Bạn có muốn rèn luyện như Rock Lee? Ai mà chả xem qua Naruto, rồi thì chắc chắn sẽ biết Rock Lee. Nếu muốn nhanh, muốn mạnh, muốn dẻo dai như Rock Lee thì hãy xem hết video ngày này, xem mình thực hiện thử thách luyện tập theo phong cách Rock Lee này nhé.
Liệu bạn có hoàn thành được thử thách này không. Nếu có ghi lại comment ở dưới nhé ^^
Các bài tập có trong video:
1. Pull Ups
2. Commando Pull Ups
3. Dips
4. Wall walks
5. Squats
6. Switching Lunges
Tập 1-2 vòng (nhiều hơn nếu có thể). Nghỉ càng ngắn càng tốt (thử thách mà :P)
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
#shinphamm # calisthenics #streetworkout #gym #fitness #healthy #wholebodyworkout #taptoanthan #huongdan #thethao
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
