Why am I lifting a brainbell? Well that is because our brains are something we seldom reference when it comes to training. All the emphasis is about the muscle. However, your MIND - MUSCLE connection is a major player in how much you actually get out of your workout. If your mind is not there in every rep, your muscles will output alot less. So be sure to take your brain with you in every session and check out this week's vid on the subject:
https://youtu.be/s8bvJV9Yj7c
奇怪!那個啞鈴怎麼不是鐵的?怎麼是腦髓的?鍛鍊時我們都會強調肌群。都沒有重視腦袋。我們的腦袋才會把訊息傳送給肌群所以你沒有很專心想到你那個肌群的話真的會缺很大的刺激。鍛鍊時真的要專心從主要的肌群出力。不要發呆隨便動動哦。順便看看 CobraCamp 英文版這次的視頻:
(因文版有中文字幕-中文版有英文字母)
https://youtu.be/s8bvJV9Yj7c
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿康嚼舌根GOODSKANG,也在其Youtube影片中提到,iPhone 12 Pro Max 也出快一年了,那今年還要繼續買 iPhone 13 Pro Max 嗎? =========================== 賣場連結: UNIQ Heldro Clear: https://goodskang.pse.is/3mdp7t UNIQ Heldr...
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[自從永安變咗Ctrip後⋯ 黑仔港女🤦🏻♀️]
近排最hit嘅唔只係United 單趕客落機事件,仲有呢一單!💰🔨
http://hk.apple.nextmedia.com/…/supplement/20170413/56556079
港女啱啱係紐西蘭返黎,之後留港幾日就即刻去玩個歐港新,因為去新加坡會去埋馬來西亞,所以一個月前就上網訂咗程內陸機🛩 搵Skyscanner見到永安個價都唔錯,而且真係好老字號下,一直諗住係呢啲Agent度book會安全啲(又係中文加上俾錢容易啲),最後搵咗永安⋯點知半個惡夢就開始了🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
因為係夜晚,港女見佢話會出電郵確定我完成成個訂票程序,咁都有封電郵嘅即刻(圖一) 而且入面話會訂到再有個pdf做確認。(圖二)
當然小人之心不可無,港女一個屈尾十就走去Airasia度check下有無我個booking啦,好彩堅係有!係堅有!堅有!好重要所以講三次!! 搞掂當然好安心去訓覺:)😴
之後到前幾日想check 多次!吓!😱😱個reference number 錯咗!無嘅?無booking??? 港女緊係即刻send email 問AirAsia , 等咗幾日無人回⋯⋯⋯心諗係咪我有問題😭😭😭
之後求救於另一港女,好彩佢幫我即刻打俾永安📞,搞咗一輪,原來個ticket number 轉咗,但係從來!係從來無通知過我!!!🌚🌚
港女果刻除咗無奈就係覺得嬲😤⋯⋯⋯ 點解咁大間公司可以隨便轉reference number 但無通知(一直仲以為係Airasia問題)之後真係check in 啦,居然係email果欄有個qq既通訊電郵!🤔
好驚呀⋯⋯⋯好驚上唔到機呀⋯⋯⋯睇埋你哋啲新聞⋯⋯仲驚呀⋯⋯⋯⋯
#都係你哋講先知永安俾ctrip買咗 #好驚呀後日就係 #上唔到機真係唔知點算 #神呀求求我 #永安 #ctrip #攜程 #假機票
#hkgirlstravel #兩個港女去旅行 #一個好黑仔 #黑仔港女 #果個qq擺明就係2017年1月16日登記架啦
(update on 15 Apr)
***港女成功到達檳城啦!✌🏻 不過由check in到過關再到準備上機,每一次要嘟我張Barding Pass我話唔驚就呃你嘅,最後成功上到機真你鬆一口氣呀!
———————————————————
有興趣可以add埋港女IG: hkgirls.travel
🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝
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[英國履歷表]
之前看過不少人的CV,發現有幾個點提供大家寫英國履歷表時參考:
1. 名字
到底要用中文譯名還是英文名字,我個人覺得若是找精品店員,那就用中文譯名,很清楚的告訴仲介或品牌人資,妳是會講中文的。至於辦公室工作的話,這真的要看,如果妳的中文譯名好發音,那我覺得是沒問題,若發音上有困難,建議還是放英文名,不然有時名字太難發音,人資就不太願意打電話。等拿到合約,新人資料在填上護照名字就好。
2.個人資料
在台灣履歷表上會出現的生日、性別等等通通都不用寫,只需要電話、地址跟email出現在英國履歷表上就好。
3. 照片
英國履歷表是不需要照片的,如果找辦公室工作一律不用放。放了會很奇怪!
至於找精品銷售員工作,到底要不要放呢? 就我知道有些店經理看到沒照片的,又沒什麼精品經驗的,會直接把CV放垃圾筒。要不要放看妳自己,以前我找精品工作時,都有放照片。還有如果要放照片,請不要印黑白的,要工作請印完美彩色版!
4. 簽證
建議不要放在英國的CV上,就算仲介或人資打電話來還是會問簽證問題,但有電話打來,就是個表現的機會,妳有辦法在電話面試上表現好,簽證問題就可以帶過,至少不是在書面審合就被刷掉。
5. 語言
常有人在CV上不寫會講英文,就算大家都會英文,請麻煩CV上還是要寫上英文程度。中文是優勢務必也要寫上去!
6. 履歷表內容
常看到有履歷表內容寫得很空洞,就算有相關經驗,壓根也不會引起仲介多看一眼。那到底要怎寫好呢?
首先,請先確定妳要申請的職位是什麼。像是銷售員或是資深銷售員的履歷表內容就是會有所不一樣。確認後,請上網搜尋五個跟該職位有關CV samples,認真看過這五個CV共同點是什麼,一直出現的關鍵字,就是人資找人才時需要的技能,務必出現在CV上,當然要在依個人經驗修改下,讓人資認為你是了解你申請職位的工作內容。
不要以為一份履歷表就可以申請到工作,尤其時辦公室工作是非常競爭的,我看了我來英國第一份履歷表對比我現在的履歷表,簡直是幼稚園剛畢業吧。
記得自己履歷表內容,很多時候電話面試正好都是CV不在身邊的時候,人資也會馬上問問題。
最後,麻煩請CV內容請勿造假,英國很注重reference check的,被抓到就......(自行填空)
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iPhone 12 Pro Max 也出快一年了,那今年還要繼續買 iPhone 13 Pro Max 嗎?
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很多人問UNIQ官網都英文該怎麼下單呢?購買方式其實不會太難,因為 UNIQ 的網購介面跟很多大品牌的手機殼、購物網方式都一樣的,進去賣場 https://goodskang.pse.is/3md95b 之後就選你要的東西按 add to cart (加入購物車)都選完之後去右上購物車 check out
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下面的資訊就照打,First Name 名字 + Last Name 姓然後英文地址可以去郵局中英翻譯填中文地址轉換 https://www.post.gov.tw/post/internet/SearchZone/index.jsp?ID=130112
之後就 continue to shipping + payment 打完信用卡就完成囉
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00:00 重點搶先看
00:28 iPhone 12 / 13 Pro Max 兩大缺點
00:48 原本我最喜歡的不是 12 Pro Max
01:22 第一個最大缺點
01:39 雖然很大,但忍一下就過去
02:08 大家習慣大支的,才不買 12 mini
02:19 第二個最大缺點
02:44 還有 120 Hz 螢幕更新率
03:11 優點大於缺點
03:27 玩手遊真的爽
03:46 價格真的是缺點嗎?
04:23 有買到對應價值就不是缺點
05:06 手感真的要花時間適應
06:02 業配才有錢買東西開箱 - UNIQ HELDRO 手機殼
06:20 UNIQ HELDRO 最大特色
07:08 手感握起來超優異
07:26 UNIQ HELDRO Clear 抗菌透明系列
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阿康 IG & FB
IG:https://instagram.com/goodskang
FB :https://www.facebook.com/goodskang/
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想贊助阿康更多經費拍片可以這兩種方式
1.) 至阿康的蝦皮消費:https://sho.pe/3grd6p
2.) 加入頻道會員:https://www.youtube.com/channel/UCuQ7s6G50qzqgDbQB6qKDDw/join
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拍攝器材:Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備:RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體:Final Cut Pro X
背景音樂:Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃:阿康 Kang
影片攝影:阿康 Kang
後製剪輯:阿康 Kang
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素材與資料來源:
官網、Pexels (若有非我實拍)
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版權聲明:此影片若有採用任何素材,皆以幫助素材擁有者推廣為主,若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源,若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題,還請讓我知道
Content / Right:All Material / Section / Pictures / in this video is 100% in order to help the source owners gain more exposure, all reference / credit is obviously attached in the description for viewers, any content that may be right-violated or unclear please feel free to let me know.
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所以我在影片內一定會提廠商 Sponsor 資訊
還請各位廠商大大乾爹乾媽們見諒囉!
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Apple Watch 近期推出 22 國限定款錶帶!這個款式真的是超好看的,如果喜歡這款 Apple Watch 錶帶別往了趕快買下來!
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00:28 買了 iPad Pro + Magic Keyboard 沒錢了
00:57 官網錶帶都有季節性
01:45 為什麼挑這個國家的款式買?
01:59 每個人審美觀就是不同
02:29 為什麼要買這個配色?
03:09 白色容不容易髒?
03:53 各國的錶面款式怎麼下載
05:28 尼龍跟橡膠錶帶怎麼選?
06:41 雖然橡膠錶帶還是有優點
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07:30 單圈編織用久會鬆
07:48 業配才有錢買東西開箱:UNIQ 可調尺寸編織錶帶
08:44 業配才有錢買東西開箱:UNIQ TORRES 保護殼
09:30 最後小調查
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拍攝器材:Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備:RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體:Final Cut Pro X
背景音樂:Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃:阿康 Kang
影片攝影:阿康 Kang
後製剪輯:阿康 Kang
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素材與資料來源:
官網、Pexels (若有非我實拍)
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版權聲明:此影片若有採用任何素材,皆以幫助素材擁有者推廣為主,若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源,若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題,還請讓我知道
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上次買 Hermès Apple Watch 尼龍錶帶後大家最愛問一個問題!就是我的 Hermès Apple Watch 錶面是怎麼來的!所以今天就來跟大家分享囉
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收音設備:RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體:Final Cut Pro X
片內素材:Pexels (若有非我實拍)
背景音樂:Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃:阿康 Kang
影片攝影:阿康 Kang
後製剪輯:阿康 Kang
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素材與資料來源:
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