防疫期間不出門聚會聚餐,那就順便在家養養身?今日丹丹來推薦台北市好吃的低碳健康餐:
1. 發肉燒肉專門店-
歐某歐某,真的超級無敵好吃耶!!!
可以選擇不要飯加菜,份量中等,
對我來說適合早午餐,晚餐我可能要吃兩份?XD價格也還行,只是我住的比較遠運費貴了些QQ
2. 飛 雞飯
那個雞肉、配菜,都非常好吃!
不想吃飯的可以點花椰菜米,
份量的部分,男生可能會覺得吃不飽?我自己是... 大概七分飽。
3. Miss Energy能量小姐
這個CP值太高不推不行啊。
紫米飯很足夠,個人最愛韓式水煮雞胸肉,不會太清淡無味道。我這個大胃王覺得一個可以吃得飽!
4. Savour Fresh 魚羊糸千
當時為了湊兩百一次點了兩樣😆
紐奧良烤雞飯跟香辣雞無飯
Hmmmmm,喜歡清淡口味的會喜歡
價格親民,味道一般般,但不會難吃!
5.楽坡 BonBox
我覺得整體來說中等,那個酸辣甜醬非常好吃,可是牛肉有點乾乾硬硬的,不過味道是好的!
真的沒其他店家可選又一定要吃建康的話,我會願意點餐。我選擇飯少菜多,這份量男生應該也會吃不飽,女生應該OK的~
有沒有其他健康餐好好吃我還不知道的嗎?
健身的各位請~告~訴~我~~~ @ Taipei
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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如題,想知道Miss Energy 一份餐的紫米份量多少?扣除這個份紫米一份餐多少大卡呢?謝謝大家- 減肥,減脂,女孩. ... <看更多>
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懂吃好食 我們の飯由於紫米是糯米不好消化, 所以我們是選用「黑米+白米」 不是紫米❌ 也不是糯米❌ 有特定的比例,不會對身體有負擔,也不會不好消化唷 <黑米是 ... ... <看更多>
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自己平常有在飲食控制,吃過不少家健康餐盒
目前也有固定的運動習慣,一週至少會上健身房三天,
不外乎就是有氧或是重訓
身為久坐上班族,下班真的要認真動起來
隨著年紀的增長,真的覺得健康很重要
除了運動外,飲食方面也是很重要,人家都說飲食七分運動三分
少油少糖少炸物外,飲料方面我自己目前也是真的很少喝
偶爾當然還是會想喝破戒珍奶+炸雞解解嘴饞XD
目前都是習慣吃媽媽煮的便當,如果不得已需要外食
我就會選擇健康餐盒,現在坊間也真的是蠻多選擇的
口味跟菜色也很豐富多元,真的不會膩~
分享一下我自己平常最常吃的幾家健康餐盒
Miss Energy能量小姐
雞胸餐盒 價格:100元
這家連鎖店很多,通常我都是點紫米飯(其實我一直覺得紫米不是很爆醣的高GI食物嗎?為什麼還是很多健康便當都會放?但還是很喜歡紫米的口感就是了QAQ),
自己最常吃的就是雞胸,以我一個女生的食量來說
我覺得飯量剛好,而且不會軟爛
只是菜色的部分覺得變化真的不大,不過還是有稍微調味過的
讓整個健康餐盒看起來不會枯燥乏味,但雖然有調味還是有點清淡
而主菜的部分,雞胸的份量我覺得很多,不會有乾柴感,也沒有奇怪的味,
雖然之前有看到版友分享說,偶爾雞胸會有吃到生生的狀況
可能是因為雞胸很容易柴,所以每間火侯比較參差吧XD
但整體吃起來還是很爽口的一份餐盒,店家很多也算方便購買,價位落在100多左右
甘擔廚房
煙燻甘蔗雞腿餐 價格:100元
這家在東興路上的便當店,我最近看到很多減脂社團在討論的健康便當
不同於一般水煮餐,配菜吃起來都是有炒過的香味
就像在吃家常菜一樣,整體口味也是很爽口下飯,但吃起來卻少油,也不會說很鹹
主食的部分是用藜麥混白米飯
份量的部分我也是覺得剛好,配菜很多樣化
蔬菜蒸蛋軟嫩好吃,雞腿的部分帶有淡淡的煙燻香氣
比較特別的是吃得到甘蔗的清甜,肉質也很嫩,很是我的菜
目前還吃過叻沙魚餐跟港點餐,都還沒有踩過雷
每個餐上面都有寫食材來源&營養標示,這點真的大加分
但因為中西式口味都有,選項真的太多,價位都落在85-100左右
常常看著菜單猶豫15分鐘選不出來
我覺得這家算是健康版的鬍鬚張或池上便當(?)
是普羅大眾都可接受的那種口味
畢竟減脂餐對很多沒在健身的人來說滿嗤之以鼻的(白眼
另外還有一家是Johnny Bro,但這就是在板橋新北那帶才有的店,
價格100多塊左右~但因為台北似乎還沒有店,所以就不說太多了~
以上就是我自己目前最常吃的幾家便當店
個人還是比較偏向口味多元一點的便當
畢竟還是要迎合周遭的人的口味,不能走得太極端(?
大家還有推薦哪家口味比較大眾又健康的餐盒~也歡迎告訴我~
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