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如題
小弟最近剛加入健身房
目前盡量維持一周去4-5天
新手程度就是還在看影片摸索姿勢
用啞鈴或器材重訓後會接著有氧
想購入一雙跑鞋
通常是穿著通勤然後下班直接去健身房
看到板上推了重訓+有氧的Nano跟Metcon
又看到新的Nano X1還蠻喜歡的
想說跑鞋也要2000左右
不如捏一點直上Nano？
還是一開始應該要分開比較好？
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