過年完站上體重機
這數字有點嚇人
之前都在看Lin coffee 香港人 她的影片來跳
不知道板上有沒有推薦誰的YouTube
讓我過完年可以感覺瘦一點
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.40.46 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1613567460.A.05E.html
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8 F 推debut725: Mayfit, Chloe Ting, April Han, Ivy Chen 02/17 21:58 ... 24 F 推justine0324: Pamela Reif 她ig上有設計課表每天做不一樣的不會膩 ... ... <看更多>
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debut72502/17 21:58Mayfit, Chloe Ting, April Han, Ivy Chen ... justine032402/17 23:50Pamela Reif 她ig上有設計課表每天做不一樣的不會膩. ... <看更多>
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#9. 14天超燃脂「減肥運動」計畫表!HIIT瘦全身 - Harper's Bazaar
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全台最豐富的團體有氧課程在World Gym!集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動,包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、太極、飛輪…等課程。其中萊美LESMILLS課程 ...
#11. 關於德國「健身女王」帕梅拉Pamela Reif的25件事:富比士
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#12. 週六野20分鐘HIIT讓你燃脂整個冬天!自卑醜小鴨十年成功蛻變!
從帕姐到小馬哥,從鄭多燕到Chloe Ting。 相信大家多多少少都有跟練打卡過。 今天Nana又來為大家來安利一位 ... 週六野訓練課表如下. 觀看20分鐘燃脂影片連結在下方:.
#13. Coffee林芊妤推經期版workout plan 外國人氣減肥挑戰一周見效?
身高155cm的Chloe Ting原本是一名時裝Blogger,喜歡時裝的她4年前開設Youtube Channel的時候是以穿搭分享為主,經營1年後,她開始分享健身教學和健康 ...
#14. 360影视-影视搜索
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#15. Chloe Ting 14天真的能练出马甲线吗?跟着做了两周我的肚子 ...
这个妹子的初始体重将近160斤,基数比较大,通过两周的课表练下来,维度减小超级明显!如果再把饮食控制好,效果应该会更好! 这套训练已经成为了Chloe Ting最火的课程之一 ...
#16. Chloe Ting——20分钟1000个训练燃脂+腹肌训练1000 Reps to ...
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#17. 每天十分鐘「馬甲線」訓練菜單公開!兩週讓妳練出性感馬甲線
瘦小腹最有感!10支YouTube千萬點閱率「收腹運動」大合集,實測兩週凸肚全消 · 比帕梅拉更好上手!健身達人Chloe Ting教你瘦小腹,兩周就練出腹肌 ...
#18. [討論] 可以推薦運動型YouTuber嗎? - 看板WomenTalk
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#19. 六健身影片 - Ids construction
推薦健身YouTuber 4——給在家健身想強化核心的你:Chloe Ting 2.Zoey 周六野. 每每在YouTube上搜尋健身相關 ... 健身新手的每日課表. 先放鬆伸展. 2.
#20. YT女性運動網紅評比(Chloe Ting、Pamela Reif...) | 帕梅拉Dcard
YT女性運動網紅評比(Chloe Ting、Pamela Reif...) 2020年9月1日—超猛帕梅拉!我直到運動3.4個月後才敢挑戰她她的15分鐘kneefriendlybootyworkout還 ...
#21. 找work out運動相關社群貼文資訊
肌肥大原理、重點與課表安排- Peeta健身。 研究連結:https://goo.gl/T4gbcF. ... 提供chloe ting減肥相關文章,想要了解更多abs workout是什麼、chloe ting 14 .
#22. WG課表| 世界健身俱樂部課表
世界課表查詢. worldgym課表. Toggle navigation. WG課表 ... Chloe 書岑 陳暐凱. Xavier 喬緯. Polo 憶如 皇冠. Benny 嘉玲 小一 ... Ting 小麥 有棠 SandyL. Darren
#23. 帕梅拉dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你
YT女性運動網紅評比(Chloe Ting、Pamela Reif. ... 年3月25日· 平常都是在家裡看影片做運動,最近兩個月跟著帕梅拉每週的課表運動,各部位的肌肉變化都很有感!
#24. 在家練肌力真的很難嗎?推薦新手們必看的5個居家健身Youtuber
2.Chloe Ting/1850萬訂閱 ... 她影片最貼心的地方就是有幫各位規劃好一週的訓練影片組合,能幫助你快速的建立有系統的健身課表,不用在眾多的影片裡 ...
#25. 細腿!細腰!馬甲線!只要4周就能擁有! - 今天頭條
可以堪稱「速效減肥藥」的健身課表,都2021年了,真的不試試嗎! 細腿!細腰!馬甲線!只要4周就能擁有! ... 《超強10分鐘HIIT減脂操》- Chloe Ting.
#26. 去年十一月开始减肥一年的总结和分享- 小组讨论 - 豆瓣
[Chole Ting] 自用全2 Weeks Shred Challenge 高效核心腹肌训练挑战/附课表(见 ... Chloe Ting 2020年1月挑战系列课程之——腰精本精28天平坦腹部训练 ...
#27. 帕梅拉一周課表打卡-探歌 - 人人焦點
4️⃣今天的課表沒有有氧操體力還允許做的話可以配合周六野10分鐘hiit或者 ... 許多Youtube用戶也在網上打卡,曬出了她們跟隨Chloe Ting 健身的成果。
#28. 找一週減肥運動相關社群貼文資訊
不妨跟著在YouTube上擁有超過1860萬訂閱的健身達人—Chloe Ting一起動起來!BAZAAR以下整理共14部Chloe的健身 ... 肌肥大原理、重點與課表安排|Peeta Fitness 健身網。
#29. 在家運動都做些什麼? - 運動健身減肥醫美討論區熱門話題
推薦Pamela跟Chloe Ting的頻道也蠻多實用的. 平常也會追蹤心律、血壓變化 ... 裡面有附運動課表我會跟Mayfit的影片交替做. 111.248.164.108.
#30. Camy Ting
Chloe Ting 两周练出马甲线挑战,亲测有效!附课表! 草莓味鸡胸肉 2年前. 00:38. 【雯Ting】IVE - ELEVEN副歌翻跳. 雯Ting_ 1月前. 03:10. 【雯Ting】ITZY - LOCO(2022 ...
#31. 瘦身計畫表 - 健康貼文懶人包
不妨跟著在YouTube上擁有超過1860萬訂閱的健身達人—Chloe Ting一起動起來!BAZAAR以下整理共14部Chloe的健身影片; . ... 肌肥大原理、重點與課表安排- Peeta健身。
#32. 14天挑戰計畫-Day 2 - 正向意念吸引宇宙力量幫你變苗條
Chloe Ting 網站. 很好的有完整的規劃課表. 初期跟不上的影片內也有提供比較低難度的動作示範. 這樣打擊不會這麼大才能持續運動.
#33. jk触发器特征方程- 迅雷美女大图_swf死神vs火影1.6下载
【FragranceNet】CHLOE 蔻依爱情故事感性版女士香水EDP 50ml【FN中文. ... Chloe Ting 25天沙漏身材挑战中文课表及视频- 哔哩哔哩 ...
#34. 咪咕善跑又出爆款課程,火遍全球的帕梅拉正式入駐 - 每日頭條
Chloe Ting 在YouTube 上最有名的健身計劃是「兩周減脂計劃」 ,眾多粉絲練完後紛紛驚嘆「它可以真正帶給你腹肌」。
#35. 重訓三個月成效在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
肌肥大原理、重點與課表安排|Peeta Fitness 健身網直到我去年開始認真安排肌 ... 不妨跟著在YouTube上擁有超過1860萬訂閱的健身達人—Chloe Ting一 .
#36. chole中文是什么_电锯割狂_微博背景粉丝万_陈惠敏纹身图片
Chloe是什么牌子国际名牌化妆品前十名_科普知识_美文阅读网 · chloe是什么牌子(蔻依品牌简介)-范小错 ... Chloe Ting 25天沙漏身材挑战中文课表及视频- 哔哩哔哩 ...
#37. 健身網紅推薦 - Pisani
年假別耍廢,奉上居家訓練課表,網紅教練Peeta葛格推薦5 個居家健身裝備LinkBy上買. ... IG有300萬粉絲、YouTube擁有1800萬訂閱的健身網紅Chloe Ting,在她的YT頻道上 ...
#38. chloe_t - 我爱看围脖
【Chloe Ting 10分钟核心燃脂腹肌马甲线必练】相信你会对这个10分钟的腹肌核心训练又爱又恨 你很有可能做完会感觉自己 ... 看到有粉丝宝宝留言求训练课表,马上安排!
#39. 28天chloe ting flat tummy打卡贴- 第2页- 美容时尚 - 新足迹
两天没有打卡不是放弃了啊昨天哄孩子睡觉结果一起睡过去今天30分钟mixed cardio,10分钟obs,跑步10km 没有跟着课表走明天跟上 ...
#40. 过冬不长肉计划 - 北美生活引擎
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#42. chole中文是什么_早春呈水部张十八员外_高瑕_何凯文四级讲座
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長肌肉最優良的期間是相同的健身課表跑3 – 10 週之間。 ... A151:肌力訓練時,休息時間建議在「30~90 秒」之間; Chloe Ting腹肌訓練菜單比帕梅拉更好上手!
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#52. 全身減肥運動在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界
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【 02月團體課程課表】 小編提醒大家進館務必配合館內防疫政策,運動全程配戴 ... 都是好日子,推薦優質的運動影片讓你不限時間隨時跟著動 本文特別感謝Chloe Ting.
#54. TOEFL培訓課程- 字神帝國
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2021年8月7日 — 特別是對於女性朋友,甚至可以安排上肢的徒手運動到課表中,能讓你進步 ... 初學者可以先學習課表內的自重訓練,讓神經與肌肉連結,了解如何發力後, ...
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撰文編輯#Chia 這位在澳洲的健身Youtuber Chloe Ting,擁有讓人羨慕的沙漏型身材,還有性感的腹肌,雖然體型嬌小,但是身材超級好!
#57. 如何制定運動健身計劃– 制定計畫 - Newrkur
完美的28天增肌計劃3個關鍵教你簡單安排出一套訓練課表. 新手想健身,如何制定健身 ... 不妨跟著在YouTube上擁有超過1860萬訂閱的健身達人—Chloe Ting 一起動起來!
#58. [討論] 可以推薦運動型YouTuber嗎? - WomenTalk - PTT情感 ...
24樓 推justine0324: Pamela Reif 她ig上有設計課表每天做不一樣的不會膩 02/17 23:50. 25樓 → justine0324: 不過強度都蠻大的 02/17 23:50.
#59. 肌肉訓練菜單– 肌肉男打槍 - Rajasthan
你需要先了解2種肌群的差異,再制定適合自己的訓練課表,才能有效鍛鍊肌肉! ... Chloe Ting腹肌菜單每天20分鐘練出「馬甲線、沙漏型腰線」,兩周做完炸腹運動緊實超有 ...
#60. Chloe Ting (@itschloeting) • Instagram photos and videos
729k Followers, 2 Following, 176 Posts - See Instagram photos and videos from Chloe Ting (@itschloeting)
#61. 练瑜伽拜日式手腕疼?试试这样调整!
Chloe Ting 两周马甲线挑战测评! 零基础晨起瑜伽,全身拉伸塑形,消 ... 2013-6-30 · 我的瑜伽课表:第二阶段课程( 共8节课). 初心. 07-06. 2193.
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帕梅拉燃脂40斤课表60五一放假这样快速减肥 ... 帕梅拉减脂也太狠了吧92附赠一周燃脂课表 ... 【女性训练】双语字幕丨15分钟,适合初学者的全身燃脂训练(chloe ting.
#63. 六健身影片 - Atelierresu
推薦健身YouTuber 4——給在家健身想強化核心的你:Chloe Ting 2.Zoey 周六野. 每每在YouTube上搜尋健身 ... 這時健身新手的每日課表流程應該會是: 1.
#64. 數位時代318期:台灣下一個世界級產業:智慧醫療
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#65. 數位時代320期:100微趨勢 - 第 8 頁 - Google 圖書結果
... 劉永街 Joe Liu 李家瑜 Chloe Li 業務企劃主任簡佑達 David Jian 業務企劃, ... Eileen Kuo 發行企劃葉宇庭 Yu Ting Ye 課程行政紀紫芸 Anna Chi 客服主任張瑞紋 ...
#66. 《經理人月刊》第192期/自學的技術 - 第 14 頁 - Google 圖書結果
... Cheng Hsuan Lee 數位企劃劉永街 Joe Liu 李家瑜 Chloe Li 資深業務企劃黃奕睿 ... 晴 Ching Lee 楊婷宇 Ting Yu Yang 周怡汝 Meg Chou 行政組專案行政李曼 Ariel ...
#67. 人们为什么追随帕梅拉? - 界面新闻
Chloe Ting 是一位34岁美国文莱健身博主,她在自己的Youtube频道上分享了很多健康饮食和健身方法讲座。Chloe Ting 在YouTube 上最有名的健身计划是“两 ...
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