔少在煮飯。
可是,自三級防疫不出門,全家都在家,我三餐都有吃,龔少又是大廚煮菜的那種,不是我這種清淡健康飲食的,我也要奶茶天天要煮給小孩喝,所以我的體脂肪、體重、內臟脂肪,全部都飆上來了,正所謂防疫不出門,肥胖也上門,可能就是這個原因吧!
我真的、胖、了、些。
久練成精 在 Doris Lee 多多 Youtube 的精選貼文
-片中提及嘅產品-
1. Clé de Peau Beauté 鉑鑽淨膚潔面泡沫洗面奶 (滋潤型)
2. 肌研極潤保濕化妝水(清爽型)
3. lancôme 超進化肌因大眼精粹
4. Kiehl's 醫學全效抗污染輕柔防曬乳SPF50 PA++++
5. YSL ALL HOURS恒久特霧光銀色氣墊 B20
--------------------------------------------------------------------------------------
相機:Sony A6400
剪片工具:FCPX
--------------------------------------------------------------------------------------
-Instagram︰【dorisleetw】 https://www.instagram.com/dorisleetw/
- Facebook ︰【Doris Lee多多】 https://www.facebook.com/dorisleetw/
-工作聯絡及查詢:artistes@weilamanner.com
久練成精 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最讚貼文
香港禮儀師之路,首先要唔驚同好奇!(靈凶翻騰半夜講呢啲 D100)
禮儀師(英語:funeral director),是受往生者的家屬或親朋好友委託將往生者從往生當日、告別式、進塔或安葬辦理圓滿的一種職業。中華人民共和國、中華民國與日本都是以禮儀師來稱呼幫助往生者親屬處理後事的殯葬人員。由於喪禮的步驟繁瑣,各國的職掌不同,而有所差異,常常和入殮師(或稱納棺師)、洗殮師或遺體化妝師搞混。
禮儀師在中華人民共和國的職業標準稱為殯儀服務員,分工有迎靈禮儀師、告別禮儀師、送靈禮儀師和安葬禮儀師,而入殮師是負責幫遺體入殮。[1] 在中華民國,大部份的禮儀師會協助入殮,所以沒有入殮師,但是幫遺體清洗和化妝是由遺體化妝師來做,而不是由禮儀師。在日本,禮儀師等於是將喪禮全程包辦。
要成為中華民國合格的禮儀師,就必需要取得勞動部技能檢定中心核發的乙級喪禮服務技術士證[6],修完內政部公佈的大學殯葬相關專業課程20學分,2年以上殯葬相關工作經驗,才可以取得中華民國的禮儀師證照。關於禮儀師的證照和學分有:
中華人民共和國禮儀師是經過中華人民共和國軍式化專業訓練,成為合格的禮儀師。為了講究喪禮的莊嚴,每位禮儀師都有類似軍人的全身全套制服,...
相關香港新聞:
#中國 #d100 #電影 #fr #爸爸 #六七 #SHA #老人 #老人家 #短髮 #小朋友 #師傅 #師父 #係唔係 #係呢個 #係咁樣 #唔想 #唔識 #唔同 #唔覺 #唔做 #唔驚 #唔係淨係 #唔係話 #好靚 #好難 #踩單車 #你自己 #有幾多 #有能力 #IE #一個人 #爸爸媽媽 #好辛苦 #榴槤 #每個人 #遊樂場 #負能量 #化妝師 #因為你 #一個男人 #香港社會 #殯儀館 #下一代 #應該係 #活生生 #心理關口 #我自己 #上進心 #做得好 #朋友仔 #唔開心 #嘟嘟 #見怪不怪 #點解嘅 #自己做 #中國文化 #停屍間 #我想知 #好得意 #年齡層 #短髮女 #相對地 #好出奇 #FF #禮儀師 #講呢啲 #精氣神 #其實點解 #好想知道 #飲水思源 #靈異事件 #紙紮公仔 #眼紅紅 #靈凶翻騰半夜講呢啲
00:00:36 電影
00:00:37 中國
00:03:50 榴槤
00:05:04 爸爸
00:05:39 一個人
00:07:24 小朋友
00:11:41 唔做
00:12:12 師傅
00:15:10 老人
久練成精 在 KikiChan kr Youtube 的最讚貼文
久違的奇企劃又出來了???
細心一想,好像原來很久沒有為了一個人、一件事這麼用心...
大概這是小小的幸福快樂?畢竟我們要為我們的人生保持激情?
奇秘書 治療推薦!
首爾Eland Cruise漢江遊覽船
https://www.klook.com/zh-HK/activity/6874-eland-han-river-cruise-seoul/?krt=s20&krid=ab406fa4-5221-4d58-76cc-c33d11b7871a
韓國意大面 推薦!
HongDae | No Rush
서울 마포구 동교동 149-13 1층
韓國網上曬相網站:
https://www.zzixx.com/goods/app.php?scroll=photoprint
分享詳情:
https://www.instagram.com/p/BvL0DakAUYC/?utm_source=ig_web_copy_link
------------------------------------------------------------------------------------------
☑Facebook/Instagram:@kikichan.kr
☑https://www.facebook.com/kikichan.kr/
☑https://www.instagram.com/kikichan.kr/
_
【上集】
韓澳婚禮大不同?!!最低禮金只要HKD 350?
https://youtu.be/K80t3DmuD2Y
—
#15factsaboutme ?想要做自己?請先認識自己!
https://youtu.be/l4WGboxk8qQ
#Roomtour 01/ One Room究竟長怎樣??!
https://youtu.be/weH1zXsPEY4
#Roomtour 02/ One Room租房子?信息分享及生活小撇步?
https://youtu.be/GUxXbkRMoWo
【早前回顧】
大概是史上最低能 把女友哭慘了的一個方法?
https://youtu.be/NGHfipdnd9w
「基隆這樣玩@與閨蜜帶韓藉男友自駕遊台灣」
?????:https://bit.ly/2SO4HkO
來到被外媒評選為「全球21個最美日出觀測點」?
?????:https://bit.ly/2Vq6hWO
大創必買2019更新版?HKD 7-14就買到性價比極高的文具精品?
https://bit.ly/2G56Np0
廢片一支? #韓國文化 情侶百日練成24孝女友?
https://bit.ly/2VrYZTv
#異國戀 好難?在這關係學會了3件事?
https://goo.gl/g1naou
【熱門影片】
[建大新潮點]女生天堂!被耳環、飾物全包圍?再買就剁✋系列
https://goo.gl/KLaJ8v
韓國旅行 | 和我一起做一小時SM練習生吧??
https://goo.gl/drB5Lq
Room Tour|韓國留學 | 韓國考試院究竟長怎樣???
https://goo.gl/nkiw73
_
Camera:Gopro Hero 4 & Canon M6
Video Edit:Adobe PR
--------------------------------------------------------------------------------------------------
【關鍵字】
韓國旅行/韓國生活/韓國文化/韓國分享/韓國美食/韓國日常/韓文/生活文化/開箱/VLOG
久練成精 在 179-久練成精熟《希望.新生》四季法語(台國)邱美紅+賴胤樺 ... 的推薦與評價
《希望.新生》四季法語(夏)【179久練成精熟】在對治自心的經驗上慢慢積累、慢慢積累, 這樣練個十年、二十年。生生世世練下去,就成為高手了。 ... <看更多>
久練成精 在 久練成精的偷兒| 林子大了什麼鳥都有,影片裡有一隻老鳥,手腳快狠準 ... 的推薦與評價
久練成精 的偷兒 · 自由之森-Free Forest (觀賞性熱帶植物專業種苗培育) बाट थप. ... <看更多>
久練成精 在 福智文化- 久練成精熟... - Facebook 的推薦與評價
久練成精 熟在對治自心的經驗上慢慢積累、慢慢積累,這樣練個十年、二十年。生生世世練下去,就成為高手了。修行熟練的人就知道怎麼對付自心的煩惱。——真如老師. ... <看更多>