FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 250 calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4
#Funsports #giammocaptoc #giammovuive #giamcanvuive #giamcantainha
LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250 calories tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên đến vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập tiếp. Nên tập từ bước đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đó lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.
Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK
----------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Nhạc từ Epidemic Sounds
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過338萬的網紅Tina Yong,也在其Youtube影片中提到,Today I'll be showing you how to do the aurora glass nail design from Korea. I've been seeing different variations of this trend on social media, so I...
「file magic」的推薦目錄:
- 關於file magic 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最讚貼文
- 關於file magic 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最讚貼文
- 關於file magic 在 Facebook 的最佳解答
- 關於file magic 在 Tina Yong Youtube 的最佳解答
- 關於file magic 在 BlueBerries詭計星的頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於file magic 在 Borami Youtube 的最讚貼文
- 關於file magic 在 file - GitHub 的評價
- 關於file magic 在 bad class file magic (cafebabe) or version (0034.0000) - Stack ... 的評價
- 關於file magic 在 GeneratedPDFs in E-File Magic the 1099 Service Application 的評價
- 關於file magic 在 E-File Magic - Home | Facebook 的評價
- 關於file magic 在 Update magic file list and/or submit my own - Unix ... 的評價
file magic 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最讚貼文
FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 🔥 250calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4
⚠️⚠️ 5h chiều VÀO TẬP CÙNG NHI
Sau 28 năm ăn bánh Trung Thu thì Nhi vẫn chưa đỡ ghiền. Phải tập ngay mấy bài này để đốt hết mấy cái bánh Trung Thu vừa rồi đi hic.
LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250kcal tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên nếu gặp vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập. Nên tập từ đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đa lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.
-----------
Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK
-----------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
—————--
Dịch vụ và sản phẩm:
💥 Giảm cân sau sinh 499k sale còn 399k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
💥 Dẫn dắt người dùng MXH 450kk: https://bit.ly/3BXrs8L
💥 List sản phẩm có trong video: https://phannuuyennhi.kol.eco/my-choice
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
#funsports #giamcan #giammo #giammocaptoc #baitaponha
file magic 在 Facebook 的最佳解答
#NămmớiMộtvòngBiếtơnmới:
#Nhữngđiềukỳdiệu:
BÀI TẬP 17:
TẤM SÉC NHIỆM MÀU
Tada…, lại thêm một bài tập quá chừng thú vị, và hấp dẫn đây!
Phải nói ngay và luôn, bài tập này đã Thực sự có hiệu quả trên chính bạn QH, cũng như rất nhiều bạn trên trang hay các học viên các khóa Quản trị cuộc sống qua Nhân số học của nhà MayQ qua các vòng thực hiện 28 ngày Biết ơn nha! Bạn tin, điều nhiệm màu sẽ đến với bạn!
Tuy vậy, điều quan trọng là, cần phải sử dụng sức mạnh liên tục được vun bồi từ ngày đầu tiên tới hôm nay. Nếu bạn thực sự muốn sức mạnh của bài tập này phát huy hiệu quả cao nhất, chịu khó đừng bỏ bữa nào, từ bài tập 1 đến nay nha!
🌸 Cụ thể Bài tập 17: Tấm séc nhiệm màu:
1. Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: Viết ra danh sách 10 điều khiến bạn thấy hạnh phúc. Viết lý do vì sao bạn cảm thấy biết ơn. Đọc lại danh sách và với mỗi điều hạnh phúc, hãy nói cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn, và cảm thấy biết ơn đối với điều đó.
2. Điền vào Tấm Séc Nhiệm Màu số tiền mà bạn muốn nhận được, cùng với tên bạn và ngày điền.
3. Cầm Tấm Séc Nhiệm Màu trong tay, và tưởng tượng ra việc dùng số tiền đó để mua hoặc làm thứ bạn muốn. Hãy cảm nhận niềm vui và lòng biết ơn như thể bạn đã có được nó.
4. Hôm nay, hãy đem theo Tấm Séc Nhiệm Màu, hoặc để nó ở nơi thường xuyên nhìn thấy. Và ít nhất hai lần trong ngày, hãy cầm tấm séc trên tay, hình dung bản thân đang dùng số tiền ấy để làm điều mình muốn và cảm nhận lòng biết ơn như thể bạn đang thực sự có được chúng.
5. Cuối ngày hôm nay, hãy để Tấm Séc Nhiệm Màu ở vị trí có thể nhìn thấy hàng ngày. Khi nhận được số tiền đã viết trên Tấm Séc Nhiệm Màu, hoặc nhận được thứ bạn muốn dùng số tiền ấy để mua, hãy viết lại một số tiền khác – dùng để có được một thứ khác bạn muốn – lên tấm séc, và lặp lại các bước từ 2 đến 4.
6. Trước khi đi ngủ hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu trong tay, và nói từ nhiệm màu – cảm ơn – đến những điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm đó.
(Tải Tấm Séc Nhiệm Màu xuống theo link: https://drive.google.com/file/d/1hpZQ-f_P3JwJIdDNMYbz5PhfBAFlk4l3/view?usp=sharing)
🌸 Link youtube cho bạn nào muốn xem phần hình:
https://youtu.be/cBDhKXU6phQ
Gửi niệm lành cho tất cả,
(17.1.2021 - QH & MayQ Team)
#NămmớiMộtvòngBiếtơnmới #VớiQuỳnhHương
#ThaydoicuocsongvoiLongBietOn
#NhungdieuKydieu
#Magic #PhepMau
#QuỳnhShare
#Làbạnnhưngtíchcựchơn
#Làbạnnhưnghạnhphúchơn
#TrongMìnhcóBạn
#TrongBạncóMình
#TrongTacónhau
file magic 在 Tina Yong Youtube 的最佳解答
Today I'll be showing you how to do the aurora glass nail design from Korea. I've been seeing different variations of this trend on social media, so I decided to give it a go.
New here? Don't forget to click subscribe, so you don't miss out on future uploads ? https://bit.ly/2JFCtDr
Products
Kiara Sky (use code TINAYONG for 10% off)
E-File https://kiarasky.com/c159f
Gelly Tips Starter Kit https://kiarasky.com/345e2
Base Coat https://kiarasky.com/23918
Raygel S206 https://www.beautygarage.sg/nj-5483p.html
Magic Powder Pink https://www.beautygarage.sg/10180gl.html
Dgel Clear Gel in MID https://www.atipsnails.com.au/collections/base-top-clear-gel/products/dgel-pumping-clear-gel-mid
Nail Decorations from Aliexpress
★Follow me★
https://www.instagram.com/tina_yong/
https://www.instagram.com/tinacreative_studio
★ Shop my Lashes ★
https://petitecosmetics.com
[Get 20% off using code TINA20]
★Shop my Bags & Accessories★
https://markandscribe.com
*This video is not sponsored. Some links above are affiliate links which means I make a small amount if you choose to buy them. It does not cost you any extra, but it's a great way to help support my content.
file magic 在 BlueBerries詭計星的頻道 Youtube 的最佳貼文
0:00 Intro前言
0:43 Gacha Preview 聯動扭蛋搶先看
2:07 Limited Hairstyle 新聯動髮型
2:43 Slayers Job Change 轉職動畫
5:43 Slayers 4th Job Reward 四轉獎勵
6:03 Slayers Skill Test 秀逗魔法師技能測試
8:37 Slayers Skill FAQ 其他技能FAQ
EP8 Excel from TeamLeaks: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSX46R2KHl2GTs4PAa6nLt69J6ON1FLeZMy_gUSUA99QR3EjWx5_YolDDjETtG5NP2E3jw6HXUVUcre/pubhtml?gid=1484949396
中文版法系聯動技能 秀逗魔法師:
https://drive.google.com/file/d/1wsKOXEFH33wAHBQUMkZQEGahUtcA3_na/view?usp=sharing
秀逗魔法師 復合魔法詳細介紹:
Detailed Info about Compound Magic:
https://www.youtube.com/watch?v=xftKIT-Gjuk
file magic 在 Borami Youtube 的最讚貼文
Hôm qua mình đăng lên rồi mới thấy video bị lỗi 1 đoạn do file quá nặng máy tính bị đơ luôn :(
Nên mình đã sửa lại và đăng lại vào hôm nay!!
Video hôm nay mình đã quay lại một ngày đi làm của mình, từ lúc trang điểm làm tóc buổi sáng cho đến lúc lên giường đi ngủ buổi tối =))
Mong các bạn xem video vui vẻ nhé! ๑◕‿◕๑
Music in video:
1. Paradise by Ikson
2. Lay Down Beside You by Carl Storm
3. ♬ HYP - Happy+ing
♬ BGM provided by HYP MUSIC
♬ https://youtu.be/1ZWZAQBIGk0
4. Track: Romen Jewels - Comedown (ft. Cyanne)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/-l__vWCdGxI
Free Download: https://fanlink.to/cmdwn
Các bạn có thể trò chuyện với mình qua:
? Facebook: https://www.facebook.com/n.thao245
? instagram : @boram_i3
? E-mail : [email protected]
file magic 在 file - GitHub 的推薦與評價
GitHub - file/file: Read-only mirror of file CVS repository, updated every half hour. ... It knows the 'magic number' of several thousands of file types. ... <看更多>