🌈🌊🌸 หยุดยาวนี้ยังไม่รู้จะไปไหน ไปเกาะกูดดิ
❤️อย่าลืมสัปตะไคร้เราด้วย วีดีโอนี้รักมาก สอนท่าโพส ท่าถ่ายรูปด้วยน้า
🌴⭐️ครบทุกอารมณ์ ป่า เขา ทะเล ป่าโกงกาง
😎แล้วอย่าลืม นักท่องเที่ยวเชิงนักอนุรักษ์ ง่ายมาก เอาที่พอดี พอไหว พกกระติกน้ำไปหาด ลดการใช้พลาสติก ทิ้งขยะให้ถูกที่ ยากตรงไหนเนอะ ใครมีไอเดียอีก แชร์กันหน่อยสิ
แนนซี่ 🙃
4actory
「ลดการใช้พลาสติก」的推薦目錄:
- 關於ลดการใช้พลาสติก 在 HappyNancy Facebook 的最佳貼文
- 關於ลดการใช้พลาสติก 在 HappyNancy Facebook 的最佳貼文
- 關於ลดการใช้พลาสติก 在 Surfer's Holiday Facebook 的最佳貼文
- 關於ลดการใช้พลาสติก 在 CPALL - ลดพลาสติก ใครได้ประโยชน์บ้าง? ทุกวันนี้ใครๆ ก็บอกให้เรา ... 的評價
- 關於ลดการใช้พลาสติก 在 ลด ละ เลิก ใช้พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง - YouTube 的評價
ลดการใช้พลาสติก 在 HappyNancy Facebook 的最佳貼文
💛🤎IG : HappyNancyfranky🤎💛
🌊สูตรหุ่น Beach body!
🌈ตั้งแต่กิน Vegan, Vet 1 มื้อใน 1 วัน ก็ทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น ง่ายขึ้น (โปรตีนต้องถึงนะ)
🌱เล่นโยคะ ช่วยได้มาก ตั้งแต่การยืด และช่วงต้นขาเล็กลงได้ชัดมาก!
⭐️Acai ยังครองแชมป์ที่ทำให้ผิวและผมสวย
☀️การอาบแดด แดดที่ควรอาบมากที่สุดคือช่วงก่อนเที่ยง ต้องทาน้ำมันหรือกันแดดที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมห้ามฺผิวแห้งเวลาอาบแดด ลอกเลยนะจ๊ะ จิบน้ำด้วยนะ
😎ออกกำลังกาย อย่างน้อยวันละ 30 นาที แนะนำ youtube : Madfit เต้นตามนางไป บอดี้เวทนางเลิศมาก!
🔥สูตรลดน้ำหนักไฟแล่บ พรุ่งนี้มะรืนนี่ต้องใส่บิกินี่! โปรตีนค่ะ เน้นกินไข่ ไก่ ผัก ผลไม้ (ผลไม้รสหวานอดใจไว้ก่อนผี) ขนมปัง ข้าว กินได้ แต่ลดลงครึ่งนึง
🤎กาแฟดำ ช่วยได้มาก นอกจากขรี่แล้วก็ขับน้ำในตัวออก เพิ่มความลีน! แนนซี่จะชอบกินไข่กวนและขนมปัง! อาหารที่รสอ่อน ลดความเค็มลงหรืออาจไม่ปรุงเลย โซเดียมตัวการสำคัญ!
😅ก่อนจะถ่ายรูปก็ไปวิ่งเล่นให้กล้ามมันออกมาทำงาน แพลงให้กล้ามท้องมันขึ้นซักนิด เท่านี้รูปถ่ายก็จะออกมาดูดี ที่สำคัญ ดู Real ของจริงไม่หลอกฮะ
💛❤️ทุกอย่างอยู่ที่ความสม่ำเสมอและความพอดีนะฮะ มีวินัยสำคัญสุด ถ้าเราเริ่มรักร่างกายเรา นั่นแหละคือคุณกำลังเข้าแก๊งสุขภาพดี ยินดีต้อนรับจ้า
🌸สุดท้ายเวลาไปเที่ยว ฝากเที่ยวอย่างนักท่องเที่ยวเชิงนักอนุรักษ์ แค่พกกระติกน้ำไป ไม่เพิ่มขยะพลาสติก ลดการใช้พลาสติก เจอขยะถ้าไม่ลำบากเก็บไปทิ้งให้ถูกที่ ง่ายจะตายไปเนอะ
แนนซี่ 🙃
4actory
#happynancy #beachbody #beachvibes #bikini #vacation #summer #thailand
ลดการใช้พลาสติก 在 Surfer's Holiday Facebook 的最佳貼文
ปี 2020 เป็นปีของการเริ่มต้นที่ดีที่คนไทยช่วยกันเลิกและลดใช้พลาสติก
ผมเป็นคนที่ชอบเที่ยวทะเล บางครั้งมีโอกาสไปเที่ยวต่างประเทศ
ทะเลสวยมากๆ แต่น่าเสียดายที่หลายแห่งชายหาดเต็มไปด้วยเศษขยะ
เศษพลาสติกที่ใช้เวลาหลายร้อยปีในการย่อยสลาย
น่าดีใจที่ปีนี้ๆหลายๆแบรนด์ ได้ปรับเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ ลดการใช้พลาสติก ใช้วัสดุที่ย่อยสลายได้มาทดแทน อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จากสิงห์ที่เลิกใช้พลาสติกเปลี่ยนมาเป็นกระดาษที่ย่อยสลายได้ เป็นมิตรกับธรรมชาติ แถมมีฟังชั้นที่สามารถทำให้เราหิ้วได้ โดยไม่ต้องพึ่งถุงพลาสติก ใช้แล้วสบายใจ รู้สึกดี
เรามาตั้งเป้าหมายในปี 2020 เลิกใช้พลาสติกที่ไม่จำเป็นและมาช่วยกันทำให้ทะเลของเราสวยงามและอยู่กับเราไปนานๆนะครับ : )
#EcoFriendly #Compostable #Sustainable
ลดการใช้พลาสติก 在 ลด ละ เลิก ใช้พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง - YouTube 的推薦與評價
การ แพร่ระบาดของ COVID-19 ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ส่งผลให้มีปริมาณขยะเพิ่มขึ้นและเพื่อ การ เข้าสู่วิถี New Normal เราทุกคนจึงต้อง “ ลด ละ เลิก” ... ... <看更多>
ลดการใช้พลาสติก 在 CPALL - ลดพลาสติก ใครได้ประโยชน์บ้าง? ทุกวันนี้ใครๆ ก็บอกให้เรา ... 的推薦與評價
วันนี้เราเลยจะพาไปดูกันว่าการลดพลาสติกมันช่วยอะไรหลายๆ อย่างได้จริงนะ ขอเพียงแค่คุณเริ่มต้นเท่านั้น 1.ช่วยลดโลกร้อน ถุงพลาสติก 1 ใบ ต้องใช้เวลาย่อยสลายถึง 450 ... ... <看更多>