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本集內容主題如下:
1. 何謂睡眠障礙?現代醫學的說法
2. 睡眠障礙中醫觀點
3. 睡眠障礙(失眠)常用那些方劑?其主治功效?
(1) 歸脾湯
(2) 龍膽瀉肝湯
(3) 酸棗仁湯
(4) 天王補心丹
(5) 溫膽湯
4. 睡眠障礙(失眠)穴位按摩
5. 介紹助眠藥膳、安眠茶飲
6. 中醫在治療失眠上有哪些優點?
7. 如何預防失眠?
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