「心地よく、自分らしく ヨガインストラクター渋木さやかのヘルシーなライフスタイル by WWD」
インタビューして頂きました。
鎌倉のライフスタイルについて、モジモジ話していたのをこんなにカッコよくまとめていただきました。ありがとうございます!🥺🙏
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Web記事にもなっているので、
そちらもご覧いただけたら嬉しいです。
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「サスティナレッチ」素材のヨガウェアをここで着てます。廃棄予定の糸を再利用した旭化成アドバンスの「ロイカEF」にリサイクルナイロンを組み合わせた♻️ストレッチ素材×emmi の共同開発なんだって!
かわいいだけじゃなく、その奥にある生産過程や携わる人の思いを知り、選んでいくことが、私のできる(身の丈に合った)サステナブルかなぁ、なんて。
【オンラインイベント開催決定!】
※3/7(Sun) @yestokyo
※emmiのディレクターのYAMUさんと対談 & 30分のmini Yoga Class(無料) あります!
※お申込みは @yestokyo さんまでお願いします。
PHOTOS:KENTA YOSHIZAWA
MOVIE DIRECTION:NORICHIKA INOUE
MOVIE CAMERA:SHINJI YAGI
MOVIE PRODUCE:RYO MURAMATSU
@ryomuramatsu
HAIR & MAKEUP:YURIE TAKEDA
@thuis.hair
SPECIAL THANKS:VERY GOOD
@verygood_zaimokuza
Yoga Studio : @gypsea_by_honey_official
Dress&pants&earring:@kiira_shikica
Knit : @glassysea_official
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅ネルソンさん,也在其Youtube影片中提到,パパのお腹がいつの間にかビールも飲まないのにビール腹。こりゃマズイということでジュースクレンズに挑戦して一気に体質改善をすることにしました。一人では誘惑に耐えられそうなので、夫婦で挑戦することに!準備食2日+ジュースクレンズ3日+回復食3日=合計の8日間の記録です。 ▼今回買ったクレンズジュース▼...
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今回も3日間のファスティング
回復食1日は梅流し、2日目も和食から始めて
ゆっくり胃を戻していきました
今回は食欲と闘った3日間でしたが
やっぱり身体がすっきりするので
やってよかったなーと毎回思います✨
DMで色々とご質問いただきますが
ファスティングスタートの方には
様々な味の変化を楽しめるyesはぴったりだと思います。
回復食2日目ブランチは魚の定食を食べましたが、食がこんなにも身体に元気を与えてくれるのかと驚くほど感じました
食べることが大好き
美味しく食べられる健康な身体をキープしていきたいとあらためて思いました🌹
@yestokyo
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#love #life #thankyou
#fasting #yestokyo
#ファスティング
yestokyo 在 上原歩・ayumiuehara Facebook 的最佳解答
今日からファスティングを始めています🥦
昨日は準備食で1日、動物性の食べ物を抜きました
(お出汁のカツオは使っちゃう)
「まごはやさしい」
という食べもの表というのかな?
にそって食材を選びます
私はそんなにきちっとできてないと思うのですが、こんな感じかな?で作った準備食
お昼は十割そばにわかめ・海苔・なめこ・えのき・長ネギ
小麦が入ってるお蕎麦は避けた方が良いみたい
夜は まごはやさしい で
納豆、お豆とひじきを焚いたもの、いんげん胡麻和え、レタスとわかめのサラダ、ドレッシングもごま油で作って、お味噌にはお豆腐、わかめ、玉ねぎ、えのきをたっぷり、発酵食品のキムチ、玄米。
準備食と思って作ったけど
普段からこのメニューでも何の問題もないね、なんて思った。
さっそくクレンズジュースを3本飲み終えていますが、今回は食欲と闘っている私がおります。
固形食べたいw
今回もyes @yestokyo のジュースです♡
美味しいのが救い🧃
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#love #life #healthy
#fasting #yestokyo
#あゆれしぴ #あゆめし
#準備食
yestokyo 在 ネルソンさん Youtube 的最佳貼文
パパのお腹がいつの間にかビールも飲まないのにビール腹。こりゃマズイということでジュースクレンズに挑戦して一気に体質改善をすることにしました。一人では誘惑に耐えられそうなので、夫婦で挑戦することに!準備食2日+ジュースクレンズ3日+回復食3日=合計の8日間の記録です。
▼今回買ったクレンズジュース▼
YES TOKYO https://yes-tokyo.jp/
目的や味の好みをカウンセリングしてくれて、1日6本飲めるから飽きずに続けられるかな?と思いコチラのクレンズジュースを飲むことにしました。野菜だけじゃなく、フルーツも入っているので苦手な野菜が多いパパでも飲みやすそうでした。
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします!
http://www.youtube.com/channel/UCma-OzQhukF90pCH6LxSNqA?sub_confirmation=1
【ネルソン一家のご紹介】
ママ/37歳/ブロガー・デザイナー
夜な夜な見る海外ドラマ、旅行が生きがい。時々モデル活動も。
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パパ/37歳/アーティスト
アトリエでアートを作るだけでなく、工具や絵具、ファッション雑誌の収集が大好き。
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チャイチ/長男13歳
バスケットボールなどスポーツ大好き少年。
趣味は昭和レトロなアイテムを集めて、部屋をガラクタ部屋にすること。
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ワトソン/次男11歳
ゲーム命。朝起きてから寝るまで話し続ける話好き。
ヲタを隠して、ファッションモデルもこなす。
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ショーン/三男4歳
電車が大好きな小鉄。最近は恐竜も大好きな癒し系。
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