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100均グッズで簡単手作り！池田真子流DIYアイデア！
【ファーピアス&ファーイヤリング】を作ってみました！！

セリアのポンポンをリメイクしてハンドメイドアクセサリーに♪
お友達へのプレゼントや双子コーデでお揃いにしても良いかも♡

ファッションに合わせて色を変えてみたり、更にアレンジしたり、冬にもぴったりでゆらゆら揺れて可愛いので是非作ってみて下さい(´ω｀)

この動画を参考に作って下さった100均DIYは、 #MakoChannel や #池田真子 をつけてTwitterやInstagramにアップしてみて下さい ♪
アップして頂いた画像は動画の最後で紹介させて頂くかも…♡

▽過去の100均DIY一覧／再生リストはこちら
https://youtu.be/o-qcznYdK-8?list=PL3Q_iDNqlxnpnKnrTo2KhLIFi4ZvkXl1N

【今回の為の購入品○&使用した物・】
DAISO
○ピアス用金具 ゴールド 丸カン
・ビーズコレクション Tピン
・ボンド Gクリヤー
Seria
・フェイクファーポフポフ (M)

・ペンチ
・ニッパー
・丸やっとこ

●字幕機能に協力して頂ける方がいましたら、こちらにご連絡よろしくお願い致します！
makoChannel757@gmail.com
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◆Release◆
コラボ第3弾 （池田真子×AYAME×永久毎日)
『One～繋がるミライ～』配信リリース！！
https://itun.es/jp/tSM2bb
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DIY／Make／Cosmetics／Cooking／etc.)

▼【100均DIY】スクイーズ◆ほっぺちゃんの作り方！スポンジでプニプニ！サン宝石の大人気キャラクター風に！池田真子 ダイソー セリア squeeze
https://youtu.be/o-qcznYdK-8

▼【簡単レシピ】材料3つ！プリンの作り方◆電子レンジで手軽に美味しい！シンプルな甘さでほっこり♡池田真子 cooking purine
https://youtu.be/qZjxoSb2S-A

▼【100均DIY】アクセサリー収納ボックス◆簡単アレンジ！見せる収納でお部屋インテリア！ピアス・イヤリング・指輪など 池田真子 room decor
https://youtu.be/p0T4-4mVpEE

▼【簡単レシピ】もちもちパンケーキの作り方◆お餅でカフェ風極厚食感！甘さふんわりスイーツ♡池田真子 Easy Cooking Pancake
https://youtu.be/OnIJ3TO1f4A

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※Mako Channel 757のDIYに関して。
全ての作業は池田真子の主観と感覚でおこなっております。
実際に作りにくいことなどあるかもしれませんが、お許しください。
そして、現在は100均で売られている商品を使うようにしていますが、手に入らないなどがあった場合の責任は取れませんので、ご了承下さい！
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◆出演依頼はこちら
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◇BGM：AYAME (Twitter@Decoh_ayame )

這是個常見的迷思，不只一般的民眾會搞混
連專業的醫療人員都不太清楚...

FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVeganTW
提倡一種新的生活態度，透過動畫宣導"動物權利"！

特別感謝"台灣素食營養學會"贊助
臺灣素食營養學會官網：http://www.twvns.org/
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【參考資料】
不吃肉蛋白質夠嗎？http://www.twvns.org/info/faq/25-2008-08-20-03-38-47
顛覆你的觀念！你真的知道怎麼吃蛋白質？: www.twvns.org/info/faq/266-2015-06-17-09-32-20
告訴你～痛風要吃黃豆的理由: www.twvns.org/info/faq/213-2015-04-17-07-41-12
乳癌不能吃黃豆？ https://youtu.be/ie3pVBvnIEM

1. 每日蛋白質需求量：
http://www.nationalacademies.org/hmd/~/media/Files/Activity%20Files/Nutrition/DRIs/DRI_Macronutrients.pdf

2. 豆類的優點（預防疾病、營養素）：
Messina V. Nutritional and health benefits of dried beans. Am J Clin Nutr. 2014 Jul;100 Suppl 1:437S-42S. doi: 10.3945/ajcn.113.071472. Epub 2014 May 28.

3. 痛風可以吃豆類：
Teng GG, Pan A, Yuan JM, Koh WP. Food Sources of Protein and Risk of Incident Gout in the Singapore Chinese Health Study. Arthritis Rheumatol. 2015 Jul;67(7):1933-42. doi: 10.1002/art.39115.

4. 美國痛風研究：
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine-rich foods, dairy and protein intake, and the risk of gout in men. N Engl J Med. 2004 Mar 11;350(11):1093-103.
Messina M, Messina VL, Chan P. Soyfoods, hyperuricemia and gout: a review of the epidemiologic and clinical data. Asia Pac J Clin Nutr. 2011;20(3):347-58.Review.

5. 日本痛風研究：
Yamakita J, Yamamoto T, Moriwaki Y, Takahashi S, Tsutsumi Z, Higashino K. Effect of Tofu (bean curd) ingestion and on uric acid metabolism in healthy and gouty subjects. Adv Exp Med Biol. 1998;431:839-42.

6. 乳癌研究：
Caan BJ, Natarajan L, Parker B et al. (2011) Soy food consumption and breast cancer prognosis. Cancer epidemiology, biomarkers & prevention : a publication of the American Association for Cancer Research, cosponsored by the American Society of Preventive Oncology 20, 854-858.

Doyle C, Kushi LH, Byers T et al. (2006) Nutrition and physical activity during and after cancer treatment: an American Cancer Society guide for informed choices. CA: a cancer journal for clinicians 56, 323-353.
Guha N, Kwan ML, Quesenberry CP, Jr. et al. (2009) Soy isoflavones and risk of cancer recurrence in a cohort of breast cancer survivors: the Life After Cancer Epidemiology study. Breast cancer research and treatment 118, 395-405.

Hsieh CY, Santell RC, Haslam SZ et al. (1998) Estrogenic effects of genistein on the growth of estrogen receptor-positive human breast cancer (MCF-7) cells in vitro and in vivo. Cancer research 58, 3833-3838.
Rock CL, Doyle C, Demark-Wahnefried W et al. (2012) Nutrition and physical activity guidelines for cancer survivors. CA: a cancer journal for clinicians 62, 243-274.

Setchell KD, Brown NM, Zhao X et al. (2011) Soy isoflavone phase II metabolism differs between rodents and humans: implications for the effect on breast cancer risk. The American journal of clinical nutrition 94, 1284-1294.
Shu XO, Zheng Y, Cai H et al. (2009) Soy food intake and breast cancer survival. Jama 302, 2437-2443.

7.吃素節能減碳：
Ruini LF, Ciati R, Pratesi CA, Marino M, Principato L, Vannuzzi E. Working toward Healthy and Sustainable Diets: The "Double Pyramid Model" Developed by the Barilla Center for Food and Nutrition to Raise Awareness about the Environmental and Nutritional Impact of Foods. Front Nutr. 2015 May 4;29.