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如題本身住在台北中山區, 自由接案加上是個媽媽所以工作時間不定, 想報名運動課程又很難每週固定上課前陣子看到報導說ZUMBA是世界上最強的塑身舞,但似乎少見討論, ... ... <看更多>
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大家好，因課程人數的關係，上來揪ZUMBA課的同學
課程介紹：
ZUMBA是什麼？
是一種容易跟隨、有趣的舞蹈運動；音樂以美國，西班牙及拉丁美洲歌曲為主，也有常聽
到的華語流行歌曲，適合各個年齡層的運動。
ZUMBA每一堂課跟著老師的音樂與舞步，混合著肌力訓練，間歇有氧，讓人不知不覺中消
耗500 800卡路里，增肌減脂不錯的運動，簡單好跟隨的動作不用擔心有肢體障礙的問題
，享受當下的音樂與運動，不但能放鬆心情、有益健康還能增加自信！
師資：ZUMBA推廣大使Dora老師
上課時間：星期三晚上20:00-21:00
上課地點：竹北科大一路
上課費用：3000元/十堂，鄉民價2500/十堂
洽老師粉絲頁報名，請記得說是鄉民
https://www.facebook.com/missdora0408/
期待大家一起來運動
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.199.226 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1593393580.A.096.html
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