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現場出示此文🔺休息折$200 🔺住宿折$500
（限9/10～10/10）
終於來住了「紫禁城」
超愛看古裝劇的我早想來啦～
這次入住的房型是養性殿521書齋雅趣～
房間裝潢與佈置中國風十足！
客廳從照片上就知道看起來很大氣～
實際更厲害😍還有搭配超大電視！
去逢甲夜市買晚餐回來～邊吃邊看超享受😎
臥房的地方有微竹林造景～看了就很舒心～
不過美中不足的是⋯床頭沒有插座😅
但也好啦～不然睡前手機又要滑到半夜兩點了😂
再來讓我最最最喜歡的就是有圓形浴缸可以好好泡澡～
而且很大～兩個成人一起完全沒問題👌
不會擠～還能邊看電視～好好放鬆超愜意😌
另外半夜餓了也不怕～
房間內還有泡麵、餅乾可以吃哈哈哈
衣服的部分可以到櫃檯去租借！
除了在大廳可以拍外，也還能帶回房間好好拍照留念喔❤️
有想到紫禁城住宿の粉絲朋友
這邊也有一組折扣碼送給大家喔❤️
折扣碼👉🏻fc0902👈🏻
✅線上訂房折$500👏
✅現場出示此文也可以喔！
🔹休息折$200 🔹住宿折$500
🏨 紫禁城Forbidden City Motel主題會館
☎️04-2386-9999
📍台中市南屯區大墩六街488號
這次要跟大家分享的是『mm motel瑪駿汽車旅館』►►https://tinyurl.com/4ya3w6cm
#mmmotel汽車旅館 位於 #桃園火車站 附近的 #桃園motel🏨
這家MOTEL外觀像是一座城堡，有著明亮又現代的白淨清新風格，設計也偏向年輕優雅，浴室環境則是新穎又有質感，十分適合夫妻情侶約會入住😄
『mm motel』除了有提供休息及住宿的服務，也另有家庭房的多人住宿選擇😎
如果你也有在找一家推薦的 #桃園飯店，可以來看看我的這篇 #桃園汽車旅館 推薦文章喔👀
很多人一直問我疫情影響是不是茶店都改外約，我台北前天報班人數有15人，今天沒半個上，全休息。很多人說八大行業被下令歇業，就會出來接外快。這個是不正確的，至少我這邊沒半個人敢。
第一個，現在北部都是高風險地區，妹子根本不敢上班。前天已經很多妹子連夜回南部了。住北部的這個禮拜報班（提前說要上班的），也全部取消不上，客人也取消了一推。
第二個，現在去哪都要實名制，去Motel開房連結都要登記，如果客人或者妹子確診了，這個除了要被CDC認證人與人的連結，還會被要求交代行蹤。如果有家庭的，不要說確診會不會有生命危險，家裡的媽祖婆直接送你見上帝。
第三個，很多馬伕也都不敢出來，除了疫情，也怕現在人流少，很容易被鴿子盯上，所以一天賺3500而已，沒必要這樣拼命。
有沒有叫到家的？有，很多妹都不願意走住家，有的話也是只有一部分。除非熟客，或者回頭客，或者加價，不然台灣機房業者現在已經是停擺狀態了。
防疫優先，各位需要工作的小妹們共體時艱，各位需要人與人連結的朋友也先暫緩。疫情過後，才有激情。疫情過後，小弟歡迎各位詢問安排。
＃motel ＃開房間 ＃FunNow
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想入非非包房型：https://bit.ly/3nBHqAO
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此次開箱地點分別為⬇️
✅三重江月行館
✅甲山林湯旅
即日起至 10/10 FunNow 進入吧！夢の樂園盛大開幕！
期間限定超過百家旅館、摩鐵休息加時不加價
還有想入非非房型幫你從床遊、玩具、酒水全部準備好
趕緊準備好，一起進入吧！
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一卡在手 常常久久
一次休息不能解決的 就多來幾次 😈
全台飯店唯一七樓高超大LED牆，可以讓小朋友放電子煙火之外，還可以打上你想要的字，是台中超夯的求婚告白飯店，絕對讓你畢身難忘，免費的洗衣間、角落書房、六感體驗等，旁邊就是草悟道，走路就能逛街呢！
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台中草悟道住宿綠宿行旅地址
電話：04-2301-0011
地址：台中市西區民生北路126號
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領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
安排最美味的在地美食，找最優質的飯店或民宿，
分想給喜歡旅遊的每個人～
跟著領隊Sky玩
網站：https://taiwantour.info
Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo
IG：https://www.instagram.com/huang0415/
居家30分鐘單啞鈴臀腿運動
At-home 30min dumbbell glute-focused workout
超級組1.
相撲停頓深蹲 Sumo squat pulses
羅馬尼亞硬舉 Romanian deadlift
超級組2.
保加利亞分腿蹲 Bulgarian split squat
保加利亞單腿硬舉 Bulgarian deadlift
徒手保加利亞單腿硬舉Bodyweight Bulgarian deadlift
休息30秒換腳
超級組3.
啞鈴阻力臀推 Dumbbell banded hip thrust
臀推阻力開合Hip thrust hold abduction.
單腳阻力臀推（右) Single leg banded hip thrust
徒手阻力臀推Body weight banded thrust 30
超級組4.
啞鈴阻力螃蟹跨步Banded DB crab walk
阻力前後跨步 Banded shuffle
超級組5.
深蹲扭轉 Squat twist
深蹲開合跳Squat into jacks
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
*此影片無商業合作
Edited by Amanda Yeh
Leggings @jenho_tw
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